1樓：阿亮體重管理
1擾亂腸道菌群，除了變胖還會導致便祕，長斑，免疫力減退等問題 2降低瘦素水平，食慾變得很旺盛，是不是感覺熬夜之後特別想吃高熱量的食物 3由於得不到休息，身體各臟器負擔加重，新陳代謝也會變差，久而久之就變成了虛胖
2樓：奇葩冷知識
長期熬夜會加劇**衰老，導致視力下降，記憶力衰退。
3樓：劉加勇醫生
一次說全熬夜的那些危害。
4樓：碧哥生活記
嘴上說不熬夜了天天12點後才睡覺這是我們的日常
5樓：中醫魯健
長期熬夜有哪些危害上？一**危害，二免疫力下降，三容易導致癌病的病發，四引發不育，你記住了嗎。
6樓：甜甜笑容的小彬
講述熬夜的危害是什麼！
7樓：匿名使用者
熬夜會對身體造成多種損害：
1.經常疲勞，免疫力下降：人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。
2.頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦漲、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
3.黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過渡疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。
4.**乾燥、長黑斑和青春痘：晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈執行到膽、肝的時段。
這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。對於習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
8樓：啊這與就這
長期熬夜,會嚴重擾亂人的生物鐘,影響睡眠質量,長此以往,人會出現精神萎靡、抑鬱、注意力渙散、消瘦、磨牙等等病態。飲食不規律,直接會影響到胃腸的消化功能,嚴重時還會得胃玻所以請您一定要愛護自己身體健康,儘量合理安排生活作息時間。
9樓：46刀
熬夜會損害身體健康。因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能。
偶爾熬夜無所謂了，只要多喝些牛奶別碳酸飲料。
10樓：雲雅潔
最直接的黑眼圈、**變差。
11樓：奇葩冷知識
熬夜是一個漢語詞彙，拼音是áo yè，釋義:指到深夜(晚上10點半以後)還不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。
青少年熬夜會有多大危害？ 30
12樓：大黑鴨電競
現在隨著生活節奏的加快，青少年在處理完白天所做的事情以後會因為各種原因熬夜，其實這種現象是非常不好的，長期熬夜會對身體造成一定的負擔，導致身體出現不好的現象發生！其中以下三個危害極其嚴重，希望大家能夠謹慎對待熬夜現象！
第一、身體的疲倦
晚上，是身體預設休息的時間，雖然熬夜的時候不會做出多少劇烈運動，但是在這個期間人體是得不到正常的休息的，所以這時會造成晚上休息不足的現象。晚上休息不足，第二天會造成身體上的疲憊感，而整天也會感到沒有精神。另外疲憊感會催促人體自我進行休息，導致白天進行休息的現象，而這種現象一次不會影響到身體，可是次數多了會打破人體的生物鐘，導致青少年出現晚上精神而白天疲倦的現象！
第二、內分泌失調
在晚上的時候，身體可能不會感到睏倦，但是身體內部已經已經工作了一天，如果晚上不休息，那麼人體就會出現高負荷工作的狀態，這時一些分泌器官會形成一定的疲憊感，很容易造成內部的內分泌失調。再加上青少年正處於青春期，內分泌本身就不是太完善，所以很容易出現上火長痘的現象！如果現實中發現這種現象，一定要注意休息，不再熬夜，不然這種現象會加劇！
第三、耽誤身體發育
青少年正處於發育階段，人體的很多器官都未完善，而這時長期熬夜無疑是在加重身體發育的負擔。有的人可能偶爾熬夜，並不會影響人的生長髮育，但是長期熬夜很容易造成一些器官得不到休息，從而減緩自己的發育，所以偶爾熬夜是可以的，但是長期熬夜很容易耽誤身體的發育！
作為青少年來說，熬夜並非是好現象，正處於生長髮育階段，要擁有一個好的睡眠！
13樓：君子陶陶
青少年長時間熬夜，會導致機體免疫力下降，容易患感冒等。
長時間熬夜會影響視力，造成視力下降，還會影響**，造成**粗糙。晚睡會影響腎上腺皮質激素的分泌，影響青少年的生長髮育。還可能引起神經衰弱，影響睡眠。
熬夜也影響身高，青少年正是長身體的時候，經常熬夜容易影響身體發育，尤其是身高會受到影響。為了自己的身體，還是儘量少熬夜吧，保證充足的睡眠，有利於身體的發育。
14樓：匿名使用者
青少年熬夜的7大危害
1、對免疫能力的影響
晚上不好好充電,白天還怎麼浪得起來,長時間熬夜,長時間睡眠不足,會使人心情憂慮焦急,精神不振,人的免疫力也會跟著降低,然後就會導致各種疾病的產生。
2、對記憶力的影響
人的大腦要思維清晰、反應靈敏,必須要有充足的睡眠,而經常熬夜會使得大腦處於疲勞狀態,對我們的記憶力造成很大的影響,所以熬夜學習的同學不要為了晚上多學一點而影響了白天的學習。
3、對精神狀態的影響
晚上不睡,白天卻要按時起床,晚上熬夜,白天就會犯困,經常感到疲勞、乏力,精神萎靡不振。長時間熬夜會使我們白天無法很好的集中精神,白天做事效率也會降低。
4、對生長髮育的影響
青蔥少年正是長身體的時候,如果做了「夜貓族」長時間處於熬夜狀態,該保證的睡眠時間得不到保證,勢必會影響到孩子的生長髮育,對孩子的身高影響尤為明顯。所以,青少年要想發育好,長得高,睡眠必須得保證充足!
