1樓：中國農業出版社
能量是畜禽維持生命、生長、繁殖和進行各種生產活動的動力源泉。目前能量的計量單位為焦（j），實踐中又常用千焦（kj）、兆焦（mj）來表示。
1千焦（kj）=1000焦（j）
1兆焦（mj）=1000千焦（kj）
過去，曾把卡（cal）作為能量的計量單位，1卡相當於1克水自14.5℃升溫到15.5℃所需要的熱量；千卡（kcal）又叫大卡，為卡的1000倍；兆卡（mcal）為千卡的1000倍。
卡為非法定計量單位，已不允許使用，與焦的換算關係為：
1卡（cal）=4.181焦（j）
畜禽必須由飼料中獲得能量來維持生命和生產產品。飼料中的有機物（碳水化合物、脂肪和蛋白質）都能在畜禽體內氧化產生熱能，供生命活動、運動、生長和生產需要。在這三種有機物中，碳、氫和氧的含量愈多，則氧化時所產生的能量也愈多。
碳水化合物、脂肪和蛋白質所含的碳、氫、氧是不相同的，所以它們三者產生的能量也不相同。
2樓：捏在手上的希望
是的，你先算出你的基礎代謝率，然後加上你平時活動所消耗的能量為那一天的總代謝量，如果**的話，要看你是否怕影響日常生活，如果你不需要動腦，則每天一千千焦就足夠了，而且最好攝入物質全為蛋白質或粗纖維，如果你要保證你頭腦運轉正常的話，你至少每天攝入四千千焦，約一千大卡，另外三天一次正常飲食保證營養跟得上，
人體每天攝入的熱量和消耗的熱量應該怎麼計算
3樓：包子
一個健康的成年女性每天需要攝取1800～1900卡路里的熱量，男性則需要1980～2340卡路里的熱量。每日所須基礎能量=655.096+9.
563×體重+1.85×身高-4.676×年齡
其中，蛋白質攝取量應為人體每日所需熱量的10%～15%;碳水化合物攝取量應不少於人體每日所需熱量的55%;脂肪的攝取量應不超過每日所需熱量的30%。
此外，每天攝取的鹽不應超過6克，膳食纖維每天的攝取量應不少於16克。
我們人體正常熱量攝入需求一天最低需要攝入1000千卡熱量，正常身體一天消耗的熱量大概為2000-2400千卡的熱量，根據人體在攝入熱量與消耗處於負平衡狀態時，人體機能會動用儲存在體內的脂肪，以維持人體生命活動的需要。
4樓：我愛爬電杆
每天運動消耗的能量是有限的，其它的熱量消耗途徑還有新陳代謝和基本的消化消耗，也就是說躺著不懂也在消耗能量，腦力運動也是消耗能量，以此製造能量缺口就是可實現的了
5樓：匿名使用者
男性：身高（cm）－105＝標準體重（kg） 女性：身高（cm）－100＝標準體重（kg）， 2。
每日能量供給量（kcal）＝標準體重（kg）×單位標準體重能量需要量（kcal/kg）。 3。單位標準體重能量需要量（kcal/kg）：
極輕體力20－25；輕體力30；中體力35；重體力40。 4。年齡超過50歲，每增加10歲減少10％。
6樓：匿名使用者
計算不了的，運動量是不同的
所以消耗的熱量就因人而異！
7樓：匿名使用者
人體基礎代謝的需要的基本熱量 精確演算法 千卡 女子 年齡 公式 18- 30 歲 14。6 x 體重（公斤） + 450 31- 60 歲 8。6 x 體重（公斤） + 830 60歲以上 10。
4 x 體重（公斤） + 600 男子 18- 30 歲 15。2 x 體重（公斤）+ 680 31- 60 歲 11.5 x 體重（公斤） + 830 60歲以上 13.
