1樓：寧風範
高血壓吃什麼水果好
1、木瓜
木瓜裡面含有齊墩果成分，這是一種有著降低血脂、護肝降酶、抗炎抑菌等作用的化合物，所以高血壓患者可以多食用。
2、獼猴桃
獼猴桃的汁液有著降低膽固醇，以及甘油三酯的功效，所以能夠抑制致癌物質的產生，並且它對於高血壓、冠心病、高血脂等疾病有著良好的預防和輔助**的作用。
3、蘋果
高血壓食用蘋果能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩定。
4、橘子
橘子裡面含有豐富的尼克酸和維生素c等營養元素，它們有著降低人體膽固醇和血脂的功效，所以特別適合高血脂的人們食用。
5、火龍果
火龍果對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代流行疾病有很好的療效。
6、香蕉
香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內鉀的需求，穩定血壓，同時還可以保護胃腸道，因此高血壓患者應多吃香蕉。
7、柚子
柚肉中含有非常豐富的維生素c以及類胰島素等成分，故有降血脂、**、美膚養容等功效。
8、芒果
芒果含有豐富的維生素a、c，有益於視力健康、延緩細胞衰老、預防老年痴呆症、抑制動脈硬化、高血壓、預防癌症的功效。
9、橙子
橙子中維生素c、胡蘿蔔素的含量高，能軟化和保護血管、降低膽固醇和血脂。
10、草莓
富含維生素和果膠物質，預防動脈粥樣硬化，冠心病，對高血壓有一定功效。
2樓：匿名使用者
：患有高血壓的患者可以在正常的生活當中多吃一些蘋果，草莓，橘子等，這些水果中維生素含量多，有利於降壓。另外也要進行其他藥物的服用，去醫院做一個檢查，按照醫生選擇適合的藥物。
3樓：鮮多多新零售
你好，常吃這些水果可以降低高血壓
獼猴桃、蘋果、香蕉、橙子、西瓜以及其他富含維c的水果這類水果通常有著鉀離子，有助於鈉離子的排出以達到防止血壓升高的目的tips：高血壓忌食雞蛋、甜食，限制鹽分的攝入，少吃動物內臟，最好能做到戒菸戒酒
4樓：沒有如果
高血壓患者需要控制飲食，在飲食上採用低鹽、低脂肪飲食。另外，需要清淡、容易消化的飲食。
在水果的選擇上可以選擇獼猴桃、蘋果、香蕉、橘子、草莓以及藍莓，這些水果含有豐富的維生素c、鉀離子、葉酸、植物纖維，這些水果的熱量比較低，具有抗氧化的作用，補充鉀離子和葉酸有助於輔助降壓，但是高血壓伴糖尿病的患者需要注意血糖的波動。
另外，在吃水果的同時要堅持口服長效的降壓藥物，同時需要定期的隨訪並且監測血壓。
5樓：美好時光
來自大別山的石斛天然生長綠色植物。每天泡茶喝，身體改善，明顯。在水果的選擇上，可以選擇獼猴桃蘋果，香蕉橘子草莓以及藍莓。這些水果含有豐富的維生素c鉀離子葉酸植物纖維。
6樓：匿名使用者
沒有能幫助降血壓的水果，真正還是要去醫院檢查，吃藥降血壓才是正規的，不要看那些亂七八糟的。
7樓：喜羊羊
樓主您好，橘子、柿子、香蕉、菠蘿都可以很好的起到降低血壓的作用，如果您的血液黏稠度高，那麼最好是吃青椒。
8樓：
香蕉可以降低血壓，所以血壓高的人每日飯後吃點香蕉，對自己的血壓是有所控制的，可以試試
9樓：
最有效的降血壓的是知了猴退下來的皮，磨粉泡水喝，十天就能治好高血壓
10樓：嶽世葉
