1樓：葉色睡滿園
一般在40-50歲之間，更年期女性會出現月經不規律，睡眠質量差，易驚醒，下午感到臉部、頸部、胸部發紅髮熱，出現情緒多變的症狀，由於骨質流失，會出現腰背疼痛的症狀，所以還是提前做好預防工作，做好疾病的預防。
2樓：匿名使用者
不同的人更年期症狀和時間不同的，有的人在更年期由於體質比較強，心情樂觀，沒有任何的症狀，有的人會持續三五年甚至更長的時間。
建議：1、更年期會有潮熱盜汗煩躁的情況，這個要注意保持良好心情，不要生氣，注意睡眠質量，平時可以多運動鍛鍊增強體質。
2、女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加體內的雌激素，均衡體內的激素，調節內分泌，延緩衰老，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。
3樓：匿名使用者
yfl更年期有多久才好？ 更年期是什麼症狀？我媽媽今年快五十歲了。
我們發現她特別愛嘮叨。她的情緒是變化無常。她總是懷疑我們所說的話。
她經常因為一些小事情而生氣。看醫生說是更年期的表現症狀，更年期有多久 更年期是什麼症狀？建議補充rshwho渡氧對更年期也有顯著的生理表現，改變睡眠質量和記憶力：
可以讓身心放鬆，焦慮、緊張、憤怒等有所減輕。而cu進腦血流平穩的補品有很好的保護作用，對更年期神經營養平衡有明顯改變。
更年期是每個女人都需要經歷的一種趨勢，隨著年齡的增長，女性將面臨更年期。此時，女性的身體免yi力和抵抗力會逐漸下降，而且身體特別容易出現各種問題。rshwho渡氧專項腦細 胞 修 復 工程，針對“腦細胞疲勞、失 眠、焦慮”的，彙集六個國家（法國、中國、德國、美國、日本、義大利）的科研成果，鎖定了影響腦疲勞、神經緊張、抑鬱、焦慮、失 眠的腦部核心要素。
rshwho渡氧富含121種營養和微量元素，其中成分54項，含生物的十縮氨基酸，對壓力症狀緩 解功效已經在臨床研究上已證實：
大多數女性會在45-55歲之間逐漸進入更年期，更年期一般持續幾個月或幾年。這時，女性的身體會有相應的變化，如體潮、熱汗、脾氣暴躁、抑鬱等，其實這與女性自身的身體素質有著非常重要的關係。女性更年期因人而異持續的時間不一定，更年期開始時突出的表現就是身體發熱。
rshwho渡氧改變更年期綜合徵的臨床研究
更年期生物鐘失調，植物神經功能紊亂、焦慮、抑鬱和睡眠障礙等cu進人體老化
2023年，everitt等人根據“生物鐘學說”、“內 分 泌系統失調說”理論，提出了“神經內 分 泌 學說，生物鐘系下丘腦的神經結構，由於調節中 樞失控可引起衰老。
rshwho渡氧含黃酮類 36 種、次級代謝產物 120 多種，其中包括萜類化合物28種：萜類化合物有許多的生理， 黃酮可以改變大腦血液迴圈rshwho渡氧，在更年期提神安寧以及提 高 睡 眠 質 量和記憶力等生理層面也有比較突出的表現：放鬆身心、舒解焦慮、緊張、憤怒與恐懼。
並且促使腦部血流順暢都有良好的保護，對更年期神經營養平衡具有突出的改變。
對於圍絕經期和絕經期的失 眠、抑鬱的女性，應首先鑑別和處理此年齡組中影響睡眠的常見病，如抑鬱障礙、焦慮障礙和睡眠呼吸暫停綜合徵等，依據症狀和激 素水平給予必要的激 素替代治 療，此部分患者的失 眠症 狀處理與普通人相同。
更年的表現症狀
更年期症狀通常始於女性雌激 素水平開始下降。它通常在絕經前3-5年開始出現，這就是我們常說的圍絕經期。其主要表現為
1，月經不調：隨著雌激 素水平的降低，女性的月經週期可能發生變化。月經的血流量也會變得或多或少。
2，yin道乾燥：雌 激 素水平降低會引起yin道潤滑改變，yin道乾燥，導致性 行為疼痛，女性也可能患上一些yin道炎。生育能力下降：
圍絕經期雌激 素水平下降，婦女懷孕難度加大。當女性進入更年期，她的身體不再釋放卵子。這意味著她不能再懷孕了。
