1樓：匿名使用者
可 以 多 吃 蔬 菜 , 在 飯 菜 裡 滴 上 麻 油 。 還 要 適 量 的 活 動 。 其 實 香 蕉 也 是 可 以 吃 的 , 比 較 好 的 治 療 便 祕 的 藥 物 有 韓 美 藥 業 的 利 動 乳 果 糖 口 服 溶 液 ， 利 動 乳 果 糖 口 服 溶 液 可 以 酸 化 腸 道 ， 促 進 腸 蠕 動 來 治 療 便 祕 ， 乳 果 糖 對 有 益 菌 — — 益 生 菌 有 促 進 作 用 ， 對 人 體 安 全 無 刺 激 ， 孕 婦 也 是 可 以 用 的 ， 這 個 還 適 用 於 糖 尿 病 人 、 產 婦 ， 老 人 或 兒 童 的 。
2樓：匿名使用者
建議最好是飲食進行調理，如果比較嚴重，可選用開塞露或甘油栓，必須由醫生指導進行，嚴禁使用瀉藥，特別是懷孕後期，以防止流產。
3樓：綃玖熙
比 較 好 用 有 效 的 方 法 就 是 口 服 韓 美 藥 業 的 利 動 乳 果 糖 口 服 溶 液 了 。
孕婦吃什麼可以緩解便祕？
4樓：小西說健康
當然能加上適量的運動，會加快腸道蠕動，對緩解便祕會更好。
5樓：古方紅糖
改善便祕除了放鬆心態，適當增加身體的活動量，同時要多吃含纖維多的食物，如蔬菜、水果、蜂蜜、豆類等。很多時候，為了胎兒更好的吸收營養，家人對孕婦特別「關照」，準備了大量高蛋白、高脂肪的食物給準媽媽們，從而忽視了蔬菜等的攝入。**孕婦便祕不能擅自使用瀉藥，可以通過以下幾類食物來進行調整：
首先選擇含有纖維素多的蔬菜以及糧食，其中，主食以薯類、大麥、玉米、山芋等粗糧為主，蔬菜有芹菜、茼蒿、菠菜、薺菜、韭菜、蘑菇、油菜等；
除了以上含有纖維素高食品以外，孕婦還應該選擇含有維生素及水分多的食物，如銀耳、蛋黃、豆芽、自制先蔬果汁、鮮牛奶等，水果以雪梨等富含水分的種類為主，值得注意的是，便祕期間暫時禁食蘋果，因為蘋果鞣酸含量較高，會加重便祕的發生。此外，這個時期還應該遠離菠蘿、柿子、桂圓、橘子等水果。
再者，選擇能促進腸蠕動的食品蜂蜜、香蕉等；吃含有脂肪酸的食品，如松子仁、黑芝麻、瓜子仁；
此外便祕孕婦飲食方面應避免食用辣椒喝濃茶、咖啡、酒類飲料及食物。
6樓：匿名使用者
可以喝點益生菌固體飲料，可以緩解便祕，孕期喝得敏伴就挺好。
7樓：巨勤杜之槐
你好。這便祕是可以通過飲食來調理的，平時注意飲食儘量保持清淡，多吃瓜果和蔬菜，多吃粗纖維的食物比較好，有利於排便。
孕婦便祕吃什麼好
8樓：出津鮑逸美
孕婦發生便祕，宜多從進食上加以調理，多吃一些水分多的食物，促進腸蠕動的食物，富含纖維的食物，殘渣多的食物、油脂多的食物。
1、水分多的食物:果汁、牛奶、清涼飲料。
2、促進腸蠕動的食物:蜂蜜、果醬、甜果汁、麥芽糖。
3、富含粗纖維的食物:綠豆、小豆、豌豆、蠶豆、毛豆、麥片、玉米、紫菜、茼蒿、青椒、油菜、捲心菜、韭菜、芹菜、豆芽、南瓜、黃瓜、山藥、白薯、杏仁、栗子、草莓、蘋果、香蕉、葡萄、梅子、梨。
4、含油脂豐富的食物:芝麻、核桃仁、花生仁。
5、殘渣多的食物:海藻類、蘑菇類。
嚴重者可導致腸梗阻，併發早產，危及母嬰安危。有些罹患便祕的孕婦在分娩時，堆積在腸管中的糞便妨
礙胎兒下降，導致產程延長甚至難產。這樣就必須從調理腸道功能入手，加速腸道的蠕動，促進新陳代謝。
建議吃常益生益生菌，改善腸道菌群，恢復腸道蠕動力量，解決準媽媽便祕痛苦，並有效預防胎兒出生後的各種過敏現象。
9樓：防輻射服研究中心
