1樓：朗朗與青青
**不好，家庭中常用的一些東西就能幫我們保養的光潔亮白，再也不用買昂貴的化妝品了
2樓：強少
洗臉+** 標誌年輕與幼稚的「青春痘」儘管已退出歷史舞臺，但在你還未來得及展現自己成熟穩重的男性魅力之時，就因為心理上的緊張，飲食的不均衡，環境的汙染及紫外線的照射，菸酒與生活的不規律，加速了**的老化，變得面色灰暗，**粗糙，眼袋低垂……這一切都讓男人太沒面子了！ 洗臉的手法也有講究，要注意由裡向外，由上到下，雙手用力適度，用手指邊按摩或輕拍邊緣洗臉，以流動的溫水為佳。雙手不要過於用力，否則長時間後會使**鬆馳下垂。
早晚各用2-3分鐘仔細地洗洗臉，會使面部**潔淨收緊、增加彈性。 男人不習慣煩瑣的護理，討厭總是在臉上厚厚地塗東西，而下面兩種簡單**能使你的**恢復光彩，不妨一試。 每週使用一次磨砂膏著重清潔t字區(額頭至鼻子間的部位)。
清潔完的**需要立即拍上爽膚水，有效地防止肌膚乾燥，恢復表皮脂質層，滋潤肌膚，保持水分平衡，舒緩面部壓力，使**清爽舒適。 塗抹潤膚露形成保護膜防止水分流失，補充男士**深層水分和養分，防止**鬆弛及皺紋出現，改善暗沉的膚色，使**保持光澤有彈性。剃鬚後很容易給**留下不起眼的細小傷口，所以，剃鬚後一定要塗上鬚後水和須後乳，調理、鎮靜緊張的肌膚，使其恢復生機、充滿活力。
男性面部的**由於剃鬚等原因損傷了**的天然保溼膜，很容易失去潤澤，即使是油性**，對易生細小皺紋的眼角和嘴角給予特殊的護理也是十分必要的。 眼角皺紋的增多易顯老態，所以應用眼部的專用產品眼霜來仔細地護理，沾黃豆大小的眼霜塗在眼的周圍，用雙手輕輕的按摩吸收。 因為天氣的緣故，嘴脣很容易乾燥，產生翹皮。
所以給脣部提供營養成分是十分重要的，將精華素、眼霜或脣部專用的營養霜仔細地塗在嘴脣上，使嘴脣更加滋潤、富有彈性。 男人的**護理只要在清潔時仔細些，就能立刻變得柔軟乾淨，並不多麼煩瑣。但是如果是暗瘡**千萬不要馬虎，以免暗瘡好了以後會留下疤痕。
有什麼樣的產品可以選擇？美容香皂、植物形型及營養型洗面奶、粉刺洗面奶、潤脣膏、潤膚露、磨砂膏、剃鬚膏、刮臉膏、爽膚水、男士防晒霜等都是極好的選擇。 1.
做好**清潔正確清潔**。由於普通香皂會破壞**表層，刺激**，故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對**起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔，祛除多餘油脂、汙物，促進血液迴圈，改善容顏。
油性**者、吸菸者、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的**清潔衛生護理。 2.正確刮鬍子最好使用刮鬍液。
**過早衰老，而且可能使你患上各種**病，小者如溼疹，大者如**癌等。故**病學專家一致認為，男性也要經常使用保護性日霜，當然最好是男性專用的。 此外，如果你因為熬夜，清晨起來顯得沒精打采，不妨用些護膚霜，它會使你神采煥發，避免過早衰老。
3.多喝水平時多喝水，保持**細胞的正常含水量，可使**光潔且富於彈性。美容專家建議，一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯。
下午4點鐘1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。據報道，這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容祕訣之一，值得借鑑。
4.吃出體香研究表明，如常食菠菜、豆類、動物肝等、鐵食物可使人體發出酸棗香味；麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發杏香味；玉蘭香飲（玉蘭花、山楂片泡水，衝入蜂蜜飲用）可令人體發出玉蘭香味；蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。
5.睡足睡好現代醫學研究證明，睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件，經常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括**衰老在內。特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間，**細胞代謝快，「以舊換新」的速度是清醒狀態下的8倍多，故享有美容睡眼期」的雅號。
