1樓：貓本白蜂
吃蘋果不如吃青菜
水果的糖分都很高 **食譜幾乎都不用的
不過估計你身體受不了的 瘦下來了也沒用了
控碳水加有氧的**方法 對不是太胖的人來說 一個月也只能到體重的8%左右 樓上那位不問體重 直接說斤數的要麼從來沒幹過這個 要麼就是**是時候已經超重太多了
2樓：十萬個不知道
很巧我現在基本在用這個方法減脂，不過還是有一定的區別只單一吃蘋果如果一個月都這樣的話，你身體十有**會有反應。因為自己之前有一定基礎，因為工作原因停了鍛煉出現了比較嚴重的脂肪堆積，所以趁這個夏天減一下脂。目前一個半月從134減到115，本人171.
現在控制重量了有點減過了。因為同時進行了大量的有氧運動在脂肪消耗的同時肌肉消耗也在所難免，不過目測減脂比例在80%以上。
如果有興趣歡迎追問，上班中碼字不方便呵呵。
3樓：匿名使用者
如果你真堅持下去啦，沒有死。一個月可以瘦80到100斤甚至更多。但是，每天只吃蘋果你是沒勁運動的，並且肯定撐不了一個月，會死人的
4樓：打下
這樣**不好吧 你可以多運動 吃東西的話不要吃高脂肪的東西 那樣就可以**。。。你這樣太折磨自己了吧
5樓：1303雪
堅持下來能瘦12-15斤，晚上不吃飯就喝點水，早飯少吃，中午吃蘋果
有人說，一個月堅持只吃蘋果不吃別的~一個月可以瘦30斤，是這樣的嗎？這樣對身體的影響大嗎？
6樓：匿名使用者
如果你蘋果也不吃，那你一個月就可以瘦 30斤+蘋果的總重量
別為了**，把身體搞垮了，那就得不償失了
7樓：
雖然我不知道那人說的是不是真的，但是我建義你不要去試，胖一點不是也很好嗎?
8樓：完美de邂逅
要真想** 你就連水都別喝 天天吃瀉藥
9樓：匿名使用者
不是這樣的，這樣反而會對身體有害。！！！
10樓：匿名使用者
要是一個月除了蘋果什麼也不 吃，那你也離閻王不遠了
每天早上，中午，晚上什么都不吃，只吃蘋果對身體好么
對身體不好。但若是你身體本身很棒，一天這樣是沒有問題的。萬不能天天如此。畢竟身體才是本錢。有啥都不如有個好身體。不好的哦，達不到人類身體正常的能量需求，這樣對身體是不好的。這樣做很容易瘦下來，可是會帶病態的瘦哦。這個肯定是不好的，不能空腹吃蘋果。蘋果酸會破壞胃粘膜。建議吃點別的東西再吃蘋果的 機體需...
早上吃雞蛋，中午吃蘋果，晚飯不吃，有些運動。星期或者月，能瘦多少
你會得胃病，還會得厭食症。真心話，的話還是要穩著來，早上要吃好，中午要吃飽，晚上吃個蘋果，再做一會兒運動，這樣瘦下來才是健康的，姑娘啊，你還是要活命的 我的經驗是，必須得吃主食，不然減完恢復飲食會長回去。我57.5kg減了3個月現47.5kg 早餐 一個水煮雞蛋250ml牛奶 中午 肉 菜 飯都吃8...
倉鼠為什麼只吃瓜子不吃別的，我家倉鼠只吃瓜子，不吃其他的 怎麼辦？？？
倉鼠建議購買正規的倉鼠糧食，目前寵物商店和 上面賣得比較多的有aiel力士，jolly祖莉等品牌，都是多種穀物搭配的鼠糧，有ss愛吃的瓜子，玉米片和穀物等等。另外比較好一點的還有濱田，武威倫等，相對高一些。不建議買太多散裝的雜牌糧。另外可以適當配一點倉鼠零食，寵物商店和 上也有，糧食可以等ss吃到差...