1樓：匿名使用者
平時飲食宜清淡，採點大雁草煮湯喝，加紅糖
如何緩解痛經是最好的？
2樓：沃爾是大
痛經是因為女人身體發虛，寒氣比較多。行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為「痛經」，亦稱「行經腹痛」。痛經常持續數小時或l—2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。
本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。中醫認為痛經多因氣血執行不暢或氣血虧虛所致。
痛經快速解決還有一個家常方，那就是布經草加白酒熱敷肚臍，保持溫度一直很燙的那種，敷20分鐘，有微汗最好。
3樓：南方健康
痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？
4樓：健十**官方客服
女人痛經是最為常見的**病症，有人痛的輕，有人痛的重，總之叫人苦不堪言。經研究發現，有三分之二的婦女患上痛經，四分之三的婦女因痛經嚴重無法工作。中醫認為，痛經嚴重是氣血不順導致的，不通則痛。
因此，**痛經嚴重首先就是要讓氣血順暢，讓經血順利排出才能讓疼痛緩解或消失。碰到痛經嚴重的情況女性朋友們也不必太擔心，通過食療或藥療好好調理身體是可以**和緩解的。
5樓：北京五洲婦兒醫院問答
通過一些生活方式的調理可能會緩解痛經。
第一，月經期間吃益母草膏或喝紅糖水。
第二，平時要注意保暖。
第三，服用止痛片。月經期間如果疼痛劇烈，可以吃一點常規的止痛片。
但是更重要的是**痛經的方法。
第一，要查清**。
第二，注重平時的調理，如果**有子宮肌瘤肌腺症，要針對子宮肌瘤肌腺症**，如是隻是青春期痛經，平時的調理非常重要，比如中藥的調理，或者平時注意保暖，飲食方面不要吃得太涼，還有月經期間不能吃冰激凌等等這些都是非常重要的因素。
6樓：大連如心呂寧
可以在經期喝紅糖薑糖水保暖。
7樓：痛經用巢之美好
您好，緩 解痛經的方法主要有儘量少食用咖啡，茶，可樂，多喝草茶或檸檬果汁及熱牛奶，保持溫暖可加速血液迴圈，常洗溫水浴，有條件者可選擇泡溫泉。
8樓：求知站
我們那裡主要用的是紅酒煮雞蛋，效果很好，紅酒是指的自家釀的糯米酒
9樓：貴陽仁愛諮詢服務
很多女性在經前和經期的時候出現痛經的現象，為了避免對藥物產生依賴性，不建議吃藥**。建議去醫院檢查排除一下繼發性痛經的原因，同時經期要注意多休息，不要過度勞累，避免劇烈運動，加強腹部保暖，可以喝一些薑糖水，進行緩解。
10樓：青島天道中醫
痛經在女性中是常見的症狀，未婚前痛經待年長後特別是婚後生育過後，痛經自然會消失，可不必**。個別情況除外。但是痛經的疼痛時間長達3天者，影響生活者應當予以**。
原發性痛經的**，主要是對症**，以止痛，鎮靜為主。
1.一般**
（1）重視心理**，消除緊張和顧慮。
（2）足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛鍊，戒菸。
（3）疼痛不能忍受時輔以藥物**。
2.藥物**
（1）對於無生育要求的子宮腺肌症引起的痛經，曼月樂環為首選。
（2）口服避孕藥：適用於要求避孕的痛經婦女，有效率達90%以上。
（3）非處方藥：對乙醯氨基酚、對乙醯氨基酚加帕馬溴、乙烯水楊酸（阿司匹林）。
女人痛經怎樣減輕痛苦？
11樓：愛的啦啦寶
痛經是氣血執行不通暢造成的！
在傳統的醫學中，痛則不通，通則不痛！
女性痛經，多是自身體弱，氣血不足，陽氣不足，怕冷，加上自身喜歡寒涼食物，好冷飲，好吹風吹空調，導致寒溼瘀滯體內，阻塞於經絡血管之中，導致氣血執行不通暢，不通則痛。
恢復痛經，需要強健體質，長養氣血，養足氣血，加快氣血執行，通過體內發熱出汗，可將體內垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，體內氣血執行通暢，便不會出現痛經的現象，身體將會變得輕鬆有精力！
12樓：匿名使用者
