1樓：贌酃諌詠
血糖多指血液中葡萄糖的含量，對於一般人來說空腹血糖的正常值在4到6.1屬於正常，如果高於6.1就屬於高血糖，低於4就會出現低血糖。
另外餐後2小時血糖不要超過7.8，隨機血糖不要超過10。這些都屬於正常值。
如果是孕婦的話空腹血糖在5.1以上就屬於高血糖，另外不同時期血糖不同。如果超過了正常值，我們要選擇，一些降糖的藥物，來干預，比如偌邁青之茶能緩解改善血糖高。
高血糖的原因有很多種，下面來簡單分析一下：
1.超重或肥胖
胖人比瘦人更容易高血糖，肥胖是糖尿病的獨立危險因素之一，肥胖還會引起胰島素抵抗，因而使得血糖升高。
2.運動量過少
在進食後長期久坐，運動量過少，胰島負擔就會加重，導致血糖升高。而適當的運動能幫助降低血糖，減緩餐後血糖的峰值。
3.飲食不均衡
飲食習慣差，動不動就暴飲暴食，或者有了上頓沒下頓，偏愛油炸高熱量食物，愛吃甜食和含糖飲料。過量的糖在體內無法得到消化利用，可能導致尿糖，糖類還會轉化為脂肪儲存在體內，引起肥胖。
4.長期酗酒
酒精的熱量很高，還會損害肝臟，引起脂肪肝。雖然喝酒會在短時間內降低血糖，但是長期來看，喝酒是會升高血糖的。
5.藥物
長期使用一些藥物也可以導致血糖升高，造成糖尿病，如：糖皮質激素、煙酸、二氮嗪等。
6.氣候因素
冬季寒冷剌激，可促進腎上腺素分泌增多，促進血糖升高；夏季炎熱多汗，注意補充水分，否則血液濃縮而血糖增高。
7.各種應激情況
如外傷、手術、感染髮熱，嚴重精神創傷，嘔吐、失眠、生氣、焦慮、煩躁以及急性心肌梗塞等應激情況，可使血糖迅速升高。
要想預防高血糖，應保持良好的飲食習慣，定時定量、口味清淡，再配合適量的運動，戒菸限酒，改變晚睡、熬夜的不良作息習慣，學會調節自我精神壓力。
2樓：匿名使用者
常見引起血糖升高的原因
飲食習慣
飲食習慣是造成血糖偏高的主要原因，由於很多食物裡面都含有糖的元素，我們在吃飯的時候不可以避免的吃進很多糖類。所以血糖高的病人在飲食方面一定要稍加註意，儘量避免吃一些含糖量過高的食物，在飲食方面也要形成好的習慣，不能過量的吃一些糖量特高的食物，一定要均勻。
胰島素只要略懂糖尿病知識的人都清楚，胰島素與血糖之間的關係。由於胰島素具有促進糖原分解的作用，所以一旦胰島素出現任何問題，那麼血糖高也將隨即而至了。
睡眠不足
權威糖尿病**機構研究表明，血糖高的原因還有一種，那就是由於睡眠不足而引起的高血糖。倘若一個糖尿病患者連續幾日睡眠質量不好，或者睡眠不足的話，就很容易引起血糖高或者說血糖不穩定的情況發生。所以說，睡眠質量與血糖高的原因也是密不可分的。
情緒情緒的波動也會影響血糖，當人大喜、大悲或是暴怒時，可以使身體內的腎上腺素分泌增加，可以導致血糖升高。藥物
服用某些藥物，如利尿劑、糖皮質激素、抗癌藥、降壓藥、避孕藥、含糖的糖漿劑與中藥蜜丸，都會使血糖升高。
其他疾病
冠心病等與高血糖有著緊密的聯絡。所以一旦確診是高血糖，應該儘量清楚是什麼原因引起的高血糖，這樣才能對症**，才能做好預防和**高血糖的工作。
3樓：匿名使用者
可進食低鹽、低脂、富含維生素及優質蛋白食物，同時避免進食辛辣、刺激性及升糖指數高的食物等。
飲食調理
不吃甜食和鹹食，多吃五穀雜糧，豆類及豆製品等食物。
控制高熱量、高膽固醇、高脂肪食物的攝入，注意戒菸、戒酒。
護理高血糖患者應在生活上進行相應的護理，有助於很好的控制血糖的升高，對症狀的消除或疾病的恢復，均有一定的促進作用。
日常護理
進行生活方式干預，提倡健康飲食和均衡飲食，同時也要積極鍛鍊身體。
自備測糖儀，定期檢測血糖，隨時觀察血糖的控制情況，做好檢測日誌，一旦控制不好，就要去醫院進行診治。
