1樓：胖子食堂
體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。
人體的脂肪率怎麼計算？
2樓：376334718扣扣
人體脂肪率是指人體脂肪與體重之百分比，以前判斷個人胖瘦時，最簡單的方法，就是使用身高及體重之比率(即bmi，身高除以體重的平方值)。男正常體脂率約在15～25%之間，女約在20～30%之間。
脂肪率怎麼計算？
3樓：胖子食堂
體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。
4樓：小t學姐
一、女性的身體脂肪公式：
引數a=腰圍-公分(腰部的周長)x0.74；
引數b=(總體重-公斤x0.082) + 34.89；
身體脂肪總重量-公斤=a - b；
身體脂肪百分比=(身體脂肪總重量÷體重) x 100%。
二、男性的身體脂肪公式：
引數a =腰圍-公分 x 0.74；
引數b = (體重-公斤x0.082) +44.74；
身體脂肪總重量-公斤=a - b；
體脂率(身體脂肪百分比)=(身體脂肪總重量÷體重)x100%。
擴充套件資料：
肥胖測算方法和標準
1、上秤稱體重
男士標準體重：身高減105；女士標準體重：身高-100。在標準正負10%以內都是正常體重。超過10%就是肥胖。
2、體重指數bmi
體重公斤數除以身高米數平方。這種方法更加準確，國家衡量超重、肥胖使用的正是bmi作為判斷。正常範圍是18.
5-23.9，24-27.9就屬於超重，28以上的就是肥胖。
對於兒童來講，bmi診斷標準和**有區別，要稍低一點。
3、體脂百分比
用儀器分析人體成分，看脂肪肌肉比例，一般情況下，男性在15%屬正常，25%以上超重；女性20%為正常，30%以上為超重。
4、腰圍測算
體重指數正常或不太高的情況下，如果男性腰圍大於等於90釐米、女性大於等於85釐米都屬於腹型肥胖。
5樓：愛生活的淇哥
脂肪率沒有直接計算的方法。
脂肪率只能通過專門的健康秤或者其他方法測量，其原理是肌肉內含有較多血液等水分，可以導電，而脂肪是不導電的。因此可以通過微小電流通過身體來計算電阻，並由此測量出脂肪率。
例如：皮脂鉗測量法 calipers (anthropometry- skinfold measurements)
它是一種利用測定人體多點皮下脂肪厚度來計算體內脂肪含量百分比的方法。這種方法與計算過程所使用的人體模型十分有關，歐美人體模型的資料不能在亞洲使用，日本人的模型也不能很好地計算中國人的資料。由於這一方法操作簡便，對空間場所幾乎沒有要求，所以近幾十年很多國家曾普遍採用過。
擴充套件資料
關於脂肪率的注意事項：
1、吃零食：每餐的間隔正是燃燒脂肪的大好時機,不要進食零食增進脂肪；
2、飯配菜：外食以五穀雜糧、米飯為主食，以蔬菜為主菜、肉類為配菜；
3、慎選食品：外食避免點油炸類食品，避免新增大量糖和鹽等調味料；
4、晚餐外食以蛋白質為主：人在睡覺時,脂肪會不斷累積,所以晚餐應以蛋白質為主，不宜吃脂肪含量極高的食品；
5、進行有氧運動：每隔一天進行有氧運動1次，每次運動30分鐘左右。
6樓：匿名使用者
脂肪率不是算出來的，有專門的儀器可以測，因為脂肪是不導電的，所以通過電阻可以反映出人的脂肪含量，一般的健身房都有
7樓：匿名使用者
這需要專業的儀器來測算的。有筆狀的簡易的，也有醫院健身房裡面比較精密的。
8樓：測繪人測繪魂
體脂率（bfr）計算公式
測量需要養成良好的習慣，即使是使用裝置來量測。測量的最佳時間是早晨。正好在你從充足的睡眠(7-8個小時)醒來之後，此時你的體重和腰圍等的測量資料是最準確的。
體脂率的計算公式很多，這裡提供一個體脂肪計算公式，可以很方便的計算出個人的體脂肪重量及比率或肌肉的增減數量，準確度也很高。
女性的身體脂肪公式
引數a = 腰圍-公分(腰部的周長) x 0.74引數b = (總體重-公斤 x 0.082) + 34.89身體脂肪總重量-公斤 = a - b
身體脂肪百分比= (身體脂肪總重量÷ 體重) x 100%男性的身體脂肪公式
引數a = 腰圍-公分 x 0.74
引數b = (體重-公斤 x 0.082) + 44.74身體脂肪總重量-公斤= a - b
體脂率(身體脂肪百分比) = (身體脂肪總重量÷ 體重) x 100%
如何計算自己的身體脂肪含量
9樓：月亮愛你
成年女性的體脂率計算公式：引數a=腰圍（cm）×0.74，引數b=體重（kg）×0.082+34.89。
體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%成年男性的體脂率計算公式：引數a=腰圍（cm）×0.74，引數b=體重（kg）×0.082+44.74。
體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。
10樓：滅大叔談感情
我是大醫生：如何計算體內的脂肪含量？用這個簡單的公式就能算出
脂肪率怎麼計算
11樓：胖子食堂
體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。
12樓：匿名使用者
bmi=體重（公斤）/身高的平方（米）
體脂率是什麼，怎樣計算出來。
13樓：七情保溫杯
