1樓：e家政
黃豆中含水蘇糖等寡糖，在孕婦的腸道內容易被微生物發酵，繼而產生氣體，會加重懷孕肚子脹氣的症狀。所以，平日裡消化功能不良的孕婦應少食黃豆。
白菜中含有豐富的纖維素、無機鹽和維生素，以及鈣、鎂、鐵、錳等多種微量元素，有去煩躁的功效，是養生菜。不過，白菜也具有十字花科植物典型的特點，就是容易引起肚子脹氣。所以，懷孕肚子脹氣的孕婦，儘量也少吃白菜。
黑麥含有豐富的澱粉、蛋白質，維生素b和磷、鉀等營養元素，懷孕吃粗糧好。但是黑麥中，尤其是黑麥麩皮中豐富的果聚糖、β-葡聚糖、阿拉伯木聚糖和戊聚糖，很難被孕婦的腸道吸收，會導致懷孕肚子脹氣的發生。所以，孕婦也應注意其他全麥食物的攝入量。
甘蔗能敗火助脾氣，不過甘蔗含有蔗糖、果糖和葡萄糖等多種糖類，這些糖在孕婦腸道內容易產氣，另外，甘蔗性甘、寒，會加重懷孕肚子脹氣的發生。
2樓：端木吟天
孕婦脹氣的原因
很多準媽媽會出現脹氣的情況，脹氣給孕婦的身體帶來諸多不適。那麼孕期出現脹氣的原因是哪些呢？
1.激素增多
懷孕的女性體內會產生很多孕激素，導致腸胃的功能受到影響，蠕動強度不佳，而且分泌出來的胃酸也會減少，消化功能便會受到影響。
對多數準媽媽來說，懷孕早期脹氣最厲害，之後情況會慢慢好轉。因此出現脹氣是正常的情況，也不會影響到孩子的健康。
2.子宮變大
到了孕中後期，女性的子宮會變大，便會壓迫到腸道，影響腸道的正常蠕動。如果孕婦原本就患有便祕、蠕動功能不強之類的腸胃方面的疾病，那麼脹氣的不適大概會一直持續到懷孕4、5個月。
3.飲食不當
食用容易產氣的食物（大豆、澱粉等）或者飲品（可樂之類的碳酸飲料）後，孕婦很容易出現脹氣的情況。
脹氣對孕婦的影響
· 黃體素讓腸蠕動變差
在第一孕期，即懷孕前期，孕婦脹氣的情況最為嚴重。孕婦胃部排酸功能減弱，胃酸的含量會偏高；而且從身體排卵到懷孕的階段，孕婦體內會分泌更多的黃體素，腸道的蠕動強度不佳，影響廢棄物的排出，因此孕婦會有脹氣、便祕等情況出現。所以說，此時脹氣激素分泌增多。
而到了第二孕期，孕婦的子宮會慢慢變大。孕5月後，子宮的位置會有所變動，逐漸高於肚臍，腸道則容易被壓迫到胃部的周圍。孕婦腹部大部分被子宮佔據，因此大腸小腸被子宮壓迫，從而影響腸道的蠕動。
· 34周後症狀逐漸減輕
在孕後期感到脹氣，是因為子宮逐漸變大，胃部、十二指腸等受到胎寶寶的壓迫。因此在懷孕三十四周前（子宮變大的階段），如果孕婦吃太多或者吃得太油膩，會出現噁心、胃痛之類的症狀。但是到了懷孕第三十四周到三十六週，胎兒位置會降低，孕婦會覺得鬆了一口氣。
3樓：圭景太史可
你好，在用藥之前最好先看一看說明書，看清了才吃，實際上肚子脹氣可以，在家裡用蒜頭米來吃，生吃能起到消除氣的作用的。沒有***，放心吃。
孕婦消脹氣的食物有哪些
4樓：環球網校
多運動最好了，比如走路散步，都已經脹氣了，就不要在過多的吃東西了
懷孕期間肚子總是脹氣非常難受，吃什麼可以排氣
5樓：佳貝艾特
1.少量多餐，幫助胃部消化速度進行。要有效紓緩脹氣，必先從飲食入手。
若然孕婦感到胃脹氣的時候，還進食大量食物，就會增加腸胃消化的負擔，令脹氣情況更厲害。所以，孕婦不妨從一天吃三餐的習慣改至一天吃六至八餐，每餐份量減少的方式來進食。注意每一餐不要進食太多種類的食物，也不宜吃過於流質的食物，因為流質並不一定好消化。
反之孕婦可選半固體食物如麥皮進食。
2.養成每天排便習慣，多吃蔬菜水果高纖食物，促進腸胃蠕動。
3.適當運動，透過全身或腰部的肌肉活動可促進腸道的蠕動。懷孕期間做適當運動如散步，亦能促進腸蠕動，紓緩脹氣情況。
因此，建議孕婦可於飯後三十分鐘至一小時，到外面散步約二十分鐘，可幫助排便和排氣。注意一些帶撞擊性或需跑得太激烈的就絕不適宜了。
4.適量服食辛辣物，如生薑、蔥白、蒜頭等辛辣物，具有促進腸胃蠕動效果，亦可使身體溫熱，可適量服食。
5.補充足量水分，早餐前喝開水，每天至少攝取2,000毫升.的水分。亦可於水中新增些許蜂蜜，防止糞便乾結，但以少量為原則。
6.腹部按摩，從右下腹開始，以輕柔力道做順時鐘方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可幫助舒緩腹脹感。