3，體重增加：更年期女性的新 陳 代 謝 趨於減緩，這可能是體重增加。潮熱：荷 爾 蒙 水平的波動可能導致潮熱或突然發燒和潮紅。潮熱可以持續幾秒鐘到幾分鐘。
4，盜汗：夜間盜汗是由睡眠中的潮熱引起的，潮熱可能導致嚴重出汗，影響女性睡眠。抑鬱症：
有些女性在更年期可能會經歷情緒變化。這可能是由於荷 爾 蒙 的變化，但它也可能變得更糟，在共同的生活環境，往往在更年期。
rshwho渡氧成分針對睡眠障礙人群的臨床研究：
• 4周後自覺睡眠質量提高百分之30.6
• 4周後睡眠時間增加百分之25
• 4周後睡眠效率提高百分之73.1
• 4周後睡眠潛伏期縮短百分之25.1
• 4周後睡眠易干擾度 減少百分之38.1
• 4周後日間機能失調減少百分之21.1
• 4周後全球p s q i指數（匹茲堡睡眠質量指數）降低百分之31.3
如何調節更年期綜合徵？
1。保持健康的生活方式更年期女性應注意生活規律，按時睡覺和起床，保證每天8小時睡眠。他們平時應該適當運動。他們可以選擇太ji拳、打球或跳舞。
2。良好的飲食
除了加強體育鍛煉，還需要控制飲食。儘量不要吃辛辣油膩的食物。這些食物沒有營養，不利於你的健康。
飲食應該清淡，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃礦物質。學會在生活中自我認同，保持輕鬆快樂的生活，避免消 除積ji向上的態度，以冷靜的態度對待一切事物。
3。正確的運動方式
絕經後的婦女適當運動，不僅能增加熱量消耗，而且有助於cu進功能代謝，增強體質，降低甘 油三脂和幹油膽固醇，從而增強人體抵抗毒的能力，增加骨組織，預防骨質疏鬆。
更年期有多久 更年期是什麼症狀？除了合理的飲食，家庭環境也很重要。家庭成員需要對每個更年期婦女保持理解和包容的態度。家庭溫暖是很好的良藥！
更年期情緒波動要持續多久？
4樓：廈門市穩跋
女性的更年期，可能會出現心情煩燥、失眠、飲食狀態或習慣改變等一些症狀，一般在2年左右甚至是3-5年後這些症狀逐漸減輕或消失。
平時生活中還需要注意以下幾點：
要保持心情舒暢、放鬆。
多吃蔬菜、水果，少吃動物內臟和豬大腸，豬肝等。
經常進行體育鍛煉，以增強體質。
另外最主要的是口服金巢安，可緩解更年其綜合徵，堅持服用一段時間，情緒煩躁的情況就能改善，長期吃可滋養卵巢，延緩衰老。
5樓：匿名使用者
叫你媽想得開心一點
多和家人,朋友交流
多參加體育鍛煉
會減少更年期的痛苦和日期
我就是,二年半
6樓：匿名使用者
女性到了更年期是會出現情緒波動的，吃點金巢安調理一下，這個調節女性更年期非常的不錯的，我婆婆更年期的時候就是吃的這個，挺好的。
7樓：匿名使用者
更年期情緒波動要持續一般在2年左右甚至是3-5年後這些症狀逐漸減輕或消失。
建議：1、學會調節情緒，給自己減壓，經常鍛鍊身體，參加活動等能夠緩解自己的壓力，讓自己放鬆下來，從而也能有效改善更年期。
2、藥物調理，可以服用金巢安，每天兩袋堅持服用，調節內分泌，保持內分泌平衡，美容養顏，抗衰老，改善月經不調、更年期症狀。
女性大多都要經歷更年期這一個階段，更年期大約持續多長時間呢？
8樓：下雪的憧憬
更年期一般會持續2到10年的時間，這個是針對於不同人的體質來說的，有的人可能一輩子都不會經歷更年期這一階段，但是有的人可能就會經歷2到3年，有的人的時間可能就會比較久一點，甚至會達到十年以上。
在這裡有一些專家指出，有些人可能沒有絕經，但是她已經進入了更年期時期，如此看來，什麼時候進入更年期，還是一個比較模糊的問題，因為他沒有具體的時間，初更年期的時間也是比較模糊的，一般來說，等到完全絕經或者是性功能已經沒有的時候，可能就會退入更年期了。
所以，更年期的持續時間也是比較模糊的，但是在這裡我想說的是，更年期與我們平常的生活節奏與規律有著極大的關係，如果不想提早進入更年期，那麼一定要保持良好的心態以及健康的生活方式。其實更年期也不是一件很可怕的事情，就好比有些人一輩子都不會經歷更年期一樣，那就是因為她的心態比較好。
