1樓：匿名使用者
胃腸功能較好，但高脂血症的人群，每天30-40克。男人平均每天不到20克。但要提醒的是，腸胃功能不是很好，尤其是潰瘍，它是不適用的。
2樓：晴晴蘋果香
黑豆補腎，一天吃兩次，每次十幾顆就可以了，可以炒好當零食吃，也可以泡醋吃
3樓：匿名使用者
黑豆補肝腎，止汗，對更年期有好處。
醋泡黑豆的多長時間可以吃，一次吃多少
4樓：匿名使用者
10天后即可食用，一次不用多吃，兩三顆就可以了。
黑豆營養全面，含有豐富的蛋白質、維生回素、礦物質，有答活血、利水、祛風、解毒之功效。用醋泡黑豆主要是為了人們更好的吸收黑豆中的花青素，有研究表明黑豆在ph值小於7的環境中抗氧化抗自由基的能力最好，花青素也更容易被人體吸收。醋泡黑豆雖對健康有如此多的功效，但不宜生吃，尤其是腸胃不好的人。
但加熱後部分營養成分又流失掉，所以提倡做到7分熟。
5樓：匿名使用者
一般bai要泡一個月左右的時間才du可以。腎虛分為陰zhi虛和陽虛兩dao種，主要是腎臟精氣陰
版陽不足引起的，陽虛權一般有腰痠畏寒水腫四肢發冷以寒為準的症狀，陰虛就有燥熱盜汗虛汗以熱為準的症狀，這個一般**採用中藥和飲食**會比較好，飲食可以吃豬腰，黃精枸杞牛尾湯，藥物可以使用六味地黃丸，左歸丸，右歸丸，金貴腎氣丸等藥物，中藥的處方也是比較多的，建議諮詢中醫獲取比較好。
另外，吃後看效果，對你有效再吃沒效就不要吃了。
6樓：騰巢網
醋泡黑豆的做法
原料：黑豆適量，醋適量
做法：把洗淨晾乾的黑豆放入
版炒鍋中中火幹炒 。
五分權鍾後能聞到一股豆香味兒，並聽到啪啪的聲音，這是黑豆在爆皮，待皮都爆開後，轉小火再炒五分鐘 。
放入容器中，在通風處晾涼 。
把晾涼後的黑豆放入一個有蓋子的容器內，倒入可以沒過豆子的醋 。
待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盤兒了。加上蜂蜜，拌勻即可食用 。
黑豆怎麼吃能黑髮黑豆還有哪些功效
吃黑豆黑髮也只是民間的偏方之一，黑髮的偏方還有很多，但是有用的也就那幾種，如下 1 醋500毫升，黑大豆250克。大豆用醋煮 去豆，再煎如糊狀，染髮。本方治女性白髮尤其良好。2 黑芝麻10克，何首烏 核桃仁各3克。將3味藥在鐵鍋內炒熟後吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個月。3 白蠟適量。拔去白...
吃黑豆的好處，經常吃黑豆，對身體都有什麼樣的好處？
黑豆的營養很好哦！我也在吃。我吃的方法是黑醋 或米醋 泡黑豆，這個吃法很好哦！對於女人來說既美容又 又可以保留了黑豆的所以營養。吃了一段時間後自我感覺精神好很多，各方面都比以前好，指甲都看到點半月了。醋泡黑豆的作法非常簡單 首先準備一個平底鍋，放入黑豆。但不放油，用中火炒5分鐘左右，等黑豆皮迸開後，...
常吃黑豆的好處，吃黑豆黑豆有什麼好處
黑豆，又名櫓豆 料豆 零鳥豆。別看它全身黑不溜秋的，可有人給它戴上 豆中之王 的桂冠。豆中之王 可不是空有虛名的，中醫界 現代科研對它都有不少好評價。黑豆是豆科植物大豆的黑色種子，是大豆的一個品種，它和黃豆 大豆的營養成分相同，但蛋白質和鐵質的含量較高，此外，還有脂肪 碳水化合物 胡蘿蔔素 維生素b...