1樓：閒看落花
許多人在使用電腦、看書、看電視時，常會覺得眼睛乾澀、痠痛、疲勞，這是因為長時間使用眼睛而造成用眼過度，致使眼睛疲勞。眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛乾澀、頭昏痛，嚴重時可出現噁心、嘔吐等症狀。
減緩眼疲勞除了光線適宜和保證休息外，給眼睛補充營養也十分重要。現代醫學研究表明，維生素與眼疾的發生和視力的好壞有著非常密切的關係。用眼過多者，應合理補充眼睛所需的營養素，注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。
下面介紹防治眼疲勞的食療驗方二則，供參考。
黑豆核桃牛奶飲：y1d
黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶適量，蜂蜜1匙。將黑豆粉、核桃仁泥衝入煮沸過的牛奶中，加入蜂蜜1匙，每天早餐後服用，或與早點同吃。黑豆含有豐富蛋白質與維生素b1等，營養價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可補腎，牛奶和蜂蜜含有較多的維生素b1、鈣、磷等，能增強眼內肌力，改善眼疲勞的症狀。
sd枸杞桑椹粥：pqy.
枸杞子5克，桑椹子5克，山藥5克，紅棗5個，粳米100克。將上述原料共熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑椹子能補肝腎，山藥、紅棗健脾胃。
每日早晚兩餐服用，既能消除眼疲勞症狀，又能增強體質。
2樓：
保持距離,注意休息,多做眼保健操
3樓：匿名使用者
藥物只是起一部分的作用,再說,長期服用對身體也沒有好處,我覺得在你眼睛疲勞的時候可以做下眼保健操,也可以看看周圍綠色景觀,這樣有效緩解眼疲勞.
4樓：匿名使用者
每半個小時一定要休息幾秒鐘，揉揉眼睛
感覺眼睛因為長期看電腦，玩遊戲，看書學習的緣故 過度用眼，眼睛經常很疲勞 眼珠感覺越來越「脹大」，
5樓：生活技能經驗交流海
買點紐崔萊吃就可以很好的保護視力了。
6樓：晨風之劍
肝開竅於目，故眼睛的問題與肝有關。
水生木，眼睛乾澀，為水乾木枯之症，治宜補水涵木。水為腎。
吃杞菊地黃丸或明目地黃丸
7樓：亓卡卡
保護用眼！年齡增長視力會慢慢恢復，在就是鐳射**！
哪些惡習會導致近視或近視加深？
8樓：迷球abn是我
導致近視的原因有很多，下面是常見的一些導致近視或是導致近視加深的因素：
1. 不良的看書，寫字習慣
現在好多孩子都喜歡半躺著或者躺著看書，寫字，這對眼睛的傷害是比較大的。這樣的方式很容易造成視覺疲勞，進一步加深近視度數。
2. 不良的戴眼鏡的習慣
有的人喜歡在近距離看東西時，摘掉眼鏡，只有在看遠距離的東西時，才會再次戴上眼鏡。其實，這種習慣是很不好的，這樣的一摘一戴，很容易導致度數加深。
3. 不良的用眼習慣
隨著時代的發展，智慧電子產品越來越普遍，很多自制力差的人，會很長時間使用電子產品，這樣很容易造成視覺疲勞，而且電子產品多多采用亮度顯示屏，使用時瞳孔會不斷進行收縮來適應光源的變化，加上螢幕的不斷閃爍，調節瞳孔的睫狀肌會一直保持緊張狀態，使晶狀體過度屈曲，增加屈光度，從而導致視力進一步加速。
4. 通宵熬夜
現在很多年輕人都是「夜貓子」，晚上不睡，早上不起，在晚上通宵玩手機，這樣眼鏡的工作強度相比白天來說會更大，瞳孔壓力更大，更易造成視覺疲勞，進一步加深近視度數。
以上就是我認為的一些可能導致近視或者是加深近視的一些不良習慣。
9樓：匿名使用者
酒精會傷害眼睛
酒精是眼睛的頭號大敵。為什麼喝了酒的人會面色通紅、體溫上升?那是因為酒精會促進血液迴圈，使毛細血管膨脹。
眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細小，如果飲酒過度，毛細血管很容易破裂，造成斑點。
保護眼睛請戒菸
吸菸對健康的危害往往使人想到呼吸系統疾病，可是吸菸還會導致視力受到影響，這不是危言聳聽。
