1樓：佟佳金生力庚
73、常吃蔬抄果。要適量吃些含bai纖維多的水果、蔬菜du和全麥麵包。
試一下上面的zhi方法如果沒效果的話，dao你也可以加她q8859
4384，她q空間裡有幾種都不錯，建議看看，我也是聽人說的，她2個月都減掉了30多斤，我就是在她的幫助下**成功，如果你想**，那就抓緊去看看吧，祝你**成功。j
2樓：匿名使用者
一、紅糖的成分及其營養價值
紅糖被稱為「東方巧克力」，是未經精煉的粗糖，含蔗糖95%左右，顏色呈暗黃色和紅棕色，但是紅糖畢竟也是糖類的，吃多了一樣會發胖。紅糖保留了較多甘蔗的營養成分以及維生素和礦物質，容易被人體消化吸收。1000克紅糖含鈣900毫克，鐵100毫克，是白糖的3倍。
中醫營養學認為：「婦女不可百日無糖」，其中的糖指的就是紅糖。
二、飲用方法
紅糖最好是用沸水沖泡或煮飲，衝好的紅糖水最好當時飲用完，不宜存放。
1、棗茶：紅棗10枚，加水煮爛，放入紅糖，兌入紅茶水後一次服下，有補益氣血、健脾和胃的 作用。
2、紅糖茶：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲，每日一次。具有清熱、調經，主治月經先期量多。
3、 山楂紅糖水：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾 次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女經期紊亂。
4、生薑紅糖茶：生薑15克、紅糖適量。開水沖泡代茶飲之，能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經痛苦。
三、注意事項
1、紅糖雜質多，製作運輸過程中易汙染，故應煮沸、沉澱、去除雜質後再用，以免引起腹瀉。
2、中醫認為陰虛內熱者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用紅糖；
3、產後喝紅糖水的時間，一般以產後7~10天為宜；
4、在服藥時，不宜用紅糖水送服；
5、睡前不要喝紅糖，會變胖。
3樓：小管
不會的，紅糖裡含有很多礦物質，對人體是有好處的，平時喝點還是有好處的
4樓：sky天使的施捨
不會，紅糖是未經精抄煉的粗糖，保留了較多bai的維生素和礦物du質。人們一般zhi認為，紅糖適合月經不調和剛生了dao孩子的婦女吃，其實紅糖更適合老人，特別是適合年老體弱、大病初癒的人吃。
紅糖雖然營養豐富，但也不能貪吃，建議老人每日攝入量為25克左右。患糖尿病的老人應避免；便祕、口舌生瘡的老人，為了防止上火，可改吃點冰糖。另外，在服藥時，也不宜用紅糖水送服。
5樓：獵
和紅糖水不會胖的。注：紅糖是最營養熱量最低的.
對女孩子是特別有益,可以補血,養肌膚.所以只要注意適量飲用，是不會長胖的。紅糖水具有排毒滋潤作用 常喝還可以美容祛斑，**會變好喲
6樓：郭寶俊
從營養學的角度來說紅糖水的主要成分是葡萄糖，蔗糖都是提供營養的主要物質之一，合理引用不會長胖的，
7樓：★小兮
只要你每天不要喝太多就不會長胖，什麼都要適量。
8樓：燙個卷卷吧
只要適量 吃啥都不會胖，反之，除了白開水，啥吃多了也會胖
9樓：葉流鈺
少喝吧，不會變胖，但是甜東西多吃對牙齒不好
10樓：我威信
會的，紅糖熱量挺高的，少喝點兒
11樓：詩俊邁倫信
但是bai,有不少產婦喝紅糖水的
du時間往往過長,有的喝半個zhi月,甚至長dao達1個月。
殊不知,久喝版紅糖水對產婦子權
宮復原不利。因為產後10天,惡露逐漸減少,子宮收縮也逐漸恢復正常,如果久喝紅糖水,紅糖的活血作用會使惡...
