1樓：陝西東子
血糖高的情況常見於中老年人和肥胖患者，血糖容易受到飲食的影響，當攝入糖分過多時活在體內產生堆積，引起肥胖和糖尿症。血糖高和體內的胰島素有很大關係，當體內胰島素分泌不足時會導致體內的糖分無法轉化成能量被利用。那麼出現血糖高時應該怎麼辦呢？
接下來給大家詳細講講血糖高怎麼辦。
1、控制糖分攝入
應該嚴格控制飲食，最好採取分餐制，每日三餐，每餐主食不要超過100g，不吃高熱量的食物，同時拒絕吃油炸的食物，比如油條、油炸糕等，也不能喝飲料，可以多喝水，如果患者沒有出現身體浮腫，可以不限制飲水量，平時需要多進食富含蛋白質及維生素豐富的食物。
2、適當運動
高血糖的患者應該堅持鍛鍊，通過合理的運動來消耗體內多與的糖類物質，來將體內血糖穩定下來。最好每天鍛鍊一小時，可以做的運動有游泳、騎自行車、快走、慢跑等等，運動根據患者自身的情況適當決定。
3、藥物控制血糖
患者應該使用降糖的藥物，應該在醫生的指導下，根據病情需要來合理用藥，尤其是不要輕信廣告宣傳的藥物，可以口服藥物，比如二甲雙胍、格列美脲、吡格列酮等等，如果血糖高，還可以儘早通過注射胰島素來**。
以上就是有關血糖高怎麼辦的全部內容，當出現血糖高的情況時，多多注意飲食，調節飲食結構，多做運動，情況嚴重時需要及時就醫。
2樓：黎明靜悄悄的
血糖高從飲食起居上注意了，少吃糖分高的食物，注意鍛鍊身體，如果需要服藥，在醫生指導下服藥就行。
3樓：
建議你去醫院檢查一下，看看是什麼原因引起的血糖高，對症**，這樣比較安全有效。
4樓：小李飛刀
少吃多餐，配合運動，偏高時需就醫，用胰島素藥物來控制。
5樓：m目標
血糖高那麼一定要注意自己的飲食和作息時間，首先讓自己儘量吃一些比較清淡的食物，其次，要注意自己的睡眠時間，一定要保證你的睡眠，且保證室內的通風，不要出現區域性時間段缺氧的情況
6樓：小當家真果粒
藥物**的同時，還需要注意規律的生活方式，不要熬夜，戒菸限酒，限制每天進食的總熱量，儘量減少油膩煎炸的食物攝入。
餐後要注意適當的鍛鍊身體，消耗多餘的熱量，減輕體重，避免超重和肥胖。
血糖高怎麼辦？
7樓：崽走天天有
血糖高要少食多餐，可以吃一些含糖量低和富含膳食纖維的食物。
8樓：薔聞鑲
堅持科學鍛鍊，必要時遵醫囑
血糖高？怎麼辦？
9樓：匿名使用者
（1）監測每日血糖或尿糖數值變化，以便調整藥物**。
（2）飲食清淡。粗雜糧如莜麥面、蕎麥麵、燕麥面、玉米麵富含維生素b、多種微量元素及食物纖維, 糖尿病患者長期食用可收到降低血糖、血脂的效果；豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素,且豆油含不飽和脂肪酸, 具有降低血清膽固醇及甘油三酯的作用；苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜、海帶、木耳、魚等食物既可做菜食亦可收到降低血糖的作用, 是糖尿病病人理想的食物。（3）在醫師的指導下調補血氣，堅持適當運動，保證充足睡眠，精力充沛，保持積極樂觀的情緒。
（4）增強高血糖危害性認識，認真規律藥物**，堅持血糖及不適症狀監測，加強與醫生交流，適時調整**方案。
10樓：可愛的人精靈
日常生活吃一些膳食纖維豐富和升糖指數較低的食物，比如燕麥，洋蔥，木耳，洋蔥，苦瓜等
11樓：紫晴聊養生
血糖不穩定，2味藥材泡水喝點，調節胰島素，預防糖尿病！
12樓：慧瑩養生情報
家有高血糖的，多煮這1道菜，分泌胰島素，血糖降下不亂升！
13樓：小鐘養生
糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，併發症或許溜走
14樓：茉莉說生活
大約有四分之一的人並不知道自己血糖偏高。當身體出現了這六個身體訊號，大家就要留意自己的血糖水平了。
15樓：
忌甜食，能不能控制最好到醫院，以醫生的診斷為準
16樓：匿名使用者
首先要看血糖是多少，是空腹的還是隨機的
如果是空腹的又偏高，可以監測一下，做個糖耐量試驗看看是否確定糖尿病。
血糖高怎麼辦好呢？
17樓：曾像你一般
4個跡象提醒你，血糖在「飆升」，你要當心! 1.口渴、咽乾：
提示血糖升高、血粘度增大。有些人由於口渴中樞不敏感，儘管血糖增高，但無口渴症狀。 2.