加強高血糖管理教育，幫助患者認識高血糖的危害及學習高血糖的管理。
4樓：紫晴聊養生
血糖不穩定，2味藥材泡水喝點，調節胰島素，預防糖尿病！
5樓：慧瑩養生情報
家有高血糖的，多煮這1道菜，分泌胰島素，血糖降下不亂升！
6樓：小鐘養生
糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，併發症或許溜走
7樓：茉莉說生活
大約有四分之一的人並不知道自己血糖偏高。當身體出現了這六個身體訊號，大家就要留意自己的血糖水平了。
8樓：領悟
管住嘴，邁開腿血糖就能夠降一些。
血糖高是怎麼回事？
9樓：匿名使用者
常見引起血糖升高的原因
飲食習慣
飲食習慣是造成血糖偏高的主要原因，由於很多食物裡面都含有糖的元素，我們在吃飯的時候不可以避免的吃進很多糖類。所以血糖高的病人在飲食方面一定要稍加註意，儘量避免吃一些含糖量過高的食物，在飲食方面也要形成好的習慣，不能過量的吃一些糖量特高的食物，一定要均勻。
胰島素只要略懂糖尿病知識的人都清楚，胰島素與血糖之間的關係。由於胰島素具有促進糖原分解的作用，所以一旦胰島素出現任何問題，那麼血糖高也將隨即而至了。
睡眠不足
權威糖尿病**機構研究表明，血糖高的原因還有一種，那就是由於睡眠不足而引起的高血糖。倘若一個糖尿病患者連續幾日睡眠質量不好，或者睡眠不足的話，就很容易引起血糖高或者說血糖不穩定的情況發生。所以說，睡眠質量與血糖高的原因也是密不可分的。
情緒情緒的波動也會影響血糖，當人大喜、大悲或是暴怒時，可以使身體內的腎上腺素分泌增加，可以導致血糖升高。藥物
服用某些藥物，如利尿劑、糖皮質激素、抗癌藥、降壓藥、避孕藥、含糖的糖漿劑與中藥蜜丸，都會使血糖升高。
其他疾病
冠心病等與高血糖有著緊密的聯絡。所以一旦確診是高血糖，應該儘量清楚是什麼原因引起的高血糖，這樣才能對症**，才能做好預防和**高血糖的工作。
10樓：匿名使用者
可進食低鹽、低脂、富含維生素及優質蛋白食物，同時避免進食辛辣、刺激性及升糖指數高的食物等。
飲食調理
不吃甜食和鹹食，多吃五穀雜糧，豆類及豆製品等食物。
控制高熱量、高膽固醇、高脂肪食物的攝入，注意戒菸、戒酒。
護理高血糖患者應在生活上進行相應的護理，有助於很好的控制血糖的升高，對症狀的消除或疾病的恢復，均有一定的促進作用。
日常護理
進行生活方式干預，提倡健康飲食和均衡飲食，同時也要積極鍛鍊身體。
自備測糖儀，定期檢測血糖，隨時觀察血糖的控制情況，做好檢測日誌，一旦控制不好，就要去醫院進行診治。
加強高血糖管理教育，幫助患者認識高血糖的危害及學習高血糖的管理。
11樓：紫晴聊養生
血糖不穩定，2味藥材泡水喝點，調節胰島素，預防糖尿病！
12樓：慧瑩養生情報
家有高血糖的，多煮這1道菜，分泌胰島素，血糖降下不亂升！
13樓：鍾
糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，併發症或許溜走
14樓：茉莉說生活
大約有四分之一的人並不知道自己血糖偏高。當身體出現了這六個身體訊號，大家就要留意自己的血糖水平了。
15樓：匿名使用者
高血糖主要是由於平時飲食不當，活動量少導致的血糖升高的表現，但是還尚未達到糖尿病的診斷標準，所以和糖尿病是不同的症狀表現，高血糖的情況也可能是體內缺乏胰島素的原因導致的一種內分泌疾病。
16樓：緊接著百搪
當血糖值高於正常範圍就叫血糖高，又可以理解為高血糖。空腹血糖正常值應該在6.1mmol/l以下，餐後兩小時正常血糖值應該在7.