1.保暖
許多痛經症狀是由於寒冷引起的，在經期就需要格外注重腹部、腿部、足部的保暖。也可通過喝熱水、喝紅糖水等方法加熱身體，能擴張血管、加快血流，進而減輕疼痛。
2.藥物
女人痛經一定要積極進行**，可以及時服用金巢安，有緩解痛經的作用，長期吃月經也會越來越好的。
3.熱敷
很多女生都有這個習慣：大姨媽來時用熱水袋敷在腹部或者貼上暖寶寶，這樣確實能減輕痛經。保持體溫能明顯減輕痛經痛感。就會感覺疼痛少一些。
4.飲食
均衡飲食，比如少吃過甜或過鹹的食物，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉。臨睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經痛苦。另外，香蕉中富含維生素b6，穩定情緒，而且能減輕腹部疼痛感，痛經感覺不適可以多吃一些香蕉。
13樓：匿名使用者
女人痛經多是氣血不足，經脈不通導致。
通常使用的辦法：
1、用生薑、紅糖煮薑糖水，甜度高一些，乘熱喝下，一般都會有效；
2、用暖水袋貼在下腹部（子宮部位），也可以有效緩解。
關鍵是平時要注意調理，多吃紅棗、阿膠、紅糖、桂圓、枸杞、黃芪、當歸、蓮子、銀耳這些補氣血的東西。另外，坐辦公室的女人，因為常開空調，所以穿裙子比較短和單薄的，要穿上外套，避免受涼，尤其是月經期間。
14樓：匿名使用者
女人痛經怎麼減輕痛苦的方法，痛經一般有寒和熱的，寒性痛經以保暖 為主，腹部放熱水袋，或是睡前敷下小腹，用芙神花 敷在小腹上，經常敷能根冶
熱性痛經緩解方法建議多吃點水果蔬菜，喝點綠豆湯，晚上還是可以用芙神花 多敷下小腹，經常敷後期疼痛會消失
15樓：歌成都為哦
痛經注意經期保健，避免辛辣飲食，可以使用布經草熱敷
16樓：胡餓哦我偶
每天可以用布經草熱敷包熱敷一下，晚上泡泡腳，多喝熱水。
日常哪些方法能緩解痛經
17樓：
1、熱敷的方法
在月經期間可以對小腹進行熱敷緩解痛經帶來的不適感，除了熱敷之外，如果沒有條件的話也要注意腹部的保暖，月經腹部受涼也會加重痛經，熱敷時可以使用熱水袋或者是暖宮貼等。
2、飲食的方法
經常痛經的女性，在平時飲食中要注意營養的均衡，避免吃辛辣和生冷的食物，可以多吃一些香蕉緩解痛經，因為香蕉裡面富含豐富的維生素b6，能夠維持身體正常的激素水平防止疼痛，而且裡面含有的維生素b6特別容易被身體吸收和利用，有利於緩解子宮肌肉的痠痛。也應該多為身體補充鎂元素，含有鎂元素的食物主要包括紫菜、綠葉蔬菜以及豆類，鉀元素能夠維持身體中鈣和鉀的平衡，幫助血液的執行，緩解痛經的疼痛感。
3、運動的方法
經常痛經的女性在生活中也要多注意參加體育鍛煉，體質比較虛弱、身體氣血執行受到了阻礙也是造成痛經的重要原因，平時加強體育鍛煉有利於幫助身體血液的迴圈，讓血液更加的通暢，但是如果月經期間痛經的話應該避免做劇烈運動，可以採取散步的方式來緩解，千萬不能久坐不動不然會加重痛經。
4、按摩的方式
如果痛經疼痛難忍的時候可以配合按摩，這樣可以促進血液迴圈，讓氣血執行更加的通暢。主要的做法是把手掌搓熱，以肚臍為中心順時針或者逆時針按摩100次可以緩解痛經。
5、藥浴泡澡的方法
把艾葉和食鹽水煎汁後清洗腰腹部，這樣可以幫助溫經活血止痛的功效。也可以在泡澡的時候放入益母草，有利於調節血氣，溫經止痛。
18樓：艾灸先生牌艾條
在此分享兩個緩解疼痛的方法。
第一貼掌腳跟漸漸最大限度上湊，大腿儘量貼床，放鬆並做幾次深呼吸，痛感會有很大緩解！
推薦方法
二、推薦等級：☆☆☆☆。這個方法簡單，易於操作。
如果沒有酒精的話，用白酒也可以代替。將酒精小棉球塞進耳洞，一般五至十分鐘左右就會有效果。這種方法並不是對所有的人都適用，有些女生使用之後並沒有明顯的感到疼痛減輕。
19樓：匿名使用者
艾草精油對痛經有緩解作用，艾灸加上用熱毛巾蘸艾水熱敷肚子，要麼用九沐健艾浴器直接放出來艾水洗澡，對痛經有好處，我的經驗。
20樓：青衫故羽
可以用艾浴器洗艾水淋浴朋友的經驗希望能幫到你，艾水裡的艾草精油對痛經有好處，但是要堅持肯定有用
