1樓：馬連枝桂雁
痛經特別推薦：
香蕉和蜂蜜調勻衝開水服用（前三天開始服用，一日2~3次，經期開始後3~4次）。
2.大量白糖加少量開水（開始痛時飲用）。
3..紅糖泡開水（經期開始後方可飲用）。
4.用暖水袋捂小腹（痛時採取的措施）。
5.補充鈣（經期開始直接吃鈣片就行）。
6.貼。安月痛經貼（經期前7天開始貼用，直接貼在肚臍上就可以）很管用的，試試吧~！！
2樓：劍玉花篤茶
中醫認為痛經的原因是胞宮氣血執行不暢，不通則痛。常見有寒凝血瘀，氣滯血瘀，腎氣虧虛，氣血虛弱等。。疼痛嚴重者不要服用止疼藥，***大，可以熱敷緩解症狀，在骨盆上下放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘，將加速血液迴圈，及時緩解疼痛。
建議服用中藥成分的。鹿。原。
鹿。胎。t膏。進行調理，中藥去跟效果好，**網上就有。
3樓：南方健康
痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？
痛經怎麼緩解?
4樓：青島天道中醫
痛經在女性中是常見的症狀，未婚前痛經待年長後特別是婚後生育過後，痛經自然會消失，可不必**。個別情況除外。但是痛經的疼痛時間長達3天者，影響生活者應當予以**。
原發性痛經的**，主要是對症**，以止痛，鎮靜為主。
1.一般**。
1）重視心理**，消除緊張和顧慮。
2）足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛鍊，戒菸。
3）疼痛不能忍受時輔以藥物**。
2.藥物**。
1）對於無生育要求的子宮腺肌症引起的痛經，曼月樂環為首選。
2）口服避孕藥：適用於要求避孕的痛經婦女，有效率達90%以上。
3）非處方藥：對乙醯氨基酚、對乙醯氨基酚加帕馬溴、乙烯水楊酸（阿司匹林）。
5樓：仵安
別再多喝熱水了，止痛藥不要經常吃哦。
6樓：來自凌雲山得體的曹仁
痛經為最常見的**症狀之一，指行經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰痠或其他不適，症狀嚴重影響生活質量者。痛經分生理性的痛經和病理性的痛經。生理性的痛經是大多數青春期女性會產生的症狀。
生理性痛經時要放鬆心態，疼痛嚴重的話可以用止痛的藥物緩解。病理性痛經的話要看它的原發病，通過**原發病來緩解痛經。
7樓：南方健康
痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？
8樓：健十**官方客服
女人痛經是最為常見的**病症，有人痛的輕，有人痛的重，總之叫人苦不堪言。經研究發現，有三分之二的婦女患上痛經，四分之三的婦女因痛經嚴重無法工作。中醫認為，痛經嚴重是氣血不順導致的，不通則痛。
因此，**痛經嚴重首先就是要讓氣血順暢，讓經血順利排出才能讓疼痛緩解或消失。碰到痛經嚴重的情況女性朋友們也不必太擔心，通過食療或藥療好好調理身體是可以**和緩解的。
9樓：哈安旅鴻德
"引起痛經的因素很多，常見的有以下幾種：
1）子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻，引起痛經。
2）子宮發育不良子宮發育不佳容易合併血液**異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。
3）子宮位置異常若婦女子宮位置極度後屈或前屈，可影響經血通暢而致痛經。
4）精神、神經因素部分婦女對疼痛過分敏感。
5）遺傳因素女兒發生痛經與母親痛經有一定的關係。
6）內分泌因素月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。
7）子宮內膜以及月經血中前列腺素(pg)含量升高，前列腺素e2(pge2)有作用於子宮肌纖維使之收縮引起痛經。經患者子宮內膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。
8）子宮的過度收縮。雖然痛經患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同(正常者壓力約為，但子宮收縮持續時間較長，且往往不易完全放鬆，故發生因子宮過度收縮所致的痛經。
9）子宮不正常收縮。痛經患者常有子宮不正常收縮，因此往往導致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產生疼痛而出現痛經。