12樓：聲飛語聖棠
如果你是女性喝點紅糖水挺好的，不用擔心長胖，你是男性儘量不要喝，因為你不需要嘛，俗語說：男子不可百日無姜，女子不可百日無糖（紅糖）。
紅糖水喝了會長胖嗎？
13樓：y殷藍
喝適量的紅糖水不會長胖。
紅糖的甜頭在於「溫而補之，溫而通之，溫而散之」，也便是我們俗稱的溫補。紅糖所含有的葡萄糖開釋能量快，接收行使率高，可以快速的彌補體力。有中氣缺乏、食慾不振、營養不良等成績孩童，素日可適量飲用紅糖水。
受寒腹痛、月經來時易傷風的人，也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱，迥殊是大病初癒的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用。
紅糖的營養成分是相當的高的，它含有的蛋白質、鈣、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等成分。
14樓：人生無奈也拼搏
紅糖水喝了會長胖嗎？應該會因為紅糖水裡面含有第一次低聚糖。或者是麥芽糖。這些成分。都會累計成脂肪。
15樓：戰略性轉移
不會，紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質。人們一般認為，紅糖適合月經不調和剛生了孩子的婦女吃，其實紅糖更適合老人，特別是適合年老體弱、大病初癒的人吃。
紅糖雖然營養豐富，但也不能貪吃，建議老人每日攝入量為25克左右。患糖尿病的老人應避免；便祕、口舌生瘡的老人，為了防止上火，可改吃點冰糖。另外，在服藥時，也不宜用紅糖水送服。
16樓：匿名使用者
保健：女子不可百日無
紅糖上世紀
七、八十年代以前，紅糖在一般家庭中非常普及。隨著生活水平的提高，如今人們已很少食用紅糖。醫學專家卻提醒人們：紅糖具有獨特的滋補保健功效，尤其是女人更不可「百日無紅糖」。
武漢市三醫院中醫科主任王健久介紹，一千克紅糖含鈣900毫克、鐵100毫克，紅糖還含有十分豐富的微量元素成分，其中有些微量元素具有強烈刺激機體造血的功能。即使在發達的日本，許多食品還特地標明「純正紅糖」的字樣。
王健久主任認為，除了產、孕婦要經常食用紅糖外，女性月經後若感覺精神較差，臉色不太好，可以在每天中午午餐前，飲食一杯濃度為20％的紅糖水。症狀稍重者，可在晚餐前加飲一杯，並堅持一星期。
另外，年老體虛者也應經常食紅糖，除了紅糖水，還可通過吃糖煮荷包蛋、紅糖糯米酒、糖茶，來攝取紅糖。
特別提醒：
·紅糖水必須用煮沸的開水沖泡。
體型 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!·偏胖者及糖尿病、高糖高脂患者禁用。也就是說會胖的
17樓：史琳嵐
紅糖水糖分較高，熱量相對較高，如果喝多了是會長胖的
18樓：匿名使用者
不胖 我每次都喝 你少吃點冰淇淋、蛋糕 糖 麥當勞什麼的 肯定瘦 紅糖不至於 一個月才一次 差遠了
19樓：絨球
建議你換紅糖煮姜水來調節你的月經期，或者每天早晨一杯紅糖姜水，多女孩子有好處的，可以調經，保健，暖身，驅寒，紅糖稍微放點，不建議放濃放多，糖吃多了會有糖尿病
20樓：芹菜
大部分人認為是不會的。不過是適量不適量的問題。
21樓：夢逸璃雲
吃多了肯定會胖阿……適量
22樓：柔開甘睿明
從營養學的角度來說紅糖水的主要成分是葡萄糖，蔗糖都是提供營養的主要物質之一，合理引用不會長胖的，
23樓：雲綺琴糜笑
多少有點不要太過度
可以在每天中午午餐前喝，飲食一杯濃度為20％的紅糖水
保健：女子不可百日無紅糖
24樓：塗懋冠嵐彩
最快的**：第一種：喝白開水！
早上起床後就喝杯白開水既解餓也對身體也有好處！反正只要你感覺餓了就喝白開水！喝的再多也不用怕會長肉！
第二種：喝稀飯！白米稀飯既好喝也沒有澱粉和糖份！
一日3餐只喝稀飯！包你3天后身上的肉肉會減少許多！第三種：
吃蘋果！對於那些愛吃蘋果的來說.這種方法比較簡單些！
只要你感覺餓了就吃蘋果，數量不限只要你覺得吃飽了就ok啦！以上3種方法都有用過！只要你肯堅持3天就可以使你的體重減掉3—10斤!
