1樓：薄荷**專家
杏鮑菇炒萵筍片的熱量(以100克可食部分計)是40大卡(167千焦)，單位熱量較低。
每100克杏鮑菇炒萵筍片的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。
素炒萵筍片的做法竅門
2樓：柳兒
準備食材：萵筍：500g；大蒜：5g；油：適量；食鹽：適量；雞精：適量
方法/步驟：
1、首先將萵筍去掉皮，洗淨切成片；如圖。
2、然後將大蒜去皮切好備用；如圖。
3、接著在鍋中放入適量油；如圖。
4、然後加入大蒜炒出香味；如圖。
5、然後將萵筍倒入鍋中；如圖。
6、然後迅速翻炒一會；如圖。
7、然後加入適量食鹽；如圖。
8、接著加入適量雞精；如圖。
9、最後起鍋，美味的素炒萵筍片就做好了；如圖。
3樓：麼雅柏
把萵筍去皮切成片，用水焯一下，燒熱鍋放油，放點花椒，蔥薑蒜爆香，好吧，焯好的萵筍片放進去翻炒，放上雞精和鹽，出鍋很美味
怎麼做好吃，杏鮑菇萵筍炒肉絲的家常做法
4樓：匿名使用者
材料主料：杏鮑菇100g、萵筍100g、瘦肉100g；
輔料：油適量、鹽適量、生薑適量、蒜頭適量、醬油適量、料酒適量、地瓜粉適量
杏鮑菇萵筍炒肉絲
1準備好所需材料
2瘦肉洗淨切絲用少許醬油、料酒、地瓜粉抓勻3萵筍去皮和杏鮑菇洗好分別切成絲（刀功不好請見諒哈）薑切片，蒜切碎4熱油鍋先放肉絲炒熟盛出
5原鍋再次放少許油炒香薑片
6放入兩種蔬菜絲翻炒
7炒至斷生後調入少許鹽炒勻
8放入之前炒好的肉絲翻炒均勻
9放入蒜碎炒勻即可
小貼士很簡單的一道菜。
萵筍葉的熱量是多少？
5樓：薄荷**專家
萵筍葉的熱量(以100克可食部分計)是18大卡(75千焦)。
每100克萵筍葉的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的0%。
杏鮑菇可以和萵筍一起炒嗎的做法
6樓：炎仌王
主料杏鮑菇1根
萵筍1根
輔料醬油1勺糖
3克黃豆醬
1勺蠔油
2勺玉米澱粉
1勺清水
適量花生油
4勺杏鮑菇炒萵筍的做法
1.準備好食材。
2.萵筍剝皮。
3.切小顆。
4.杏鮑菇切小顆。
5.萵筍下油鍋，進行翻炒。
6.加進杏鮑菇一同翻炒。
7.加醬油、黃豆醬、蠔油進行調味。翻炒。
8.用清水、玉米澱粉、糖做一個芡汁。
9.杏鮑菇和萵筍炒至熟時，加進芡汁，待收汁即可。
炒萵筍絲的熱量是多少？
7樓：薄荷**專家
炒萵筍絲的熱量(以100克可食部分計)是81大卡(338千焦)，單位熱量較低。
每100克炒萵筍絲的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%。
肉片炒萵筍的熱量是多少？
8樓：薄荷**專家
肉片炒萵筍的熱量(以100克可食部分計)是108大卡(451千焦)，單位熱量較低。
每100克肉片炒萵筍的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的4%。
萵筍的做法清炒，清炒萵筍的做法，清炒萵筍怎麼做
萵筍的做法非常簡單，首先把皮打掉，以後把它切成絲，然後用蔥薑蒜把鍋爆香了之後，然後再放上些辣皮子，免得燒糊，最後放辣皮子，所以說嗆好了之後把損失往裡一放起鍋的時候把它放上蒜瓣兒就可以了，非常好吃。就是把萵筍切成絲之後 嗯 再準備一些蔥薑蒜 鍋裡放入油 放入蔥薑蒜邊 先把萵筍放進去 放入食鹽 生抽調味...
辣炒海螺片的做法，辣炒海螺片怎麼做好吃，辣炒
主料海螺5個 輔料油適量 鹽3g老乾媽豆豉辣椒油2茶匙 彩椒20g 料酒3ml 小米辣1根 小蔥1根 大蒜3瓣 步驟1.海螺五個，彩椒，蒜，小米椒，蔥 2.海螺5個洗刷乾淨，沸水加些料酒煮15分鐘3.準備彩椒，小蔥和蒜片 4.海螺煮熟取出螺肉 5.去掉不能吃的頭尾及內臟 6.切片 7.炒鍋底油燒熱，...
炒蘿蔔絲的家常做法，素炒蘿蔔絲怎麼炒好吃竅門
1.準備青蘿蔔1個，因看蘿蔔清脆碧綠，品相不錯，就把前邊頭的部分切下生吃了，實際用料3 4,2.把青蘿蔔擦成絲。3.用開水焯一下，過涼備用。4.蔥1顆，切細，炒這個菜爆鍋最好再加上姜，家人不願吃，就沒用。5.鍋中加適量的橄欖油，微熱後加蔥爆鍋，放蝦皮炒制。爆炒蘿蔔絲是一道典型的魯式家常菜，具有味道鮮...