1樓：匿名使用者
太極並不是慢，要的放鬆
這是第一步
實戰不慢，他流傳至今，就是在於他的實戰性，不要被表面模糊！
2樓：匿名使用者
太極功夫到家了，想快就快，想慢就慢。在實戰中用的都是巧勁。練習時慢打是為了練功夫，在琢磨如何用勁，用勁的細節。
3樓：匿名使用者
動急則急應，動緩則緩隨
--《太極拳論》
4樓：匿名使用者
陳式太極拳每一式都可以快慢隨心的，你可以把每一式都變為發勁，也可以柔和的練完，直到周身無處不是拳的境地，另外太極拳是有發勁練習的，lz可以看看陳小旺老師的新架二路，看看是不是那麼慢，且lz可以仔細的研究一下金剛搗碓，看看它的技擊技巧，裡面是有四式殺招的
習練太極拳時要多想，也就是說平常空閒時也要仔細拆分架子，研究他們的技擊作用，要做到練拳時無人如有人，對敵時有人如無人
最後用太極古拳譜的話做個結尾「遭到何處何處擊，我亦不知玄又玄」
5樓：堂堂張天師
積柔成剛，以靜制動，
拳彥雲：快練是拳，慢練時功。
6樓：匿名使用者
實戰的時候 一點都不慢!
7樓：匿名使用者
完全不能用於實戰啊！兄弟，太極其實吧差不多也就是用來活動一下身體的技術而已了。要想實戰吧那就練練自由式拳擊啊、踢拳啊、競技泰拳啊、巴西柔術啊，這些實用點的吧
太極拳為什麼速度這麼慢，實戰真的有用嗎
8樓：_大夢先覺
有用。太極拳其實是有快有慢的，但慢下來是第一步，只有慢下來，動作才能做到位。表面上看太極拳的每個動作很簡單，但實際上太極拳還有很多的「內動」，所謂「內動不令人知」，這些「內動」是「以小搏大」的關鍵。
懂得「內動」的練習者不會覺得太極拳太慢，反而會感覺太極拳快打很難，因為很難在很短的時間內完成「內動」。當感覺到「快不了」的時候，就說明對太極拳的理解上了一個臺階，這時候反而要往快練。當然，太極拳博大精深，往往一旦入門，都願意慢練，來體會和感受太極拳的深意，但是如果要用來技擊，快練還是必不可少的。
那麼，速度慢就沒有實戰意義了嗎？也不是，太極拳中一個很重要的勁是「粘勁」，「粘勁」的作用是阻滯對方的動作，使對方動作遲滯，轉動不便，這種狀態就是「我順人背」，處於這種狀態，對方的動作想快也快不了，如果要快，就可能因身體不平衡而跌出。這是太極拳的一個較高技擊階段，一般的太極拳練習者是做不到的。
所以太極拳的慢要從兩個方面來理解，一個是練習的方面，要慢練，為的是認真體會；一個是慢用，是太極拳的高階技擊的一種方式。太極拳的實戰有快有慢，要根據技擊的具體情況而定。所以太極拳的慢，是有道理的，不可缺少的。
只是太極拳實戰相對來說比較難，「太極十年不出門」。而且現代社會也很少有人對實戰感興趣，有對實戰感興趣的也多數不會去練這種高難度的拳。
9樓：曉悅身心健康
老道長談：太極拳為什麼有的動作快，有的動作慢？
10樓：幸福de甜麵醬
實戰沒有任何用，就是雜耍而已，它是被影視作品，文學作品人為的吹捧起來的，不能實戰，更沒有什麼深奧的意義，就是雜耍而已。
太極拳應該怎樣在實戰中運用
11樓：
太極拳技擊，在任何拳術、武功、搏擊方法中都是獨特的。它是以自然（鬆）、沉著（靜）、柔韌（剛柔相濟）為核心。基本要點是在交手中，始終設法保持自己的重心，並設法破壞對手的平衡。
並利用對手出擊或防禦時產生的瞬間不平衡，加一點點小小助力，從而加重對手的失重，使之傾倒或跌出。太極拳技擊講究「以靜制動」、「後發制人」、「四兩撥千斤」。 太極拳不運氣「在氣則滯」，不用力「力從人借」，力氣的**在對手。