9樓：小小呂子博
女性更年期一般會持續的時間很長，但有的也會很短，一定要保持心情舒暢。
10樓：匿名使用者
更年期從女性絕經開始計算，能持續長達10年到20年。所以必須引起重視
11樓：司喬啊
更年期大多需要持續二十年左右的時間，這段時間一定要好好調理自己的身體。
12樓：美丫檸檬布丁
更年期，一般在20年左右。所以女性一定要保護好自己，調理好自己的內分泌，延長更年期的到來。
13樓：花晨月汐
一般在一二十年內，也有快的，從女性絕經開始。
14樓：圓月亮的
這個因人而異，有些人都不一定有更年期，但是有些人更年期會長達好幾年，所以平時要學會調節情緒，放鬆心態
15樓：匿名使用者
這個更年期會根據每個人的性格不一樣時間也不一樣，我媽媽就是半年。
女性的更年期一般持續多久才結束？
16樓：
一般在45左右~可能持續三四年~是因為婦女絕經後內分泌改變引起的,可能會心情煩躁.身體上感覺忽冷忽熱~胸悶抑鬱等~看什麼都不順眼~我媽媽就剛過~
吃點逍遙丸吧~平時對她好點~多關心關心順著點她~她自己也不好受~
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17樓：匿名使用者
多數是45到55歲之間，最長的到60歲。一般女性更年期綜合徵由於性激素含量的減少導致的一系列精神及軀體表現，如植物神經功能紊亂、生殖系統萎縮等，還可能出現一系列生理和心理方面的變化，如焦慮、抑鬱和睡眠障礙等。
18樓：匿名使用者
一般從45歲開始，持續10～15年。在這一時期，由於卵巢功能減退，引起植物神經功能紊亂，從而90%以上的婦女都會出現一系列程度不同的症狀——稱為更年期綜合徵。
緩解更年期症狀建議服用金巢安，每天2包，一個星期左右就能感覺到變化，長期吃可滋養卵巢，延緩衰老。其次飲食清淡，避免吃辛辣生冷油膩的食物，適當的運動鍛鍊。
19樓：匿名使用者
更年期的開始是要停‘經’前的八年就開始有症狀了，停經後還有四年左右，總程大約十二年，也是中年進入老年的一個過度期。大多數的婦女是沒什麼症狀的，有一部份有生理與心理上的不適，女性一般是得更年期焦慮症、更年期抑鬱症、還有就是更年期的偏執（屬精神疾病）。大多數人過了這個時期會好的。
是一個自然的生理現象，真的反應嚴重去醫院神內科看下。
20樓：肉丸子是條狗
一般40歲以後就有可能出現月經不規律及其他一些更年期症狀，多數人在45歲以後出現。不同地區、不同人，更年期開始的時間有差異。通常，更年期開始的時間平均為48歲左右，一般55歲前後就應該絕經了。
如果早於40歲出現更年期症狀，或晚於55歲還不絕經，應該去醫院做下檢查。
一般停經後1－3年最重，3年以後就會逐漸減輕，幾年以後就沒什麼症狀了。但也有的人持續時間很長，十年、二十年的都有，有的人六七十歲還來看更年期綜合徵。年輕時經前期綜合徵重的人，更年期的症狀也會重一些。
怎樣使更年期推遲，怎樣推遲更年期？
1 推遲更年期的話，我們可以做的是平常要多吃水果蔬菜，增加運動，可以使用我們機體的抗氧化功能增強，免疫力增強。再就是多吃水果蔬菜和運動可以延緩我們性腺功能的減退，達到推遲更年期的目的 2 建立良好的生活方式是保養卵巢的重要措施，女性在平時應合理安排生活作息，做到合理飲食 起居有常 睡眠充足 勞逸結合...
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女人更年期多久能過去，女人更年期一般幾年 多久才能結束
更年期，對女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。一般有2 3年的時間。多集中在50歲左右。更年期的過程大約需要10個月到一年時間。有的可能一年多還是有不是感覺，因人而異，不甚相同而已。絕大部分女性的更年期大約在半年到1年左右能夠度過，因為個體...