1樓：品大千世界
一個與消化有關的穴位。腹部脂肪堆積是由於脹氣或消化不良，對胃點施以壓力可使消化激素活躍起來，促進消化。
位置：約在耳朵**
功效：促進消化酶分泌，減少腹部脂肪。
方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。
2/3內分泌點
可以促進新陳代謝。內分泌點穴位控制下丘腦中的食慾控制中心，減少飢餓激素的產生，增加產生飽足感的激素並加快代謝速度。
位置：耳輪內側下方
功效：增加飽足感，促進新陳代謝。
方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。
3/3飢餓點
這是一個跟飢餓感有密切關係的穴位。當腸胃向控制食慾的下丘腦發出“餓”的訊號時，人就會有進食的慾望，而按壓相應穴位能起到阻止訊號傳遞的作用。
位置：耳垂上方
功效：有效抑制食慾，阻止飢餓資訊的傳遞。
方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。
2樓：王桂真營養師
之所以會出現肥胖，與飲食有著很重要的關係。很多人有時候就是管不住嘴，如何控制自己想吃食物的慾望？
3樓：體重管理-李楠
你有沒有吃飽還想吃的時候？如何降低自己的食慾？使用冷色調的餐具，小口小口的吃東西。
4樓：fei為夢飛揚
研究指出，當飢餓程度在最高峰期時，不可能想要睡覺。
每當有機會早睡時，儘可能早點**入睡，來將深夜飢餓扼殺在搖籃裡，當想吃東西的慾望最強烈的時候已經睡著了。
另外，研究顯示只要有足夠睡眠就可以幫助，在飲食上作出更健康的選擇，降低患肥胖症風險。
5樓：小東東營養師
食慾太好怎麼**？怎麼控制旺盛的食慾？這3點做到或許有幫助。
怎樣可以增高，控制自己的食慾啊
一 要補充維生素 這是因為熱環境下維生素代謝增加，此外，汗液排出水溶性維生素增多，尤其是維生素c，此外汗液中還有維生素b1及b2。因此，在夏天人體維生素需要量比普通標準要高一倍或一倍以上，大劑量維生素b1 b2 c乃至維生素a，對高耐熱能力和體力有一定的作用。3 要補充水和無機鹽。二 填補蛋白質。蛋...
怎麼控制自己，如何控制自己？
用句文詞講，你缺失了存在感，缺失了自己存在的價值 同時你的另一個錯誤就在於，你的依賴性太強，好像沒了同學，你就什麼都沒有了，行屍走肉一樣，你就是為了那些同學而活的！其實在這個世界上，在我們一生中，每個人都只能陪你走過一小段路，換句話說，場景時刻都在換，你與任何一個人的經歷都只是你生命中的一段插曲，就...
怎麼控制自己啊，怎麼控制自己？
一個人如果控制不住自己的情緒，是一切顯現在臉上，也說明了你不夠成熟。因為一個擁有成熟心智的人是不會這樣的。就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試。保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒 難過 悲傷時，可以選擇一個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。情緒是一個...