腹脹便祕：可能是胃腸平滑肌無力、自主神經受損、雙胍類藥物服用過多。 3.
**脫屑：**乾燥、脫屑、奇癢，提示有**症狀。 4.
疲乏無力：機體細胞內代謝產物堆積，故有嚴重疲乏無力。一旦發現這些症狀表現，及時調理，想要很好的控制降低血糖高，建議每天兩袋偌邁青汁茶，可以使您的過高的血糖得到緩解。
1、豆製品為主 血糖高的人群日常蛋白質的攝取當以大豆及大豆製品為主。因為大豆中不僅含有豐富的優質蛋白質，並且大豆中不含膽固醇，有降血脂的作用，不用擔心因食用其他動物類高蛋白食物容易引起膽固醇升高的症狀。
2、菌藻類 菌藻類食物有蘑菇、香菇、銀耳、木耳、海帶、紫菜、海藻等，其味道鮮美，營養豐富。含有豐富的蛋白質、碳水化合物，以及鈣、鐵、碘等無機鹽和豐富的b族維生素。多食用海帶、紫菜、海藻等有利於血糖的控制，蘑菇、香菇、銀耳、木耳 有利於調節血脂、降低血液粘稠度。
黑蒜：又名發酵黑蒜，是用新鮮生蒜，帶皮在發酵箱裡發酵60~90天后製成的食品保留生大蒜原有成份，並且黑蒜中的微量元素含量較高，味道酸甜，無蒜味。
18樓：戈碩
到醫院去檢查一下，測一下耐糖量，如果是糖尿病一級，那就得吃藥打針了，如果是二級的話，可以食慾控制一下，然後所有的東西都不能吃，含糖了，最好是多運動，還是要到醫院去檢查一下是什麼樣子的？
19樓：匿名使用者
糖高就要積極的採取合適的辦法，控制血糖時血糖達正常水平。首先應該控制飲食，每餐主食不能超過一百克，可以多飲水，也不能喝飲料
20樓：鈣其
上醫院查一查，你是一型還是二型？糖尿病，儘量少吃帶糖的食物，多吃膳食纖維，在醫生的建議下，合理用藥控制好血糖
21樓：眼眸裡的語塞
血糖高可以吃一些具有降糖作用的食物
22樓：北極熊
血糖高的症狀：
1.最典型的症狀就是三多一少，即多食、多飲、多尿、消瘦。其次還會有口乾、乏力、頭昏等症狀；
2.出現高血糖的併發症，比如患者出現視力下降；發生視網膜病變白內障或者青光眼等；
高血糖怎麼辦？
23樓：貓姐講人生
目前為止，糖尿病還沒有特效藥，最有效的降糖藥就是注射胰島素，也就是說糖尿病並沒有最佳**，甚至可以說，這個病是治不好的。
糖尿病是一個可怕的疾病，全世界的醫學家和科學家都在絞盡腦汁的鑽研，渴望有一天能徹底攻克這個疾病，但是希望比較渺茫。為什麼呢，因為糖尿病屬於一種代謝類疾病，除了少數因為遺傳因素導致的糖尿病外，我們大部分人得的糖尿病屬於2型糖尿病，就是自己作出來的那種糖尿病。
雖然說糖尿病是多種因素共同作用導致的，但是首要原因還是生活不健康，平時吃飯不注意，天天吃油炸食品或者高油高鹽高糖的外賣，這種食物熱量很高，最後導致產生肥胖，產生了肥胖以後還不留意****。平常又不健身運動，再加上工作中壓力較大，最後產生了二型糖尿病，最後悔之晚矣。
雖然糖尿病不可**，但好訊息是，糖尿病只要發現得早，還沒有對身體造成太大損傷，完全能夠恢復正常。但是壞訊息是糖尿病早期症狀不明顯，硬要說的話也就只有多飲、多食、多尿、體重減輕，還可能會乏力頭暈，但是這些症狀都比較輕微，而且沒有太大不適，所以一般不會引起患者重視，這也是糖尿病前期難發現的原因。
積極**糖尿病，平穩控制病情，延緩併發症，糖尿病患者可同正常人一樣享受生活。但是想要控制好你的血糖，就必須每天監測血糖指數了，不能大意，我確診糖尿病以後，就聽了醫生的建議，在網上買了一個三諾血糖儀，還有就是要注意，調理身體是一個比較長的過程，千萬不要覺得血糖一降到正常數值就可以放鬆了，還要繼續保持，讓身體狀況穩定下來。
血糖監測的結果可被用來反映飲食控制，運動**和藥物**的結果，並指導對**方案的我國自我血糖監測現狀調查的資料顯示，2型糖尿病患者每日進行血糖監測的佔28.75%，每週監測佔24.37%，每月監測佔15%，不舒服時監測佔31.
