1樓：京肛腸專家劉安
你好：還是平時多吃些含纖維素多的蔬菜水果最為有效，多喝水，多做運動，用喝藥常常會有***產生，還是自然養生的方法治便祕更有效更健康!
祝：早日**！
2樓：匿名使用者
我也是兩年便祕，便祕是有幾個原因產生的，一般是環境和生活以及工作壓力、消化不良、缺少運動、長時間服用**藥等
我開始也服用過很多的產品沒有基本效果，便祕不可能服用一天兩天的要就回好的，要是一天兩天就能見到效果的藥，只能說明裡面韓有瀉藥成分和大黃成分，但是服用是會有效果，但是不服用了便祕反而更加嚴重，
便祕只能慢慢的調節，
可以根絕基本原因去調節，比如說可以把生活和工作壓力去調節放鬆些，多增加運動，消化不好就度服用些有幫助消化的食品，等
我是通過朋友給我介紹了香主堂祕製藥橙幹，不過開始沒有什麼好的效果，但是繼續服用會慢慢起到效果，這個是中藥，我就是堅持服用這個才把我的便祕調節好的，
如果你現在沒有找到什麼方法，你可以試試，
3樓：休息又加班
便祕是要在平日的生活中多調理的，像是養成定時排便的習慣、生活要有規律、保持心情舒暢、飲食方面呢要不偏食，多吃含膳食纖維多的食物，多飲水，適當攝入植物脂肪，像是香油、豆油，少吃強烈刺激性助熱食物，如辣椒、咖哩等，也可以試一下安全有效的保健產品如飲泰思通，希望我的回答能夠幫助到你。
4樓：粉粉的小鼻子
要多吃水果青菜多做運動。對生活工作壓力不要太大。
不要吃瀉藥會產生依賴性..
時間長了還可能變成頑固便祕.
建議您試試飲泰思通..
是保健品
沒有任何的西藥成分
通便不腹瀉
全面改善腸道環境
增強腸蠕動
是新型的腸蠕動劑
適合頑固便祕或是習慣性便祕
效果很顯著
5樓：匿名使用者
酚酞片，大黃蘇打片，開塞露，番瀉葉泡水（這個要小心，過量了會瀉的天昏地暗），香蕉
6樓：阿東哥
去中藥店買一塊錢的番瀉葉，回來泡水喝。一塊錢用一禮拜
7樓：潭恕懷申
不知道你的年齡多大了，便祕有多久。推薦買些茗藥堂通便茶，平時從飲食上多攝取粗纖維的食品，還要加強運動增加腸蠕動，堅持下去，應該能通便順暢。以前我就是這樣治好我便祕的。
便祕怎麼辦，急求能夠解決的方法
8樓：浪跡這一片土地
習慣性便祕發病的原因，一是由於進食過少，或食物過於精細，缺乏植物纖維素，使結腸得不到一定量的刺激，蠕動減弱而引起便祕。二是因為工作、生活和精神因素等情況不能及時排便，經常抑制便意，或排便場合、姿勢不當，以及經常服用瀉藥等，使直腸失去敏感性，反應遲鈍，積糞過久而產生便祕。三是因精神抑鬱或過分激動，不良的生活習慣，睡眠不足，使結腸蠕動失常或痙攣而引起便祕，如果排便困難，就去『肛腸清潔**中心』看看。
9樓：嫌七嫌八
低聚果糖具有較為顯著的雙向調節人體腸道微生態平衡，增殖有益菌，抑制有害菌，保持腸道正常生理功能的健康功效。相信肯定能幫到你的
10樓：
馬上谷歌「便祕三招定乾坤」，可有非常有效的辦法，不需要進醫院，也不需要用藥。立即解決便祕痛苦
急求。便祕怎麼辦？吃什麼食物好？
11樓：彥楓組織
便祕可以晚上喝蜂蜜水，早晨起來空腹吃一個蘋果，一天多喝幾杯水，吃點苦瓜之類的青菜會好很多的！
希望採納
12樓：血影飛羽
你好 便祕是人們生活中最常遇見的一個問題，是一件看似簡單而實際上比較複雜，既使人痛苦而又令人尷尬的事情，特別是在老年人、孕婦、兒童和節食**者中發生率很高。下面就給大家推薦六種簡單食物輕鬆改善便祕： 1、熟香蕉 香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤腸通便功能。
不過,專家表示,這種作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能會起到反作用。 2、核桃 核桃仁含脂粉、蛋白質、碳水化合物、磷、鐵、β-胡蘿蔔素、核黃素等，除了潤腸通便外，還有補腎固精、溫肺定喘之功能，可**腎虛喘嗽，腰痛腳弱，陽痿遺精，小便頻數，大便燥結等。長期服用，療效更佳，且無***。
患有便祕的老年人不妨一試。 3、柚子、葡萄柚： 午晚飯後，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。
4、地瓜（紅薯）： 味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水分增大糞便的體積，引起通便的作用。
5、糙米 糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素b1、a、e、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便。 6、蘋果 蘋果含有豐富的水溶性食物纖緯---果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用，所以它能夠有效地清理腸道，預防便祕。