10）**病如子宮內膜異位症、盆腔炎、子宮腺肌症、子宮肌瘤等。子宮內放置節育器（俗稱節育環）也易引起痛經。
11）少女初潮，心理壓力大、久坐導致氣血迴圈變差、經血執行不暢、愛吃冷飲食品等造成痛經。
12）經期劇烈運動、受風寒溼冷侵襲等，均易引發痛經。
建議醫院相關檢查確診**對症**"
10樓：貴陽仁愛諮詢服務
在疼痛特別嚴重的情況下，建議遵醫囑服用一下止痛藥。但不要經常吃。平時要注意保暖，尤其經期更要注意，不要吃生冷辛辣的食物，以免加重痛經。
11樓：雲南萬通汽車學校
1、痛經的女性可以多喝些紅糖姜水，具有溫暖子宮的作用，能夠加快人體血液迴圈的速度，可以將女性體內的有害物質排出體外，具有養生保健的功效，痛經女性在月經期間要注意腰腹部保暖，避免劇烈運動，經期要選擇溫熱性的食物，不要吃寒性的食物。
2、痛經可採用熱敷來緩解痛經，有可能是子宮受寒引起的，如果是宮寒引起的痛經，月經期間可以採用熱敷的方式來緩解腰腹痠痛的現象，造成女性痛經的原因比較複雜，痛經女性最好了解引起痛經的具體原因，根據**採取相應的緩解措施。
3、經期瑜伽能緩解痛經，痛經可能是人體血液迴圈不通暢引起的，因此女性在月經期間可以進行相應的活動，能促進人體血液迴圈，經期瑜伽不僅可以鍛鍊身體的柔韌性，還可以促進女性經血順利排出，能有效緩解女性經期不適感。
4、痛經的女性在月經期間可以吃些香蕉，香蕉中含有豐富的鎂元素，鎂元素能夠起到緩解痛經的作用，並且具有調節情緒的作用，能有效緩解經期緊張抑鬱的情緒，月經期間不要吃寒涼的食物，經期做好腰腹保暖工作。
痛經怎麼緩解
12樓：匿名使用者
1、放鬆心情，避免焦躁情緒。
心情愉悅使氣血暢通，促進經血的順利排出。相反，精神緊張會加劇疼痛。
2、注重飲食，保證充足的營養。
要多吃含鐵和維生素e含量豐富的食物，多攝入優質蛋白質，杜絕飲酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月經期間用涼水洗頭及洗澡。
涼水不利於月經血順利排出，會加重痛經。可以用暖水袋熱敷腹部，並適當泡腳。
4、保證充足的睡眠。
熬夜會導致生理機能紊亂，不利於經血排出。在充足睡眠的基礎上適當鍛鍊可增強體質。
5、多喝熱水。
不僅有助於保暖，還可以舒張血管，但注意不能喝太燙的熱水，否則容易使食道黏膜燙傷導致癌變，一般以溫度40-45℃的溫水為佳。
6、根本調理。
痛經除了做到以上幾點，最重要的是口服金巢安調理，堅持一段時間就能調理月經，緩解痛經，從而改善經期綜合徵。
13樓：匿名使用者
可以喝熱薑湯，記得根據自己的喜好，適量放些紅糖。
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痛經怎麼緩解
14樓：花為誰栽
痛經是一種普遍現象，有的女生每個月都要經歷一次這樣的折磨，痛經起來是非常難受的，情況嚴重時在地上打滾的都有。所以很多人都在尋找緩解痛經的方法，下面就跟大家講解一下關於痛經怎麼緩解。
痛經怎麼緩解
1.服用止痛藥
阿司匹林可緩解經痛，能抑制前列腺素的作用。當經痛開始時，和些許牛奶或食物一起服用(1片)，以免傷胃，並持續服用到經痛消失。
2.服用維生素
很多痛經病人每天在攝取適量的維生素及礦物質以後，很少會發生經痛。因此建議大家服用綜合維生素及礦物質，最好是那些含鈣並且劑量比較低的，一天可以服用數次。
4.按摩法
身體完全放鬆的俯臥在毯子上，舒展身體，平伸雙臂，腳趾向內。讓朋友摸到你背部的骨盆上脊，輕輕向腳的方向推去。每秒大約1-2次。要注意的是前後推，而不是畫圈。
6.熱敷
可以藉助暖寶寶、暖水袋之類的發熱物，在痛經時可以將它們放於小腹上，可以起到暫時緩解疼痛的作用。
7.多喝熱水
有痛經情況的女性，每天都需要多喝熱水，在經期的時候，也是要堅持喝熱水的，因為熱水可以幫助我們促進血液迴圈，從而讓血管出現擴張跟對抗子宮平滑肌出現收縮的情況，這樣是能夠有效緩解痛經的。
8.練習瑜伽操
練瑜伽也有緩和痛經的作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。
9.多做運動
一般容易痛經的女生身體較虛弱，在平日裡要多做運動鍛鍊，比如跑跑步，打打球，跳跳繩之類的運動，可以加強自身的抵抗力，來緩解痛經的情況。
以上就是痛經怎麼緩解的相關介紹，痛經是一種比較普遍的現象，尤其是沒有結婚的女生髮生痛經的幾率比已經結過婚的女人要多得多，所以大家要注意預防和保健，以免引發痛經症狀，帶來身體不適。
痛經怎麼緩解，女生痛經怎麼緩解
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