1樓：小周高等教育**答疑
手抖純粹是心理原因所致。它是社交障礙的一種表現 ，指導意見：
社交恐懼症的傾向社交恐怖症：主要表現為在社交場合中出現恐怖。患者在大庭廣眾面前害怕被別人注視，害怕會當眾出醜，因此當著他人的面不敢講話、不敢寫字、不敢進食，甚至不敢入廁，嚴重者可出現面紅耳赤、出汗、心跳、心慌、震顫、嘔吐、眩暈等。
如果病情嚴重，患者可因恐怖而回避朋友，與社會隔絕而僅與家人保持接觸，甚至失去工作能力。如果患者害怕與他人對視，則稱為對視恐怖。如果患者害怕在與人相處時會面紅或堅信自己有面紅，則稱為赤面恐怖。
進行放鬆訓練,放鬆自己的情緒,對抗您的緊張情緒。
適當的轉移注意力,不要把注意力集中到自己的身上。
2樓：匿名使用者
特發性震顫雖然沒有帕金森氏病病情複雜，但都是神經細胞的破壞，**難度不相上下，也需要一個較長的**過程，才能阻止和逆轉病理過程。短期**雖然也會產生一定效果，但沒有一年以上的連續**，難以取得最大效果。
3樓：匿名使用者
同時觀察是否存在明顯的誘因或者合併其他的症狀。
4樓：櫻落舞淺
手抖分為生理性手抖和病理性手抖
5樓：匿名使用者
在緊張手抖時告訴自己一定能克服手抖毛病的.
6樓：匿名使用者
呵呵呵 抖動只在緊張時吧 你平時我不信你也會抖動，你見過沒一些臺上演講的嘉賓 手裡拿稿子時也會出現像你那樣的手的抖動 都是因為緊張 有的還會出汗 臉部跳動 說不出話 。。。不過是表現形式不一樣罷了 都是緊張引起的 我在臺上說話時也會抖手 我就照書上說的那樣抖時把手放到褲兜裡就ok啦 一定的心理總會有一定的表現 比如傷心時會哭 發愁時會皺眉頭 都一個道理 下次手抖時說明你緊張了 你要慢慢呼吸 放鬆下來 暗示自己 我很放鬆 緊張消失時手就不抖了 前提是你已經放鬆下來了 其實這都很正常的 沒什麼的 可能只是因為你注意到它 在意了
7樓：匿名使用者
中醫**。這是特發性震顫的表現
8樓：魚不忎
飲食注意，一般所有的病情都是需要在飲食方面進行輔助醫治的，所以在日常的生活中要保持所需要的維生素和蛋白質的吸收攝入，飲食要保持清淡，不能油膩，禁忌辛辣刺激的食物。
9樓：辰星中醫客服
顫震的**病機是「木火上盛，腎陰不充，下虛上實，實為痰火，虛則腎虧」，屬本虛標實，虛實夾雜之病，**應「清上補下」，體現扶正祛邪、標本兼顧的**原則。
10樓：丹陽灰機
特發性震顫臨床上以緊張激動，疲勞飢餓，注意力集中，拿東西，書寫發作為特點。往往伴有記憶力下降、睡眠不好，發麻發脹發酸，沒精神無力等症狀。特發性震顫這是一種非常危險的疾病，不要說對生活對工作的影響，該病還會引起帕金森，帕金森大家也都知道，目前很難**，可想而知是多麼危險了，因此一定要及時**。
（十里止顫方）
如何克服緊張心理，怎樣克服心理緊張
緊張是人體在精神及肉體兩方面對外界事物反應的加強。緊張的程度常與生活變化的大小成比例。緊張使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中。緊張的根源是因為不自信,所以加強內心的修為是解決緊張的根本。可以多讀書豐富自己的知識，讓自己變得自信。有5個辦法 第一，減少自我關注的時間，把問題放在具體自己要做的事情上。...
如何克服膽小，如何克服緊張和膽怯？
最有效的也是最好的辦法就是心理暗示，當你害怕的時候，你就在心裡反覆默唸能使你勇敢的信條語言，比如 天不怕，地不怕，天老二，我老大！1,冷靜 2,做最壞打算 3,放下心理包袱 你再看恐怖片時要換個角度找上面的篡幫鏡頭,看見街上的認屍啟示，帶有死人 的時候你要好好想想見沒見過上面的人 一個不務正業的美妝...
如何克服緊張情緒，上臺演講如何克服緊張情緒？
緊張是整個生活情境中對有威脅性的或不愉快的因素的情緒反應，它反映一定環境的壓力和人對此壓力的反應。中小學生雖說生活壓力不是很大，但在交往過程中也難免會有緊張情緒。要克服人際交往過程中的緊張情緒，最有效的方法是先找出其癥結所在。一般地講，導致緊張情緒大致有以下幾個方面的原因 一 缺乏社會交往的經驗。社...