1樓：蘋果魅力
手持刷柄，拇指前伸比"贊"的手勢。
（2）將牙刷對準牙齒與牙床交接的地方，刷上面牙齒時刷毛朝上（刷上排牙齒時刷毛朝上，涵蓋一點牙齦，牙刷作水平短距離的運動。刷下排牙齒時刷毛朝下，依照同樣的方式刷）。
（3）刷毛與牙齒呈45-60度角，同時將刷毛向牙齒輕壓，使刷毛略呈圓弧，刷毛的側邊也與牙齒有相當大的接觸。
（4）牙刷定位後，開始作短距離的水平運動，兩顆、三顆牙前後來回刷約十次。
（5）刷牙時張大嘴，看到上排右邊最後一顆牙。然後由右後方牙齒外側面開始，刷到左邊；然後左邊咬合面（上下後牙吃東西、研磨食物的牙面，也叫「咀嚼面」）、左邊牙齒內側面再回到右邊牙齒內側面，然後右邊咬合面。按照此順序刷牙就不會有遺漏。
（6）刷咬合面時，也是兩顆來回地刷。
（7）上面後邊的牙齒內側面是較不易刷的地方，刷毛仍對準牙齒與牙床的交接處，刷柄要貼近大門牙。刷右邊內側面時刷柄自然會朝向左邊，此時我們建議用左手刷右邊的後牙內側面。
（8）此外，刷後牙的外側面用同側手，即刷右邊外側面用右手，左邊外側面用左手。同時刷柄可將臉頰撐開，以利視線。
（9）刷完上面的牙齒，再用同樣的原則與方法刷下面的牙齒。
刷牙時力量不能大，不然會對牙齒和牙床產生損傷，引起牙齒缺損和牙床萎縮。
2樓：匿名使用者
3~6歲之間的小朋友，每一次牙膏也只需要豌豆大小的牙膏就可以。
成年人每次擠牙膏的數量大概在一釐米左右。
3樓：
要達到同樣的效果，不同的牙膏用量是不一樣的。
這個要根據牙膏的品牌、自己的習慣去使用，沒有所謂的標準。
4樓：小兔興
取黃豆大小，佔牙刷的一小部分
5樓：匿名使用者
一顆綠豆大小就很合適了
刷牙時擠多少牙膏比較合適
6樓：篤楚
真正的合格的牙膏對牙齒具有清潔、保健功效，由於它含有摩擦劑、潔淨劑、潤溼劑、膠黏劑、防腐劑、甜味劑、色素、水等，刷牙時使用牙膏，可增強清潔牙齒的效果，但刷牙的關鍵是刷牙的方法和技巧，牙膏只起輔助作用，即使不用牙膏，只要刷牙方法正確、時間足夠，一樣能把牙齒刷乾淨。牙膏的用量與刷牙的乾淨程度沒有關係，牙膏的用量不能過多，因為牙膏中含有一定量的摩擦劑，摩擦劑的主要作用是去除牙齒上的菌斑和一些外源性的色素，如果每次都用量很大，常年累月，對牙齒硬組織的磨損作用也較大，尤其是會磨損牙頸部的牙體組織而導致牙本質過敏。
正確的牙膏用量是每次致用約綠豆粒大小即可，平鋪開來，在牙刷上形成薄薄的一層，就足夠了。
每次刷牙用多少牙膏比較合適
7樓：藍色夢想家
牙膏 豌豆大小已經足夠
刷牙的目的，主要目的不是刷掉肉絲、菜葉或者其他食物殘渣，那是漱口和牙籤、牙線的功能。刷牙的目的是去除牙菌斑，一種細菌。牙菌斑通常位於靠近牙齦的位置，在牙齒下方三分之一區域。
如果不好好清除，它們可能形成牙石，造成牙周病。
因此，刷牙關鍵是刷，單純使用牙膏，如果不好好做好「刷」的動作，就起不到清除細菌，預防牙周病的目的。
8樓：天氣澄和風物閒美
牙刷擠滿牙膏，和擠一半牙膏，刷牙的效果其實沒太大差別。每次使用少量牙膏，同樣可以去除牙齒汙垢，特別是含氟牙膏，每次擠出豌豆粒大小即可。所以，你的牙膏還是能節約不少的，不要總是大坨大坨的往嘴裡塞了。
9樓：免費司法援助
雖然不知道太少重量但是最多也就是擠滿牙刷充其量也就.0.5g
刷牙時用牙膏是否量越多越好？
10樓：毋秀英雀未
刷牙時用牙膏的量越多越好如今含氟牙膏預防齲齒早已深入人心，提起口腔保健。首先想起的一定是含氟牙膏。含氟牙膏對人體有益無害嗎?