同時，蘋果裡的纖維，能使大便變得鬆軟，便於排洩。另外蘋果裡的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排 便。 ⒎ 蘆薈 蘆薈所含的蒽醌類化合物衍生物在腸管中釋放出蘆薈大黃素，能有效地刺激大腸蠕動，發揮刺激性瀉下作用。
13樓：駱姐小駱姐姐
今天給大家介紹幾種可以緩解便祕的食物，能幫助排便。
14樓：匿名使用者
如果你的超過115斤，那麼你的早餐可能缺少藜麥
長時間便祕怎麼辦啊？煩死了，急求（急）
15樓：南京武警肛腸
你好！便祕是由於人體內缺少纖維素和大量水分，致使胃腸蠕動失常，腸道中代謝物、細菌等有害物質不能及時排出，常可引起冠心病、高血壓、哮喘、乏力、口苦、易怒等症狀。列舉便祕飲食**若干：
1、土豆（250克），搗爛後擠汁，加入蜂蜜適量，每日早晨空腹服用。
2、豆腐渣（50克）、溫開水（200毫升），倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜與檸檬汁，用湯匙不斷地調勻，每日飲用1杯。
3、南瓜（120克），切成方塊，煮熟後加入牛奶（400毫升），裝在瓶中，放在冰箱中儲存，每天飲用1次。
4、豬血（200克）洗淨切塊，菠菜（250克）加水（500毫升）煮熟，加入調料，分1－2次服用。
5、將酸奶（150毫升）倒入玻璃瓶中，再加入綠茶葉粉末（2匙）及適量的蜂蜜，每日1－2次，空腹時飲用1杯。
16樓：匿名使用者
多吃水果蔬菜！蔬菜以小白菜南瓜等最好，水果多吃香蕉！多喝白開水，早起的第一件事就喝一杯白開水約250ml。
少吃辛辣油膩的食品，特別是辣的，不吸菸喝酒！！養成良好的排便規律比如晨起就排便。。
17樓：匿名使用者
堅持用掌根揉腹，從肚臍開始，逐漸擴大範圍，最後到肋骨下，盆骨上，大約按摩十幾分鍾即可奏效。還有，每天堅持早上去廁所，不管有沒有，天天堅持，一週左右就形成習慣了。平時的飲食還要注意，多吃些富含膳食纖維的食物，雜糧和蔬菜，增加排便量，促進胃腸蠕動。
18樓：永強強子
一，適當的運動，有氧呼吸。
二，注意飲食，起居，和個人衛生。
三，多和水，多吃蔬菜水果。
四，養成良好的排便習慣，比如：每天早上堅持一次。
五，可以吃麻仁丸等通便藥。
六，如果感覺對自己的生活影響大，那就去門診看，中醫調理的效果很不錯的。
19樓：肯麥基
便祕了喝蜂蜜沒有用的。
20樓：匿名使用者
吃易消化的食品，水果、香蕉、蜂蜜。忌辛辣的及熱性食物，辣椒、瓜子等。
21樓：扁扁麼麼噠
可能是本來腸胃就不太好，有問題。像這樣很困擾的就應該去醫院找醫生看看，那個畢竟要專業的多，檢查，考慮的方面也更多所以，親，找醫生吧。
22樓：小小梔子花
養成良好的習慣，不要經常熬夜，經常熬夜會導致胃腸道紊亂，從而引起便祕；
可以喝谷益舒常清茶調理，能有效緩解胃脹、便祕，全面調節胃腸功能，通過促進消化液分泌，增加胃腸運動節律，緩解患者便祕症狀，幫助胃腸功能恢復。
怎麼**便祕？急求解決方法
23樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
24樓：
喝蜂蜜水，空腹吃蘋果、香蕉。還有就是用開塞露（不建議用此法）。
25樓：匿名使用者
吃青蘋果，不要吃木質水果，比如梨。多喝水，多休息，多運動。
急求幫助：小孩子經常的便祕要怎麼辦啊？
26樓：匿名使用者
喝點火/亞麻油，我媽就是這麼給我吃的，我是習慣性便祕，經常性的，嚴重到要跑醫院的那種。小孩胃不好的話蜂蜜不能喝，蜂蜜解決便祕就pass掉了。牛奶別喝，豆漿也少喝吧，我是這三樣不敢喝，因為便祕，只喝酸奶。
當然多吃水果和蔬菜也是需要的。
小孩子便祕怎麼辦，急求幫助 小孩子經常的便祕要怎麼辦啊？
寶寶便祕難受該如何處理？注意出現這兩種症狀應當及時送醫 大都由於飲食結構不合理，或者平時飲水少，或者沒有養成按時排便的習慣所致。建議媽媽要多給寶寶喝水，多吃水果和蔬菜，比如芹菜 油菜 白菜 菠菜 蘿蔔 豆角 莧菜等，富含膳食纖維。但是單純的從食物中獲取膳食纖維效果還是很慢的，像恬橙水溶性膳食纖維改善...
經常便祕怎麼辦？是怎麼了，經常便祕怎麼辦啊？急，，
你好，便祕大多都與長期不良的飲食 生活習慣有關。對於經常便祕，可以從以下五點進行調理 1 飲食清淡，多吃膳食纖維，多吃蔬菜水果，適當吃粗糧，忌辛辣刺激的食物，禁菸酒。2 經常鍛鍊身體，利用休息時間參加戶外運動，如打球 跑步 跳操等，運動可促進腸胃蠕動，有利於排便。3 多喝水，多喝水可以促進腸胃的蠕動...
便祕有什麼好辦法，便祕怎麼辦？？有什麼好方法嗎？？
可以用絕明子泡茶喝，多吃疏菜，水果，香蕉，蜂蜜等等。想立馬見效，就得吃洩藥。回答您好！親。如果便祕急需排洩建議您去藥房購買開塞露使用，十分鐘左右會有便意。平時多食粗糧，如玉米 紅薯紫薯 燕麥等粗糧雜糧。飯後半小時建議您散散步，促進腸道蠕動，促進消化吸收，避免糞便堆積在腸子裡面。祝您生活愉快呀 提問沒...