1樓：小草有愛
不會的，只要你自己努力就能改變自己一些不良的性格。
2樓：來自秋霞圃懂事的加菲貓
應該不會，當然改變性格不是一天半天要長期堅持，最關鍵你生活的環境和氛圍會影響你，所以不要強迫自己，有些事情不要為難自己，隨其自然就好。
3樓：巨半桖
有這種可能。人們自然而然地做事沒有問題，如果感覺不好又刻意去做事，反覆多次就形成條件反射，心中不滿又不由自主地做某事，就成強迫症了。
如何改變強迫症的心理？
4樓：小伊不長肉
1.在自我意識發展過程中經常遇到的困難就是鑽牛角尖和強迫症。鑽牛角尖是很難改變的，最好的改變方式就是多諮詢別人，把別人的意見綜合一下，同時反思一下自己的不足。
遇到自己強迫症唯一能做的就是控制自己，轉移自己的注意力，讓自己不去想，自然就不會去強迫自己了。
2.潛意識與理性意識的衝突。就是說我們潛意識裡往往會選擇自己有利的一面而理，而理性意識卻要求我們做出最客觀的決策。
這時候心智模式對我們很重要，是因為它決定了我們會如何面對必然會遇到的挫折和失敗，我們如何去追求一心想追求的成功和幸福，以及在這個過程中，我們會如何評價我們自己。自我的發展過程，就是心智模式不斷發展和進化的過程。我們的心理系統就像一個魚缸，而我們就像魚缸裡的那條魚，我們在裡面遊看起來很自由，其實，我們是被限制住了。
人生突破的本質是心理系統的更新。啟動自我發展的程序從 檢查我們的心理系統開始。
怎麼改變強迫症？
5樓：dj林林
我有一個強迫症就是每次出門之前把門鎖上了，走很遠都懷疑自己有沒有鎖門，然後還會回去看一看。
後來為了改變這個強迫症，在鎖上門之後，我會告訴自己門已經鎖了，內心強調n遍，然後再離開家門，這樣就可以改掉自己的強迫症了。
6樓：雜談鮮事
不要去觀察，不要去看，不要去想，自己也有這種輕微的強迫症就是看到花壇周圍擺了所有的花，顏色都是一樣的，然後只有那麼35牌的顏色是不一樣的，自己就特別想把它調換過來，但是自己知道這是人家公共**的擺放，自己沒有權力去調整什麼，自己就不要看這些東西了，然後將自己注意力轉移到別的地方，自然就能夠在一定程度上緩解強迫症，所以說不要閒著無聊去觀察各種稀奇古怪的東西，做好自己所要負責的東西，學生關注自己的學習成績，平時的其他的，比如說你是一個公司的工作者做好自己的本職工作，閒的無聊，去看一些提升自己的書，不要去觀察生活中那些沒有意義的東西。
7樓：旌濤拍岸
其實說實話，我這個人就有一點的強迫症。
我覺得強迫症的問題主要就是心理的問題，如果你強迫症上來的話，你一定要從心裡好好的去說服自己，只有把自己說服好了然後才能改掉這個強迫症。
8樓：感情幸福你我他
想要改正自己的強迫症，首先我們要認識到自己是有強迫症的，其次控制自己的情緒，因為這是強迫症的朋友每次必須要做的事情，做不好就會發脾氣，連累到周圍無辜的人，這時，要給自己一個心理暗示，學會控制好自己的情緒，比如把注意力轉移，或者暫且做做其他的事。
9樓：夢墜西城寫作分享
我感覺改變強迫症最好的方法就是強迫自己改變強迫症，就是說，每次想強迫自己做什麼的時候用另一方面轉移自己的注意力，比如說強迫自己要把門關上，那麼這邊就要強迫自己去開窗子，這樣時間久了就會慢慢的轉變過來！
10樓：養生美食小甜心
強迫症其實並不是特別嚴重的疾病，我覺得不需要去改變，而且強迫症有些時候是好的，它可以讓我們變得更勤快，因為這樣可以讓我們的書桌變得更幹靜，房屋變得更整潔，我覺得這是很好的。
11樓：遊戲小蝸
強迫症往往是出現在那種控制慾特別強的人身上的，如果你想要做出改變的話，應該要打心裡改變這種控制慾，試著學會讓事情順其自然的發展，當你這麼做了幾次之後，發現事情順其自然發展也沒有那麼糟糕，慢慢的就可以改變自己的強迫症了。
12樓：妖氣縱橫
好的強迫症就不要改了，那些不好的強迫症就需要自己多下決心去改變了，比如自己不喜歡什麼就多去看什麼，看著看著看習慣了就好了，很多強迫症只不過是心裡的不舒服罷了，讓自己習慣不舒服就好了。
13樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫。
如何改變自己的強迫症？
14樓：青草
想要改掉強迫症的問題主要有以下的方法：1、積極進行自我調整；2、心理**；3、進行藥物**。心理**尤其是推薦認知行為**，或者精神分析**、家庭**、人本主義**，這些都可以。