【便祕水果**】
江南style香蕉：
香蕉500克，飯前一次食完，每日1-2次，連服數日。主治熱祕者。香蕉是潤腸的，可緩解便祕症狀，會起到加快消化的作用，增加胃腸蠕動。
再次提醒只有熟透的香蕉才能有緩解便祕的功能，生的香蕉吃得太多反而會加重便祕。
江南style蘋果：
堪稱水果之王，它含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調節作用。 若能連皮一起吃，無論便祕或拉肚子都能改善，為便祕所苦之孕婦不妨多嘗試。
江南style草莓：
含有極豐富的維生素c，可預防感冒。而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食慾及加強腸胃蠕動;國外還有研究報告指出，草莓可去除體內的重金屬。比較有問題的是，草莓清洗比較麻煩，怕有農藥殘留問題。
江南style柑桔：
柑桔含豐富的纖維素及多種營養素，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓;適量食用有一定療效。
江南style奇異果：
奇異果不僅含有豐富的維生素 c、維生素a、維生素e、鉀、鎂，以及其他水果中少見的葉酸、β-胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇等對孕婦和胎兒有益的營養成分，而且富含能促進腸道蠕動的膳食纖維。
10樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，孕婦便祕吃什麼好
11樓：楚孝抗詞
可以多食用海藻類,薯類等富含食物水溶性纖維的食品,.貝殼類,豆類,根莖類,菌類等也要多吃.
另外,還可以服用維生素b1.富含維生素b1的食物有粗糧,麥麩,豆類和瘦肉等.
12樓：
孕婦在懷孕期間，由於子宮的膨大，那麼導致胃腸蠕動減緩，尤其是腸道減緩，導致腸內容物在這個腸道內停留時間長，水分被吸收，所以這個便祕的發生是非常普遍的，我們儘可能的還是從飲食調理，來改善是最好的。比如說多吃一些蔬菜，水果，另外適當的讓孕婦有一些運動，這個如果能夠達到通便的效果是最好了。
13樓：匿名使用者
你可以吃點粗纖維的食物，增加腸道的蠕動。我懷孕時喝佳貝艾特媽媽羊奶粉就沒有出現便祕的情況，羊奶粉小分子，分子小到2.658微米易吸收，裡面含有的fos低聚果糖，有利於益生菌的生長，增加腸道蠕動，防止便祕。
你可以試一試。
孕婦便祕有什麼辦法可以快速治好
孕婦便祕吃什麼好
萌新寶爸寶媽應該知道的，孕婦便祕吃什麼好 改善便祕除了放鬆心態，適當增加身體的活動量，同時要多吃含纖維多的食物，如蔬菜 水果 蜂蜜 豆類等。很多時候，為了胎兒更好的吸收營養，家人對孕婦特別 關照 準備了大量高蛋白 高脂肪的食物給準媽媽們，從而忽視了蔬菜等的攝入。孕婦便祕不能擅自使用瀉藥，可以通過以下...
孕婦吃什麼可以緩解便祕
當然能加上適量的運動，會加快腸道蠕動，對緩解便祕會更好。改善便祕除了放鬆心態，適當增加身體的活動量，同時要多吃含纖維多的食物，如蔬菜 水果 蜂蜜 豆類等。很多時候，為了胎兒更好的吸收營養，家人對孕婦特別 關照 準備了大量高蛋白 高脂肪的食物給準媽媽們，從而忽視了蔬菜等的攝入。孕婦便祕不能擅自使用瀉藥...
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