1樓:匿名使用者
做壽司,比較好吃。
紫海苔沙拉卷
原料:紫海苔3片、四季豆200克、胡蘿蔔1根、花生粉1/2杯、雞蛋1個輔料:澱粉1小匙、沙拉醬適量、鹽少許。
製作 1、澱粉加少許水調勻,再加入雞蛋打勻,放入平底鍋中煎成3張蛋皮;四季豆撕去老筋,胡蘿蔔切長條,放入滾水中,加入1小匙鹽,燙熟備用。 紫菜卷
2.海苔平鋪於竹簾網上,鋪上蛋皮,放上四季豆、胡蘿蔔條,擠上適量的沙拉醬,撒上花生粉,捲起,開口用沙拉醬粘合,切段排盤即可。
海苔包飯
原料:海苔2包、米飯1碗、雞蛋1個、胡蘿蔔半根、黃瓜半根。 製作 1.
將雞蛋打散,加一點點的鹽炒熟切條狀備用。 2.將黃瓜和胡蘿蔔洗淨都切成細絲備用。
3.將海苔平鋪在盤中然後放入一口量的米飯,加上雞蛋、胡蘿蔔絲和黃瓜絲後包卷一下即可。
海苔飯卷
原料:白飯、肉鬆、海苔片、胡蘿蔔、午餐肉 海苔
製作方法: 1、白飯趁熱時拌入少量鹽和白錯備用。 2、將白飯等分,每份可包入肉鬆、胡蘿蔔、午餐肉和任何你想包進來的內容,捏成橢圓形飯糰,捲上海苔片即可。
適合人群:2歲以上的寶寶 營養成分 海苔富含蛋白質、礦物質和維生素,其中,胡蘿蔔素、核黃素、維生素a、b族維生素的含量很高,海苔中還含有鐵、鈣等礦物質。詞條圖冊更多圖冊
2樓:真不幹正事
應該是不能燒吧
放到湯裡面應該很好吃!
怎樣做海苔比較好吃?
3樓:匿名使用者
海苔蝦卷
[原料/調料]
(1)蝦仁4兩 絞肉2兩 蔥末2大匙 蒜泥1/2大匙 蛋白1個
(2)海苔2片
胡椒粉1小匙 糖1/2大匙 鹽1小匙 香油1/3匙 太白粉1大匙
麵粉糊:麵粉1大匙 水1大匙
[製作流程](1)將蝦仁洗淨去掉背沙後瀝乾,再放入塑膠袋中,用刀面平壓成泥,再加入其他所有的材料
(1)以及調味料,攪拌均勻後成為餡。
(2)將海苔2張剪成每張4等分,共計8小張備用。
(3)取一張海苔片放入1又1/2大匙的蝦泥餡,鋪平後預留1/3處,沾上面粉糊,再卷緊固定,依序做好即可。
(4)起熱油鍋,以中火將蝦卷放入炸至金黃色,浮起後改大火炸10秒,立即撈起熄火,並將油瀝乾,待降溫後斜切排入盤中,即可食用。
香酥海苔卷
材料:海苔(也可以用做壽司用的成片的紫菜〕 數片
胡蘿蔔香菇肉餡鹽,醬油,胡椒粉,香油少許
麵粉,水
植物油做法:
1。胡蘿蔔擦細絲,香菇泡軟切細絲。
2。肉餡加醬油,鹽(一點點就夠,因為海苔已經有鹹味了〕,胡椒粉和香油攪拌均勻。如果肉餡太瘦可以稍加一點植物油。
3。在肉餡中加入胡蘿蔔絲,香菇絲攪拌均勻。
4。麵粉和水按1:1的比例做成麵糊備用。
5。取一片海苔,在一端抹上一點調好的餡料,捲成卷。(大約小拇指粗細〕。
6。把海苔卷沾滿面糊放入熱油中炸,注意用中火,不然海苔容易糊。炸到金黃色就可以了。
香脆可口,營養豐富。如果在麵糊外面灑點芝麻就更香了!
