1樓：匿名使用者
字型換大的；桌面背景、主題、字型顏色等都可以換一種綠色系顏色，因為綠色保護眼睛；顯示器換液晶的，重新整理率儘量不要調高，因為容易燒壞顯示卡，自己不懂就別亂動；注意休息；放盆仙人掌，仙人球來降低輻射....
2樓：蘇荷
我來和你談談「電腦與健康」的問題。 現代人不能想象如果沒有電腦他們的生活會變成什麼樣，有些人更是整日坐在電腦前，這就會有一個問題：「在電腦前一坐幾個、十幾個小時，不停地敲擊鍵盤，在這種情況下怎樣才能使健康不受損害？
」為了你的身體健康，使用電腦請一定注意以下幾個問題： 1）小心正離子 問題主要出在顯示器上。不過，不是像你想象的，如同原子彈**時發出的核輻射，通電的顯示器沒有任何核輻射。
但是，顯示器在工作時會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用：在我們周圍都是正電荷(正離子)，不要把它們與暴風雨過後在海邊或者高山上形成的負電荷搞混。 負電荷多有益，正電荷就多有害--它們通過呼吸進入肺，然後隨血液迴圈被運送到人體的各個組織，從而改變細胞的電荷。
結果使我們失眠、緊張、易怒，心悸加強，免疫力下降。 除了電磁輻射，處於開機狀態的顯示器周圍還會有一個靜電場，它差不多會把整個房間的灰塵吸入自己的場中。坐在電腦前，你呼吸著這種使黏膜發乾，容易導致過敏的含有灰塵顆粒的空氣。
因此，你可能會不時地鼻塞，咽喉發癢，甚至出現皮炎--紅點和皮疹。 完全避免電磁輻射是不可能的，但是，削弱它的有害作用卻很簡單--使用2023年後生產的顯示器時要仔細地打掃辦公環境，因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上。不要在電腦周圍擺放堆積如山的紙和檔案，把所有必需的檔案分門別類地放進櫃子。
電腦桌表面用溼布蘸著抗靜電劑擦拭。經常開窗通風。 在工作前不要忘記在臉上擦些保溼霜，最好具有防止緊張的功能。
晚間用洋甘菊浸液浸溼毛巾(更簡單的方法是用溼洋甘菊茶袋)直接敷在額頭和臉頰。 2）保持距離 顯示器上的畫面晃眼，而且一直在閃。看顯示器時我們長時間地盯著一點，很少眨眼，因此眼肌容易疲勞，眼黏膜發乾，眼睛發紅、發炎、疼痛。
在電腦前不間斷工作四小時後，幾乎所有人的眼睛都會出現痠痛和沙眼的感覺。 如果你離顯示器的距離很近，某些時候你會感覺視力降低：眼睛已經習慣在鼻子尖上聚焦，以致很長時間不會放鬆。
有時在你與「電腦」面對面工作了幾個小時後眼睛看東西開始重影，電腦桌外的物體很難看清。 要避免自己的視力損害，顯示器距你臉的距離需要70--80釐米，比雙眼視線略低，把亮度調整到不使眼疲勞的程度。在電腦前工作時，房間既不能太昏暗，也不能太明亮。
理想的辦公環境是--房間的亮度和螢幕的亮度相同。 在螢幕上不能顯現出你臉、燈光、明亮物體的影像(所有的光影會加倍地使眼睛疲勞)。如果你戴眼鏡，給自己配一副帶有防反光加膜的鏡片。
為了防止結膜發乾，你可以在早上的時候滴一些與我們眼淚成分相同的滴劑。晚上可以敷幾分鐘淡紅茶水煮過的溼巾，會很快消除充血和疲勞。 3）坐姿要正確 現在說一下不是電腦本身引起的問題，而是我們習慣的坐姿。
我們怎樣坐和這樣坐的後果完全取決於我們自己。可以坐在低矮的小椅子上或者沒有靠背的方凳上，高高地架著胳膊，低著頭，並且在桌子下艱難地蹺著二郎腿。這樣的姿勢工作一小時你就會頭疼，腰背痠痛，脖子和肩膀麻木，手臂不靈活。
這樣的坐姿保持一年至一年半你就可以獲得雙下巴，頸椎關節僵硬。如果肘部經常低於手腕，而手高高地抬著，神經和肌腱經常被壓迫，手就會開始發麻，手指失去靈活性，經常關節痛。 還有一個不正確姿勢的併發症--「職業痙攣」。
