1樓：匿名使用者
淡鹽水比例：100毫升開水+1.5克食鹽。
由於你的口味很鹹，不宜再喝淡鹽水，除非減少膳食用鹽，才可以喝淡鹽水。
世界衛生組織對每天食鹽攝入量的建議值是5克。
而我國居民的平均攝入量是12克，是前者的2.4倍。
考慮到這一因素，我國對每天食鹽攝入量的建議值是6克。
食鹽的攝入量過高與高血壓的患病率密切相關。
我國高血壓患病率北方高於南方，農村高於城市，與食鹽的攝入量是一致的，也是北方高於南方，農村高於城市。
我國高血壓患者已近2億人。為了預防這種危害嚴重的慢性病，倡導清淡少鹽膳食是當務之急。
2樓：淨土有機園
你這個想法是不對的
每天早上空腹飲用一杯淡鹽水對身體是很好的，有促進新陳代謝之功效。
而吃飯的時候最好是吃清淡一些有益健康，每人每天鹽攝入量不超過5克淡鹽水沒固定的比例，一小勺鹽一杯開水就可以了，不要太鹹了
3樓：匿名使用者
你的每天用鹽總量6g保證人體的電解平衡就可以了，不必再用鹽水。
4樓：匿名使用者
平時不要吃太鹽，慢慢養成習慣，早上喝鹽水還是好的，不要放太多了。
5樓：黑鏡子中的美麗
早上空腹喝好.
越淡越好.只要喝出不是白開水就行.
什麼是淡鹽水，什麼是淡鹽水？怎樣配製？
淡鹽水 是指濃度較低的食鹽水，哺乳動物需要的生理鹽水濃度為0.9 鳥類需要的生理鹽水濃度為0.75 兩棲類需要的生理鹽水濃度為0.65 配製 500ml水加入5g鹽。攪拌溶解。淡鹽水的功效 1 除口臭 2 淡鹽水殺菌消炎 3 排毒養顏 白開水加鹽水就行了。至於怎麼配，不鹹不淡，合適人的口味就行了 什...
早上喝淡鹽水好嗎，早上喝淡鹽水好不好？
每天早晨喝一杯淡鹽水，可防止和 潰瘍，又能防止和 便祕。早上喝一杯淡鹽水,有助大便通暢。如果你早上要運動就喝淡鹽水，因為在運動出汗過多時人體的鈉鹽會丟失，喝適量淡鹽水，以補充水分和電解質，在夏天還可預防中暑。朝朝鹽水 暮暮蜜 這是防止人體老化 便祕的良方，方便又很好記。試試吧，絕對的立竿見影！早起一...
怎樣製作淡鹽水
淡鹽水用一百毫升蒸餾水和一克左右的鹽分沖泡而成。它在日常生活中有幾種用途 一 大汗之後補充身體丟失的水分和鈉 二 腹瀉之後補充由腸道丟失的水分和鹽，維持電解質的平衡 三 淡鹽水漱口能清除口腔內的細菌，減輕口咽部炎症造成的紅腫。製作方法 溫開水加少許鹽，調勻，唱下味道微鹹即可。1 首先將水燒開，然後涼...