5、對**的影響
一般來說,**在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態,長期熬夜會使**暗黃粗糙,還會導致肌膚的新陳代謝出現紊亂,肌膚愛出油,還有痘痘。黑眼
圈、眼袋更是一樣不落。所以,為了有個好氣色,我們還是早點睡吧,不然可不美了!
6、對視力的影響
這一點真的非常明顯,熬夜就是在長時間的超負荷用眼,會使我們的眼睛出現疼痛,乾澀,發漲等問題,長時間熬夜,再加上用眼姿勢不當,我們的視力會明顯下降,如果在眼睛還健康的時候不珍惜,等到成了大近視,後悔也晚了。
7、對腸胃的影響
人的胃黏膜上皮細胞的壽命很短,平均2~3天就要更新再生一次,而這個過程一般都是在夜裡腸胃休息時進行的,晚上熬夜肯定會餓,如果你熬夜時經常吃東西,腸胃得不到應有的休息,胃黏膜不能很好地修復,還要繼續消化食物,腸胃疾病也就隨之而來。
15樓：來自狀元樓有效率的杜梨
長期熬夜對青少年的記憶力，智力的發展影響是很大的。睡覺是人休養生息、養精蓄銳的過程，是收藏吸收能量的過程。最佳的睡眠時間是亥時(21-23點)至寅時(3-5點)未5點，也就是在晚上21點入睡(即9點)，早晨5點起床。
為什麼這是睡眠的最佳時間呢？因為亥時9點三焦經旺，三焦通百脈，此時進入睡眠，百脈休養生息，可使人一生身無大疾。可是現代社會大都數人，尤其是年輕人很難做到，所以出現亞健康的人很多。
1，經常夜裡睡得很晚及熬夜會傷膽氣，嚴重者會患抑鬱症。因人體五臟六俯之氣都取決於膽，取決於膽氣的生髮，膽氣能生發起來，身體就不會受影響。23點至凌晨1點是子時，膽經很旺，人在睡眠中蓄養膽氣，如熬夜不睡覺就要會消耗膽氣。
2，長期熬夜睡眠不足對大腦的損傷是無法來修復的，會導致白天工作和學習頭昏腦脹，記憶力明顯減退，注意力不集中，反應遲鈍。
3，智慧是一種綜合能力，包括記憶、判斷、理解、推理、能力等。青少年長期熬夜會對智慧明顯下降，青少年時期是思維發育最佳年齡，思維能力是人的核心智力之一。一般人在30歲之前智慧最高，並以後隨著年齡增加逐漸減退。
由於熬夜的原因，會出現心理影響，心理狀態不佳，對青少年的智慧帶來不利的方面。
4，長期熬夜使睡眠時間不規律，睡眠週期紊亂，如長期這樣下去，對人體五臟和各生理組織造成的損傷是很大的，對心、肝、脾、肺、腎及消化系統、呼吸系統都是一種透支。
5，長期熬夜會誘發疾病，死亡的風險增加，熬夜猝死事件時有發生。有不少的高血壓、心臟病患者是睡眠不好引起的。熬夜比失眠睡眠不足更為嚴重，最先受到影響的是注意力、專注力、工作及學習能力、智力、學習效率、思考力都會顯著減退，出現的這些問題，還有可能誘發精神方面的疾病。
青少年的熬夜對健康的傷害不容忽視，應引起家長、學校、社會的高度重視。
綜上所述，長期熬夜不僅對青少年的發展影響極大，對所有人熬夜都是不利於身體健康的，同時青少年是身體發育、預防近視、思維發育、品德發育的保健的關鍵期，此時不重視，身體在未進入老年期，其身體的心臟與血管、呼吸系統、消化系統、運動系統、神經系統及各組織器官，就會不同程度的提前衰老。為了保障青少年健康成長，務必要從現在起，不要再長期熬夜了。
16樓：付文進