其中無論哪種心理**的方法都需要選擇合適自己的心理**師，在心理**師的指導下完成。比如自己的強迫症是因為童年期不良的經歷，或者目前潛意識裡邊有很多壓抑的慾望、矛盾和衝突，可以推薦精神分析的**方法。藥物**方面，目前一線推薦的藥物是舍曲林、氟西汀、帕羅西汀以及氟伏沙明，也可以考慮服用藥物氯米帕明進行**。
這些藥物效果非常好，可以選擇合適自己的進行干預和**。自我調整方面，對於比較輕微的強迫症患者有非常良好的效果。主要是一定要學會隨遇而安，因為很多強迫思維或者強迫行為都是過分關注而引起的。
只有積極調整生活，適當運動，減少強迫症出現的頻率，才能有效的調整過來。以上無論哪種方法都可以，一定要選擇適合自己的去做。
強迫症怎麼改？
15樓：a山巔之最
1、 及時的宣洩：當遇到不開心的事情時，不要憋在心裡，一定要及時的找到適合自己的方法來解決，學會調節和自我調節。比如可以找朋友傾訴、找一個廣闊的地方大聲的喊叫、去ktv唱歌等等，都是緩解強迫症的好方法。
2、 轉移注意力：如果出現強迫症狀時，患者可以考慮轉移注意力，儘量的不去想那件事情。比如說洗手，在吃飯的前幾分鐘前洗手，把事情排的緊一些，想著吃飯了還要幹一些別的事情，一次一次的進行克服，相信經過一段時間後，病情一定會得到一定的緩解。
3、 順其自然：各種事情都要順其自然，不要太過緊張和不安，把心態放寬一些，進而來緩解焦慮不安的情緒，那麼強迫症也會逐漸的減輕。
4、適當的運動：多從事一些有意義的活動，進而改變一下自己單調乏味的生活，有空的時候多參見一些體育鍛煉，避免想一些不必要的事情。
16樓：夏一陣風
物價**，工作沒著落，沒房子沒車子沒票子，情感出現問題，各種無形的壓力撲面而來，現代的人，幾乎都處於亞健康的狀態，很多人不知不覺就有強迫症，而且還不肯承認，怎樣改掉強迫症？
方法/步驟。
認識到自己是有強迫症的，比如過分追求完美、猶豫不決、謹小慎微、固執等，我們常說，一個東西都有一個度，超過這個度就會出現問題了。所以，認識到自我有強迫症並不是什麼不光彩的事情。
控制情緒，強迫症的朋友每次都有必須要做的事情，做不好就會發脾氣，連累到周圍無辜的人，這時，要給自己一個心理暗示，學會控制好自己的情緒，比如把注意力轉移，或者暫且做做其他的事。
3無視強迫症，當你能明顯感覺到自己強迫著自己去做一件事的話，可以特意不去做，無視它，比如手機一定要刷個好的系統，這時候可以把手機扔一旁，買瓶汽水看電影，久而久之，就會習慣。
4順其自然，如果非得做那就做，不要給自己太多的心裡負擔，關鍵是你堅持正常的學習與生活，做自己應該做的事，讓強迫症成為奮鬥的代言詞。
5如果強迫症已經嚴重影響到你的日常生活的話，可以在心裡醫生的建議下，做些藥物**和心裡輔導。其實，這些都是需要你自己的努力的。
17樓：廷瑜
適應然後不要理睬，正常做自己的事，慢慢強迫行為就會消失。
強迫症的人是什麼性格
18樓：匿名使用者
做事追求完美，刻板認真，按部就班，非常細緻，在性格上有這種傾向性。當這些人遭遇現實的壓力，就有可能促發強迫症。引發強迫症的社會心理因素也有很多，比如說學業壓力、工作壓力，家庭不和睦等這些誘發因素的存在。
19樓：網友
一般患有強迫症病人的人思想都是比較固執的，且不聽勸阻，有時比較死板，一定要按部就班工作，對待事物要求也比較苛刻，要完美無瑕才行，不然自己就無法接受，
為什麼會得強迫症，人為什麼會得強迫症？
反覆洗手 衛生紙沿邊撕 筷子朝一個方向擺 沐浴露一定要擠3下 忍不了的強迫症日常 這些症狀出於病人內心的，但不被體驗和自願產生，而是病人不願意想的。明知是不合理，但不能擺脫。很多原因，表面的症狀可能很相似，但實際產生根源卻千差萬別。一般都是內心的衝突與矛盾自己無法消化，反應到了行為了，以緩解內心的焦...
戰勝病魔強迫症，如何戰勝自己 戰勝強迫症
森田 對一些人來說效果還是可以的，只是森田的理論看起來簡單，實踐起來卻不容易。順其自然，為所當為 理解起來並不難，但要做到就不容易了，如果沒有專業人士的指導很多時候我們自己就分不清什麼是自然？什麼是當為什麼又是不當為？森田 也不是 強迫症的唯一方法，如果條件允許的話我建議你接受專業的 畢竟強迫症靠自...
如何治療強迫症 強迫症的治療方法 強迫症
看強迫症書，讓你更強迫。心理 強迫最有效的方法，目前國際上的專家比較認可暴露行為阻止法 屬於認知行為 的一種。如果要心理 的話，建議你去專業 強迫症的機構更有針對性。通過系統的 和練習，可以幫助你慢慢恢復到正常的生活之中去。香港蓋德強迫症研究中心是上海專業性 強迫症的心理機構。成立九年以來，已經 了...