1樓：浮世觀禪
1：認識更多的朋友
認識的朋友越多，社交圈越廣，知道的東西就會越多，所謂見多識廣，一點也沒有錯
跟更多的人交流還可以鍛鍊你的社交手腕，讓你變得不再害羞，講話也會開始慢慢的變得大聲，變得更加的流利，所以，有機會，有條件的話，就去認識各行各業的朋友吧
（尤其是一些自信的，成功的人士哦。）
2學習更多的技能
會的東西越多，人會越自信，在生活當中，碰到任何事情都可以輕鬆解決的人，又怎麼會自卑呢？
所以，一些生活技能必須要多學一學，水電啊、燒菜啊、開車啊、手工活等等。
前些年非常流行考證，證這個東西，雖然考了也許沒什麼用，不過多一本肯定要比少一本好，特別是一些專業的資格證書
有條件，可以多學習，特別是你感興趣的技能（唱歌跳舞彈琴等，還可以培養氣質）
3制定人生的規劃：
最好制定一個週期性的生活計劃，不需要太久（以免不太實際），而且太久的生活計劃，實行起來太慢，難以得到激勵和滿足感。
一般以一週到1個月為準，可以制定生活中的大小事，比如完成一個工作任務，比如陪哪個朋友看一場電影，隨著一個一個目標的完成，生活會變的非常的充實，同時完成任務時候的滿足感也會讓自信心得到一定的提升
制定規劃的時候一定要切合生活實際來哦。
4美化自己：
美觀自己是非常有必要的，人靠衣裝，只有把自己打扮的漂漂亮亮了，才有自信抬起頭來。
那麼我們應該從哪些方面來美化自己呢？
髮型、服裝、鞋子都要面面俱到，女性的話還需要注意一些手勢，改掉自己蓬頭垢面的壞形象，讓身邊的人耳目一新吧~
5參加更多的社交活動：
參加更多的聚會，可以讓自己認識更多的朋友，同時也訓練了自己的膽識，在培養自信心這個方面，多認識新朋友的幫助會非常的大。
要多參加各種不同的社交活動，例如唱歌聚會，義工活動，單位組織的旅遊等等，相信你會收穫到非常多的東西。
6自我肯定：
想讓自己變的更加的自信，心理暗示非常的關鍵，我們需要重複我很棒這句話
特別是每天早上醒來，對著鏡子，鼓勵自己，非常棒，每天都要做，次數可以逐步的減少
入睡前也可以來一遍哦
7尋找自己的優點：
認識自己的優點這很重要，發現的優點越多，會對自己更加的有自信，每個人或多或少肯定是有一些優點的，一定要積極的去發掘哦。
有點存在於各個方面，比如在某些領域非常成功（唱歌好聽）比如工作上深得領導的重視
又比如有異性緣，發現自己的優點之後，可以找一張紙進行記錄，放在房間裡顯而易見的位置，每天都可以看一看（有新發現記得添上去哦）
8克服自己的缺點：
除了發現自己的優點之外，我們也可以審視一下自己的缺點，同樣照一張紙記錄下來
把我們所有的缺點寫在這張紙上，然後儘可能的去克服它，每克服一個，就再紙上劃掉那一個缺點
不僅可以培養我們的自信心，還可以讓我們更加的優秀。趕快行動吧。
2樓：沁顏若雪
首先，把外貌改變，穿著乾淨，整潔，時尚 。然後，從涵養提養。
如何讓自己自信、不自卑
3樓：每日心理解憂
您好！下面是如何提高自信的方法，希望對您有所幫助。
(1)給自己以積極的暗示：一個人如果總想著自己不行，總是給自己這種消極的暗示，就會陷入到惡性迴圈的怪圈中，這時如果用「我能行」代替「我不行」來規勸、激勵自己，就會打破惡性迴圈中的一環，並注入了積極的內容，就能重新建立起學習的自信心。
(2)善於發掘自己的長處：每個人都有自己的長處和短處，學習上也同樣如此，如果一門科目很好的話，自然對自己有了信心，其他科目也會受其影響有顯著的進步。比如有的同學數學不好，但樂感強，聽到一首歌之後，很快就能把音調記下來，起初可能是喜歡這首曲子，又因記憶好，同時對**的節奏和音調有極靈敏的感受力，因此不費力就能背下來，若能意識到自己這一優點，這位同學就能恢復他曾經失去的自信心，不止在唱歌方面，對其他學科也會產生興趣。