4 x 體重（公斤）
如何計算自己每天需要消耗的熱量？
8樓：匿名使用者
上篇文章有說到，**就是要讓每天攝入的熱量低於每天所需消耗的熱量，那麼我們每天需要消耗多少熱量呢？
其實我們有一個公式可以計算這個量的。但是首先要計算出我們的基礎代謝需要的熱量。
1.人體基礎代謝需要的基本熱量簡易計算公式（單位：大卡）
女子年齡18-30歲計算公式14.6 x 體重（公斤）+450
31-60歲計算公式8.6 x 體重（公斤）+830
男子年齡18-30歲計算公式15.2 x 體重（公斤）+680
31-60歲計算公式11.5 x 體重（公斤）+830
2.人體每日所需消耗的熱量計算公式（單位：大卡）
基礎代謝所需基本熱量 x 活動係數= 每日所需熱量（單位：大卡）
活動係數：勞動強度男子活動係數女子活動係數
輕度1.551.56
中度1.781.64
重度2.101.82
成年人根據其生活勞動情況，每小時平均消耗卡數如下：
b.中度體力勞動：平均每小時消耗為120大卡，包括站立時間較多的工作，如做飯，切菜，擦桌子，洗小件衣物，燙衣服，緩步慢行，講課，實驗室工作，快速打字，售貨等。
c.重度體力勞動：平均每小時消耗約為170大卡，包括站著工作需要手臂動作較多的（如交警值勤，樂隊指揮）。
或坐著工作但手臂激烈動作的（如：重型機械操作，駕駛拖拉機），擦地，掃地，鋪床，刷漆，用洗衣機洗衣，園藝工作，中等速度步行等。
您學會計算自己每日所需消耗的熱量嗎？
9樓：
在家減肉教程：如何正確管理熱量，在**途中計算你一天需要的大卡
10樓：火星人愛健身更愛美食
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11樓：催你健身
每日消耗的熱量都分別是些啥？詳細的告訴你，讓你對自己更加了解，手把手教你每日熱量總消耗如何計算，用資料講述事實，**拒絕節食，拒絕吃藥，合理科學讓自己瘦下來，給自己一個更加健康的身體！
每個人每天需要的熱量怎麼計算
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13樓：
知道了熱量如何計算，那麼每日減少多少熱量攝入才能**
關於能量消耗的計算
14樓：催你健身
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15樓：
每天消耗的體能要根據每個人的具體情況決定，而且還要知道這個人每天進行了多少體力運動，所以你這道題目給出的條件太少，無法準確估算。
基本熱量 精確演算法 單位（千卡路里）
女子 18- 30 歲 14.6 x 體重（公斤） + 45031- 60 歲 8.6 x 體重（公斤） + 83060歲以上 10.
4 x 體重（公斤） + 600男子 18- 30 歲 15.2 x 體重（公斤）+ 68031- 60 歲 11.5 x 體重（公斤） + 83060歲以上 13.
4 x 體重（公斤） + 490其實跟身高並沒有太大關係，和體重有關。假設這個人是個男人，年齡18到30歲階段，如果不從事體力勞動，那麼他每天要消耗1637千卡的能量。如果這個人一整天都在睡覺，那麼消耗的體能會更少，如果這個人一整天都在從事繁重的體力勞動，則消耗的體能會更多。
附上一些運動所消耗的體能，自己估算下吧。如果你的題目不需要要求這個人當日的運動狀況的話，估算1637千卡就行了。
下表為1小時各項運動消耗熱量
散步：150大卡
逛街：110大卡
慢走：255大卡
快走：555大卡
慢跑：655大卡
快跑：700大卡
午睡：48大卡
腦力工作：76大卡
打掃：228大卡
洗碗：136大卡
讀書：88大卡
購物：180大卡
開車：82大卡
泡澡：168大卡
單車：245大卡
插花：114大卡
郊遊：240大卡
溜狗：130大卡
看電視：72大卡
看電影：66大卡
洗衣服：114大卡
燙衣服：120大卡
爬樓梯：480大卡
買東西：188大卡
16樓：匿名使用者
sorry, i don't know
如何計算人一天所需要的熱量
17樓：
bmi是將體重（kg）除以身高（m）的平方所得的數值。如一個人體重60kg，身高1.7m，其bmi就是20.8。
計算每日所需基礎能量
每日所須基礎能量＝655.096＋9.563×（w）＋1.85×（h）－4.676×（a）
w：體重，公斤為單位
h：身高，公分為單位
a：年齡，歲為單位
以一個28歲、身高165公分、體重58公斤的女性來計算，每日所須基礎能量就是655.096＋9.569×（58）＋1.
