1樓：匿名使用者
這個在我看來。分神，主要是因為你對這個書籍沒什麼興趣，如果對某個事物很有興趣的話，怎麼都能認真的對待。
建議你改變一下你的意想。
2樓：小米
老實說，看書會走神，你對那本書肯定沒什麼興趣……
所以解決的方法只有2個，一是不看那些沒興趣的書，二是培養自己對那些書的興趣……
3樓：厙憶楓
告訴你沒辦法集中
我也是過來人
我也經常走神
呵呵 所以沒去上學 選擇了電腦行業
那是沒有靜下心來的緣故。
先從自己感興趣的書開始，逐漸過渡。
或者在學習前把其他所有的事都幹完，再學習。試試實際最主要的還是自己要有定力。
慢慢來，不要急著一下成功。
加油！語文的話就把自己變成主人公，或者想象一下所描繪的情景；數學需要你研究，當你解決了一道難題，你就有信心、有興趣去做下一道；英語則是心領神會（或者用那種有趣的記憶法，如：thank you三克油）；至於別的書可鑑於以上用法。
附： 我經常邊聽**，邊看書，不知道對你行不行？
我覺得你每天定一個計劃 每次讀書要有什麼任務 去 完成它 至於走神 其實誰讀書也會走的 你做事要用心 你走完神就回來就行 雖然這話很可笑 但你要有毅力 即時讓自己回過神來 那麼看看周圍環境 你也別去瞎想了
買點東西在旁邊 只要學習就吃 吃著就在學習!~ 以後想吃的時候就想學習了 哈哈!~~
4樓：曾_雪陽
告訴你一個好方法
讀書有很多種讀法
其中默讀和朗讀就是其中的區別
我想你一定是默讀的吧
如果你覺得朗讀不好意思
就找個沒有人的地方讀
或者在一個房間裡讀
5樓：tina賧髥
嘿嘿``
`要考試就會自覺看書了的```
果然就是有壓力才有動力`````
急著要考試了才會自覺看書的``而且效率一級高````速度也超快``````````
6樓：匿名使用者
那是沒有靜下心來的緣故。
先從自己感興趣的書開始，逐漸過渡。
或者在學習前把其他所有的事都幹完，再學習。試試實際最主要的還是自己要有定力。
慢慢來，不要急著一下成功。加油！
7樓：匿名使用者
都搞些大篇幅的複製，好玩嗎？？
各位高人！！
實際點，由切身體驗來說！！
沒用實踐就沒用發言權！！
8樓：暗黑魔晟
********************====有!~這邊照過來！~~*************************=
最佳方案:拋開一切好好放鬆玩一下,或以各種方式放鬆自己(什麼都不想)——可以是運動；**；聊天；電視或種種使你放鬆下來的事！~
感受到調整最佳狀態後————繼續！~
9樓：匿名使用者
我覺得你每天定一個計劃 每次讀書要有什麼任務 去 完成它 至於走神 其實誰讀書也會走的 你做事要用心 你走完神就回來就行 雖然這話很可笑 但你要有毅力 即時讓自己回過神來 那麼看看周圍環境 你也別去瞎想了
10樓：匿名使用者
買點東西在旁邊 只要學習就吃 吃著就在學習!~ 以後想吃的時候就想學習了 哈哈!~~
11樓：悟經
少年都這樣。不走神 是不可能的。走了再回來 可以了。對自己也不必要過分強求。要尊重客觀規律。
12樓：匿名使用者
推薦我自己用的一種方法,帶上***聽歌,不要那種太激烈的歌,最好是節奏感強的,音量也不要太大適當就好.
我自己覺得不錯,你也試試.
13樓：初中數學自習室
培養注意力，可以從短時間做起，比如說：一分鐘速讀，看的書如果不是專業知識，像文學作品之類的就可以速讀，集中注意力，逐漸加長時間，試一試會有效果的
14樓：小腳歪歪
邊看便讀出來.這樣可以強迫自己集中注意力.還有看一會要注意休息.時間長了注意力也會不集中
15樓：我還是我
別那麼緊張
放鬆```
把需要做的事做完
還有培養讀書興趣
相信自己可以的```
16樓：茶蜀黍
你只要當那本書是你女朋友就得了啊
17樓：酸酸果悠
語文的話就把自己變成主人公，或者想象一下所描繪的情景；數學需要你研究，當你解決了一道難題，你就有信心、有興趣去做下一道；英語則是心領神會（或者用那種有趣的記憶法，如：thank you三克油）；至於別的書可鑑於以上用法。
附：我經常邊聽**，邊看書，不知道對你行不行？
18樓：好梨人人愛
你需要睡覺 這樣就不會走神了 如果你不做夢的話
19樓：
我覺得是沒得興趣
我就是沒得興趣的書就不會看
20樓：勞資私奔
看書之前先靜一靜什麼都不要想
喝杯水。。。。不要老想著上網的事 把網路的情緒帶到現實！
21樓：天風無痕
估計是沒一點興趣!!
