1樓：強強之
經常便祕可以平時喝點番瀉葉就蜂蜜水。也可以吃點蘆薈膠囊。最好是按時吃飯，鍛鍊身體。
2樓：
我認為最好的辦法就是從日常生活上進行調理。例如在一日三餐這方面最好的做法就是頓頓飯多吃點蔬菜，多喝點水，飯後多吃點水果，最好是有利於排洩的水果。再者，加強體育鍛煉，身體好了，身陳代謝強了就不在再便祕了。
3樓：
經常便祕不改善的話，時間長了容易引起其他病變，建議買點御芝林變通牌天天膠囊吃，可以有效改善便祕，遠離便祕的困擾。希望我的答案能幫助到你，採納下吧
4樓：匠
經常便祕，可能跟你久坐不動有關係，一定要運動，運動是非常非常重要的，再強調一遍，還有就是如果你便祕比較嚴重的話，每天早上起來一杯陰陽水就是冷開水和熱開水，各參一半，一杯喝下去，然後在馬桶上蹲一會兒，形成定時排便的習慣，這樣的話，你到那個點你就想上廁所，最好呢，每天起來都必須必須要吃早飯，這個要記住了，基本上你吃完早飯都有想要大便的感覺，白天一定要多喝水，然後就是實在還便祕的話，那就是給自己的腹部按摩，順時針30圈每天，這樣堅持下來，你不光便祕好了，還能瘦肚子
便祕吃什麼可以改善，御芝林變通牌天天膠囊可以改善便祕嗎？
5樓：小旋風林沖
便祕的人要注意飲食，多吃粗糧多喝水，少吃油膩辛辣刺激的食物，可以試試御芝林變通牌天天膠囊，這個6月是御芝林的腸道健康月，線上徵集100萬名便祕體驗者，你可以關注一下，堅持吃這個膠囊可以徹底改善便祕哦。你可以採納我的建議，不懂的可以繼續追問哦
6樓：匿名使用者
便祕bai一般是由內分泌失調我腸道不好引起du的症狀，平時飲食要注zhi意，不要吃涼的，硬的dao，辣的，刺激性的食物，多以軟的易消化的食物為主。多吃含維生素比較高的蔬菜和水果，多喝一些蜂蜜水，建議可口服藥物，蘆薈膠囊，加大黃通便顆粒，同時服用。
7樓：是否還應該繼續
有便祕問題可以試試御芝林生產的變通牌天天膠囊，6月是御芝林的腸道健康月，御芝林還推出了線上尋找便祕體驗者的活動，你可以先報名體驗一下，這個膠囊是果蔬成分，可以快速通便，體驗之後你就知道效果了，畢竟百聞不如一試嘛，希望能幫到你哦。我的回答您滿意嗎？滿意的話，請採納
吃御芝林變通牌天天膠囊能改善便祕嗎，效果好不好？
8樓：匿名使用者
便祕是一種十分常見的病症，在人的一生中、幾乎每個人都曾患過便祕，有的輕微的可以通過改善日常飲食就能夠改善，當然時間長了只是注意日常的習慣等還是不行的，吃御芝林變通牌天天膠囊是可以有效排宿便的。
9樓：夜最美的星
如果你經常容易便祕的話，一定要注意飲食清淡，平時多運動，多喝水，少吃辛辣上火的食物，不要太勞累，我有一段時間老是熬夜追劇，還愛吃辣椒，導致我便祕了好長一段時間，幸虧買了御芝林變通牌天天膠囊，吃了不到一盒便祕就好了，剩下的以後便祕還會拿出來吃，非常不錯。
便祕的人吃御芝林變通牌天天膠囊多久可以徹底改善啊？
10樓：東園姐姐說情感
便祕最重要的是五臟健康
平時可以多喝豆漿，還是不要隨便吃通便的吧。
最重要的是不能使用寒涼的，這樣更傷陽氣，以後會越來越嚴重的哦。
可以用中藥的有那個。我喝過五六盒，基本上就徹底調理好了。它就是調理肺氣啊，補齊胃呀什麼的，就是讓身體的機能恢復健康。
望採納哦！
11樓：蘇黎
其實這個便祕也是分一些程度的，如果你程度比較輕的話，吃這個御芝林變通牌天天膠囊幾天就可以改善的，如果是便祕比較重的話，你就要堅持吃一段時間，也是可以徹底改善便祕的。而且這個御芝林變通牌天天膠囊裡面的成分都是一些果蔬成分，吃了也是沒有什麼***的。平時也要多喝一些水潤潤腸道哦。
不知道是否能夠幫助到您，有幫助的話，請採納，謝謝
御芝林變通牌天天膠囊可以改善便祕嗎，效果怎麼樣？
12樓：骨灰盒估計
御芝林變通牌天天膠囊就是專門用來改善便祕的，它的成分可以修復受損的腸粘膜，幫助黏液分泌，促進腸道蠕動，排除便便，改善便祕。滿意我的回答的，請您採納
