1樓：宇宙內三道題
和健身有關的詞語
1增強體能。
健身使人變得精力更加充沛。美國新奧爾良大學的科研人員發現：那些受試者在進行50分鐘的有氧健身鍛鍊之前以及之後分別對自己的心境進行了評判。
結果發現大多數人都說在參加完鍛鍊後精神變得不那麼緊張了，疲勞感也減輕了。另外的一項研究顯示快速行走10分鐘要比單純吃一塊糖果更能使人變得精力充沛。因此適當的鍛鍊會給身體「充電」，從而使人顯得生機勃勃。
2舒緩心理壓力。
即使最簡單的鍛鍊方式也能夠舒緩心理壓力，減輕焦慮情緒。美國印第安納大學的研究人員利用心理測試的方式，對進行了20分鐘鍛鍊的受試者的焦慮水平進行了評估、結果發現，在鍛鍊後的1～2小時內，他們焦慮的情緒得到了顯著地改善。鍛鍊能夠促進一些大腦化學物質（如5-羥色胺）的釋放，對於愉悅心境十分有好處。
此外，鍛鍊還能夠提高身體核心部位的溫度，其作用就如泡在溫暖舒適的浴盆中那樣使人感覺輕鬆自在。
3健腦增智。
你知道嗎？鍛鍊甚至能夠激發大腦的創造性。最近，英國米德爾薩斯大學的研究人員對許多受試者進行了創造性思維的測試，一次是在受試者練完有氧健身操之後測試的，另一次是在他們坐在一起**電視期間進行的。
結果發現，與**電視相比，在參加完健身鍛鍊後，這些受試者感覺自己的思維更加活躍了，因而其創造性都有了更佳的表現。
4心血管更加健康。
鍛鍊能夠使高密度脂蛋白hdl（即我們通常所說的好膽固醇）水平提高20%。hdl能夠蒐集沉積在動脈壁上的膽固醇，然後將它們清除掉，還有，鍛鍊還能夠使血液中的甘油三酯水平下降40%之多。健身能夠使血液中的這種脂肪微粒轉變成脂肪酸，人體再將這種形式的脂肪燃燒掉來為身體提供能量。
因此我們每次鍛鍊都能夠燃燒體記憶體儲的脂肪這就是燃脂**的關鍵所在。隨著體內甘油三酯水平的不斷下降，心臟發生病變的危險性也會不斷地降低，從而心血管系統更加健康，同時身材也變得更苗條。
5增強抗禦疾病的能力。
從鍛鍊的那一刻起心臟就開始怦怦地跳動，血壓隨之上升，由此驅使具有抗病作用的免疫細胞進入血液迴圈，這些細胞能夠發現體內諸如流感病毒之類的「麻煩製造者」隨之將它們一舉殲滅。研究發現，堅持參加鍛鍊者，與整日坐著不動的人相比，其生病的時間減少了40%～50%。所以說，健身是健康的「保護神」，是益智的「腦靈素」，是調節情緒的「開心果」，是對抗病魔的「殺手」……總之，鍛鍊給身體帶來的好處是說也說不完。
跟健身相關的詞語
2樓：匿名使用者
1.生命在於運動!生活在於歷練!愛生命,愛生活,從健身房開始!2.天行健,君子以自強不息3.為您所想,為您所動.
求關於健身的詞句。比較勵志的那種。 10
3樓：匿名使用者
運動是一切生命的源泉。——達·芬奇
一個民族，老當益壯的人多，那個民族一定強;一個民族，未老先衰的人多，那個民族一定弱。——皮埃爾·顧拜旦
運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。——法國醫學家蒂素
世上沒有比結實的肌肉和新鮮的**更美麗的衣裳。——馬雅可夫斯基靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。 ——泰戈爾身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。
——蘇格拉底鍛鍊身體要經常，要堅持，人和機器一樣，經常運動才不能生鏽。 ——**運動的好處除了強身之外，更是使一個人精神保持清新的最佳途徑。
4樓：流水妄言晨曉
天行健，君子以自強不息。
與健身有關的詞語
5樓：匿名使用者
1增強體能.
健身使人變得精力更加充沛.美國新奧爾良大學的科研人員發現：那些受試者在進行50分鐘的有氧健身鍛鍊之前以及之後分別對自己的心境進行了評判.
結果發現大多數人都說在參加完鍛鍊後精神變得不那麼緊張了,疲勞感也減輕了.另外的一項研究顯示快速行走10分鐘要比單純吃一塊糖果更能使人變得精力充沛.因此適當的鍛鍊會給身體「充電」,從而使人顯得生機勃勃.
2舒緩心理壓力.
即使最簡單的鍛鍊方式也能夠舒緩心理壓力,減輕焦慮情緒.美國印第安納大學的研究人員利用心理測試的方式,對進行了20分鐘鍛鍊的受試者的焦慮水平進行了評估、結果發現,在鍛鍊後的1～2小時內,他們焦慮的情緒得到了顯著地改善.鍛鍊能夠促進一些大腦化學物質（如5-羥色胺）的釋放,對於愉悅心境十分有好處.
此外,鍛鍊還能夠提高身體核心部位的溫度,其作用就如泡在溫暖舒適的浴盆中那樣使人感覺輕鬆自在.
3健腦增智.
你知道嗎?鍛鍊甚至能夠激發大腦的創造性.最近,英國米德爾薩斯大學的研究人員對許多受試者進行了創造性思維的測試,一次是在受試者練完有氧健身操之後測試的,另一次是在他們坐在一起**電視期間進行的.
結果發現,與**電視相比,在參加完健身鍛鍊後,這些受試者感覺自己的思維更加活躍了,因而其創造性都有了更佳的表現.
6樓：
強身健體 身強力壯 身強體健
有關運動健身的詞語
7樓：可愛的大婕妤
健步如飛
【讀音】：jiàn bù rú fēi
【解釋】：健步：腳步快而有力。步伐矯健，跑得飛快。
【出處】麗人牽坐路側，自乃捉足，脫履相假。女喜著之，幸不鑿枘，復起從行，健步如飛。
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