對手所以失敗，是他自己造成的，他是被自己的力氣所擊倒。如果對手自始至終保持他的重心和平衡，他就不會失敗。太極拳技擊，在對抗中，雖不運氣，也不用力，但要會運勁。
一、要在防禦中能始終保持自身平衡所運用的掤勁和中定勁，這要通過長時間的打拳來獲得；二要在轉化對手來勁並乘機回擊時所運用的剛柔相濟，鬆活彈抖的發勁，這要通過拆拳後對每個拳架動作的單練即練基本功獲得。 太極拳的動作似乎緩慢，速度對太極拳並不是最重要的事，關鍵是在交手中保持平衡和穩定，能隨人所動，「捨己從人」，「快來快應，慢來慢隨」，做到沾粘連隨不丟頂。除了頭、下陰等要害部位要用心防範之外，其餘全身挨著何處就能在何處防禦和還擊，動作雖不快，但因走的是捷徑，所以後發先至令對手感到特別敏捷。
即使一旦與對手脫離接觸，意識仍要與對手相接，感知其打擊動作的方向、大小、快慢，儘可能做到「彼勁方挨我皮毛，我勁已入彼骨裡」。所以，太極拳技擊，感知能力又稱「聽勁」，十分重要，要經過做專門的靜功以及推手訓練才能獲得。 推手的訓練是憑敏銳的感覺來捉摸對手力道中的錯誤和缺失，如果他沒有錯誤和缺失，那麼就設法造成他錯誤和缺失。
重要的是，儘可能讓自己的每一個動作沒有錯誤和缺失。只要對手來攻擊我，終會有弱點暴露出來。我則保盈持泰，以靜待動，找準機會，後發先至，把對手擊倒。
打拳、練基本功、做靜功和推手的訓練到了熟練、「懂勁」階段，此時渾身像長滿了「刺」，令對手挨著我何處我何處即會還擊，全身無處接觸也無法接觸，這時，太極拳的技擊能力訓練才算基本有成了。
12樓：匿名使用者
太極拳是一門高深的學問。。就像程式設計c++。想一下子學好。不容易。。
再說白點。要有基礎。比方說，你學了五花八門的武功。
什麼詠春。泰拳。空手道什麼的。
有了打人的根基。。。但學的這些還很有限。不能融會。。
有了基礎再學太極。你就能發現太極的妙處了。。太極重在意。
不在形。。。
太極不僅是一門武功。也是一種意境。心境。哲學。。棄滿著道。。。心力。。
為了打人而學太極。。。免了吧。。。不是它的初終。。。
再說玄點。就是要有點內功。。。身體裡面有力在走。。。
還要能自如的控制它。。發力點。。就是這股氣。。。。
由柔而剛。。。又由剛而柔。。。柔的時候是聚力。。。
剛的時候就把它突然暴發出來。。。
光學這些還不夠。還要學醫。而且是中醫。。。你沒見過太極高手都是些道士。這些道士都還會點中醫嗎。。。。學了你就知道了。。。。
實戰？何為實戰。。要想把一個人擱下。。只要用力/機會得當。只需要一招即可。。這一招你要知道在那。也要知道如何做到。。
快狠準是武功的精要。。。而太極多了一股靈。
13樓：金豹太極拳
太極拳也是一項強大自身的拳術，作為拳術，拳術的靈魂就是技擊。現代人賦予健身的新概念，本身就阻止了太極拳愛好者前行的信心。如果讓我解釋一下現代太極競技，我想應該最好的解釋還是功夫這個詞本身意義。
14樓：
積柔成剛，
要練內功的，不練內功，還叫內家拳，
其實戰不如形意拳，
太極，已經不能實戰了，再過20年，地球上幾乎就沒有了，註定要滅了的拳種，誰能十年不出門嗎？
15樓：匿名使用者
太極是一門技擊性很強的一門武藝.但現在人練的都有是一點皮毛,想要像你說的那樣,要很久的時間才行,長時間的練下去,三天兩天是不行的,還得有高人教才行,二要和人交手,一個人閉門造車也練不好,再就是練武的最重要的就是站樁,百練不如一站,站樁是練氣的唯一之路,也是發力的跟本,你可以看看cctv5的那個武林大會太極的那幾次對打,可能有一定的幫助.
