1樓：
甜品有沒有養生功效，這和甜品的種類有關。甜品分很多種，像是奶油蛋糕、芝士蛋糕、千層蛋糕等甜品，因為含糖量以及含脂肪量高，吃了以後沒有養生功效反而會導致肥胖、**變差等問題。但是像港式甜品例如甜湯、芋圓甜品（代表：
鮮芋仙甜品）等甜品，其中大多新增天然養生的食材，這些甜品才有養生的功效。但是無論哪種甜品，過量飲食都是不推薦的，適度食用有益健康。
2樓：儆之
有的 經期補血可吃甜品：
烏梅紅糖飲
材料：烏梅15克，紅糖30克。
做法：將烏梅、紅糖一起倒入煲內，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。
功效：具有補血止血，美膚悅顏之功效。適於月經過多或是功能性子宮出血。
山楂桂枝紅糖湯
材料：桂枝5克，山楂肉15克，紅糖30克。
做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可飲用。
功效：具有溫經通脈，化淤止痛之功效。適於女子寒性痛經症及面色無華。
姜棗紅糖水
材料：大棗、乾薑、紅糖各30克。
做法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎水，喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經散寒之功效。適用於寒性痛經以及面部長黃褐斑的女性。
有啥養生功效的甜品哦?
3樓：匿名使用者
很多人覺得就應該多喝湯或者吃一些什麼大補的東西，你知道甜品也可以嗎?吃甜品的好處有很多，不過要看吃什麼。健康又美味的那一定要有五穀搭配的，比如五穀中的薏仁，大棗、紅豆，其實臺式甜品鮮芋仙就是以健康為主的。
4樓：以抗嚇傲
有五穀的食材的，是比較健康的。
經常吃甜食對身體有什麼不好嗎？
5樓：醜秀榮欒雁
甜食對於許多人來說，是一種味覺的**。它雖好吃，卻不宜過量。
世界衛生組織（who）曾調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論：嗜糖之害，甚於吸菸，長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短，並提出了"戒糖"的口號。
吃糖過多會導致骨折
精製後的白糖純度非常高，能達到99％以上，這就意味著其中幾乎不含其他營養物質，只有大量能量。吃甜食多了，人就會因攝入能量太多而產生飽腹感，影響對其他富含蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維食品的攝入。長此以往，會導致營養缺乏、發育障礙、肥胖等疾病。
另一方面，白糖在體內的代謝需要消耗多種維生素和礦物質，因此，經常吃糖會造成維生素缺乏、缺鈣、缺鉀等營養問題。日本營養學家認為，兒童吃甜食過多是造成骨折率上升的重要原因；美國營養學家也指出，愛吃甜食的孩子骨折率較高。
營養調查還發現，儘管吃糖可能並不直接導致糖尿病，但長期大量食用甜食會使胰島素分泌過多、碳水化合物和脂肪代謝紊亂，引起人體內環境失調，進而促進多種慢性疾病，如心腦血管疾病、糖尿病、肥胖症、老年性白內障、齲齒、近視、佝僂病的發生。多吃甜食還會使人體血液趨向酸性，不利於血液迴圈，並減弱免疫系統的防禦功能。
女性多吃甜食危害大。長期食糖過量，還會加速細胞的老化，使人體環境適應能力差，頭髮變黃變白。糖留在口腔內，細菌就會大量繁殖而形成一些有機酸和酶，直接破壞牙齒，使牙齒脫鈣、腐蝕，形成齲齒。
因此中老年女性不宜多吃甜食。
6樓：熱點天天關注
過多的甜食對身體有危害，甜會讓人產生依賴
7樓：然媽養生課堂
經常吃糖，身體會發生什麼變化？看完你還敢再吃糖嗎？
葡萄酒有養生的作用嗎，紅酒有哪些養生的功效？
滋補葡萄酒可以不經過預先消化直接被人體吸收，因此其中所含的豐富營養物質能夠被人體高效率吸收。經常飲用適量葡萄酒，能夠強身健體。紅葡萄酒含有豐富鐵質，能夠改善貧血 活血暖身，尤其在女性經痛時喝點紅葡萄酒，能改善腹腔和子宮的血液迴圈，緩解經痛與痙攣情形。每升幹葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當於人體...
西瓜有什麼養生保健功效，西瓜有哪些功效與禁忌
西瓜的功效 1 富含三種護膚成分，能防晒抗老化 眾所周知，番茄紅素是西紅柿含有的一種強效抗氧化成分，它可有效防止自由基 紫外線及各種外部輻射對 細胞的損害。西瓜中番茄紅素含量是西紅柿的1.4倍之多。此外，西瓜還富含 胡蘿蔔素，它是胡蘿蔔和菠菜等黃綠色蔬菜富含的一種營養素，能在人體內轉化成維生素a，有...
養生對身體有什麼好處，蔬菜的養生功效對身體有什麼好處？
您好養生從大體上講，是提高自身的身體素質，提高免疫能力，不生病。而從細緻上講，養生具有 很多的好處，其中涵蓋很多內容，從身體上，可以調陰陽，可以安臟腑，祛外邪，也就是當身 體自身的陰陽不平衡，或者臟腑出現機能的亢進或者衰退，甚至是有外邪來侵襲機體的時候，那麼經常養生的人就會自己來調節陰陽平衡，通過自...