1樓：今天也想喝酸奶
魚類，包括鱔魚、白魚、鯿魚、鯉魚、河蝦及龍蝦都是嘌呤含量較少的肉類，另外豬、牛、羊、雞、鴨、鵝、兔、鴿肉等雖然嘌呤含量高一些，可以不用完全戒掉，只要少吃即可。
擴充套件資料
**痛風**主要包括兩方面內容——**痛風發作時疼痛和炎性反應。預防痛風發作，降低血尿酸<6 mg/dl(357μmol/l)。無論是否合併ckd，痛風患者均需要終身降尿酸**，除非不耐受或出現不良反應。
對於肥胖的痛風患者，在關注血尿酸的同時，注意引導患者規律運動，監測血壓、血糖、血脂、肝臟轉氨酶等指標，給予綜合**，維持血尿酸達標，儘可能減少受累關節數。
低嘌呤飲食，保持合理體重，戒酒，多飲水，每日飲水2000ml以上。避免暴食、酗酒、受涼受潮、過度疲勞和精神緊張，穿舒適鞋，防止關節損傷，慎用影響尿酸排洩的藥物如某些利尿劑和小劑量阿司匹林等。防治伴發病如高血壓、糖尿病和冠心病等。
2樓：湖北飲食養生匯
得了痛風可以吃什麼？專家：肉類酒類屬於高嘌呤，建議吃蔬菜
3樓：匿名使用者
引起痛風病的主要原因就是日常飲食，不僅如此，飲食不當還容易使得痛風病**的，推薦你到雲南疼痛病醫院那檢查**下為好的，那的水平還不錯。
4樓：當牙奶菊龐祭
我也是各種忌口不過今年喝超微本道中藥茶倒是改善很多
5樓：心有所之歌
可以吃雞肉，鴨肉，鴿肉，兔肉，鵪鶉肉，豬肉，牛肉，羊肉，這些都是限量的中嘌呤肉類，都可以吃，就是不能多吃，每天不能超過50克，而且要吃瘦肉，用頓煮的做法，棄湯食肉，因為肉裡的嘌呤都溶解到湯裡了，湯裡的嘌呤非常高，一定要棄之，不能吃的高嘌呤食物各類動物肝臟，腸子，心，肚，胃，腎，肺，腦，胰，肉脯，濃肉汁，肉餡等，水產類不能吃的，魚類，魚皮 魚卵，魚乾，沙丁魚，鳳尾魚，鯖魚，鰱魚，烏魚，鯊魚，帶魚，海鰻，鯧魚等，貝殼類，蛤蜊，牡蠣，蛤子，蠔，淡菜，乾貝，蝦類，草蝦，金勾蝦，小蝦，蝦米，海蔘，其它還有酵母粉，各種酒類，（尤其是啤酒），禁忌的高嘌呤豆類蔬菜類，黃豆，扁豆，紫菜，香菇。可以吃的低嘌呤食物蛋類，奶類，米，面，玉米，慄米，大麥，小麥，燕麥，蕎麥，等，各類蔬菜水果。
6樓：粥續門後
痛風是因為身體對嘌呤代謝障礙引起的，會有痛風結石的，多是在腳踝部位的。
意見建議：建議多飲水，保持每天飲水2000ml以上，多吃蔬菜，少吃飯，其中雌性紅蘿蔔為最佳飲食蔬菜，為低嘌呤食物，不吃肉湯、魚湯、雞湯等高嘌呤飲食，不吃脾酒，堅持加強鍛鍊。
吃什麼補頭髮營養，吃什麼才可以補充頭髮營養
補充頭髮營養可以多吃含硫蛋白質，如 雞蛋 牛奶 瘦肉 豆類 魚貝 酵母等。也可以多吃蔬菜 水果，因為內含有許多構成髮質所必需的微量元素，多吃對頭髮有好處。還要多食維生素b6 維生素e 維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片 花生 豆類 香蕉 酵母 蜂蜜 蛋類及豬肝。何首烏。黑芝麻 黑豆都是養...
吃什麼東西可以給眼睛補充營養
最好是多吃含有維生素c的食物和富含維生素a的食物。參考資料 中國愛眼協會 有益眼睛的食物 1 多吃含硒食物 眼球活動時的肌肉收縮 瞳孔的擴大和縮小等均需硒的介入，如長期缺硒會發生視力下降和白內障 視網膜病 夜盲症等。因此，日常膳食中應注意硒的補充，含硒較高的食物有動物肝臟 瘦肉 玉米 洋蔥 大蒜 牡...
孕期該吃些什麼補充營養啊，孕婦吃什麼可以補充營養
一般說來，只要孕婦不偏食，食物的選配得當，再適當增加一些副食的種類和數量，基本上就可以滿足整個孕期的營養需要。到了懷孕晚期 懷孕7個月到生產階段 胎兒生長得更快，胎兒體內需要貯存的營養素增多，孕婦需要的營養也達到最高峰，再加上孕婦需要為分娩儲備能源，所以孕婦在膳食方面要做相應調整。孕婦應根據本身的情...