換言之，要想**於葆青春，尤其要注意這段時間的睡眠，切不可錯過。 以前男士對美容護膚總是敬而遠之，徒有愛美之心卻怕被稱為「娘娘腔」。如今護膚品不再是女性的專屬詞彙，男士現在更關心的不是用不用護膚品，而是如何選擇合適的護膚品。
目前市場上有越來越多的男士護膚品，例如最基本的洗面奶、爽膚水、乳霜，還有磨砂膏、**、精華素等，細數之下，男士護膚品無論是品牌還是分類絕對不差於女性護膚品。男士護膚品的主導品種主要配合剃鬚使用、防晒、收縮毛孔、祛痘消炎、運動護理等。女性護膚品大多是以清潔、滋潤和保護為主的日常營養修飾性產品。
其實男人和女人一樣，不同的膚質應該選擇不同的護膚品。 乾性** 面子問題：**看上去顯得比較細膩，毛孔不明顯，無油膩感，但皮脂分泌少，缺少光澤。
比較容易受到外界物理、化學因素、紫外線與粉塵等影響，發生過敏反應。 面子對策：乾性**保養最重要的一點是保證**得到充足的水分。
首先在選擇清潔護膚品時，不要選用鹼性強的香皂或清潔品，以免抑制皮脂和汗液的分泌。徹底清潔面部後，應立刻使用保溼性水或乳液來補充**的水分。每週可做一次薰面及營養**，以促進血液迴圈，加速細胞代謝，增加皮脂和汗液的分泌。
睡前可用溫水清潔**，然後按摩3~5分鐘，以改善面部的血液迴圈，並適當地使用晚霜。 適用產品：含有滋潤成分的潔面乳有效軟化組織，清除毛孔內汙物，同時非強力去汙功能可滋潤和保護肌膚。
去皺精華素，可有效促進細胞新陳代謝，去除**皺紋。營養滋潤**，可重組肌膚結構，提供活躍養分，包括肌膚必需的脂肪酸。 中性** 面子問題：
中性**是所有**裡最完美的膚質，男性裡有這種膚質的人可算是鳳毛麟角，但是完美的**在惡劣的環境下，不注意保養很快就會「變質」。 面子對策：中性**挑選護膚品應根據季節和自己所處的環境，如果你居住在北方氣候乾燥的地區，你就應該選擇一些適合油性**的洗面奶或潔膚**，因為氣候乾燥的地區風沙較大，**比較髒，所以必須注意清潔，否則很容易造成毛孔粗大的油性**。
居住在氣候溼潤地區的男士可以減少一些護膚品，這些地方的天氣總是溼漉漉的，**不容易透氣，灰塵同樣愛附著在臉上，所以清爽的洗面奶和潔膚**照樣必不可少，同時，要避免在夏季使用保溫功能的面霜。 適用產品：中性**一般都比較脆弱，採用補水劑或補水**適時補充水分或採用有保溼作用的面霜和收縮水對**能有保護作用。
油性與混合性** 面子問題：面部經常油亮亮的，毛孔粗大，膚質粗糙，皮質厚且易生暗瘡粉刺，不易產生皺紋。混合性**面孔中部、額頭、鼻樑、下頜有油光，易長粉刺，其餘部分則乾燥。
面子對策：油性和混合性**關鍵在於均衡油脂分泌，清潔及收緊毛孔。日常**的清潔要選用一些用後感覺清新爽潔的洗面奶，每週做一次清潔**。
平時使用一些有控油功能的面霜來改善面部出油狀況。在控制油脂的同時，還應用補水乳霜及時補充水分，尤其是混合性**，控油之後會變得比較乾燥，所以補水乳霜尤為重要。此外，一瓶收斂水也是必要的，它能收斂粗大的毛孔，讓**變得清潔細緻。
適用產品：含維他命c、果酸、檸檬素的深層清潔品，可有效軟化角質，清除毛孔內汙物。水性無油乳液，補水不補油，特別適合秋季使用。
平衡油脂**，既可深層清潔**毛孔，又能吸走多餘油脂分泌，預防油光。 男士護膚重點睇真d 鬍子———男性需要經常刮鬍須，會使臉部**組織不斷地剝落、更新，加快**的新陳代謝，導致**發生鬆弛。因此刮鬍子之前，一定要將面部**清潔乾淨，按照毛囊生長的逆方向，由下而上剃。
刮鬍子後一定要塗鬚後水或須後乳，調理、鎮靜緊張的肌膚，使其恢復生機、充滿活力。 脣部———因為天氣和男性飲水量的緣故，男性的嘴脣很容易乾燥。只要將色澤不鮮明的脣膏塗抹少許，就可以使嘴脣變得滋潤、富有彈性，減少晒傷及脫皮的機會。
眼部———眼部**是**當中最嬌嫩的部分之一，男性也不例外。及早地使用眼霜，保護眼部**能減少皺紋、延緩衰老。 男性美容包 洗面奶：
一般為白色乳液狀，多以天然礦物質或者植物精華為原料，能溫和地清除**細菌，去除面部死皮細胞、細微汙垢及雜質，保持**清新爽潔。 收縮水：具有收縮毛孔，減少油脂分泌的作用，同時也有補充水分和養分的作用。