不，含氟牙膏雖能有效防治齲齒，但也有***，氟的防齲作用與其產生毒性間的界限很小，攝入過量氟，牙齒會產生斑點，導致氟牙症。由於牙膏一般無使用須知、適用人群和用量之類的說明書，而且電視廣告中，經常出現牙膏擠滿牙刷的鏡頭。但實際上，按照每天早晚刷牙兩次的頻率，每次刷牙只需要用一粒豆般的量便已足夠。
而且兒童最好不要使用含氟牙膏。藥物牙膏治牙病藥物牙膏中由於含有少量藥物成分，有的牙膏還直接以某中藥名來命名，致使有些人誤以為藥物牙膏「既然含藥物，當然能治病」，於是患了牙病後用它來**，結果延誤了病情。其實，藥物牙膏的主要成分與普通牙膏基本相同，不同之處在於，其中加了極少量的某種微量元素或某些化學抑菌、殺菌劑或某種中草藥，一般含量在1%以下，個別的也不超過2%。
所以說.藥物牙膏的使用只能在一定程度上起到有限的作用，並不能完全替代口腔衛生保健和**。因此，在有針對性地選擇各類牙膏的同時，有牙病者決不能忘記日常的口腔衛生保健和定期到口腔專業衛生機構檢查和**。
牙膏種類應該每月一換很多人喜歡長年使用同一種牙膏，不願意或沒想到要換一種牙膏用。其實這對口腔健康沒有好處。市場上銷售的牙膏可分為普通型和療效型(即藥物牙膏)兩大類。
療效型牙膏在抑制致病菌的同時也抑制了部分非致病菌，打亂了口腔內細菌的生態平衡，導致菌群失調。長期使用同一種類的牙膏刷牙，還會使某些有害的口腔病菌產生耐藥性和抗藥性，使牙膏失去滅菌護齒的作用。因此，為保障口腔健康衛生，應經常更換牙膏的種類，更換時間以一個月為宜，普通型與療效型牙膏應交叉使用。
11樓：好竅門
刷牙時牙膏的量擠多少最好？很多人都搞錯了，難怪牙齒越來越黃
牙膏牙刷天天見，刷牙時擠多少牙膏合適？
12樓：每日知識補給站
在刷牙的時候bai
所需要用到的牙du膏數量，zhi其實和我們的年紀有著密dao不可分的
回關係，如果是答在三歲以下的小孩子刷牙的話，那麼僅需要在牙刷上塗上薄薄的一層牙膏就可以了。但如果說是3~6歲之間的小朋友刷牙的話，那麼每一次牙膏也只需要豌豆大小的牙膏就可以。
那像成年人的話每次擠牙膏的，數量大概在一釐米左右，儘量不要超過這樣的一個範圍，其實刷牙是大家每天都在進行的一個活動。不過，在刷牙的時候大家也面臨著很多的問題，那就是不知道到底應該去多少牙膏才是最為合適的。
有很多的人認為在刷牙的時候擠牙膏的數量越多越好，這樣的話才能夠讓自己的牙齒刷得更加的乾淨，但實際上並不是如此。有時候，如果牙膏比較多的話也會對自己的口腔造成很多的傷害。
所以說，在刷牙擠牙膏之前，一定要認真的根據自己的年齡來判斷到底應該擠多少牙膏，比如說像一些小朋友最開始刷牙的時候那麼就不要給他們擠太多的牙膏，因為擠太多的話其實也會對他們的牙齒造成傷害，甚至有一些小寶寶會產生不適的狀況。
所以說我們每次在刷牙的時候擠的牙膏數量都要合適，千萬不要為了讓自己的牙齒刷得更乾淨一些，而擠太多的牙膏，因為這樣的話反而會造成一些負面的作用，是一種得不償失的行為。
13樓：有文化的小蝸牛
刷牙的時候擠多少牙膏，並沒有一個固定的準確的說法，只要我們按自己的習慣來就行。
14樓：小哥跟我回家
平時刷牙時，牙膏大概用擠到佔滿牙刷的三分之一最好。
15樓：下雪的憧憬
牙膏牙刷天天見，刷牙時擠黃豆大小就可以刷乾淨牙了。
16樓：米朵天蠍
牙膏擠太多也不好，一般是半個牙刷那麼長，既能刷乾淨牙齒，也不浪費。
17樓：別有事找壞蛋
看自己牙齒的受損程度來看，一般在牙刷的一半就可以了。
18樓：等等文化
像廣告當中那些擠牙膏的量都是錯誤的，一般來說幾大概一粒黃豆大小或者說一粒花生大小就夠了。
19樓：匿名使用者
擠牙膏就一個手指甲蓋大小就行了，不要太多。
刷牙時牙膏每次用多少合適啊，謝謝
20樓：最愛mr劉先生
1到2 毫米，不同的牙膏不同的量。可以根據自己的牙齒情況選擇牙膏。