吸菸對眼睛造成最常見的危害是弱視。弱視，就是矯正視力低於0.8。
吸菸導致弱視的原因，是由於吸菸時人體吸入的氧氣被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼視網膜對缺氧格外敏感，長期下去，視神經纖維會發生變性，視網膜乳頭黃斑區也會發生萎縮，嚴重者可致失明。
過度日晒會傷眼
過多的紫外線照射會導致眼周皺紋、白內障和其他眼部疾病。因此，在戶外時，戴上太陽鏡或防紫外線眼鏡能很好地保護你的眼睛。
現在很多小朋友都會出現一系列的視力問題，除了家庭遺傳的近視眼以外，還有就是孩子從小經常接觸電子產品，有些家庭為了哄住孩子不哭鬧，經常會給他們玩手機、平板電腦，要不就是開著電視看動畫片，雖然可以一時哄住寶寶，久而久之對孩子眼睛的視力就造成了傷害，一定要嚴格控制使用電子產品的時間，以上惡習千萬不可出現，否則對眼睛的傷害可不是隨時可以彌補的。
10樓：鋒昌林
:患近視眼的人現在可說是到處可見，上至成年人，下至兒童，不少都因為近視而戴上厚厚的眼鏡的， 近視眼對患者的生活，工作，學習，都會造成一定的影響的，所以大家要注意瞭解近視眼的原因，以便可以更好的預防近視眼的發生。
近視眼現象可說是生活中大家都常見的一種現象，尤其是現在不少家庭裡的孩子都有不少有近視眼的，這無疑給他們的學習運動都會造成一定要困擾。而且以後還將繼續影響他們
一、內因，包括遺傳因素和發育因素這兩方面。
1、遺傳因素 ，近視眼的發生和遺傳是有一定的關係的，尤其是高度近視，不過對於一般的近視則遺傳的傾向不很明顯。一般來說，如果是遺傳因素引起的，多出現近視的年齡較早， 度數多在600度以上。當然也有高度近視眼者沒有家族史的。
高度近視眼屬於常染色體隱性遺傳，而一般近視眼屬多因子遺傳病。
2、發育因素，嬰兒出生後眼球較小，所以開始都是遠視，但隨著成長，眼軸也會逐漸加長，一般到六歲才發育正常。如果過度發育就會形成近視，這種情況為單純性近視，另處還有一種是高度近視或進行性近視或病理性近視。這類近視到晚年可發生退行性變， 視力會逐漸減退，配鏡也不能得到矯正視力。
另外還有個別的是先天性的，就是一出生時就是近視眼。
二、外因，主要指的是環境因素，如從事文字工作的人，發生近視的機率就高，另外還 有青少年學生中近視的也多，這主要也是和近距離用眼有關的，特別是青少年的眼球處於生長髮育階段，調節能力很強，而且球壁的伸展性也比較大，閱讀，寫作業等近距離的眼部工作調節和集合作用，會讓內直肌對眼球施加一定的壓力，這樣眼內壓也會升高，隨著看書寫作業的增加，調節和集合的頻度和時間也會增加，這樣睫狀肌和眼外肌常處在高度緊張狀態，調節作用的過度發揮就會造成睫狀肌痙攣，從而引起一時性的視力減退。不過一般休息後視力可得到改善或完全恢復，這種近視也叫功能性近視或假性近視。
上面就是一些導致近視眼的原因，除了內因不可避免的，而對於外因引起的近視，其實很多時候是 可以避免的，只要合理正確用眼，就可減少發生近視眼的機率，所以對於青少年來說，一定要注意在學習之餘，要儘量少看電視電腦，或是玩手機，以防影響到視力。
近視是眼在調節鬆弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折後聚焦在視網膜前方
3、照明光線過強或過弱。燈光的好壞對青少年的視力有直接的影響，過強的光線又會使
11樓：匿名使用者
導致近視加深的原因1、用電腦
說到導致近視有哪些原因，那用電腦算得上長老級的了。現在我們不管是學習還是工作，生活或者娛樂，幾乎都離不開電腦。而電腦對我們來說比電視還要近的多。
因此，電腦作為我們近距離用眼最頻繁的工具，也是給眼睛帶來最大疲勞的根源。所以一定要合理安排自己的用電腦時間。
調查表明，有82。4%的電腦使用者患有電腦視覺綜合症。表現為眼睛乾澀脹痛、視力下降、附帶頭暈脖酸等。在美國，這作為職業病，被排在第一位!
所以，減緩用電腦的眼疲勞，也因該放在我們人類護眼的第一位!