吃哪些水果有助於降低血糖？回的，吃人蔘果和雪蓮果，因為它們含糖量低
11樓：傾國傾城的胖子
血壓比較高的情況下可以多吃含鉀元素比較高的水果，例如香蕉、橙子、橘子、蘋果、桃、葡萄、梨、西瓜，因為鈉元素會引起血容量增加，導致血壓上升，而鉀元素能夠中和鈉元素含量過高引起的水鈉瀦留現象，維持細胞滲透壓穩定，有利於穩定血壓。
12樓：涼初
獼猴桃當中含有豐富的精氨酸，能夠有效的改善血液迴圈，防止血栓的形成。香蕉也可以對高血壓起到一定的輔助**效果，平時可以適當的使用。
哪些水果有降壓的效果？高血壓可以多吃嗎？
13樓：雲九卿
橘子含有的維生素非常豐富，除此之外它還有枸櫞酸和葡萄糖等多種營養素。經常吃橘子能夠促進膽固醇轉化，對動脈硬化有預防作用。飯後吃橘子能夠有效的降低血壓，由於橘子能夠促進消化系統，有利於降低血壓，另外多吃橘子還能夠促進肝臟的解毒功能，因此平時可以多吃橘子，還能夠保護**。
高血壓患者多吃水果不僅***低，還能增強抵抗力，而且效果也比較好。
14樓：職場達人紅豆豆
想要選擇降壓水果，當然不能少了獼猴桃，對於高血壓患者，吃獼猴桃可以降低血壓，多吃蘋果也可以，可以有效的預防心血管疾病，橘子也可以多吃，高血壓患者可以嘗試多吃這些水果，有利於降壓。
15樓：白日事故
降壓的水果有柿子、西瓜、火龍果、蘋果、香蕉等，都有降壓的效果，多吃是可以降壓的，但是這也只是相當於輔助作用。
16樓：青島小魚聊創業
水果有木瓜、獼猴桃、火龍果、聖女果。這些水果都是可以降血壓的，高血壓的人可以適量的吃，不能多吃的，什麼東西都要適當的吃才行。
17樓：焰心
香蕉，橘子，葡萄，都有降血壓的效果，高血壓患者還儘量少吃點吧，雖然能降血壓，但是畢竟有一些糖分在裡面。
18樓：辣椒醬恰
鉀元素可以緩解高血壓，所以高血壓患者可以吃含有鉀元素的水果，如：蘋果、橙子、牛油果、香蕉、等等。但是每天要有一定的量，尤其是高血壓患者可以吃但是不要多吃，無論什麼東西都是多吃好處變壞處。
19樓：紅乾醫生
高血壓患者吃什麼水果最好？這3種水果可以多吃，比降壓藥還管用
高血壓，多吃哪些食物，有助於降血壓
4 高血壓應多吃菠蘿，菠蘿有很好的利尿作用，適合腎炎高血壓患者食用，菠蘿中的蛋白水解酶，還能用於 水腫風溼等免疫性疾病對高血壓引起的水腫血栓都有很好的 效果 5 高血壓多吃桑葚桑葚，不僅是一種常見的水果，也是中醫的常用藥材之一，桑葚有很好的利尿。降血壓的功效，特別適合高血壓合併動脈硬化的患者食用 另...
哪些水果有助於消化呀？哪些水果是促進消化的？
1 香蕉。香蕉真的很奇妙，是簡單就可以獲得能量的食物。覺得精神不濟的時候，特別是下午需要活力的時候，可以食用香蕉。2 杏仁。當身處一片混亂中的你快要抓狂時，先抓一把大杏仁嚐嚐。杏仁富含維生素e，一種可增強免疫力的抗氧化物。杏仁還含維生素b，有助於你面對異常糟糕的事件，每天吃大約一些杏仁可有效減壓。3...
哪些水果對睡眠有幫助，晚上吃什麼水果有助於睡眠？
1.香蕉 草莓 香蕉和草莓 失眠效果佳。前者含鉀，對機體有保健功能。後者鉀和鎂的含量都很高，因此對催眠有好處。2.龍眼 其味甘 性溫，具補心益腦 養血安神之功效。臨睡前飲用龍眼茶或取龍眼加白糖煎湯飲服均可，對改善睡眠有益。3.蘋果 蘋果中含有果糖 蘋果酸以及濃郁的芳香味，可誘發機體產生一系列反應，產...