6樓：匿名使用者
這個情況儘量還是別服用藥物的，平時一定注意少吃寒涼油膩等食物，你可以平時多吃些養胃的粥，平時再多自己按揉中脘穴及太沖穴理氣調治，這些情況就能逐漸改善了
7樓：防盜門
懷孕如果是早期的話是不能吃山楂的
8樓：瑜伽小世界
瑜伽手仗式：開啟雙肩、滋養脊柱，緩解腹部脹氣、瘦腰減肚子！
懷孕期間肚子總是脹氣非常難受，吃什麼可以排氣
9樓：小蜜蜂聊健康
懷孕期間肚子為什麼老脹氣？有什麼好辦法緩解？
10樓：max嘟嘟狼
白蘿蔔有順氣助氣的功效，孕期可以煮白蘿蔔水來喝幫助排氣，但是每次也不易喝太多一般飯碗半碗即可
11樓：佳貝艾特
孕婦胃漲氣要保持愉快的心情，適當運動，注意飲食調節少食多餐，不吃油膩的食物，不要吃過於精細的食物、辛辣食物，還有可以喝佳貝艾特媽媽羊奶粉，羊奶小分子易吸收，分子小到2.658微米，消化吸收速度比牛奶快20%。
孕婦胃脹氣吃什麼水果好
12樓：毛子
病情分析：
這位朋友你好，根據你所說的情況，可能是消化不良引起來的表現。
指導意見：
在懷孕的情況下，可以服用一段時間乳酸菌素片進行調理，不建議吃水果
13樓：佳貝艾特
孕期胃脹是由於腸胃消化不良引起的，也就是吃的東西不易被消化。佳貝艾特媽媽羊奶粉小分子，分子小到2.658微米，是牛奶的三分之一，更易於人體消化吸收。
孕婦肚子脹氣吃什麼食物排氣好
14樓：等袒滔胞
可通過按摩幫助腸蠕動，提醒準媽媽們，一般子宮都位於腹部**，有些媽媽因為不瞭解腸胃位置，會按摩到子宮，如此一來，會造成子宮收縮。因此，當孕婦有出血或子宮收縮的情況，就要立即停止按摩。飯後1小時後，輕輕趴下，呈45度半臥姿，按摩力度不要過大，每天約4～6次。
從右上腹部開始，順時針方向移動到左上腹部，再往左下腹部按摩，切記不能按摩中間子宮所在部位。
哪些食物孕婦吃了脹氣
15樓：焦淘**貝
有些食物在消化過程中會產生較多的氣體，從而產生腹脹感，妨礙正常睡眠。如豆類、包心菜、洋蔥、綠椰菜、球甘藍、青椒、茄子、土豆、紅薯、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果和新增木糖醇(甜味劑)的飲料及甜點等。
16樓：佳貝艾特
含淡水化合物的食物不易消化就會引起腹脹。多運動，少食多餐，多吃易消化的食物，例如羊奶，羊奶小分子易吸收，營養遠高於牛奶，佳貝艾特媽媽羊奶粉純羊乳脂肪球顆粒比牛奶脂肪球顆粒小1/3，更易消化吸收，不易便祕不易發胖。
胃脹氣吃什麼食物好，有胃脹氣的人吃什麼食物好
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 1 多喝米湯 米湯及大麥粥對脹氣 排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米 穀子或大麥 煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。時常喝常渭寶進行養胃，可用於胃腸消化系統的日常保健，對飲食不調等原因引發的胃腸不適症狀有良好...
孕婦吃什麼補鈣 孕婦吃什麼食物補鈣 孕婦吃什麼可以補鈣
孕婦最好的補鈣方法就是喝牛奶 牛初乳更好 如果不缺鈣就千萬別補鈣，鈣多了也會使骨頭變脆，鈣不是越多越好。還有，不同品牌 不同型別的鈣產品，含鈣量和吸收率不同 葡萄糖酸鈣 乳酸鈣 碳酸鈣 骨粉鈣 軟骨鈣 含鈣量 一般 較高 最高 高 高 吸收率 高 較高 一般 一般 較高 同時提醒你 軟骨鈣除外 鈣 ...
胃脹氣適合吃什麼蔬菜，胃脹氣不能吃什麼食物？
你好，你說的情況是脾胃溼熱所致胃脹氣，一般藥物很難 由於你沒有得到正確 導致病情有進一步發展的可能，所以一定要正確 才能早日 以免長期不愈導致進一步惡化.中醫中藥長期臨床實踐積累了許多非常有效的 方法，建議你用傳統中藥黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當歸,砂仁,厚朴,三稜,穿山甲,寸曲,麥芽,上甲,下甲,...