注意力不集中老愛走神怎麼辦
22樓：匿名使用者
這是因為人安靜下來，容易想很多，思維奔逸，這樣就不容易集中注意力。解決方法：
1、平時多練一些定力，是自己注意力集中起來，可以像軍訓時練得站立一樣，找一個安靜的地方站立20分鐘，每天堅持練習一下。
2、時刻提醒自己要專心，給自己寫一條激勵自己的句子，時常拿出來念念，久而久之就好了。
3、排除無關刺激的干擾，制定並遵守合理的作息制度。
4、指導從事活動的質量要高，並引導積極動手動腦。採納喲
23樓：匿名使用者
自己多注意一些事物，一直看著，最好十分鐘。
堅持一星期，好多了。求採納?
24樓：聰明的小不懂哈
說明你還屬於學生階段的年齡，容易出現這種狀況。**方法～在離自己10米處隨便放一個小東西，一直盯著他看，什麼都不管只盯著他看，每天早晚30分鐘，頭腦一直想著這個東西，只要想別的就自己拉回來
25樓：善幻天亓傑
根據統計，普遍人群，上課集中注意力的時間為15-20分。
百分之百集中注意力，很難達到。除非老師充分調動學生積極性（互動等），注意力不集中不一定是你自己的原因,也許是東西無法吸引你!
首先保持充足的睡眠、然後上課記筆記把！！
我就是這樣集中精力的！！
平常人就得有平常人的方法
講的太多都是空的
只有自己努力
集中注意力
實在不行可以給自己一點學習的動力
目標不要定的太高
經常給自己點成就感
可以想想自己的父母
想想他們給你的關心
為你付出的精力
要注意勞逸結合
當玩就玩,該學就學
相信自己能做到
希望你快樂
希望你滿意我的提議!
我有個方法就是：筆不離手！
絕對有效，拿著筆認真做筆記還怎麼會走神吶？
還要積極回答老師的提問！
我看書的時候老是愛走神，看著看著就想其他的事情去了。每次都一樣，有什麼辦法解決嗎？
26樓：匿名使用者
人的注意力是很難長時間集中的，「走神」其實是正常的心理現象。
越是苛求自己要注意力集中，越容易對外界刺激過於敏感，結果真的「注意力不集中」了，於是更加苦惱，從而形成惡性迴圈，難以自拔。
我也有過這種情況，後來我使用了下列方法，來激勵和提醒自己，效果還比較理想，現在推薦給你，你不妨試試。
1、記錄法
給自己準備一個小本子，專門用來記錄走神的內容。比如，今天讀書中你想昨天的足球賽來著，那麼就要在本子上做記錄：「讀書——足球賽——約一分鐘半」……這樣記錄幾天以後，你從頭至尾認真看一遍，會發現自己胡思亂想的東西是多麼無聊，浪費了多麼寶貴的時光。
漸漸地，你會對走神越來越厭惡，記錄本上的內容也會隨之越來越少。
2、自我獎懲法
每次看書之前，先給自己定一個時間表，從幾點幾分到幾點幾分，要完成什麼內容，越具體越好。若在規定時間完成了學習計劃，並且始終是專心致志的，就獎勵一下自己：看會電視或聽一下**；若由於分神而使計劃落空，就該毫不留情地懲罰自己做不願做的事，如抄單詞或跑樓梯等。
只要你認真堅持，不給自己留情面，走神的現象會逐漸減少的。
27樓：地對空飛毛腿
注意力不集中
我們很多時候都不能集中注意力
28樓：匿名使用者
有興趣才會注意力集中
你想看啥書就看啥書
彆強迫自己
我不喜歡看英語書但是考試需要 看著看著就睡著了愛沒辦法上英語課也是哈
但是上數學課就不一樣了
是興趣使然
29樓：匿名使用者
保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，注意力是開啟我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。
而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識資訊都無法進入。正因為如此，法國生物學家喬治.居維葉說：
「天才，首先是注意力。」
在正常情況下，注意力使我們的心理活動朝向某一事物，有選擇地接受某些資訊，而抑制其它活動和其它資訊，並集中全部的心理能量用於所指向的事物。因而，良好的注意力會提高我們工作與學習的效率。注意力障礙，主要表現為無法將心理活動指向某一具體事物，或無法將全部精力集中到這一事物上來，同時無法抑制對無關事物的注意。
造成這種情況的原因比較複雜，許多較嚴重的心理障礙都可以引起注意力障礙。而對於學生來說，主要是由於學習負擔重，心理壓力過大，而造成高度的緊張和焦慮，從而導致了注意力無法集中的障礙。另外，睡眠不足，大腦得不到充分休息，也可能出現注意力渙散的情況。
因此，當你因注意力無法集中而影響學習，倍感苦惱時，不妨採用以下方法來矯治：
(1)、養成良好的睡眠習慣
一些同學因學習負擔重，因此，一到晚上便貪黑敖夜，有的同學甚至在宿舍打電筒讀書，學到深夜；有的同學不能按時睡眠，在宿舍和同學閒聊等等。結果早晨不能按時起床，即便勉強起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺。作為學生，主要的學習任務要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。