16樓：卞和的璞玉
現在市面上的太極拳都是簡化過的，所有的發力招勢和內功心法都以被刪除，所以實戰是不可能的，最好是能找到被刪除那一部分，不過我正在找，不過還是一無所獲，等我在找找。
你可以去看看cctv5的武林大會嗎，我看過還不錯。
17樓：來自狀元巖花枝招展的麵包果
只在功夫片裡見過實戰 其實連的時候不是想象有一股無形的力麼 你推或者拉這個力 會很用力 我覺得實戰就是把無形變成實體 你推人 就像練功時無形的力量 推出去 很有爆發力 貌似就是實戰了 電影裡的什麼借力用力 四兩撥千斤 你可以參考下
18樓：機械龍帝
不是光憑太極的套路啊，還得練蹲馬步，跑步，練拳擊。。。。中國功夫博大精深，並不是說你會太極就可以了，太極只是把你的東西結合起來用最好的方式發揮出來，想練嗎，先練好身體再說把
19樓：chinaren溫
不知道樓主所說的實戰的定意！
太極：太極乃是健身強軀之「運動」-身『強』力『壯』（萬事皆用）
20樓：匿名使用者
我也是一直在看武林大會，我們的傳統功夫有相當多街頭實戰精華，雖然我沒有練過太極，但我知道隨著武林大會的開辦，傳統功夫實戰進步一定會非常快
21樓：匿名使用者
那些真正的好東西在市面上是找不到的。
22樓：成都太極茶館
可以去看看
23樓：神州大地一顆星
多練練看看太極推手，太極對練等
太極可以用來實戰嗎？這麼慢
太極拳怎樣用於實戰？詳細說說
24樓：tt37308嘔蚜
太極拳運動是中華民族的國粹之一，是一種比較柔和舒緩，重意輕力、圓柔練內的拳術，它不僅能夠達到調整陰陽、疏理經絡、強身健體、延年益壽的目的，同時，還能防病療疾，提高人的修養，健全人格，陶冶情操，是一項深受國內外人們喜愛的運動專案。 一、太極拳對神經系統的影響 練太極拳的要求心靜用意，以意導體，用意識來支配動作，使思想高度入靜，從而提高自我意識控制神經系統的能力。太極拳運動強調緩慢自然，意、氣相合，排除一切雜念，意守丹田，在大腦皮層產生祛病強身良性反饋資訊的傳遞，能修復病灶，糾正惡性迴圈，抑制病情發展，有利於病體的恢復和休養。
太極拳還特別重視脊髓神經的放鬆和鍛鍊，要求脊椎上領下沉，節節鬆開又虛虛對準，結合拳勢變化，分別作蠶爬似蠕動，蛇行似的擺動，擰繩似的扭動，磨盤似的轉動，引動內氣穿脊貼背地執行，產生獨特的舒適愉悅感。如白鶴亮翅，在鬆靜中抬手，在抬手中鬆靜亮掌……。通過太極拳鍛鍊，可以消除大腦神經的緊張疲勞，使人頭腦清醒，情緒活躍，促進神經系統和內分泌系統的平衡，使一些慢性病逐漸**，是一項預防和**老年人因動脈硬化所引起的高血壓的理想運動。
二、太極拳對呼吸系統的影響 太極拳重意不重力，在練習上以養氣為主，與調息有關，要用動作去影響呼吸，使呼吸也成為一個運動，方能在完整的運動中得到更高的健身效果。拳勢呼吸有增強呼吸機能，擴大肺活量，提高吐故納新能力的效果。太極拳要求「含胸拔背」、「氣沉丹田」，採用的是深長的複式呼吸，使胸部寬靜，腹部充實，提高呼吸機能的永續性，改善肺的通氣功能。
舌抵上顎，用舌尖輕抵，就能發揮「橋」的作用。把人體任督二脈溝通，有利於血脈迴圈。根據醫學原理，增強呼吸是醒腦的手段之一，對腦萎縮有**效果。
各位拳迷，我在一個**上見到過一篇關於太極拳運動的強身健體作用的文章，概括得比較全面，個人覺得還不錯，推薦你們去看一下 http://popul.jqcq.
太極拳如何練，太極拳怎麼練好？
認準一門太極，結合六大派別借鑑學習研究 選幾個自己喜歡的招式，不要太多，慢慢練。熟能生巧。太極是易學難精的，很容易上手，但是想練好的話，最好還是跟大師學，另外太極分好幾種的，陳氏，楊氏，吳氏，武氏，孫氏，然後就是太極其實是有心法的，即所謂的內功，只是那個太難練了，每個幾十年你是打不出來的 太極是以陰...
練習太極拳的祕訣，怎麼練好太極拳
太極拳的三大原則，也是練好太極拳的三大祕訣。第一個 祕訣 太極拳是流體的，不是固體的。水啊，風 啊！練拳，一定要練得柔軟，僵硬不行。流體怎麼形成？就是三維空間，點線面體，線路就是這樣子的，始終像流水一樣，這樣會很靈活，像蚊子和蒼蠅這類蟲子，走的是三維路線。所以，不會很輕易抓住它們，因此，打太極拳就像...
太極拳怎么練，太極拳怎麼練
基本方法 太極拳的動作徐緩舒暢，要求練拳時正腰 收顎 直背 垂間，有飄然騰雲之意境。清代拳師稱 拳如大海，滔滔而不絕 同時，還很重視練氣，所謂 氣 就是修煉人體自身的精神力 我個人認為此種 氣 是通過練拳的過程中調節呼吸的節奏而形成的 這是作為太極拳的特點之一。練拳要領 靜心用意，呼吸自然，即練拳都...