1樓：匿名使用者
如果失眠了，這些藥物最好不要吃，**失眠的藥物對神經都有很大的損傷，建議每晚睡前喝杯牛奶，儘量的使自己放輕鬆，腦子裡不要想什麼東西。
還有是，晚飯後可以出去散散步，多走走，儘量使自己累一點，回來時用溫水泡泡腳。
2樓：兩隻小白兔兔
我那時失眠媽媽都心疼死 了 她同事說安美寧好使 就給我試試 開始吃沒什麼反應 還以為被騙了 後來問 了廠家才知道 是純植物調理的產品 得有一個調理的過程 就堅持服用一段時間 結果是真的不錯 可以正常睡了 你可以諮詢一下
3樓：誰阿爾底色
如果是長期失眠，建議你服藥**
舒眠解鬱組和中藥**專業**失眠，你可以在網上搜搜
4樓：徒留青春空流逝
是藥三分毒，還是能不能就儘量別吃了，整點兒外用的吧。我爸用的是@爸@媽@fu@康@平@枕@ ，說是不失眠了嗎，試試吧。在網上買的，祝你健康。
5樓：
免疫力差吃蜂蜜啊這常識都不知道麼？
中老年人嚴重失眠能不能吃舒眠膠囊？
6樓：關注睡眠健康
**上建議針對採用養心安神，補氣補血，滋陰降火，舒肝解鬱功效的純中藥或是中成藥來調理，標本兼治，沒有***，不產生藥物依賴。另外，在純中藥物**的同時，還需要配合心態調整，飲食調整，生活節律調整和運動調整。調節心態很重要，不追求完美，要有平常心。
要樹立快樂思想觀念，思想快樂，你就是一個快樂的人，思想不快樂，你就快樂不起來，知足者長樂，心樂而樂，心鬱而鬱。祝您健康！
7樓：匿名使用者
你可以喝點北京同仁堂的《安神健腦液》，到藥店去看看說明書。。。
睡眠質量不好，失眠多夢怎麼辦，吃什麼好
免疫力差怎麼調理，免疫力差怎麼辦
免疫力差怎麼辦 下面為您解答這個問題。首先來說免疫力差指機體抵抗外來微生物的能力差，抵抗細菌 病毒 支原體的能力差，容易發生各種型別的感染，包括上呼吸道感染。有以下措施可以改善免疫力 首先是調整飲食 應該正常飲食，不挑食 不偏食，多吃蛋白質。其次是增強體質 多參加戶外運動，參加戶外運動主要通過增強維...
身體免疫力差怎麼調理，身體免疫力差怎麼調理！
免疫力對於人體是非常重要的，生活中，那些容易生病的人，往往是因為身體的免疫力不夠，抵抗病菌的能力弱。而免疫力強的人，甚至可以躲過肺炎。免疫力差，易百病生，每天揉腹64圈，增強細胞活力，身體免疫強！身體免疫力差，應該從飲食方面來開始調理的，首先要有個良好心態，飲食均衡，多吃蔬菜水果來增加維它命，平時多...
免疫力低吃蛋白粉真的有用嗎，人體免疫力差是什麼原因？蛋白粉的功效是？
可以吃些蛋白粉，但是不能長時間大量服用。還是要從食物中攝取一定的營養元素，增強抵抗力。平時讓孩子多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物，多吃些奶製品 豆製品 蛋類 瘦肉類等。少吃零食等含鉛高的食物。人體免疫力差是什麼原因？蛋白粉的功效是？人體免疫力是自身對外界的防禦能力，是人體對病毒細菌的識別和消滅能力。...