1樓：桃樂絲的小皮鞋
您好養生從大體上講，是提高自身的身體素質，提高免疫能力，不生病。而從細緻上講，養生具有
很多的好處，其中涵蓋很多內容，從身體上，可以調陰陽，可以安臟腑，祛外邪，也就是當身
體自身的陰陽不平衡，或者臟腑出現機能的亢進或者衰退，甚至是有外邪來侵襲機體的時候，
那麼經常養生的人就會自己來調節陰陽平衡，通過自身的臟腑功能恢復原來臟腑應有的能力，
調整臟腑陰陽、氣血，並且能夠增加正氣，抵抗外邪，不生病。經常養生的人，會有自己的精
氣神，自己精氣神一旦到達一定程度，就會提升個人的魅力，對於社交、工作、社會生活都會
有極大的好處。
2樓：大福健康說
秋季養生，呵護肺，保養腸道，滋潤**，大福告訴你怎樣做。
3樓：周朝梅花
養生從大體上講，是提高自身的身體素質，提高免疫能力，不生病。介紹幾種養生食物對身體的幫助。1、洋蔥：
可健胃潤腸，對食慾不振、消化不良、便祕等都有很好的食療作用。2、松子仁：富含不飽和脂肪酸和維生素e，能夠幫助消化，減輕腸胃壓力，防治胃潰瘍。
它還含有健腦成分，可增強腦細胞代謝。 3、木耳：清胃、滌腸、防輻射。
4、魚類、貝類：含有蛋白質及鈣、鋅、硒等成分，能保護胃黏膜，增強肝臟的解毒功能5、綠色蔬菜：含有膳食纖維和維生素，可助人體消化吸收，增強胃腸動力等。
4樓：睡美人醒了
可以讓身體更健康，延長壽命。
5樓：夕陽的刻痕
養生對身體的好處很多，有的人長期養生可以去除一些風溼啊，其他的一些小病。
6樓：少年張三丰的師傅
養生更能利於身體健康。
蔬菜的養生功效對身體有什麼好處？
7樓：匿名使用者
蔬菜是我們日常生活中不可缺少的美食，我們想要得到蔬菜中的營養，就要合理搭配吃蔬菜。通過對營養學的搭配方式來對蔬菜的攝入進行合理搭配，這樣才能起到根本的養生性作用。
8樓：匿名使用者
多吃蔬菜能補充身體所需的微量元素，而且蔬菜中含有大量的粗纖維，能夠促進腸胃蠕動，讓排便更加通暢。
9樓：見過仙人掌嗎
蔬菜中含有豐富的維生素和纖維，可以有效補充人體所需的微量元素的的要求。蔬菜可以養生，延長人的壽命，促進身體血液迴圈。
10樓：傾心的小北老師
蔬菜當中含有大量的膳食纖維維生素，還有一些多糖可以補充我們人體所需要的氨基酸，改善我們的腸道環境。更利於身體健康。
中醫養生有什麼好處
11樓：灸春堂
中醫養生的優勢在於綜合人的整個身體系統的狀況來調理，以達到各個器官和諧健康的狀態，最終是整體的健康狀態且可長久穩固。而且雖然現在很多中藥都可以用化學方式分析出各個成分，但是我相信還有很多神奇的成分是目前人類能力範圍內無法識別出來的，這也是為什麼有很多中藥提煉某些有用成分製藥後效果沒有傳統煎湯效果好。所以，中醫配合食補要遠遠強於直接吃什麼維他命丸、蛋白粉之類的保健食品
養生的目的就是為了延長生命、預防衰老和擁有健康。
《黃帝內經》在開篇《上古天真論》首起問題就是關係功能衰退和壽命的問題：「餘聞上古之人，春秋皆度百歲而動作不衰，今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？
」《神農本草經》則不斷提出「不老」的概念。聶文濤在《求索神農智慧》一書中指出：中醫學和中藥學的發展不是依靠偶然的經驗積累，而是大量先哲為追求更高健康水平所進行的探索。
《道德經》上曾經講到，那些善於養生的人們懂得如何避免身心受到傷害。他們知道如何通過正確的飲食和健康的生活方式避免疾病的侵害，從而獲得健康，也會比一般人的生命更長久。當人們能夠遠離病痛，自然就能延緩衰老，延長壽命
12樓：督霞鎮子
