低鹽有什麼危害

1樓：小周高等教育**答疑

沒有氯化鈉（食鹽的主要成分），人體連神經活動都沒有，他們是神經傳遞生化系統的組成部分。沒有他們，身體裡的水就沒法移動，也不能在血管、和細胞組織裡儲存水，更不能把不同的分子放在正確的組織裡。沒有鹽的話，胃裡的主要細胞不能生產胃酸，鹽是原料，準確的說氯化鈉是生產鹽酸的原料。

2樓：匿名使用者

長期低鹽飲食勢必造成潛在低血鈉的威脅，因此適當低鹽飲食就好。

3樓：娘41665廈艙

腦水腫是顱骨內的大腦腫脹，是身體低鹽水平最危險的***之一。腫脹可導致血管破裂，並且引起腦出血。

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你的神經系統需要鈉來運作，所以低鹽飲食會影響你的神經功能。你可能會因為缺乏鈉而癲癇發作、神志不清，甚至陷入昏迷。

5樓：猴82977猜說

鈉或鹽是維持體內電解質平衡的重要關鍵。減少鹽的攝入量可能會導致低鈉血癥，導致噁心、乏力、食慾不振、嘔吐，甚至抽搐。

6樓：塗翠綠

減少鹽的攝入或是低鈉飲食，會增加你體內壞膽固醇水平，至少4.6%。血液中的三酸甘油脂或是脂肪沉積會增加心臟疾病的風險。

7樓：1515滅韓諞白

高鹽飲食會妨害健康，但低鹽真的健康嗎？事實上，低鹽飲食可能會導致神經功能損害、肌肉運動失控、低鈉血癥、心臟疾病等，嚴重者還可引起腦水腫導致腦出血。因此，你應該要均衡飲食，不要攝入過量食物。

8樓：沉夜孤星

低鹽並不是越低越好，而是有個適度的原則，雖然鹽分攝入過多會有很多的問題，但是鹽分過少也會有危險，鹽分攝入過少可能導致心臟病。另外也可能導致腎臟問題，我們所說的低鹽健康，是有原則的，不是越低越好。

9樓：尹朶月

如果長期低鹽或者不能從食物中攝取足夠的鈉時，就會使人食慾不振、疲乏無力、精神萎靡，嚴重時發生血壓下降，甚至引起昏迷。如果身體內缺少鹽

分，水分也會減少。在這種情況下除了產生口渴的感覺外，血液也會變得黏稠，流動緩慢，以致營養不能及時地輸送到身體

的各個部位，廢物也不能及時地排出體外，時間一長，對身體有害。

10樓：滑思晴

鹽是人們日常生活中不可或缺的食物之一，每人每天至少需要4至6克食鹽才能保持人體心臟的正常活動，維持正常的滲透壓和體內酸鹼度的平衡。它是日常調味品中用的最多的百味之王。適量的鹽不僅增加菜餚的滋味，還能促進胃消化液的分泌，增進食慾。

假如長期低鹽或者缺乏鹽分人就會表現出肌肉痙攣、四肢無力。食鹽中的鈉離子是神經系統中傳遞資訊的必需物質，人的肌肉收縮和心臟跳動都與鈉離子有關。所以，人若缺了鹽神經系統就會虛弱，嚴重的還會出現嘔吐、噁心、心率異常、脈膊細弱、視力模糊。

另外，鹽的攝入量不足，酸性物質就會在部分細胞中聚積，細胞中的酸度含量過高，勢必就會損害dna結構，致使增加患癌機率。

11樓：

要達到平衡，物極必反的道理大家都應該懂！自己衡量