腸道不好，老是便祕，聽說御芝林變通牌天天膠囊能改善便祕？
13樓：匿名使用者
腸胃不好老是便祕的人建議每天多喝水，可以晾一些涼白開放在家裡備著，一般在早晨醒來和夜晚睡前都應該喝一杯，晚上睡前可以服用御芝林變通牌天天膠囊，幾天就能順暢排便，堅持吃能徹底改善便祕。
14樓：回健耿靚
之前我已經便祕了五年了，用了很多種方法，心力交瘁啊，嘗試過很多方法都不行，後來朋友推薦餓哦試試御芝林變通牌天天膠囊，我是按照週期服用的，堅持下來發現真的慢慢改善了我的頑固型便祕，非常開心。對我的回答是否滿意如果滿意幫忙採納下吧
御芝林變通牌天天膠囊能徹底改善頑固型便祕嗎？
15樓：
在這個御芝林的變通牌是天天膠囊的徹底改善頑固型的便祕，這是真的，有這運用的事情。
16樓：匿名使用者
頑固性便祕往往是長期的，慢性功能性便祕，表現為排便困難、排空不全，或者伴有疼痛，不適，排便少於每個星期兩次，持續時間超過一年半以上，**還是很複雜的，可以吃點御芝林變通牌天天膠囊，改善頑固性便祕效果很不錯。你可以採納我的建議，不懂的可以繼續追問哦
便祕了該怎麼辦，御芝林變通牌天天膠囊能幫我改善便祕不？
17樓：叛逆的違逆
便祕了當然要多喝水，多吃蔬菜和水果啊，勸你還是戒菸戒酒吧，這可都是便祕的原因之一，御芝林變通牌天天膠囊就是專門針對你們這些便祕的人的，吃上幾粒就會舒服一點。望採納我的答案，不勝感激。如果還有什麼需要，可以追問，謝謝！
18樓：印平卉
你好，長期便祕是由於進食不規律，進食油脂蔬菜類食物過少，喝水過少運動過少，作息不規律等引起的腸道功能蠕動緩慢導致便祕形成。
意見建議：建議作息規律，進食一日三餐定時，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，適當的運動，必要時口服促進腸道蠕動的藥物如蘆薈膠囊等，清晨一杯蜂蜜水，多吃香蕉。御芝林變通牌天天膠囊裡含有蘆薈、銀耳、茯苓等六種成分組成，該藥物為保健品，不能代替藥物**。
服用該藥物，可以**由各種原因導致的便祕，有調節腸道蠕動緩慢的功效。每天服用兩到三粒，便祕嚴重者，可以適量增加藥量。在服藥期間，同時要每天適量運動，不要久坐不起，飲食要清淡、易消化，避免油膩、辛辣刺激性食物，這樣可以更加有效的緩解便祕。
19樓：
藥物相對***不是很大，可以考慮較長時間服用，但是最好還是通過飲食的調整，經常按摩小肚子，可以多吃一些粗糧，粗纖維的食物，多吃蔬菜，多喝溫開水。
20樓：鮢墨
御芝林變通牌天天膠囊就是用來改善便祕的呀，裡面含有好幾種果蔬成分，經過很多年的臨床試驗才被髮明出來，改善便祕的效果非常好，而且能強健腸道功能，徹底改善便祕困擾。
便祕吃什麼比較好的，聽說御芝林變通牌天天膠囊效果不錯
便祕的人要多飲水，養成良好的排便習慣，還可以在飲食上多食用富含纖維素的食物，適當食用含脂肪酸的食物，御芝林變通牌天天膠囊效果就挺不錯的，而且成分安全沒有 徹底改善便祕。便祕需要吃含膳食纖維比較高的食物，對於膳食纖維含量比較高的食物，可以考慮魔芋，以及蔬菜 水果 豆類都是比較好的食物。對於水果，可以考...
經常便祕怎麼辦啊，經常便祕怎麼辦？
經常便祕怎麼辦？引起便祕的原因一喝水少，二纖維不足，三缺少運動，四壓力大，取冬瓜荷葉開水沖泡每天喝三次試一下。孩子經常便祕怎麼辦？排便困難，肚子硬邦邦，教你4招 順暢 做這個動作不僅能緩解便祕，還對腸胃好。經常便祕的人一個食療方改善 我建議經常喝酸奶，酸奶促進腸道蠕動，對 便祕有效，儘量少吃藥或不吃...
便祕怎麼辦，經常便祕怎麼辦？
為什麼 的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你 便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣 每天1分鐘學習養生知識，有備無患。首推香蕉，有通便之功效。平時多食水果蔬菜，少...