中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。中醫養生重在整體性和系統性，目的是預防疾病，治未病。中醫理論的著名代表作品是《黃帝內經》。
中醫養生來自古代精華醫學，當代中醫水平有所下降，而古代中醫值得後人繼續開發和研究。所謂「生」，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思。
以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。如《內經》雲：「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來」，故養生重在養心，保養精、氣、神。
即通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。
13樓：霍桂蘭輝雲
養生的目的就是為了延長生命、預防衰老和擁有健康。
《黃帝內經》在開篇《上古天真論》首起問題就是關係功能衰退和壽命的問題：「餘聞上古之人，春秋皆度百歲而動作不衰，今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？
」《神農本草經》則不斷提出「不老」的概念。聶文濤在《求索神農智慧》一書中指出：中醫學和中藥學的發展不是依靠偶然的經驗積累，而是大量先哲為追求更高健康水平所進行的探索。
《道德經》上曾經講到，那些善於養生的人們懂得如何避免身心受到傷害。他們知道如何通過正確的飲食和健康的生活方式避免疾病的侵害，從而獲得健康，也會比一般人的生命更長久。當人們能夠遠離病痛，自然就能延緩衰老，延長壽命。
為什麼要養生的意義 養生對人體有什麼作用
14樓：nj大祕書
堅信好習慣成就好生活，帶你進入中醫世界。
15樓：好尷尬尬呀
聰明人投資健康bai
，明白人儲蓄健康，du
普通人忽zhi視健康，
糊塗人透支健dao康！
養生每個人內都需要，別等老了，問容題出現了，再和我說：「我們聊聊怎麼養生吧！」那時只能去維修，切一切，䃼一補！
也許你會說：養生產品那麼好，還要醫院幹嘛？
我的回答是：預防和**是兩門學科，醫院是在盡力阻擋你去天堂，而我們是盡力阻擋你去醫院。你給我一份信任，我還你一份健康！
養生對身體有什麼好處
16樓：瑩
養生就bai是對身體的長期調理，堅持下去du，身體zhi
一定會更加健康dao，時間久了，別人都能看出你
吃什麼蔬菜對身體有好處，吃什麼蔬菜對身體好？
茄子祛風通經絡，黃瓜 美容顏。人蔘俗稱胡蘿蔔，冬瓜消腫利水尿。補中益氣馬鈴薯，開胃抗寒紅辣椒。止咳化痰白蘿蔔，白菜寬胸疏腸道。大蒜能治腸胃炎，芹菜能治血壓高。蕃茄富含維生素，韭菜補腎暖膝腰。亭亭玉立荷蓮藕，止血安神解酒妙。養血平肝黃花菜，洋蔥殺菌是良藥。海帶含碘治甲亢，常吃菜花癌症少。芋頭散結治淤腫...
男生學習中醫養生有什麼好處，學中醫養生有什麼好處
容易找到女朋友，平時搭訕妹子也很容易帶入話題，把脈什麼的你懂得 當個醫生很帥的，而且以後開個診所也不錯，很吃香的 是人，學中醫都是好的，除非你另有所圖 是人學中醫養生都有好處，對健康有好處 對身體好，有一技之長 不管是男生女生都應該注意養生的，養生可以調理身體 學中醫養生有什麼好處?中醫文化知識是老...
這樣對身體好嗎，怎麼養生對身體好
有專家指出，上夜班和白班的人最好是固定的，不能經常換作息。因為人體內是有生物鐘的，上夜班本來是對身體不好的，如果經常換作息生物鐘就會紊亂，對身體健康更加不利。所以，如果你戒不掉網的話，最好是保持同樣的時間休息。經常通宵最明顯的傷害就是免疫力降低，而且，更糟糕的是長期熬夜會慢慢地出現失眠 健忘 易怒 ...