1樓：乖乖怪怪貓
像運動之前就要喝糖水，因為可以快速轉換成能量，讓你發揮得更好啦~~~
中場休息的時候，如果出汗比較多就喝鹽水，補充鈉，鎂等微量元素，比較少的話呢~就喝糖水，理由同上~~
疲勞的時候啊~~~洗澡睡覺~~hoho~~最好不要繼續運動了~~對身體不好~~~~疲勞時一定要繼續文案工作的話呢，可以喝茶，咖啡***比茶大.
2樓：話吥哆先生
鹽 水淡鹽水補充鈉+。。 喝糖水補充能量。。都很重要。。但是鈉+比較來說是更重要些
大量運動後，體 鈉+，會會隨汗液大量流失，鈉+ 是維持人體細胞外液滲透壓的重要元素，，要及時補充。。
鹽是 氯化鈉 ，可以補充流失的鈉+
那個肝會變大純屬扯淡。。。肝是由 肝糖元 組成，，肝糖元是由葡萄糖組成。。
你不喝葡萄糖肝會變大，，那你喝了豈不是更會變大了。。
還有肝是排毒器官、還可以提供能量，，經常性分解、和再造。。大一些功能就會強一些。。沒聽說過肝大得病的（除非脂肪肝）
3樓：假的奪得
運動要是出汗很多就要喝淡鹽水 ，為了補充體液中流失的鈉 鎂等微量元素。 紅糖水是為了補充體能或者說是葡萄糖。
疲勞的時候吃多少糖效果也不如洗個澡睡覺合適。
4樓：匿名使用者
喝鹽水好
疲勞時吃少量的糖 慢慢增多
5樓：醉臥燈下
夏天的話鹽水好，補充鈉離子，防止中暑.
冬天的話糖水好，補充能量。
早晨喝淡鹽水好還是喝白開水好還是喝蜂蜜水好
1.白開水 新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後，煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，開水中的鈣 鎂元素對身體健康是很有益的，且含鈣 鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。白開水還能使血液得到迅速稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。2.蜂蜜水 清晨起來喝一杯蜂蜜水更為科學。人...
女性喝紅茶好還是綠茶好，秋天喝紅茶好還是喝綠茶好？
不能絕對地說女人喝綠茶好還是紅茶好，科學的飲茶是要按季節和人的生理需求，女人最好四季選擇不同的茶飲用，比如冬天喝紅茶，春天喝花茶 夏天喝綠茶。尤其在躁熱夏季，飲茶，能在解渴除燥之餘，通過合理搭配出的不同的茶，加以巧妙運用，還可起到美容養顏的功效呢。有些女人喝紅茶好，紅茶是經過全發酵的有機茶，紅茶溫和...
喝綠茶好還是喝紅茶好
我們或許都已經熟知日本人常喝的綠茶具有非常好的抗癌效果 日本男人有56 有抽菸的習慣,但是患癌症的機會卻相對很低,進一步研究發現這可能與他們生活中無所不在的綠茶飲料與相關食品有關,每天只要喝四杯的綠茶就能夠對於抗癌有很好的效果綠茶是一種未發酵過的茶,比起一般的熟茶如紅茶與烏龍茶,綠茶比較未經過氧化,...