1樓：佩佩佩佩佩玖
當然可以生吃,不過熟吃最好。黑芝**稱胡麻，含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、鈣、磷、鐵質等。它還含有多種維生素和芝麻素、芝麻酚、甾醇及卵磷脂等營養素。
拓展資料
黑芝麻藥食兩用，具有「補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥」等功效，被視為滋補聖品。黑芝麻具有保健功效。
1、補鈣
見黑芝麻的藥用價值
2、降血壓
見黑芝麻的藥用價值
3、烏髮潤髮
見黑芝麻的藥用價值
4、養顏潤膚
黑芝麻至2023年研究認為，減少自由基的產生，清除老化代謝產物和提高抗氧化酶活性等，因為當人體缺乏亞油酸是，也容易引起**乾燥、鱗屑肥厚、生長遲緩和血管中膽固醇沉積等症狀，因此，亞油酸又有「美肌酸」之稱。
5、提高生育能力
黑芝麻富含維生素e，而維生素e除了具有良好的抗氧化作用之外，還對人體的生育機能具有良好的促進作用，對於男性可以使精子數量生成增加、精子活力增強，對於女效能夠使雌性激素濃度提高，因此又稱「生育酚」 。
黑芝麻還富含鎂元素，這對於男性非常重要，因為鎂元素可以提高精子的活力，增強男性生育能力，因此，又稱為男性的「保健素」。
2樓：天然力
芝麻有白芝麻和黑芝麻，前者食用好，後者入要好，磨粉一般都是用黑芝麻，要想芝麻香就必須把芝麻炒熟了再打粉。
品質好的黑芝麻含油性很大，所以自己在家裡是打不出純的黑芝麻粉，準確的來說打出來的是流質的黑芝麻泥。要打成粉就必須摻東西進去，我建議摻黑米和黑豆進去。
1、黑芝麻要先清洗一下後瀝乾水分，放乾淨無油鹽的鍋內小火慢炒。
2、炒的時候要多翻動，讓每一粒芝麻都能均勻受熱，這樣的芝麻才香。
3、炒到有噼裡啪啦的聲音就說明差不多了，再稍微炒一會就可以起鍋冷卻。
1、黑芝麻外表含有豐富的花青素，所以不要過於搓洗。
2、如果要摻其他食材進去打粉，一樣要炒熟。
3、如果是摻黑豆和黑米可以按1：1：1的比例。
4、如果有烘培機幾可以用低溫烘培。
3樓：蘇娃妮娜
黑芝麻不炒熟，直接磨成粉吃是可以的。您如果將芝麻炒熟了後再磨成粉的話，會更香些。
4樓：匿名使用者
黑芝麻不炒熟，直接磨成粉吃，可以吃，但是還是建議炒熟。
最好炒熟，炒熟的芝麻更香
材料菠蘿1/4個，黑芝麻粉1杯，紅棗5顆
做法(1)將菠蘿切細丁，紅棗去核切細丁備用。
(2)將300cc的水注入鍋中，再放入菠蘿、紅棗用小火熬煮10分鐘。
(3)加入芝麻粉拌勻盛入碗中，上面再撒上少許菠蘿丁、紅棗丁一起食用。
5樓：知道的小小
可以吃的，磨成粉，這樣做成芝麻糊是很好的。
1、只要放到乾燥，通風的地方就
2、而且不要放冰箱裡，冰箱裡潮溼的。最好密封儲存，放乾燥的地方。
6樓：匿名使用者
可以吃的啊。磨成粉也能直接泡水渴。炒熟比較香哦
7樓：匿名使用者
不炒熟，很多水分，如何研磨成粉？
8樓：水泥人生
可以吃，不影響使用效果的。
熟黑芝麻需要磨成粉再吃嗎？不磨粉直接吃可以嗎
9樓：古龍唱月
黑芝麻炒熟後不磨成粉也可以吃，但就是沒有磨成粉的好吸收。
10樓：匿名使用者
可以吃啊！只要是熟的
黑芝麻炒熟了直接吃有什麼好處
11樓：雯雯妞
多吃黑芝麻可以健發，固發，可是使頭髮變得烏黑髮亮
黑芝麻能生吃嗎，生的黑芝麻能直接吃嗎？
黑芝麻確實是好東西,補腎 養血 潤燥 烏髮,還具有抗衰老的功效,幹嚼確實不太好下嚥,不如把它做成小零食黑芝麻糖！生的黑芝麻能直接吃嗎？黑芝麻是一種能夠生吃的食物，黑芝麻生吃的營養價值更高，因為生吃不會導致黑芝麻的植物油被榨出來，更不會容易出現因為油脂多從而變胖的情況，它的維生素e含量挺高，有延緩刷老...
牛奶可以與黑芝麻同食嗎，黑芝麻粉可以和牛奶一起吃嗎
牛奶可以與黑芝麻同食，下面是具體做法 準備材料 黑芝麻15克，牛奶150毫升，黃豆60克，清水適量，白糖適量 1 將準備好的黑芝麻洗淨備用。2 黃豆洗淨，和黑芝麻一起放入豆漿機中。3 在豆漿機中加入適量清水。4 蓋上豆漿機蓋，啟動豆漿功能開始打芝麻豆漿。5 倒出打好的豆漿，加入適量白糖 可依據個人口...
晚上可以吃黑芝麻嗎，晚上睡前可以喝黑芝麻黑豆嗎
黑芝麻 學名 semen sesami nigrum 為胡麻科芝麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類 維生素a 維生素e 卵磷脂 鈣 鐵 鉻等營養成分。有健胃 保肝 促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。黑芝麻功效 1 補鈣 市場上有許多補鈣商品，雖然廣告中稱其吸...