1樓：匿名使用者
胡蘿蔔、不宜與白蘿蔔一起食用，減低維生素c的吸收量，破壞營養成分，降低食物的營養價值，影響人體對個類營養素的吸收利用。 2、胡蘿蔔素怕酸，所以在烹飪胡蘿蔔時切忌不可放醋，以免降低營養成分。
花生油中含有大量的亞油酸，這種物質可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排出體外，避免膽固醇在體內沉積，減少因膽固醇在人體中超過正常值而引發多種心腦血管疾病的發生率。
延緩人體衰老：花生中的鋅元素含量普遍高於其他油料作物。鋅能促進兒童大腦發育，有增強大腦的記憶功能，可啟用中老年人腦細胞，有效地延緩人體過早衰老，具有抗老化作用。
排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質
綜上所述：可以一起食用，有營養
2樓：匿名使用者
綜合來說這是一道不錯的營養菜，但是放進的順序時間一定要掌握清楚，不然造成營養流失，失去原有的營養~
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素及維生素和膳食纖維，和排骨在一起互相搭配、營養豐富、相得益彰。
花生含有a、b、e、k等各種維生素，以及卵磷脂、蛋白氨基酸、膽鹼和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕櫚酸等。
注意投放順序、少鹽。
3樓：
營養補鈣！補血！通氣！去溼很好
用花生米和紅棗還有紅蘿蔔一起煲湯可以嗎？
4樓：
混得太多東西吃了吧，建議分開點吃咯，混得太多東西吃，都吃不出味道了，每個人的體質都不一樣，所以不是所有人都吃得習慣的。
排骨紅蘿蔔馬蹄甘蔗枸杞能一起煲湯嗎
排骨紅蘿蔔bai馬蹄甘蔗枸杞是du能一起煲湯的。主料 zhi紅蘿蔔dao2根 馬蹄4個 甘蔗一節 枸杞版適量 權排骨400g 輔料 鹽適量 清水適量 色拉油適量 做法 1.胡蘿蔔切塊，甘蔗去皮切段。2.過水 鍋中冷水下去排骨，料酒，薑片煮開浮沫出來，放水裡洗乾淨 3.熱鍋放入少許色拉油，小火煸炒排骨...
吃花生米燉紅棗有什麼好處呢，花生和紅棗一起煮有什麼效果
可以活血，但比較傷胃 建議，夏天不要吃，因為夏天裡南方人的血氣是屬於燥熱的，有些人受不了會肚痛甚至流鼻血。主要是中氣，補血。秋冬進補的時候可以多食。應根據個人情況，最好是遵循春生夏長秋收冬藏。女同志在天冷時可以多食 中醫上說補氣血對脾臟有益。花生和紅棗一起煮有什麼效果 紅棗，皮薄肉厚，甘甜適 中，營...
蘿蔔和香菇能和排骨放一起煲湯嗎，香菇蘿蔔燉排骨 香菇和白蘿蔔可以一起燉排骨湯嗎
蘿蔔和香菇可以和排骨放一起煲湯，推薦做法 蘿蔔香菇排骨湯 用料 豬大排400g 酸蘿蔔400g 香菇適量 食鹽適量。蘿蔔香菇排骨湯的做法 1 以前都是蘿蔔燉排骨今天加了點香菇提鮮。2 香菇泡發備用。3 白蘿蔔去皮切滾刀塊。4 排骨洗淨先下鍋焯一下。5 另起湯鍋燒熱水，等水開把焯好的排骨放進去煮10分...