最好選用收縮水、爽膚水和鬚後水三合一產品。 **：特別新增高效清潔成分，能深層清潔毛孔裡的汙垢和油脂，防止堵塞毛孔引起的黑頭和暗瘡等問題。
適合油性**和混合性**的深層清潔。但不宜每日使用，3-5天使用一次最佳。 潤膚露：
防止水分流失、抑制油分、形成保護膜、補充男士**深層水分和養分
3樓：東郭賢初甲
保證睡眠，戒菸灑，用男士護膚品，飲食多樣化，多吃新鮮蔬菜水果
4樓：兆秀花都己
嗯，我是女生，給點建議吧！頭髮最好不要天天洗，頭皮會越來越油，記得經常洗洗枕巾（可以減少瞞蟲），儘量不要用去痘膏，容易依賴和抗藥，黑頭可以用鹽按摩，用牙膏也行，不過牙膏很刺激，**敏感的話要小心，不要太常擠。給個去痘的方法吧，我用著蠻好用的，睡前洗臉後用珍珠粉撲在臉上，第二天早上洗掉。
我買過蟎婷的香皂，好用但不能停，而且有**點幹
5樓：釁醉波牛姍
儘量不吃辛辣刺激的食物，如蒜、辣椒之類的，也儘可能的少吃油膩高脂的食物，最好早晚用溫涼水洗臉，不要過度飲酒，不要熬夜，保證睡眠~
男生如何保養好自己的**
6樓：遊子逸
1、注意**清潔。
空氣中充滿了灰塵和各種微生物，附著在**表面後，就很容易引起毛囊、汗腺口的堵塞，造成毛孔粗大、**粗糙。因此每天都要做好**的清潔工作，選用對膚質溫和無刺激的水質進行清洗，保持**乾淨的同時還能促進血液迴圈，增強**的健康。
2、選對洗滌劑和護膚品。
每個人的膚質各不相同，由油性、中性和乾性之分，在選用洗滌劑和護膚品的時候就要有針對性，如果胡亂使用，不僅無法改善自身膚質，還有可能弄巧成拙，讓肌膚變得更加糟糕。
3、預防**老化。
儘管不願承認，但是隨著年齡的增長，肌膚也在慢慢變老。日常要堅持做一些面部的按摩保健，能夠幫助增強肌膚的彈性，改善**的血液迴圈，延緩衰老。同時注意做好防晒工作，避免強日光直射**，夏季外出時提前抹上防晒霜，帶上遮陽傘。
4、保持心情愉悅。
心情的好壞與否能夠影響到肌膚是否健康，如果經常處在焦慮、緊張、抑鬱的消極情緒下，會加速**的老化，使肌膚看上去毫無生氣，黯淡無光。因此要保持開朗陽光的心境，讓情緒處於穩定向上的積極狀態，整個人看上去也會容光煥發、神采奕奕，**自然有光澤。
5、合理膳食搭配。
新鮮的蔬果中富含多種維生素和微量元素，在保持**滋潤的同時還能夠起到潤腸通便的作用，將體內的毒素排出，養顏美容。肉皮、豬蹄中所含的膠原蛋白有亮膚、緊膚、防皺等功效，不過不宜過多食用，畢竟脂肪含量較高，要注意適量攝入。
6、保證充足睡眠。
良好的睡眠習慣和充足的睡眠時間對**的自我修復、更新是至關重要的。儘管每個人的生物鐘各不相同，但是對於**的基地細胞而言，其代謝最旺盛的時間段一般在夜間10點至次日凌晨2點，所以這個時間內千萬不要熬夜，否則休息不好，**就無法正常代謝更新、消除疲勞，變得膚色暗沉、膚質粗糙。
7、堅持體育鍛煉。
堅持進行有氧運動，能夠增加**對氧氣的吸收，加速代謝產物的排洩，提高血液中血紅蛋白的攜氧量，還能夠增強**對外界環境的適應能力，使肌膚既美麗又健康。
怎麼才能保養好面板？怎樣才能保養好面板？
早睡早起，最重要的是早睡早起，這個真的很有用哦。俗話說得好，睡美容覺，為什麼叫睡美容覺呢？是因為睡覺真的有利於美容，然後早睡早起的話，身體好，身體好的話，新陳代謝也好，新陳代謝也好，這樣的話，就是有利於我們可以更好的維持一下那個 的一個狀態，然後再就是注意飲食也是非常重要的，生活習慣都對我們的身體非...
怎樣更好的保養面板，怎樣才能更好保養面板？
最主要是要防晒啦，哪怕是現在這種天氣，紫外線依然是很強的哦！很容易長晒斑的。每天都用美白洗面奶洗臉哦，妮維雅那款很不錯！而且洗完後用美白潤膚露哦！平時要多吃還維c多的水果。要防止 乾燥哦，平時太少喝水來身體會缺少水分哦！所以，要多喝水，多吃水果，保持充足的睡眠，洗完臉要堅持抹潤膚露。如何保養 保養 ...
怎樣才能睡出好面板，怎樣睡覺才能把面板睡好？
日常許多人由於感覺使用枕頭不舒服，因此將枕頭撤掉，不過這種睡覺方式，不僅不會對睡眠狀態有所改善，對健康還會帶來一些負面影響。若是不使用枕頭睡覺，會對健康造成以下不良影響 1 影響頸椎健康 正常人頸椎部位是有弧度的，此時睡覺若不枕枕頭，會導致頸椎部位懸空，得不到支撐，長此以往，對頸椎會造成極大傷害，引...