21樓：微
我是女孩子呦，一你可能宮寒，體寒，二，你可能有**方面的疾病，我呢一般遇到這種情況首先是喝紅糖水，就是那種老紅糖，普通的是不行，在一個用凝膠，我現在已經好了，再也不用了
22樓：青島天道中醫
痛經在女性中是常見的症狀，未婚前痛經待年長後特別是婚後生育過後，痛經自然會消失，可不必**。個別情況除外。但是痛經的疼痛時間長達3天者，影響生活者應當予以**。
原發性痛經的**，主要是對症**，以止痛，鎮靜為主。
1.一般**
（1）重視心理**，消除緊張和顧慮。
（2）足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛鍊，戒菸。
（3）疼痛不能忍受時輔以藥物**。
2.藥物**
（1）對於無生育要求的子宮腺肌症引起的痛經，曼月樂環為首選。
（2）口服避孕藥：適用於要求避孕的痛經婦女，有效率達90%以上。
（3）非處方藥：對乙醯氨基酚、對乙醯氨基酚加帕馬溴、乙烯水楊酸（阿司匹林）。
怎麼緩解痛經
23樓：匿名使用者
痛經都是寒氣引起的， 平時自己注意忌嘴， 不要吃冰鎮雪糕和西瓜，還有礦泉水。尤其是經期，其貪涼暴露腰部和足部。
平時最好用當歸加紅棗泡水喝，不要間斷。如果苦就加點糖。或者平時多煲湯喝， 去除寒氣。
用鴿子烏雞當歸紅棗湯， 羊肉當歸湯 ， 都是驅寒祛溼的補品。所謂冬病夏治。夏天很多人由於熱，為了快活吹空調吃冷飲都是給身體增加負荷增加寒氣溼氣的因素。
現在女性的很多** 疾病都是從這個方面引起的，溼氣寒氣是影響身體疾病的重要因素，年輕的時候可能體質好感覺不到， 但是中年以後， 各種通風通病就頻繁出現了。
年輕的時候就出現這麼嚴重的痛經， 可知體內的寒氣淤積很嚴重了。如果長期痛經，子宮的淤血不能正常排除，就會堆積引起子宮肌瘤，非常嚴重。通則不痛，就是這個道理。
一般陰性體質的女性抵抗力很差，寒氣重。如果平時在不注意的話， 就會產生很多的苦惱，所以要通過日常的生活起居慢慢調整來改善。
給你幾個建議，以供參考
第一：建議提早鍛鍊，每日保持排汗。選一些自己喜歡的運動方式：
瑜伽或者健身。舞蹈等，通過排汗祛除溼氣。腹部保持溫熱。
每日以當歸、紅棗或者龍眼或泡水或燉湯飲用。最好長期堅持。既簡單又實惠還有效果！
第二， 就是通過飲食的調節， 忌嘴來改善體內的陰陽平衡。切記不要吃冷飲和冰鎮食物。以溫熱的食物為主。
第三：不要熬夜，十一點錢睡覺；同時在太陽升起的早上跑步或者慢跑增加陽氣。
希望你早日擺脫痛經的煩惱！這個是慢慢調養的過程。
24樓：仵安
別再多喝熱水了，止痛藥不要經常吃哦
25樓：南方健康
3個穴位可以幫助緩解痛經，男孩們快幫你的小仙女揉揉吧
怎樣才能有效減輕痛經
不吃藥如何緩解痛經，如何緩解痛經 要簡單 方便 不吃藥 可行的
治痛經有很多方法的呢，平時要注意保暖，彆著涼，也少吃涼的食物，多喝點紅糖水，再加里幾片生薑會更好的，不過還是 的比較好，治痛經你可以用痛經貼的哦，即方便又有效的呢，我痛經痛經也是用痛經貼治好的，叫安 琪 痛 經 貼，效果非常好的呢，你不妨也試試看 您好！痛經的原因 月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過...
怎樣緩解痛經
3個穴位可以幫助緩解痛經，男孩們快幫你的小仙女揉揉吧 痛經的時候可以使用熱水袋熱敷腹部，緩解腹部疼痛不適的症狀。其次也可以按摩腹部，或者是飲用生薑紅糖水緩解痛經 想緩解痛經，需要針對不同的發病原因，採取不同措施。對於焦慮型的痛經，可以儘量的讓她緩解情緒 受涼引起的痛經，採取暖熱驅寒的方式 宮頸口過度...
怎麼做可以緩解痛經呢，怎麼做才能有效的緩解痛經？
女性怎樣才能有效的緩解痛經?1 服用維生素或止痛藥。經期如果女性出現痛經的現象時，可以適當的服用一些維生素片或止痛藥，因為痛經的發生也可能是缺乏維生素所致，所以，服用維生素就能很好的緩解痛經。2 調節飲食。出現痛經時，不要使用生冷 辛辣及甜膩的食物，這樣會使痛經的症狀加重。飲食上要注意營養及維生素的...