25樓：奈騰騫充存
1.經常喝紅糖茶容易長胖的。紅糖茶內的糖分含量比較高，適量飲用有利於身體健康，過度攝入則會轉化為脂肪。
2.紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
3.紅糖茶材料：紅糖30克，茶葉6克，荊芥10克，蘇葉10克，生薑3片。
4.做法：製作時，先將荊芥、蘇葉、生薑、茶葉同放入沙鍋內，加入清水500毫升。先用武火煮開後改用文火煎煮20分鐘，然後加入紅糖，待糖溶化後即可。每日飲兩次。
26樓：禚平凡渠永
紅糖水能促進紅細胞**
是補血的佳品
但喝的過量當讓會長胖啦
不過經期這幾天
多喝喝應該沒什麼問題
27樓：揭蕾完海陽
和紅糖水不會胖的。注：紅糖是最營養熱量最低的.對女孩子是特別有益,可以補血,養肌膚.所以只要注意適量飲用，是不會長胖的。紅糖水具有排毒滋潤作用
常喝還可以美容祛斑，**會變好喲
每天喝一杯紅糖水會發胖嗎？
28樓：梧小小微
如果總是喝會發胖的，因為紅糖水含糖高，每天喝適量的紅糖水對身體是有好處的，他能促進血紅細胞的**，使身體內血液的質量得到保證。但是建議你不要在睡前喝，那樣很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現的是發胖、齲齒等其他症狀。
29樓：淡塵埃
每天30克以內是不會發胖的，還有不要睡前喝
30樓：
喝紅糖不會發胖，喝白糖多了才會發胖呢
31樓：帥岑寶紫
不會胖人並不是吃糖變胖的這個一定要明確
32樓：陶允邱高寒
病情分析：你
好，紅糖水只是在月經期和月經前後喝比較好，沒有必要每天喝，而且糖分也會是體重增加。您的月經量少主要是休息不足引起的，主要還是改善睡眠情況，睡眠好了，月經自然就正常了。
指導意見：你好，不用每天喝紅糖水，月經前和月經期喝一些就可以。
33樓：卞默黎運珹
不會哦，每天適量飲用，對低血糖還有好處呢，也可以補充氣血
喝紅糖水會長胖嗎？
34樓：匿名使用者
喝正宗的紅糖基本上不會胖，因為裡面有很多微量元素，糖分不高。
35樓：巧克力苗寶媽
不會。紅糖水補氣血的，適量飲用對女性**方面有好處。
36樓：匿名使用者
會的，因為裡面有熱量就會長胖
喝紅糖水會不會發胖？
37樓：一二三四五五開
過量食用紅糖水會發胖。中醫認為，紅色入血，因此，紅糖一直是中國人眼中的「補血神器」。如今，市面上的紅糖種類越來越多。
紅糖水可以偶爾喝上一杯，但不要過分迷信其保健效果而每天飲用。一般來說，紅糖的鐵含量是2毫克/100克，健康成年女性每人每天需要20毫克鐵。如果要靠紅糖來**，需要吃1000克，也就是2斤重。
這顯然是不可能的。即便吃一半，也會令人嚴重發胖。
中國營養學會建議，每天攝入新增糖不超過50克，最好控制在25克以下。一般一杯紅糖水含有20克左右的糖，不會超過限量，但要考慮到生活中其他食物也含有新增糖，比如甜飲料、果味酸奶、餅乾、蛋糕等甜點，喝了紅糖水要減少它們的攝入。
38樓：打喬治的佩奇
適量喝紅糖水不會發胖，適量的喝紅糖水還有利於**。因為紅糖中含有比較多的蔗糖，這些蔗糖對於人體的蛋白質合成和新陳代謝的加快是有幫助的。
喝紅糖水的好處：
紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症，喝些紅糖水常能起到**和緩解作用。
紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。
喝紅糖水會胖嗎，紅糖水喝了會長胖嗎？
只要不過量就不會，如果過量了肯定會。紅糖和白糖都是糖，都是碳水化合物。如果人體攝入量過多都會轉化為脂肪。攝入量只要不超過每天人體必需的攝入量就可以了。所以什麼東西都要適量，過猶不及。情況如下 1 喝紅糖水不過量 不會長胖 紅糖的營養成分比白糖多，如所含的鈣比白糖多2倍，含鐵比白糖多1倍。紅糖還含有胡...
喝紅糖水會發胖嗎，紅糖水喝了會長胖嗎？
喝適量的紅糖水不會長胖。紅糖的甜頭在於 溫而補之，溫而通之，溫而散之 也便是我們俗稱的溫補。紅糖所含有的葡萄糖開釋能量快，接收行使率高，可以快速的彌補體力。有中氣缺乏 食慾不振 營養不良等成績孩童，素日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛 月經來時易傷風的人，也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱，迥殊是大病初癒的人...
喝紅糖水會增胖麼，紅糖水喝了會長胖嗎？
只要適量不會胖的，我每次也都喝啊！紅糖又名赤砂糖 紫砂糖，是粗提煉的蔗糖。味甜，有甘蔗的特殊香味，可用於肉類菜餚上色。營養功效 紅糖雖雜質較多，但營養成分保留較好，除含蔗糖外，還含有少量的鐵 鈣 胡蘿蔔素等物質。它釋放能量快，營養吸收利用率高，中醫認為它有健脾暖胃。活血散寒的效用。紅糖能有效緩解婦女...