由此可見，當對自己的學習失去信心的時候，更應該去發掘自己的其他特長，以找到恢復自信的機會。
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......你就能成為強者。
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。
一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！
你在拾回自信的同時工作方面就能大展巨集圖，你就是一位強者！
4樓：匿名使用者
信心大於擔心，是自信的表現；擔心大於信心，是自卑的表現。自信和自卑不僅是兩種心態，而且這兩種心態會直接影響做事情的結果。信心十足和杞人憂天的人，就算能力相當，做事的後果也會有差別。
前者是活得很開心的人，後者是活得很鬱悶的人。
5樓：滿城花祭淚
這個說起來簡單，但具體做的時候很難，真的，本人沒太好的建議，希望你每天不定時的調整自己的心情，處事的時候停留，思考幾秒鐘，調整一下狀態
6樓：匿名使用者
這個主要就要靠自己啦，樹立自己的自信心，真誠勇敢的做自己，心放平衡點就ok了....
7樓：匿名使用者
想自己的閃光點 或者暢想一下未來 或者你就好好專心學習讀書或者工作！也可以找人傾訴 寫日記 聽歌 發洩…每個人都有這種感覺的。不要看的太重 加油！我們都是唯一的 這樣就夠了
8樓：手機使用者
每天騙自己說自己最好
沒有自信，很自卑，很迷茫
9樓：職
每個人都有自己的優點和獨特的一面，只是自己還未發掘而已，任何時候有多難都要相信自己，想想少年派的奇幻漂流記中的那個男孩,在生命面前一切都不算什麼，所以沒什麼可怕的. 來自職q使用者：楊女士
不要迷茫，你要知道你不是一個人！ 來自職q使用者：鍾女士
如何提高一個人的自信使自己變得不再自卑？
10樓：湖北隨州冪
最基本的就是把自己的優點和成就寫出來，看看自己有多優秀，在遇到事情的時候，提醒自己，我也可以做成這麼多事，別人可以的我也可以，甚至我還能比別人做得更好，我有什麼好害怕的，還有什麼好自卑的呢？
11樓：伏葉雲水
自卑是個人內心的一種心理暗示，造成這種暗示的原因有很多，你想擺脫只能找到暗示誘因，然後做出改變，比如說一個人很胖然後胖造成了他的自卑心理，那麼瘦下來他就可能改變
12樓：迂袎惟歡賭互
想要提高自信心抄，首襲先要發掘自身的優點，擺脫自卑bai，尋找自信的源du泉。而有的人也許zhi相貌不佳，卻才華橫溢dao，照樣可以受到別人的尊重。因此，找到自身的優點，好好地去培育它，發展它，是你自己擁有可以自傲的資本，而這個優點人人有有，只不過有的人優點是顯性的，而有的人則是隱性的，這裡相信自己，你總有被人看不到，待發掘的閃光點。
怎樣才能讓自己變得不自卑有自信？
13樓：喬喬情感諮詢
自卑，確實是讓人十分的困擾。有時自己也知道自己心理自卑，但就是不知道如何調節，如何做，才能像別人一樣自信呢？
首先，學會認識自己。一個人確實是不可能十全十美的，但是我們在面對我們自己的時候，我們要知道自己的不足，但也要肯定自己的優點。或者你覺得你真的什麼優點都沒有，但這就是你自己啊！
就是這樣一個獨一無二的你啊！
第二，鼓勵自己，改變自己。你們在生活中，要多多的給自己鼓勵，要經常在心理告訴自己，你也很棒，你也很優秀，而且你會更優秀。當然要達到優秀，自然需要我們的努力，我們明確了自己的不足，那就試著改變自己。
第三，豐富自己。我們在生活中，不能過的太過死板，覺得沒有太多的樂趣，人也就會消極自卑。你可以出去旅遊，或是逛街購物，或是在家裡安靜的看書。
讓自己的生活變得豐富，不要太過於單調。