100年前律師事務所的書記官們在長期的抄寫後得這個病--由於緊張，右手在手指活動時出現劇痛。現在這個病經常光顧那些腕低於手的不間斷敲打鍵盤的人。 上述問題的最好解決辦法是--買一把專用的電腦椅，坐在上面遵循「三個直角」：
電腦桌下膝蓋處形成第一個直角，大腿和後背是第二個直角，手臂在肘關節形成第三個直角。肩胛骨靠在椅背上，雙肩放下，下巴不要靠近脖子。 在休息時做一下區域性按摩：
從按摩指尖開始向上按摩到前臂。不時地向上舉起疲憊的雙臂，顫動手指，以幫助靜脈血液更好地迴流。患有經前綜合徵的女性和容易痙攣的女性不要系過緊的腰帶，穿緊身牛仔褲坐在電腦前--這樣很容易引發劇烈的腹痛。
而其他女性最好也不時地鬆一鬆褲子或者裙子上緊繃著的腰帶。 4）學會休息 所有在電腦前工作的女性最好每半小時休息2--3分鐘眼睛，每一小時做一下10分鐘的其他部位保健操。但是，在工作緊張時不可能這樣經常「休息」，那該怎麼辦呢？
要讓我們的肌肉休息和放鬆2--3分鐘就足夠了。因此，經常改變坐姿，背部靠到椅背上，頭向後仰，眼睛看著天花板，美美地伸個懶腰。 學會一邊思考一邊將眼光由電腦螢幕轉移到窗外。
在某些辦公室為了達到這個目的放有養魚缸：注視著水和魚會使你放鬆，同時又不影響你集中精力。如果你每兩個小時可以有超過20分鐘休息的話，建議你到工作地點外的地方散散步。
5）對於電腦的幾種誤解 有一種說法提到仙人掌能吸收危險的電磁輻射，它的刺會發出負離子，中和正離子的有害作用。實際上放在電腦顯示器附近的仙人掌的針刺上只能吸灰。不過，它確實喜歡這種輻射，在輻射源附近它生長得會很好，特別是在有陽光照耀的時候。
第二個誤解，電腦保護屏會削弱電磁輻射。事實上如果你工作時使用舊電腦保護屏會對視力有好處，而接地線電腦會區域性避免靜電場。就是說：
舊的顯示器和新的顯示器主要的輻射不是來自正面，而是顯示器的側面和後面。因此，如果愛惜你的同事，不要把自己顯示器的後面衝著同事的後腦或者身體的側面。 電腦不會引起任何的神經疾病，但是，少數情況下會引起這類疾病患者的舊病**。
經常閃爍的螢幕會激起大腦細胞的共鳴，脈衝會使癲癇病患者的這些共鳴細胞向大腦的更大區域延伸。於是，開始抽搐。 使女性經常緊張的一個問題是，電腦對懷孕期間的婦女是否有不良影響。
這個問題很多科學家仍在仔細研究，但是，到目前為止任何有害因素都沒有發現。摘自(北京青年報) 以上回答如果滿意。請不要辜負我的一片好意，及時點選「採納為答案」。
天天對著電腦怎樣才能保護好自己的眼睛？
3樓：萌神
電腦對眼睛的損害所導致的有關視力疾病主要包括眼疲勞、頭痛、視線模糊、眼乾燥或發紅、畏光、複視和後像。造成視力損害的主要因素是螢幕反光、光線不適和清晰度差等。 預防電腦對眼睛的傷害，主要有以下幾點。
一是要使電腦操作室內有適宜的光線照度，要避免燈光從頭頂上方照射下來，如果操作室內光源比較多，應熄掉一些燈，最好放下窗簾，使房間變暗一些；工作臺不要直接面對視窗，也不要背對視窗，室內光線和螢幕的亮度儘量一致。二是應使用濾色鏡。亮光照射到螢幕上產生的反光會降低字幕的清晰度，迫使眼睛用力才能看得清。
而使用濾色鏡則能遮住反光的照射，大大減輕眼睛的疲勞，同時，也可利用玻璃或***的塑料濾光器，以避免螢幕反光對眼睛的刺激。三是戴眼鏡者應準備一副操作電腦時的專用眼鏡。 電腦導致的重複性勞累損傷，主要是指以操作電腦為職業的人，每天至少在鍵盤上敲打6－8小時，長期缺乏保健所造成的嚴重的手指、手臂和肩部的肌腱勞損綜合症。
