1樓：面部提升王小民教授
在抗衰老的道路上，平常的生活中也需要好好愛護我們的肌膚。想要面部更具有光澤，首先**的狀態要保持水潤。面部的**每天都會分泌油脂，而我們需要每天給**做好清潔，每天認真地洗臉，洗臉是一個很簡單的事情，但是需要保持正確的方式。
選擇水溫時，不宜過熱也不宜過冷，溫熱的程度較好，才不會刺激到**。通常我們會使用到潔面乳來清潔**，達到清潔面部的效果，可以適當地讓潔面乳停留在**上一分鐘左右再洗淨，更好的去除**上的油脂以及灰塵。
人體的水分佔了身體的70%左右，而**需要水分的，清潔**後也一定不要忘了補水。當**缺水時，會非常乾燥，長時間的缺水也很容易使面部老化從而產生皺紋，乾裂起皮或者長斑，平時可以通過敷保溼**來進行補水，早晚一次進行補救，那麼當**吸收了足夠的水分時，才能顯得更有光澤。同時在食物的攝入方面可以選擇富含維生素的食物，比如西紅柿、土豆、海鮮等。
而大量的黑色素存在於我們**的老舊角質中，讓**顯得非常暗沉，平時也需要對**進行去角質，定期的**清潔，能讓**變得更加白皙。**的細胞得到更好地再生，更好的促進**的血液迴圈，加快新陳代謝，讓**呈現出乾淨嫩滑的狀態，建議使用含有植物成分的溫和型去角質乳，在手掌的輕輕揉搓後洗淨，去除面部的老化角質以及黑色素等，讓**呈現出細膩、柔嫩的光澤感。
2樓：匿名使用者
每天早上堅持用冷水洗臉，多喝牛奶，多吃含維生素c的水果食物，不知道哪些有維生素c的食物只要是酸的基本就是，最後就是堅持堅持再堅持，忌熬夜
3樓：
建議您試試一下美白方法1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：
鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，**會變白，痘痘也會不見了。
4樓：優創物語
讓**變得有光澤，首先應該提高身體的素質，要增加鍛鍊，養成有規律的生活習慣和飲食習慣，早睡早起避免熬夜，這樣可以提高身體的素質，身體素質提高，那麼就可以使**更加光滑，另外應該多喝水，多吃一些水果，出現身體的代謝，少吃一些油炸食品高熱量的食品和脂肪高的食品，這樣都有利於**，為啥生活中應該注意防晒，太陽的照射會使**老化的快。
5樓：
不要熬夜 多運動出汗 一些護膚品可以用一下刷酸之類的護膚品不過要根據自己的**去選擇多吃水果蔬菜類的 多喝水
怎樣讓**更有光澤
6樓：咻咪咻咪天蠍
1、每天堅持喝夠身體所需的水份，也就是每天保持喝6杯白開水。水既能滋潤肌膚又能排毒。
2、每天睡足八小時。睡好覺，讓身體各部件都得到充分的休息、得到適當的營養補充。身體健康了，**當然就會顯出飽滿紅潤的光澤了。
3、儘量不熬夜，儘量不長時間的上網。因為熬夜就傷身，身體不好了，膚色自然就晦暗了；而上網則會因為輻射損傷**，令**失去光澤，讓**長斑。
4、每週一次的用水蒸汽蒸臉，是一個快速補充臉部水份的方法。那就是準備好一盆白開水，然後將臉傾到盆的上方，這樣就可以進行水蒸汽蒸臉了。
7樓：商墨徹毋辰
多吃水果：比如：蘋果讓**更有彈性，梨能補充**的水分，桃子能改善**乾燥，我感覺多吃水果能讓**更有光澤，有人說化妝品也能，能是能但是對化學成分對**是有影響的
8樓：周事多和楊侃侃
想要**立體緊緻，永遠十八歲怎麼做~
9樓：匿名使用者
多喝水，多做**，多吃水果
10樓：桐代楣
經常熬夜的福利
如果你經常熬夜，臉色暗淡沒有光澤。按照我說的保證你的臉色紅潤有光澤。
曲核桃仁，葡萄乾，枸杞花生紅棗黑芝麻各一小勺倒入一杯牛奶，榨成汁，每天喝一杯，一個月後，我保證你會感謝我
怎樣讓**有光澤
11樓：面部提升王小民教授
在抗衰老的道路上，平常的生活中也需要好好愛護我們的肌膚。想要面部更具有光澤，首先**的狀態要保持水潤。面部的**每天都會分泌油脂，而我們需要每天給**做好清潔，每天認真地洗臉，洗臉是一個很簡單的事情，但是需要保持正確的方式。
選擇水溫時，不宜過熱也不宜過冷，溫熱的程度較好，才不會刺激到**。通常我們會使用到潔面乳來清潔**，達到清潔面部的效果，可以適當地讓潔面乳停留在**上一分鐘左右再洗淨，更好的去除**上的油脂以及灰塵。