8mmol/l以下，如果高於這一範圍就稱為血糖升高，又叫高血糖。高血糖包括了糖尿病前期和糖尿病糖。尿病前期是指血糖已經升高，但還沒有達到糖尿病診斷標準，血糖介於正常與糖尿病之間的一種狀態，短時間一次性的高血糖對人體沒有嚴重的損害。
比如在應激狀態下或情緒激動、高度緊張時，可能會出現短暫的高血糖，一次性大量進食糖類也會出現短暫高血糖。但是，隨後血糖水平會逐漸恢復正常。然而長期的高血糖，會使全身各個組織器官發生病變，導致急慢性併發症的發生。
高血糖怎麼回事？
17樓：小鐘養生
腳底有個「反射區」，早晚按摩300下，降糖清胰，預防糖尿病！
18樓：紫晴聊養生
大蒜和它煮粥吃，分泌胰島素，降低血糖，繞開各種併發症！
19樓：感知科技前沿
高血糖，有兩種原因：
1、胰島素分泌不足；
2、胰島素不敏感；
如果在較短時間內攝入較多碳水化合物或糖類，因為上面兩個原因，血糖將難以轉化為糖元儲存，血液中糖含量將一直處於較高位置，也就是高血糖。
長期高血糖，對腎臟、四肢、神經等多個系統帶來較大的損害，易誘發相應併發症。
20樓：匿名使用者
常見引起血糖升高的原因
飲食習慣
飲食習慣是造成血糖偏高的主要原因，由於很多食物裡面都含有糖的元素，我們在吃飯的時候不可以避免的吃進很多糖類。所以血糖高的病人在飲食方面一定要稍加註意，儘量避免吃一些含糖量過高的食物，在飲食方面也要形成好的習慣，不能過量的吃一些糖量特高的食物，一定要均勻。
胰島素只要略懂糖尿病知識的人都清楚，胰島素與血糖之間的關係。由於胰島素具有促進糖原分解的作用，所以一旦胰島素出現任何問題，那麼血糖高也將隨即而至了。
睡眠不足
權威糖尿病**機構研究表明，血糖高的原因還有一種，那就是由於睡眠不足而引起的高血糖。倘若一個糖尿病患者連續幾日睡眠質量不好，或者睡眠不足的話，就很容易引起血糖高或者說血糖不穩定的情況發生。所以說，睡眠質量與血糖高的原因也是密不可分的。
情緒情緒的波動也會影響血糖，當人大喜、大悲或是暴怒時，可以使身體內的腎上腺素分泌增加，可以導致血糖升高。藥物
服用某些藥物，如利尿劑、糖皮質激素、抗癌藥、降壓藥、避孕藥、含糖的糖漿劑與中藥蜜丸，都會使血糖升高。
其他疾病
冠心病等與高血糖有著緊密的聯絡。所以一旦確診是高血糖，應該儘量清楚是什麼原因引起的高血糖，這樣才能對症**，才能做好預防和**高血糖的工作。
21樓：嘎嘣薯條
如果在較短時間內攝入較多碳水化合物或糖類，因為上面兩個原因，血糖將難以轉化為糖元儲存，血液中糖含量將一直處於較高位置，也就是高血糖。
**血糖高是怎麼回事？
22樓：匿名使用者
高血糖的**與飲食分不開。如果患者發現了血糖高，一般超過10.0mmol/l，這種情況首先應該控制飲食，最好採取分餐制，每日三餐，每餐主食不要超過100克，高血糖的患者可以吃的主食有米飯、饅頭、花捲等，都在100克以內，沒有明顯區別。
高血糖的患者不要吃高熱量的食物，比如油條、油炸糕，這一類食物儘量不要吃。建議多進食富含蛋白質及維生素豐富的食物，可以多吃綠葉蔬菜以及胡蘿蔔等。地瓜、土豆、粉條，這類含澱粉多的食物儘量不要吃。
高血糖的患者建議多飲水，只要沒有慢性心功能不全以及糖尿病腎病，飲水量不限制，這樣能夠促進血糖的代謝。另外高血糖的患者可以喝一些具有降糖效果的中藥代茶飲，比如偌麥清之茶，喝茶既能有效控制血脂，還能輔助調控血糖。
高血糖怎麼回事，血糖高是怎麼回事？
血糖高是不正常的，它的發生一般提示是屬於糖尿病，與患者的胰腺功能差有關，對健康是有很大的危害，需要及早的行 目前是需要及早的行胰島素進行降血糖 而且要忌食含糖的食物，多行運動調理自身的體質，定期監測血糖的變化情況。腳底有個 反射區 早晚按摩300下，降糖清胰，預防糖尿病！血糖高，是一組由多 引起的，...
血糖高是怎麼回事導致的，血糖高是什麼原因引起的？
常見引起血糖升高的原因 飲食習慣 飲食習慣是造成血糖偏高的主要原因，由於很多食物裡面都含有糖的元素，我們在吃飯的時候不可以避免的吃進很多糖類。所以血糖高的病人在飲食方面一定要稍加註意，儘量避免吃一些含糖量過高的食物，在飲食方面也要形成好的習慣，不能過量的吃一些糖量特高的食物，一定要均勻。胰島素只要略...
血糖低是怎麼回事，血糖低是咋回事兒？
有時候是高血糖的前兆。血糖低是咋回事兒？一 什麼是低血糖 所謂低血糖指血糖濃度低於，是糖尿病患者用口服降糖藥或胰島素 的常見的併發症。低血糖早期症狀以植物神經尤其是交感神經興奮為主，表現為心悸 乏力 出汗 飢餓感 面色蒼白 震顫 噁心嘔吐等，較嚴重的低血糖常有中樞神經系統缺糖的表現，如意識模糊 精神...