第四，多結交朋友。在生活中，朋友多了歡樂也就多了。你也要試著多結交一些朋友，多和你的朋友相處，多去參加一些朋友聚會，在通過與人的交往過程中，學習他們身上的優點和自信，你可以去模仿這種自信，慢慢的你也會變的自信。
第五，學會打扮自己。如果你是一個不太注重外表，也不太愛打扮的人，我覺得你應該學學打扮。把自己打扮的精緻，不但可以讓別人驚豔，也會讓自己提升氣場和自信。
你若總是不修邊幅，那隻能說明你對你自己的生活都毫無期盼，又何來的自信呢？
只要做到這五點，我相信你一定能從自卑中走出來的。試著改變，努力改變，堅持改變，你會慢慢的越來越強大，不自覺的自卑也就會離開了。
怎樣使我自己變得自信，不自卑？
14樓：老王老師**
人總是一步步成長的，讓自己變得自信並不是靠嘴皮子就可以實現的，而是靠能力決定的，所以怎麼讓自己變得自行呢，那就是提升自己。
怎樣讓自己變得自信
讓自己變得自信的前提是提高學習能力，我們只有通過不斷的學習知識，才能在遇到各種問題的時候，有足夠的知識和見解去解決問題。
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術業有專攻，所以往往自信都是單方面的，對於自己不瞭解的領域，一方面不要不加思考的接下來，而是要會判斷交給誰更合適，並向那個人學習。
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自信還體現在性格上，如果你的性格是優柔寡斷的，那麼談何自信呢，你需要改變的往往是你的性格，可以考慮通過語言暗示自己，你行的，你可以完成。
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當然了前面的三點是你自信的基礎，那麼後面就是你自己的表現了，自信體現在與別人的交談上讓別人覺得你知識豐厚，談吐了得，所以要想變得自信，首先要做到會演講，會正確的表達自己的意見。
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自信氣質的養成也很重要，比如平常的生活習慣，在走路聊天或者**電影的時候，要時刻保持自信的笑容，以及獨到的思考。
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當然了我們也可以通過衣著或者地位來獲得增強自信的效果，這個也是可取的。
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怎樣才不會讓自己太累呢？如何讓自己不那麼累？
1 培養鍛鍊提高情商 情商可以後天培養，比智商更重要，一個人的交際情感都和情商有關，有條件的人可以做做情商測試，看看你的情商是多少，一個人的成功離不開情商，管理自己的負面情緒，消除自己的消極情緒是情商中最重要的，所以提高自己的情商，可以使內心強大。2 增強自信 自信的人是最美的，充滿自信的人能夠積極...
如何可以讓自己的心不那麼心浮氣躁，如何讓自己不生氣
人都有七情六慾，不浮躁不生氣這確實是一件比較困難的事情。要做到不心浮氣躁，主要還得做好對心態的控制。1 心理暗示 不妨先從自己心裡暗示自己，告訴自己如果有什麼事情一定要保持冷靜，控制好自己的情緒，如此幾次，或許慢慢就會成為一個習慣。2 多讀書 讀書是陶冶身心的一劑良藥。當我們能夠做到靜下心來讀一本書...
如何讓自己變得自信呢，如何讓自己變得自信呢？
在我看來，凡事盡力而為即可，不要強迫自己去做自己不想做，或者不能做的事情。過於苛求完美的人總是以完美的要求去約束自己。一旦不能達到自己的要求會就開始懷疑自己。因為對現狀和自身不滿意，所以在他眼中往往能夠找到自己比他人差，不自信的理由。小編認為，雖然追求完美是人的願望。但是過於苛求完美，反而會適得其反...