導致近視加深的原因2、看書寫字
提到看書寫字，真是一點都不亞於電腦的，它的覆蓋面非常廣從小就需要學習，記憶當中，我們的近視伴隨的學習的進度而加深。
看書寫字，都是近距離的精細視覺完成的，主要依賴視覺錐體細胞。視覺細胞的過度疲勞會帶來整個視覺系統的疲勞，眼肌，眼球等都會發生相應的病理性生理變化。
導致近視加深的原因3、看電視
每個有一定視覺能力的人，可能都會看電視。看電視是我們中度距離用眼最多的場合。電視本身是有一定閃爍的發光體，加上距離比較短，長時間的看電視，比較容易產生疲勞，特別是少年兒童，視力還沒有成熟，容易造成傷害……
導致近視加深的原因4、環境因素
很多我們個人無法改變的環境，環繞著我們。不知不覺，眼睛就受到了傷害。包括教室黑板反射不均勻、牆壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合適等，都會直接和長時間的影響我們的視力，無聲無息的。
導致近視加深的原因5、用眼衛生
不良的用眼衛生習慣對眼睛的殺傷力是很深遠的。包括過度疲勞、藏手擦眼、臥床看書等。一個壞的習慣就足以毀掉一雙好眼……
導致近視加深的原因6、遺傳
學前兒童近視大多數源於遺傳。總體近視源於遺傳的佔到5%左右。父母雙方都是高度近視(800度以上)，孩子得近視得概率非常高。所以專家建議，高度近視的雙方最好不要結婚。
導致近視加深的原因7、病變藥毒
眼病(紅眼病、角膜炎、白內障、青光眼等)非眼病(糖尿病、頸錐病、高血壓、持續發燒等)都有可能短時間或者長時間的影響視力。
一些藥物和病毒也會影響視力。包括眼藥水，用到有依賴性了也會影響視力。眼睛本身老化(黃斑病變，視錐細胞密度下降等)也會影響視力。
12樓：匿名使用者
近視這種眼鏡疾病大家應該是最熟悉不過的了，不管男女老少，都有可能會患上近視。雖然說近視不會影響到我們的身體健康和生命安全，但是對於我們的日常生活還是有很多不便的影響的。現在最為普遍的糾正近視的方法就是戴眼鏡，當然，如果不想帶眼睛還能動手術。
那麼哪些習慣會導致近視呢?今天我們來給大家看一下哪四大不良習慣會導致近視吧。
1、燈光強弱不當
「燈光夠不夠亮?我擔心燈光太暗了會影響孩子的視力。」我們一般都這麼想。
實際上，現在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了!過強的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞，是引發近視的原因之一。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線來自於孩子的左前方。
2、配眼鏡太隨意
隨便找一家眼鏡店配眼鏡，驗光不準確，度數不標準，質量不過關。這樣眼睛容易疲勞，度數也易增加。
3、圖書紙張、印刷太「講究」
越來越精美的印刷、越來越講究的紙張，使童書越來越具觀賞性了。不過，這些精美的圖書也有可能傷害到孩子的眼睛呢。銅版紙反光太強，晚上感覺尤其明顯，直晃眼睛。
這種晃眼的光醫學上叫眩光，它使得你要看的東西更不清楚，眼睛更容易疲勞，也可能是近視的原因。
4、戶外活動時間太少
現在的生活空間太狹小，孩子大多數時候都在室內活動，近距離用眼的時候很多，而孩子的眼睛適應性是很強的，它會自己調節去適應這個近距離。而且，在屋裡的時候多了，看電視、玩電腦的機會也就增多了，如果再不注意距離、姿勢，很容易讓眼睛過度疲勞。
通過我們的介紹，相信大家對於近視眼有了更加深入和清晰的瞭解了。希望對大家的**有所幫助。當然，我們還是建議大家做好日常的預防和保養才是最好的，如果真的患有近視眼，應該去正規的機構配眼鏡或是醫院做手術，爭取能夠恢復視力。
最後祝大家身體健康，兩眼清亮
散瞳驗光後多長時間可以看書寫字，眼睛做了散瞳後多久可以寫字看書
現在bai一般的醫院所用的散瞳du，都是意思意思，zhi用的都是快dao散，當天散瞳當迴天驗光，這 樣的散答瞳方式一般三四天就與正常一樣了，有的兩三天就毫無藥效了。慢散，散瞳時間都要一星期左右，一星期後才能進行驗光，恢復到正常也需要二三十天，這個一般在假期做最好，在上學期間會嚴重影響學習的。根據我多...
長時間對電腦如何保護好眼睛？
首先是使用一個小時左右休息十來分鐘。再就是減少使用的時間。最後就是保證充足的睡眠。還有就是多吃含維生素e豐富的食物，如動物內臟等。第。一 最重要的是養成科學用眼的良好的習慣，比如肯定是要看電腦，但是要看至40 50分鐘的時候就停下來，然後向遠處眺望一下或者閉目休息，用雙手搓熱了以後按摩一下區域性的眼...
如何防止孩子眼睛近視
我孩子從小學就帶上眼鏡了，主要是用眼習慣不好，所以我覺得防止孩子近視一定是從習慣開始，良好的用眼習慣是第一位的，看書學習做得姿態，平時眼鏡衛生，眼保健操這些都是要做得，而且是一個長期的過程，當然從飲食上還要多吃一些含紅蘿蔔素維生素ad的東西。我覺得如果要防止孩子眼睛近視的話，就在他寫作業的時候一定要...