人體的水分佔了身體的70%左右，而**需要水分的，清潔**後也一定不要忘了補水。當**缺水時，會非常乾燥，長時間的缺水也很容易使面部老化從而產生皺紋，乾裂起皮或者長斑，平時可以通過敷保溼**來進行補水，早晚一次進行補救，那麼當**吸收了足夠的水分時，才能顯得更有光澤。同時在食物的攝入方面可以選擇富含維生素的食物，比如西紅柿、土豆、海鮮等。
而大量的黑色素存在於我們**的老舊角質中，讓**顯得非常暗沉，平時也需要對**進行去角質，定期的**清潔，能讓**變得更加白皙。**的細胞得到更好地再生，更好的促進**的血液迴圈，加快新陳代謝，讓**呈現出乾淨嫩滑的狀態，建議使用含有植物成分的溫和型去角質乳，在手掌的輕輕揉搓後洗淨，去除面部的老化角質以及黑色素等，讓**呈現出細膩、柔嫩的光澤感。
12樓：我要花兒為我開
這個的話建議多喝點絲瓜湯，呵呵光滑滋潤**效果不錯的呢，還有就是紅棗多吃些，改善膚色很好用，平時多多注意補水保溼哈，可以適當做下補水**比如御泥坊的玫瑰補水**或者是倩碧的三部曲都是非常不錯的呢！經常使用慢慢**就會改善的喲。。另外可以用蜂蜜加香蕉來光滑**也是不錯的喲，呵呵這個我前幾天才做，感覺蠻好呢，推薦推薦o(∩_∩)o哈哈~希望可以幫到你喲
13樓：匿名使用者
推薦你用dhc橄欖精華油，只要一滴，就可以保持面部整日都有光澤，也很保溼，我用了三四個月了，感覺t字區部油了，面部其他地方也不幹，整個臉部看起來都是有光澤，氣色好的那種。
14樓：周事多和楊侃侃
想要**立體緊緻，永遠十八歲怎麼做~
15樓：黑長髮飄飄
多吃點膠原蛋白的食物對**很好。
16樓：陰釗申思嘉
每天10前睡覺``
11點以後人體會出現一種東西
是有助與**的``
反正早點睡覺也是養顏的``
17樓：和尚的腦袋很圓
1.衰老型
「衰老型黃臉婆」的主要問題，是因為肌膚表面老化細胞的沉積，所以只要去掉這些老化的細胞，就能讓肌膚淨白、通透。
去黃方法：海洋珍珠
2. 乾燥型
這一類的黃臉婆往往對於美白存在一定的誤區，她們認為天熱時既要去油又要美白，保溼是多此一舉的。其實美白本身是一個淨化的過程，黑色素從表皮細胞脫落後，**表層變乾淨的同時，需要新增水分及營養來保護。
去黃方法：骨膠原
3.晒傷型
對，你也許已經從美容書上讀了100遍，可我們還是要強調：抵擋紫外線，減少黑黃色素的形成!所以，無論哪一種膚質，要想美白，都要做好防晒。
去黃方法：防晒spf
4. 熬夜型
有沒有想過，影響到你肌膚狀況的還有可能是你的生活習慣問題。經常熬夜、生活規律極不正常，可能讓你成為一個不折不扣的黃臉婆。
你還可以試試御泥坊美白礦物泥漿**， 這個對美白去黃效果還是蠻好哦
還有對喝水 養成良好的習慣也是的哦
怎樣讓**變得有光澤
18樓：周事多和楊侃侃
想要**立體緊緻，永遠十八歲怎麼做~
19樓：健康阿婆
無論膚色如何，但光澤是必須的，臉上的**是內臟狀況的晴雨表。少吃肉，多吃蔬菜水果，飲食要注意。
油性**要注意選擇補水的護膚品，補充大量的水分，油水平衡，分泌的油脂就會減少。
有條件的話，補充益生菌和綜合酶，排出腸道肝內的毒素，提高消化能力，身體微生態達到平衡，很多問題就會解決。
20樓：
雞蛋清晚上敷臉
多吃含維生素c的飲料或者是藥片
21樓：丘彬炳
10種食物還你健康膚色
西蘭花它含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素，能增強**的抗損傷能力、有助於保持**彈性。
胡蘿蔔胡蘿蔔素有助於維持**細胞組織的正常機能、減少**皺紋，保持**潤澤細嫩。 製作胡蘿蔔**汁 佳蔬藥用胡蘿蔔。
牛奶 它是**在晚上最喜愛的食物，能改善**細胞活性，有延緩**衰老、增強**張力、消除小皺紋等功效。 喝牛奶是不會肥胖。
大豆 其中含有豐富的維生素e，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制**衰老，還能防止色素沉著。
獼猴桃富含維生素c，可干擾黑色素生成，並有助於消除**上的雀斑。
