高血壓不能吃什麼蔬菜

1樓：阿柒文件

一般蔬菜都適合高血壓患者食用，但是高血壓患者要謹慎食用辣椒，因為過分的辛辣刺激會促使神經興奮，從而導致血壓升高。

各類鹹菜也不適合高血壓患者食用，鹹菜中的有些物質會誘導血壓升高。還有就是高血壓患者應儘量少食用纖維硬的蔬菜，例如牛蒡、竹筍、豆類等等。因為纖維硬的蔬菜不容易被消化，會影響血壓。

高血壓患者可以安心食用大部分的蔬菜，並且蔬菜中有很多蔬菜對降壓有很好的作用。例如苦瓜，苦瓜中維生素c的含量在瓜類中是首屈一指的，這對保持血管彈性、維持正常生理功能以及防治高血壓、腦血管意外、冠心病等具有重要意義。芹菜、冬瓜等等蔬菜，對於降低血壓有很好的功效。

2樓：美食小櫻

高血壓患者不可以吃含有大量脂肪的食物，如肥肉。重口味餅乾、高熱能食物、肉類、多鹽食物、酒。如果人體攝入脂肪後，在脂質的血液就容易發生沉澱，從而加重我們血管的負擔，因此有的時候會有血管硬化或者血管狹窄的疾病出現、因此我們瞭解到吃肥肉是會加重血液迴圈的負擔的，因此我們要特別注意這一點。

建議多吃大蒜、茄子、洋蔥、蘑菇、香菇、西紅柿、冬瓜、食管家生鮮食品水果蔬菜等

3樓：王桂真營養師

高血壓是常見的慢性疾病，患上高血壓之後，往往需要終身服用藥物。在服用藥物的時候，也要注意飲食**。高血壓的人，要多吃菜，但是有些菜卻不能吃。

4樓：匿名使用者

一般大部分的蔬菜都是適合高血壓患者食用的，平時要減少鹽的攝入，以及高膽固醇的食物也要少吃。合理作息，平和心情，適當的運動有助於血壓的控制。

5樓：匿名使用者

蔬菜水果都是可以吃的。但是一定要少鹽建議你一天三次測血壓（周叄善鍥而不捨之路）如果是血壓偏高，飲食控制不好的話，需要口服降壓藥**。

6樓：匿名使用者

高血壓是可以吃蔬菜的，特別是芹菜、白菜最合適吃，每天炒一點來吃就可以了，少放點鹽和油，建議涼拌吃就好了，萊菔子火麻茶，有改善血壓作用，日常可食用

7樓：熊醫生談健康

高血壓是最常見的慢性疾病也是心腦血管最主要的危險因素那麼，在蔬菜當中有沒有不適合高血壓患者食用的呢蔬菜不像水果含糖量很高一般蔬菜都適合高血壓患者食用

8樓：81助馨

現在正值春季——

要注意一下:

春天是「百草發芽，百病發作」的季節，很多大夫都會囑咐病人忌食「發物」。同樣是發物，危害程度卻不一樣，嚴重的必須「忌口」，有一些只要搭配得當，一樣可以解饞。

★★★★：豬頭肉、狗肉，公雞肉，鹿肉。這類發物冬天可以少吃點，但春季絕對不能吃，禁忌人群有：

高血壓、癌症、生瘡患者，腦溢血等易出血人群。需要提醒的是，很多癌症患者的家屬會給他們熬雞湯補身子，但這是非常危險的，尤其是做了化療的癌症患者最好別吃，建議吃一些豬肉、鱉肉等發性弱的食物。

★★★：羊肉、海鮮(鱔魚、蝦等)。禁忌人群：

咽喉腫痛、體熱、過敏、痛風患者。如果實在要吃，不妨搭配一些瀉火降氣的食物，比如薺菜、芹菜、茼蒿等。吃羊肉的話，最好用蘿蔔燉，涮肉不妨和豆腐搭配著吃。

吃海鮮時可以蘸點醋，酸性的醋具有收斂作用，可以減少氣的生髮。

★★：香椿、韭菜等植物性食物。禁忌人群：**過敏，體內陰虛有熱或患瘡瘍、眼疾者，食用韭菜會加重病情。曾患過溼疹、中風等疾病的人，食用香椿容易使舊病**。

★：辣椒、胡椒等刺激性食物。禁忌人群：

**病、氣管炎患者。吃時搭配一點苦的、涼性的食物吃，如苦瓜、青菜、蘿蔔等。另外教給大家一個小方法，春天吃發物時多煮一下，其中的激素含量都降低了，發性也會隨之減弱。

高血壓不能吃什麼蔬菜？？？？

9樓：王桂真營養師

10樓：小小石頭

高血壓人群不宜吃鹽多、脂肪高、高膽固朜的食物，其它的都是可以食用的。儘量控制好鹽與脂肪就好了，平時清淡營養飲食高血壓面對飲食的一些問題都是可以看看（叄善之鍥而不捨之路）。

11樓：空前絕後**

高血壓萬萬碰不得的3種水果，不想血壓飆升的，一定不能吃！