在人的12-18歲階段正是長身體的好時期，而一個13歲的小男孩因為一年前迷上電腦遊戲經常熬夜。在學校的一次體檢中發現這個男孩一年竟然長高不到一釐米，還長期感冒精神也不好。那麼熬夜對孩子成長到底有多大傷害？
在孩子的學習階段記憶力很重要，如果小孩長期熬夜會導致大腦處於疲勞狀態，從而導致記憶力減退，會嚴重的影響到學習，嚴重的話會影響智力。
在12-18歲正是長身體的時候，經常熬夜容易影響身體發育，尤其是身高會受到影響。如果不能保證足夠睡眠，身體長期處於興奮狀態導致身體發育受影響。
長期熬夜容易導致視力下退，特別是沉迷於遊戲或者對手機愛不釋手的人會嚴重影響到視力，對自己的學習很不利。
長期熬夜會導致脾氣暴躁，孩子在成長階段都會有叛逆期。如果因為沉迷於遊戲熬夜，最終導致孩子性格卻失，這無疑是對孩子的成長不利。
長期熬夜會導致身體新陳代謝紊亂，會導致免疫力下降，所以會經常感冒，精神狀態也不好。
讓孩子健康的成長就要再他的生活習慣上抓起，不管是思想上還是行動上都要幫助他養成好的習慣。
17樓：匿名使用者
三年，還連續的？要多達有多大危害，真心對你說一句不要熬夜。不規律的生活習慣前期是輕度的亞健康，如失眠，記憶下降，易發怒，等等 同時也會伴隨體重的增加，這是由於內分泌失調，所謂內分泌也就是體內的激素排放。
試想一臺機器總是不規律的運轉，肯定會出事對吧。時間長一點，亞健康會加重，這時候就會影響到心理。。。
再長一點時間，健康就會遭受到質的破壞，產生病變。。。
還有，只吃肉不吃菜會臉色發紅（以前的牧民都是，就是因為這個）體內易積累毒素，身體會變成酸性體質，健康的人是鹼性的 。我們日常的飲食一定是要均衡的，如果只吃肉不愛吃菜，這樣一來不能獲得維生素。對自身是絕對不利的。
而肉類所含有的營養物質很容易使人肥胖，過於肥胖對自己不利。現在開始改永遠不晚！！！
我不是專業的，這是我從網上總結的，你要抓緊去醫院看醫生詳細檢查一下，對身體有個全面的瞭解。
衷心希望你能儘快解決這個問題，無論是學習還是工作，健康是最重要的了。
長期的熬夜會有哪些危害呢，長期的熬夜會有什麼危害呢
1擾亂腸道菌群，除了變胖還會導致便祕，長斑，免疫力減退等問題 2降低瘦素水平，食慾變得很旺盛，是不是感覺熬夜之後特別想吃高熱量的食物 3由於得不到休息，身體各臟器負擔加重，新陳代謝也會變差，久而久之就變成了虛胖 長期熬夜有哪些危害上？一 危害，二免疫力下降，三容易導致癌病的病發，四引發不育，你記住了...
熬夜熬半年，會有什麼，長時間熬夜會有什麼結果？
熬夜不是正常的生活規律，對於思維 記憶力以及 視力 心腦血管均有不好的影響。例如臨床中遇到的病人，僅僅三十幾歲，過分熬夜，甚至吸菸，發生了急性心肌梗塞，追溯其原因是由於極度的生活不規律，熬夜以及吸菸所導致的。過分熬夜，對於生育能力 視力均有損害。熬夜會影響工作能力，例如夜間沒有很好的休息，白天的時候...
經常熬夜會有什麼毛病，男生經常熬夜,會對身體造成什麼傷害
人體在夜晚會分泌大量激復素來平衡正常生理的需要，同時循制環系統的補充與供給也同時發生著，若長期熬夜，會造成體內2113激素失衡，也就是內分泌失調，迴圈不好導致我們的神5261經系統 消化系統 血液系統等運作4102緩慢，使得我們衰老1653 抵抗力降低。所以切記少熬夜 經常熬夜會帶來的那些危害 使人...