21樓：不許嵩口
作用強的可少點，弱的要多點。一般為1克。
潔齒劑，指專用於齒部的清潔劑。最普遍的潔齒劑為膏狀或凝膠狀，並以長條軟管容器儲存，稱作牙膏；另外亦有粉末（牙粉）及液體（漱口水）等型態。牙膏是日常生活中常用的清潔用品，有著很悠久的歷史。
隨著科學技術的不斷髮展，工藝裝備的不斷改進和完善，各種型別的牙膏相繼問世，產品的質量和檔次不斷提高，現在牙膏品種已由單一的清潔型牙膏，發展成為品種齊全，功能多樣，上百個品牌的多功能型牙膏，滿足了不同層次消費水平的需要。
22樓：匿名使用者
出不多接近1cm就好，時間大概3分鐘吧！
23樓：天氣澄和風物閒美
豌豆粒大就差不多夠了。牙刷擠滿牙膏，和擠一半牙膏，刷牙的效果其實沒太大差別。每次使用少量牙膏，同樣可以去除牙齒汙垢，特別是含氟牙膏，每次擠出豌豆粒大小即可。
所以，你的牙膏還是能節約不少的，不要總是大坨大坨的往嘴裡塞了。
刷牙時一次用多少牙膏合適
24樓：
其實牙膏不用太多，牙刷毛的二分之一就行。關鍵記住不要沾水。因為牙膏是用來與牙齒摩擦清除牙垢的，不是泡沫越多越好
25樓：拖拉機撞幸福
太多弄到嘴裡會膩，太少又起不到刷牙的效果，所以我建議正常牙刷的2/3或3/4即可
26樓：匿名使用者
小孩：0.5~0.
7cm左右 大人：0.9~1cm左右 根據牙齒情況，如果有牙菌斑，就多放些，刷的時間長些，對牙菌斑部位多刷會。
如果牙齒很好，基本上覆蓋牙刷薄薄一層就可以了.
27樓：進步小孩
在牙膏皮的背面底部中間位置有一個彩條，那個就是牙膏用量的長度
28樓：玲玲娜
這個跟你用的牙膏有關係的，我現在用的是安利的，只要用米粒大就好了
29樓：匿名使用者
沒有定量的使用，能夠感覺到可以洗漱乾淨就可以了，其實真的不需要太多的!
30樓：匿名使用者
看自己的習慣，沒有標準。有喜歡多的，也有喜歡少的。
31樓：匿名使用者
自己習慣了。一般有黃豆大一粒就夠了。
32樓：乘翰採
沒壞處，但也沒好處，並且一次用量也不要太多。 ,
33樓：茶可清心
按照牙刷毛三分之二差不多了
34樓：依雲臻草
很少，看自己的喜好吧，現在的牙膏不是都是濃縮型的麼
35樓：小情緒a小性子
與牙刷等廠的牙膏量。
36樓：我愛害羞熊
用黃豆粒大小就夠了！！！
37樓：匿名使用者
一點點就夠了，不用放太多
38樓：竹林小草
擠牙刷的一半就可以了
39樓：
2公分差不多了。。。。用多了容易致癌
40樓：匿名使用者
一丁點就可以，太多浪費。
為什麼刷牙一定要用牙膏，刷牙的時候為什麼要用牙膏啊
以前看到一個科學研究說是，刷牙本來不需要牙膏，牙膏只是起到潤滑的作用，只是刷起來爽一點，完全可以不用，而且牙膏含有的物質對人體不一定有好處 牙膏有消炎 健齒 美白等作用，是許多東西不能替代的。用食鹽有消炎 殺菌作用，但不可能有健齒 美白的作用，醋也一樣。牙膏的使用根據用途不同，最好交替使用，以達到更...
什麼時間刷牙最好，一天中什麼時候刷牙最好？
正確的應該是早晚刷牙飯後涑口 口腔衛生組織在全球內開展了三個三活動 但在中國的成效不大 三個三的具體內容就是 一天刷三次 一次三個面 持續三分鐘 但是真正能夠按照正確的刷牙方式來刷的還是不多 下面是刷牙的必要性刷牙正確方式以及牙刷的選擇 刷牙的作用 刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內軟白汙...
一天中什麼時候刷牙最好，什麼時候刷牙效果最好
刷牙在什麼時間段刷牙是最好的呢？我覺得刷牙是一天中最重要的事情，牙不可一日不刷。我一天不刷牙的話，就覺得口腔中有異味兒。或者是覺得很不舒服，感覺有很多東西犟著一樣。刷牙最好是一天刷三次，早中晚各一次，就是每天吃完飯以後刷牙。在我們吃完飯以後，口腔中有很多殘留的異物，這個時候如果不及時的清理乾淨的話，...