88%，定期監測率低。目前我國糖尿病達標率不足30%，其中重要的原因之一是大部分患者沒有定期進行自我血糖監測，及時發現血糖的異常並調整**方案，所以說大家一定要重視血糖檢測，這樣才能有效預防糖尿病的發生。
24樓：小鐘養生
腳底有個「反射區」，早晚按摩300下，降糖清胰，預防糖尿病！
25樓：慧瑩養生情報
家有高血糖的，多煮這1道菜，分泌胰島素，血糖降下不亂升！
26樓：紫晴聊養生
血糖升高其實是一個比較普遍的問題，經常發生在老年人身上，因為他們的分解能力很差，無法將血糖分解掉。血糖升高，如果不及時進行控制調理，很容易出現高血糖，誘發心腦血管疾病。 那麼今天就給大家推薦1樣穩定血糖的食物。
27樓：開玉芬沈卯
高血糖一般的表現為：
口渴口感，總是不停的想要喝水，
還有就是身體會區域性的出現不適的現象，常有一種顯得比較疲憊的感覺，尿量比較多，失水比較快等等的症狀。
如果有出現上面一系列的症狀的話，建議先在飲食上多多注意，堅決不要吃哪些含糖量高的食物，喝一些
九葉籃的茶，
平時多多運動，鍛鍊身體，保證睡眠。
28樓：匿名使用者
可以選擇進食一些膳食纖維豐富和升糖指數較低的食物，比如燕麥，苦瓜，芹菜等，但食物的降糖作用比較低，高血糖可以選擇一些具有降糖作用的中藥代用茶進行調理
29樓：獨梅花煙
高血糖時，通過下面幾種方法控制血糖：
1、增加活動量或進行更多的運動鍛鍊
2型糖尿病患者通過加強鍛鍊一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動，如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。
2、下頓飯少吃點兒、去掉一次零食或改吃血糖生成指數(gi)較低的食物
由於對於超重的2型糖尿病患者來說，只需讓自己的體重減輕5～10%，就能夠顯著地改善血糖情況。另外，選擇血糖生成指數較低的食物也有助於血糖達標。
3、調整用藥
儘管運動和調整飲食的方法很經濟而且***很少，但是當這些做法不能使血糖達到理想的水平時，就提示我們有必要調整用藥了。與前兩種方法相比，藥物的確可以更快地、更有效地**高血糖。建議糖尿病患者在醫生的醫囑下進行服用。
4、自我放鬆與情緒調節
放鬆運動可以幫助緩解壓力，使降糖**更有效。學會調節情緒，增強自我效能感，從而克服患病後的恐懼、消極等不良心態，同樣有助於血糖的控制。
5、積極**其他疾病等問題
感冒、發燒等都會引起體內腎上腺素的增多，這將會導致血糖的升高。儘管這種變化是機體對抗疾病的一種生理反應，但卻不利於您的血糖控制。因此，雖然在這種情況下您的胃口不好，吃的較少，仍然需要繼續用藥來控制血糖，有時甚至還需要增加藥物的用量。
在患病期間，具體該怎樣辦，您需要去徵求醫生的建議。
6、增加血糖監測頻率及進行其他檢測血糖
超過了醫生為您制定的血糖範圍時，您就需要每兩小時測一次血糖，直到血糖降至正常為止。
7、增加無糖液體的攝入
脫水也會引起血糖的升高，人每天都應該攝入大約2～3升的無糖液體。當血糖升高時，喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過多攝入。存在心臟病或腎臟併發症的患者則需要適當限制液體的攝入。
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