所以，如果你是「夜貓子」型的，奉勸你學學「百靈鳥」，按時睡覺按時起床，養足精神，提高白天的學習效率。
(2)、學會自我減壓
高中學生的學習任務本來就很重，老師、家長的期望，又給同學們心理加上一道法碼；一些同學自己對成績、考試等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。一分耕耘，一分收穫，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報，又何必讓憂慮佔據心頭，去自尋煩惱呢？
(3)、做些放鬆訓練
舒適地坐在椅子上或躺在床上，然後向身體的各部位傳遞休息的資訊。先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊，然後鬆馳，同時暗示它休息，隨後命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀幹部休息，之後，再從腳到軀幹，然後從左右手放鬆到軀幹。這時，再從軀幹開始到頸部、到頭部、臉部全部放鬆。
這種放鬆訓練的技術，需要反覆練習才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術，會使你在短短的幾分鐘內，達到輕鬆、平靜的狀態。
(4)、做些集中注意力的訓練
我國年輕的數學家楊樂、張廣厚，小時候都曾採用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這裡給大家介紹一種在心理學中用來鍛鍊注意力的小遊戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在裡面，然後以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。
研究表明：7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多製做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信你的注意力水平一定會逐步提高。
「培養良好注意品質，提高學生學習成績」
第二階段：
注意力的集中作為一種特殊的素質和能力，需要通過訓練來獲得。那麼，訓練自己注意力、提高自己專心致志素質的方法有哪些呢？
方法之一：運用積極目標的力量
這種方法的含義是什麼？就是當你給自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。
同學們要在訓練中完成這個進步。要有一個目標，就是從現在開始我比過去善於集中注意力。不論做任何事情，一旦進入，能夠迅速地不受干擾。
這是非常重要的。比如，你今天如果對自己有這個要求，我要在高度注意力集中的情況下，將這一講的內容基本上一次都記憶下來。當你有了這樣一個訓練目標時，你的注意力本身就會高度集中，你就會排除干擾。
大家知道，在軍事上把兵力漫無目的地分散開，被敵人各個圍殲，是敗軍之將。這與我們在學習、工作和事業中一樣，將自己的精力漫無目標地散漫一片，永遠是一個失敗的人物。學會在需要的任何時候將自己的力量集中起來，注意力集中起來，這是一個成功者的天才品質。
培養這種品質的第一個方法，是要有這樣的目標。
學習時老走神怎麼辦
培養良好注意品質，提高學生學習成績 第二階段 注意力的集中作為一種特殊的素質和能力，需要通過訓練來獲得。那麼，訓練自己注意力 提高自己專心致志素質的方法有哪些呢？方法之一 運用積極目標的力量 這種方法的含義是什麼？就是當你給自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短...
愛走了，可我還愛她，我該怎麼辦
幸福不會時時等著你，愛你的和你愛的人不是隨時可以出現，請你學會珍惜。當一個深愛著你的人為你而改變，那是因為他愛你，當你遇到一個人，他為你收起他的頑固脾氣 也因為他愛你，他把你的興趣也變成是他的興趣 還是因為他愛你.喜歡一個人是沒有理由的，無悔的付出 都認為是值得的，只要能和相愛的人在一起。其實我們的...
孩子走神，上課總愛發呆怎麼辦，孩子在寫作業時老是發呆 走神怎麼辦？
上課走神，聽課效率低，毀了多少孩子的學霸夢。若認為是孩子還太小，或者只是單純地加以批評的話，就大錯特錯了。這篇文章教會我們如何通過遊戲來提高孩子的注意力，建議老師轉給家長！1 聽課不走神 訓練目的 訓練學生學習能力，能使學生上課專心聽講，認真寫作業，考試不粗心，提高學習成績。訓練要求 每天訓練10分...