這種綜合症主要表現為手指及手臂等處的疼痛、硬板無力，而且隨著長年累月地持續操作電腦，症狀會逐漸加重。最新研究成果表明，每天使用電腦打字超過5小時者，患此類病症的危險性比使用電腦每天1－2小時者高十數倍。預防這種新型的職業病，首先要合理地安排間隔性休息，尤其長期操作電腦者，工作時間不要持續太長，身體稍有不適就應停下來活動活動，休息片刻，做到張弛有度；其次要注意電腦與座椅坐姿的高低配合，最好是配備專用的電腦操作檯及座椅。
4樓：泰殊惠
我的情況也和你一樣，天天上班要面對電腦。後來收集了一些護眼的方法，堅持使用至今，眼睛沒有再出現痠痛感了。 推薦一下個人的護眼之道：
（1）注意眼睛日常的休息，每工作一小時左右，休息5分鐘； （2）經常做眼保健操，我是開著這個網頁，對著來做的。 **： http:
//www.haoshili.cn/modules.
條件允許的話，可以使用一些護眼產品，我現在是好視力眼貼+眼藥水相結合，眼藥水比較實惠，但使用太多對眼睛也不好，所以一天最多隻用一次。 （4）泡菊花茶喝，對消除視力疲勞有一定的幫助。
（5）偶而看一些眼保健文章，學習各種眼保健知識。
5樓：阿生哥
一個星期可以吃一至二根胡羅卜,胡羅卜可以減少電腦的輻射.也可以喝點綠茶. 仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項好處喔！
聽說在電腦桌前放置一仙人掌，有助於減 少輻射；因為仙人掌是在日照很強的地方生長，所以吸收輻射的能力特別好，那些久坐 電腦族趕快去找顆仙人掌，保護一下眼睛。至於要多大顆，那就看你們的需要！ 菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
菊花對**眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助.
6樓：滿餘妍
保護視力，請對電腦這樣設定 桌面->右鍵->屬性->外觀->高階－>專案選擇（視窗）、顏色1（l）選擇（其它）將色調改為：85。飽和度：
123。亮度：205－>新增到自定義顏色－>在自定義顏色選定點確定－>確定 這樣所有的文件都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色，這個色調是眼科專家配置的，長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞保護眼睛。
如果，您設定之後，使用過程中感覺的確不錯，請別忘了告訴自己的親人和朋友。
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怎樣更好地保護自己的視力？怎樣保護好視力
1 休息與看遠。每電腦工作一個小時左右，閉目休息5分鐘，或者看看遠處。2 夜間合適的燈光。光照需要自上而下照，不能照射螢幕，不能有頻閃，光照要均勻，不能太亮。一是用普通白織燈，安置在頭頂略前，40瓦左右。二是無頻閃檯燈，或者40瓦白織燈臺燈，可以放在桌上型電腦器主機上，或者懸吊起來，自上而下照射，亮...
日常生活中怎樣做才能保護好自己的腎臟
保持小便通暢 如果發生尿道阻塞，小便不通暢，就會增加腎盂和腎實質發炎的機會，加重腎臟負擔。2 防止感染 注意保持會 及尿道的清潔衛生，預防泌尿生殖系統和呼吸道感染，同時注意預防扁桃體炎 齲齒 結核等疾病。3 防止疾病損害腎臟 如高血壓病 糖尿病 痛風 系統性紅斑狼瘡 大量失血等，對於這些疾病，要及時...