85×（165）－4.676×（28）＝1384.42，維持每天的基礎代謝至少需要1384.
42大卡，但還必須依照運動量多寡與忙碌程度做適度調整；一般而言，實施減重計劃當中的女性每天最好不要攝取低於1600～1800卡的熱量。
18樓：
在家減肉教程：如何正確管理熱量，在**途中計算你一天需要的大卡
19樓：
知道了熱量如何計算，那麼每日減少多少熱量攝入才能**
人體每天消耗掉的總熱量怎麼計算？是基礎代謝量加活動消耗量嗎?
20樓：乖乖琦
男性：年齡：18-30歲
24小時基本熱量消耗(千卡)=[體重(公斤)*0.063+2.896]*240
年齡：31-60歲
24小時基本熱量消耗(千卡)=[體重(公斤)*0.048+3.653]*240
年齡：60歲以上
24小時基本熱量消耗(千卡)=[體重(公斤)*0.040+2.459]*240
總熱量消耗=基本熱量*體力活動係數
(體力活動係數：輕度1.55 中度1.79 重度2.10 )
女性：年齡：18-30歲
24小時基本熱量消耗(千卡)=[體重(公斤)*0.062+2.036]*240
年齡：31-60歲
24小時基本熱量消耗(千卡)=[體重(公斤)*0.034+3.538]*240
年齡：60歲以上
24小時基本熱量消耗(千卡)=[體重(公斤)*0.038+2.755]*240
總熱量消耗=基本熱量*體力活動係數
(體力活動係數：輕度：1.56 中度：1.64 重度：1.82 )
人體每天需要的熱量的計算公式是？
21樓：徐臨祥
1/2 分步閱讀
首先，測量自己的體重，並記錄下來。
2/2然後，確定自己當天的活動量。在這裡有個簡單的計算方法：
1）如果只是坐坐辦公，看看報紙，則為輕度活動量。
2）如果是上街逛逛，買菜洗衣，做飯炒菜，則為中度活動量。
3）如果是打球跑步，爬山游泳，則為重度活動量。
二、計算每日所需熱量
1/4首先，算出每日所需的基礎熱量。基礎熱量是指維持人體基本生命活動所需熱量，低於這個熱量值時，人體就會入不敷出，漸漸消瘦，一般是每公斤體重 25千卡。比如說，一個體重60公斤的成年人，每天的基礎熱量需要 1500千卡。
2/4然後，再計算因為活動所額外消耗的熱量。如果是輕度活動量，則每公斤體重增加 5 千卡。例如，60公斤的成年人，在1500千卡的基礎熱量上，需要再增加300 千卡，也就是每天總共需要攝入 1800 千卡。
3/4如果是中度活動量，則每天每公斤體重需要額外增加 10~15 千卡左右。
4/4如果是重度活動量，則每天每公斤體重需要額外增加 20 ~25千卡左右。
三、根據食物熱量表安排每天食譜
1/1計算出每天所需要的熱量後，我們就可以根據食物熱量表來安排每天吃哪些食物了。注意，需要把零食和飲料也計算上。
人在正常運動下，每天會消耗多少能量
就長跑而言，最好在經過一週的初級熱身之後，在第二週增加長跑的時間，或者時間不變但增加一次長跑。他建議說 將每次的長跑時間增加2至3分鐘是不錯的選擇，但最好是先有兩次延長時間，第三次仍保持原來的時間，如兩，次18分鐘左右 一次15分鐘。第三週則將第三次也延長到 18分鐘，到第4周就可以按每次18分鐘進...
影響人體能量消耗的因素，影響人體基礎代謝的因素有哪些
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人每天運動的強度次數是怎么算的，人每天運動的強度次數是怎麼算的
每天怎麼樣運動才算數？如何衡量中等強度運動？如何確定運動強度 0級 沒感覺 沒有任何疲憊 呼吸平緩 休息時的狀態。1級 很弱 沒有任何疲憊 呼吸平緩 看書時的狀態 2級 弱 沒有任何疲憊 呼吸平緩 穿衣服時的狀態。3級 溫和 沒有任何疲憊 呼吸緩慢而自然 從臥室走到客廳的狀態。4級 稍強 呼吸略微加...