體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。肥胖會提高罹患各種疾病的風險。
成年女性的體脂率計算公式：
引數a=腰圍（cm）×0.74
引數b=體重（kg）×0.082+34.89體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%成年男性的體脂率計算公式：
引數a=腰圍（cm）×0.74
引數b=體重（kg）×0.082+44.74體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。
14樓：上海錦玟儀器
所謂的體脂率，顧名思義就是身體
內含有的脂肪含量占身體體重的一個比率，科學來說體脂率就是脂肪在你身體當中佔體重的百分比。例如如果一個人的體重是60公斤，而計算出來的體脂率是10%，那麼意味著其體內大約有6公斤的脂肪，並且還有54公斤的非脂肪含量。
那體脂率怎麼計算?男女是有區別的，如下：
(1)女性體脂率計算
引數a=腰圍-公分(腰部的周長)*0.74引數b=(總體重-公斤*0.082)+34.89而身體脂肪總量=a-b
通過各個數值的計算，可以得出女性身體體脂率=(身體脂肪總量/體重)*100%
(2)男性體脂率計算
引數a=腰圍-公分(腰部的周長)*0.74引數b=(總體重-公斤*0.082)+44.74而身體脂肪總量=a-b
通過各個數值的計算，可以得出男性身體體脂率=(身體脂肪總量/體重)*100%
15樓：惠洋熱熔膠膜
1、體脂率是指脂肪重量占人體總體重的百分比，是評價肥胖的客觀標準。體脂率過低或者過高，都不利於健康。
16樓：德鬆模具鋼材****
脂肪率是指身體成分中，脂肪組織所佔的比率。測量脂肪率比單純的只測量體重更能反映我們身體的脂肪水平（肥胖程度）。
脂肪率可以通過專門的健康秤或者其他方法測量。從目前的測量技術來看，主要是使用生物電阻法。其原理是肌肉內含有較多血液等水分，可以導電，而脂肪是不導電的。
因此可以通過微小電流通過身體來計算電阻，並由此測量出脂肪率。
肥胖不等於體重過重，因為體重能反映我們的胖瘦，而且測量起來非常方便，所以我們往往用它來衡量胖瘦，其實這種觀念並不可取，體重受很多因素的影響，身體狀態、骨骼大小、肌肉比重、水分含量等等，都會影響到體重的多少，但是卻不能確切地反映身材的胖瘦，所以我們說，肥胖不一定體重過重，以體重作為唯一的衡量胖瘦的指標，是很不科學的。
下面是幾個國際上使用的脂肪含量的測定：
1.水下稱重測量法
2.皮脂鉗測量法
3.雙能 x 線吸收測量法
4.近紅外線測量法
5.核磁共振成像
6.瘦體導電測量法
7. 計算機控制〔x線〕斷層掃描術
8.排空氣測量法
9.生物電阻測量法
17樓：匿名使用者
體脂率是根據一定的計算公式，根據身高體重什麼計算出來的？
18樓：**顧問小琳
體脂率就是脂肪占人體組織的百分比。
一般要通過專業食品測量才精確。
我們在日常生活中，常使用體脂儀或帶檢測體脂功能的體重秤來測量。
19樓：匿名使用者
體脂率可以用體脂秤直接測出來，原理如下：某種頻率電訊號通過人體時，脂肪部分比肌肉和人體其他組織的“阻抗”更高。利用一個安全的特定頻率電訊號通過人體時，電訊號會因人體“阻抗”的不同而發生不同程度的變化。
肌肉內含有較多血液等水分，可以導電，而脂肪不導電。因為體內電流的通道導體是肌肉，從電流通過的難易度可以測量出脂肪、肌肉以及其他成分的含量。比較麻煩的一點就是在測量過程中，必須要光腳踩在秤上，與金屬片或導電膜接觸才能測量出來。
有品picooc的體脂秤，踩上去就有點兒涼……不過看在他家最精準的份上就忍了吧~
20樓：
成年女性的體脂率計算公式：
引數a=腰圍（cm）×0.74
引數b=體重（kg）×0.082+34.89體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%成年男性的體脂率計算公式：
引數a=腰圍（cm）×0.74
引數b=體重（kg）×0.082+44.74體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%
21樓：你是小新新心
詳細的演算法，太複雜。我直接拿來用就好，就行計算器，我才不管，怎麼計算出來的，準確就行。
真我上面有體脂率測量，藍芽同步記錄，很方便
怎麼減少脂肪率
體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。降低體脂率的方法 飲食控油脂 有氧運動燃脂 力量訓練肌肉 拓展資料 體脂率計算公式 成年女性的體脂率計算公式 引數a 腰圍 cm 0.74 引數b 體重 cm 0.082 34.89體脂肪重量 cm a b...
如何根據體脂稱體脂率計算自己減了幾斤脂肪
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體脂稱體脂率是怎麼測出的，體脂稱的脂肪率就是BMI嗎？？？
其實說到體脂秤，它是一個神奇的東西，因為只要你一往上面站，你的身體各個情況就會顯露出來！不僅能測出體脂率啊，水分啊之類的，還能測出身體年齡。他是怎麼做到的，是因為我的腳上有那麼資訊嗎？市面上銷售的體重身體脂肪測量器是利用bi法 生物電阻阻抗法 來推算身體脂肪率與真實體脂率有有偏差。一般建議在早上起床...