1樓：盧恕範橋
做法：1。
給微波爐的盤子側面和底部塗上黃油。
2。將雞蛋打入，
加入鹽和辣椒，
用牙籤將蛋黃的膜刺破。
3。用塑料膜將盤子蓋住，放入微波爐內，慢火做4分鐘或直到雞蛋熟了以後。關火。
4。將雞蛋在微波爐內多放上一分鐘後再食用。
2樓：勾其英管辰
煎雞蛋，外焦裡嫩的，人人愛吃，尤其早餐，來一個煎雞蛋再加一杯牛奶。簡單又營養，充滿能量的早餐就做好了。煎雞蛋由於經過油的煎制，經常吃未免覺得太油膩。
今天給大家介紹一種無油版煎雞蛋，2分鐘內就可以完成。做出來的雞蛋鮮嫩無比，海鮮味十足，除了蝦皮之外無需任何其它的調料，很適合忙碌的上班族做早餐。
用料雞蛋
1個蝦皮
適量香油
少許無油煎雞蛋的做法
取一個碗，滴入少許的香油，避免雞蛋粘碗底
把雞蛋打入碗內，不要攪動
灑少許蝦皮，蝦皮內含鹽，蝦皮本身有海鮮的鮮味，所以無需再加任何調料把盛雞蛋的碗放入微波爐內，為防止雞蛋濺出，可在上面蓋個蓋子微波爐調到中火，加熱2分鐘
2分鐘後，一個煎雞蛋就做好啦
無油煎雞蛋的做法步驟圖，無油煎雞蛋怎麼做
3樓：踏雪醉尋梅
1. 取一個碗，滴入少許的香油，避免雞蛋粘碗底2. 把雞蛋打入碗內，不要攪動
3. 灑少許蝦皮，蝦皮內含鹽，蝦皮本身有海鮮的鮮味，所以無需再加任何調料
4. 把盛雞蛋的碗放入微波爐內，為防止雞蛋濺出，可在上面蓋個蓋子5. 微波爐調到中火，加熱2分鐘
6. 2分鐘後，一個煎雞蛋就做好啦
4樓：吃貨項
無油煎蛋的簡單製作，真的一滴油都沒有！
無油煎雞蛋的做法？
5樓：匿名使用者
鍋燒熱放兩勺水，不要太多，燒熱後把攪好的雞蛋液倒裡，先不要著急翻面，等下面固定後再翻。不過我覺得應該用不粘鍋會比較好，不用放油的。希望可以幫到你！
6樓：豬仔紅色
煎雞蛋，外焦裡嫩的，人人愛吃，尤其早餐，來一個煎雞蛋再加一杯牛奶。簡單又營養，充滿能量的早餐就做好了。煎雞蛋由於經過油的煎制，經常吃未免覺得太油膩。
今天給大家介紹一種無油版煎雞蛋，2分鐘內就可以完成。做出來的雞蛋鮮嫩無比，海鮮味十足，除了蝦皮之外無需任何其它的調料，很適合忙碌的上班族做早餐。
用料雞蛋 1個
蝦皮 適量
香油 少許
無油煎雞蛋的做法
取一個碗，滴入少許的香油，避免雞蛋粘碗底
把雞蛋打入碗內，不要攪動
灑少許蝦皮，蝦皮內含鹽，蝦皮本身有海鮮的鮮味，所以無需再加任何調料把盛雞蛋的碗放入微波爐內，為防止雞蛋濺出，可在上面蓋個蓋子微波爐調到中火，加熱2分鐘
2分鐘後，一個煎雞蛋就做好啦
7樓：匿名使用者
我做過 用香油 放在烤箱裡烤的 就是用香油煎也行
電飯鍋無油煎雞蛋怎麼做
8樓：益忍尚兒
電飯鍋臥雞蛋的做法：
1、取一個盤子，放一點油，做菜的用量就可以。然後放點鹽，味精，攪拌一下。
2、把雞蛋打入盤子中，撒上海米，放入電飯鍋中正常燜飯模式，坐等完成。（因為電飯鍋的蒸屜放不下盤子所以換了一個大碗）
蒜香無油煎茄子怎麼做
用料主料 茄子2個 蒜香煎茄子的做法 1.茄子隔水蒸8成熟，撕成條，燒熱鍋加少許油，把蒸好的茄子煎至微黃。2.盛出茄子，碼入盤子，撒上蔥末和蒜末，鍋里加入老抽，醋，鹽，雞精燒開，滴香油攪勻，倒在茄子上即可 用料茄子 紫把兒的 2根 蒜瓣 若干 生抽 適量 陳醋 適量 蒜香無油煎茄子的做法 將茄子洗淨...
煎雞蛋要放多少油？煎雞蛋到底放多少油？
煎雞蛋一個雞蛋放4克食用油即可。二 煎雞蛋做法 食材 雞蛋1個 食用油4克 步驟 1 刷乾淨鍋，待乾鍋後，熱鍋放入油。2 雞蛋倒入關火後鍋中後，讓雞蛋初步成型，在旁邊觀察雞蛋在熱油裡邊緣慢慢成型。3 用鏟子把雞蛋輕翻向另一面。4 煎大約半分鐘過後，雞蛋就可以出鍋了。一般用的平底鍋來煎雞蛋，鍋內倒油以...
雞蛋怎樣煮，雞蛋如何煮才好吃？
煮雞蛋有講究，這樣煮才好吃又營養 原來煮雞蛋也有的學問 你們知道嗎 煮雞蛋怎麼做？把雞蛋放入冷水煮八分鐘，關火在燜六分鐘，撈出來涼水裡面再泡一泡，這樣雞蛋就衝金黃色了。怎樣煮雞蛋比較好？第一步，清洗雞蛋。第二步，浸泡雞蛋。第三步，用涼水煮雞蛋，小火燒開。第四步，中間撥動幾次雞蛋。第五步，水開後五分鐘...