海苔豆腐湯
材料:海帶芽2大匙 羊棲菜1大匙
海苔1片 豆腐1塊
紅蘿蔔1/4支 芹菜1支
香菜少許 玉米粒2大匙
調味料:
高湯1碗 醇米霖鹽麻油
胡椒粉適量
作法:1)海帶芽與羊棲菜泡水備用,豆腐切丁備用,紅蘿蔔與芹菜切絲備用。
2)高湯煮開之後,放入紅蘿蔔、芹菜、豆腐、玉米粒、海帶芽和羊棲菜。
3)待所有材料煮熟,放入調味料和海苔,起鍋前放入香菜即可。
4樓:匿名使用者
紫菜就是海苔,只是叫法不同.日本漢字裡面叫海苔,海苔是日本的叫法,中文裡面沒有海苔這個詞,我們中國叫紫菜.
但是紫菜有二種,我們做成壽司用的,就是我們休閒吃的,也就是日語裡的海苔;另一種是福建廣東浙江產的用來做湯的超市裡面的圓餅狀的,只能叫紫菜,最好不要叫海苔,因為這是日本的叫法,,有冒充日本產品的意思。
其實,海苔和紫菜是一回事。我們常吃的紫菜主要包括兩個品種:壇紫菜和條斑紫菜,北方以條斑紫菜為主,南方則以壇紫菜為主。海苔是用條斑紫菜加工而成的。
海苔本身的營養很高,因為它生長在海邊岩石上,充分汲取了海水中的精華,蛋白質、礦物質和維生素的含量極其豐富,被人們稱為“維生素的寶庫”。其中,胡蘿蔔素、核黃素、維生素a、b族維生素的含量特別高。海苔中還含有鐵、鈣等礦物質。
海苔的脂肪含量比較低,只佔全部營養成分的1%—2%,但其中有利於神經系統發育的不飽和脂肪酸epa的含量就佔到了其中的52%,再加上大量人體必需的礦物質和維生素,長期食用海苔能改善微迴圈、增強免疫力、延緩衰老、減少癌症和心血管病的發病率。
目前市場上賣的幹海苔依做法不同分為兩類:一種是日式海苔,以糖、醬油再加上調味料如香菇粉、味精調味,吃起來較甜;另一種為韓式海苔,僅以食用油加上鹽、味精調味,吃起來更健康自然。幹海苔與溼海苔相比,除了維生素c有所減少以外,其他營養元素因水分的相對降低,含量反而提高了。
從熱量上來說,幹海苔並不算高,而且多吃可以補碘,加強身體代謝功能,因此,算得上是一種不錯的零食
5樓:匿名使用者
作壽絲。。。覺得好吃。。記得包之前一定要用平鍋烘烤一下海苔!~~絕對好。。!~
海泥鰍幹怎麼做才好吃,海泥鰍怎麼燒好吃?
材料主 料 泥鰍400克,豬油3湯匙,火腿10克調 料 黃酒1湯匙,醬油2湯匙,蔥1根,薑絲10克,幹朝天椒4個,砂糖1茶匙,蒜5瓣,精鹽適量,鮮辣粉1茶匙。特點 泥鰍嫩滑,鮮辣適口 做法1 泥鰍剪開腹部去腸,洗淨瀝乾水,加入黃酒 醬油 蔥段 薑絲醃漬15分鐘。2 鍋內放入豬油 油五成熱時,放入幹朝...
黃鱔怎麼燒好吃,黃鱔怎麼燒才好吃?
紅燒黃鱔段 原料 黃鱔,大蒜,郫縣豆瓣,精鹽,醬油,蔥段,薑片,味精,澱粉15克,鮮湯,菜油,料酒,糖少許。做法 1 黃鱔洗乾淨,切成段。獨頭大蒜去外皮 洗淨,放入冷水鍋內煮熟 或蒸熟 待用。豆瓣剁細。2 炒鍋置旺火上,放油燒至七成熱,放入鱔魚炒至斷生,加豆瓣 薑片 蔥段炒香至油呈紅色時,加鮮湯 醬...
魷魚怎麼燒才好吃?魷魚怎麼燒好吃?
先把魷魚洗淨切好,然後倒入少許黃酒,這樣炒出來的很嫩,魷魚炒辣椒是非常好吃的。魷魚去皮洗淨,燙十五秒,切開,調料汁,調好料汁倒在魷魚上,上鍋蒸,完成!帶墨汁的魷魚烤起來才好吃,一口下去滿口都黑乎乎的。魷魚在家這麼炒,媳婦幸福的不得了。3將切好的魷魚放入燒滾的開水鍋裡,焯燙1分半左右,撈出來瀝水備用。...