西紅柿含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使**細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被晒傷。
蜂蜜 含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使**紅潤細嫩、有光澤。
肉皮 富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強**彈性
三文魚 其中的歐咪伽3脂肪酸能消除一種破壞**膠原和保溼因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免**變得粗糙。
海帶它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止**過多分泌油脂。
怎麼才能讓氣色變好，讓**變得有光澤呢？
22樓：大道仙音
朋友你好，要想氣色好，**有光澤要做到以下幾點:
心情愉快，性格開朗，不僅可以增進你的機體的免疫力，而且還有利於身心健康，使得**紅潤，面有光澤。
補鐵，鐵可以幫助身體天生更多的血紅蛋白，從而幫助進步血液攜帶氧的能力，從而讓你的氣血充足，氣色紅潤。羊肉和豬肝都富含易於人體吸收的鐵。
保證你有充足的睡眠及充沛的精力和體力。
運動也是一個調養必不可少的環節。平時可練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩的運動。
23樓：知道啦
飲食方面要注意吃得有營養，睡眠***，運動好。這樣，**就會健康變得有光澤了。
24樓：宣正雅小童鞋
喝康洛信複合果蔬汁飲料有用。
怎樣才能讓**有光澤？？？？？？？
25樓：面部提升王小民教授
在抗衰老的道路上，平常的生活中也需要好好愛護我們的肌膚。想要面部更具有光澤，首先**的狀態要保持水潤。面部的**每天都會分泌油脂，而我們需要每天給**做好清潔，每天認真地洗臉，洗臉是一個很簡單的事情，但是需要保持正確的方式。
選擇水溫時，不宜過熱也不宜過冷，溫熱的程度較好，才不會刺激到**。通常我們會使用到潔面乳來清潔**，達到清潔面部的效果，可以適當地讓潔面乳停留在**上一分鐘左右再洗淨，更好的去除**上的油脂以及灰塵。
人體的水分佔了身體的70%左右，而**需要水分的，清潔**後也一定不要忘了補水。當**缺水時，會非常乾燥，長時間的缺水也很容易使面部老化從而產生皺紋，乾裂起皮或者長斑，平時可以通過敷保溼**來進行補水，早晚一次進行補救，那麼當**吸收了足夠的水分時，才能顯得更有光澤。同時在食物的攝入方面可以選擇富含維生素的食物，比如西紅柿、土豆、海鮮等。
而大量的黑色素存在於我們**的老舊角質中，讓**顯得非常暗沉，平時也需要對**進行去角質，定期的**清潔，能讓**變得更加白皙。**的細胞得到更好地再生，更好的促進**的血液迴圈，加快新陳代謝，讓**呈現出乾淨嫩滑的狀態，建議使用含有植物成分的溫和型去角質乳，在手掌的輕輕揉搓後洗淨，去除面部的老化角質以及黑色素等，讓**呈現出細膩、柔嫩的光澤感。
怎麼樣才能讓面板變好，怎樣讓面板變好？
毛孔粗通常是沒有注意清潔或者清潔不徹底，缺水導致毛孔變得明顯，因此建議你做好清潔工作，洗臉時多衝洗幾次，不少於十次最佳，然後記得及時護理 擦上水和乳液，一週做一次保養 平常注意心情放鬆，壓力得到適當的發洩，排便正常，少油膩不熬夜，自然是不會有大問題的，不知道這個回答你可明白？已經說得很清楚也很簡單了...
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怎樣能讓背部面板變好，怎麼才能讓身上面板變好！
可以通過以下方法 1.保持充足的睡眠。睡美人，顧名思義，美女是睡出來的，足夠的睡眠可以改善很多的 問題，促進 的新陳代謝。而經常熬夜的人就容易有黑眼圈，粉刺等，嚴重影響 2.飲食有規律。飲食要有規律，不能暴飲暴食，也不能隨意的節食，這些不好的習慣都會對 和氣色產生不好的影響。3.要學會自我減壓。每個...