1樓：卡酷奇拉
不太可能吧。首先**的話要減少用餐次數，每頓吃多點。這樣比每頓飯吃的少，一天進食4到5次好。
多運動、水果，要健康**，飲食少吃油膩的，菜少放油。最後要早點睡，最近科學家說，睡得晚的人容易發胖
2樓：手機使用者
瘋狂運動！！！只吃沙拉！！！不攝取任何油，糖，脂肪。。。
3樓：day安靜的思念
⒈雞蛋 黃瓜
吃一個禮拜 可以瘦5-7公斤 雞蛋吃水煮蛋 黃瓜生吃⒉蘋果三日**法
最好是夏蘋果或者選用酸甜的 不宜過甜
三天只吃蘋果 可瘦⒊-⒌公斤
⒊蘋果加牛奶法
吃兩天 第一天只吃蘋果
第二天喝牛奶[脫脂] 兩天可瘦3-5斤
⒋蜂蜜三日法
三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤
⒌紅豆法
紅豆煮成粥喝 吃一個禮拜可減⒌-⒎公斤
⒍黑米**
與紅豆法一樣製作 十天為一個週期可瘦⒋-⒍公斤⒎水煮芹菜
把芹菜用水煮好後
拌醋調均食用 一週可減⒍-⒑斤 只吃芹菜
⒏海帶**法
拌醋食用 可**便祕
一週減⒌--⒏斤
⒐過午不食法
過了中午12點 就不再進食
一天一斤
⒑葡萄**法
一個星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤
11.十二日**法
⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[熱量低於一千卡]
⒋-⒍天只和酸奶或脫脂奶]
最後⒍天兩個混合起來吃分量不限 12天可減體重的12%
如何在一個月內**40斤
4樓：匿名使用者
這個需要看你的體重了，如果特別胖，就可能。有一個演員，在新林海雪原中的演員，體重280，一個月減了60斤。他的方法是飢餓法，早晚不吃，中午七分飽。這需要毅力。
5樓：匿名使用者
**不能盲目的追求快，因為不恰當的**方法不僅會給身體造成很大的危害，而且過後也很容易胖回來。關鍵還是得靠自己的自制力，在飲食上加以控制，日常也要多運動，這樣可以幫助消耗體內多餘的熱量，減少體內的脂肪。
6樓：匿名使用者
****能這麼減，體重驟降，對身體的損傷很大的。一個月**40斤我沒辦法，但**的基本方法還是知道的：
飲食運動相結合，飲食上要控制住自己的食慾，飯前喝一杯山楂荷葉茶，不僅利尿消脂，其中的荷葉鹼也能對脂肪起到作用，吃飯要以清淡為主，七分飽就好了。運動上，主要是堅持，每次40分鐘以上，脂肪燃燒效果最佳。
7樓：漫之桃
乾重活，少吃飯，多操心
一個月如何狂瘦40斤?
8樓：匿名使用者
⒈雞蛋 黃瓜
吃一個禮拜 可以瘦５-7公斤 雞蛋吃水煮蛋 黃瓜生吃⒉蘋果三日**法
最好是夏蘋果或者選用酸甜的 不宜過甜
三天只吃蘋果 可瘦⒊-⒌公斤
⒊蘋果加牛奶法
吃兩天 第一天只吃蘋果
第二天喝牛奶[脫脂] 兩天可瘦3-5斤
⒋蜂蜜三日法
三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤
⒌紅豆法
紅豆煮成粥喝 吃一個禮拜可減⒌-⒎公斤
⒍黑米**
與紅豆法一樣製作 十天為一個週期可瘦⒋-⒍公斤⒎水煮芹菜
把芹菜用水煮好後
拌醋調均食用 一週可減⒍-⒑斤 只吃芹菜
⒏海帶**法
拌醋食用 可**便祕
一週減⒌--⒏斤
⒐過午不食法
過了中午12點 就不再進食
一天一斤
⒑葡萄**法
一個星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤
11.十二日**法
⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[熱量低於一千卡]
⒋-⒍天只和酸奶或脫脂奶]
最後⒍天兩個混合起來吃分量不限 12天可減體重的12%12.在一個禮拜中選一天 不進食
一個月就可減⒋--⒍斤
一個個試過去吧
9樓：你不認識大淺淺
says asimov. "he publishes
10樓：匿名使用者
告訴你吧!去健身房鍛鍊,還有不要吃熱量高的食物,最好是吃些水果!切記不要吃高脂肪的食物哦!多運動!
11樓：匿名使用者
胖是因為沒天攝取的東西消耗不完而被積累下來形成脂肪，堆積在體內，我們只要多消耗，注意飲食就行了，而您想那麼快減到40斤，我想只有更多的消耗---多熬通宵了---我就是這樣減的...
怎樣在月之內減去7斤，怎樣在一個月之內減去7斤
每天堅持吃兩個梨子後馬上喝一杯熱開水，堅持一個星期 最有效並且沒有太多時間限制的方法 a 等車或站立時雙手叉腰，讓腰部作180度 或更大 的來回轉動。b 每天作仰臥起坐30個以上。c 每天轉呼啦圈100個以上。d 每天堅持慢跑30分鐘。e 在做以上鍛鍊時多喝水，多吃清淡食物及高蛋白食物 如豆製品 水...
關於俺在月之內瘦20斤的問題，關於俺在一個月之內瘦20斤的問題
下面都是我自己寫滴！黃瓜雞蛋 法是隻吃黃瓜和雞蛋嗎？那樣一定會頭暈的，缺營養啊！會低血糖，然後就暈 你可以多吃點別的。我告訴你啊，為什麼會肥呢，因為我們體內會合成葡萄糖，合成了就肥了！葡萄糖是怎麼合成的呢，是糖和蛋白質。所以，你要麼不吃糖要麼不吃蛋白質。但是我覺得呢 蛋白質很重要，所以你少吃甜的，不...
乙個月瘦40斤的方法，乙個月能瘦40斤嗎？
乙個月瘦40斤的方法，確實有，但是不建議使用。首先，人的身體是個平衡體，無論做什麼都要循序漸進，羅馬不是一天建成的 其次，乙個月瘦40斤，即使真的做到了，你的身體機能也會出問題，而且是不可逆的，得不償失 最後，不要為了 而 沒必要追求乙個月多少斤，是個長期的過程，需要有計畫性 總之，不要急於求成。我...