1樓：匿名使用者
這個很難說啊，現在大多數的女孩子長到18歲就不長個兒了吧，每個人的生長髮育狀況都不相同的啊，有的發育的快，有的發育得慢啊，像21歲的話，我個人認為沒有再長個兒的可能了，但我也不敢說絕對。
2樓：
不能了。女生比男生早發育所以很快就不能高。但建議你經常拉腿常多幾釐米不會是問題。
3樓：可愛鬼鬼
23還躥一躥呢～ 會長的 多運動 注意合理的飲食 多喝些酸奶 相信你會長高的～
4樓：
這個就要因人而異了.
不過同志哥,您都167了還嫌矮呀?我160那不是要哭天搶地了啊?
看看以後生完小孩後還能不能高,一般來說懷孕後能長几釐米的,老人們,都這麼說.
5樓：
你女生167還不夠啊
我一男的17歲了還只170呢
你要長到170
讓我們這些170的男的怎麼活啊
最bs 170以上的女的
6樓：匿名使用者
能長啊，要到25歲呢。注意睡眠，多運動，增加營養。
7樓：峰羲狂
女生167夠了啊，170找男朋友就困難了啊
女生19歲就不長了
8樓：匿名使用者
你這麼裝的人，就應該讓你一米五。
9樓：受傷孤獨
事件的本身並不可怕可怕的是人對事件的看法
我21歲還能長高2到3釐米麼？
10樓：楣明達
年輕人正處在身體發育的最好時期，如果營養充足再加上適量運動的話，是可以擁有一個很健美碩長的好身材的。如果你現在的營養和運動條件也不錯的話，在身高上還是有很大的發展空間的。
身高基本上就是由骨骼組織生長髮育的程度來決定的。因此，如何補充補充骨骼組織的營養也許是更重要的了。 在人體骨骼組織裡，除了鈣佔30% 磷16%以外(兩者就幾乎佔50%），剩下的就幾乎是骨膠原蛋白了和水分了。
所以補充鈣磷和骨膠原才能有效的促進骨骼組織的生長髮育！ 單純的補鈣並沒有什麼意義。猶如蓋房子一樣，你只搞到了水泥而沒有把砂子石子等材料運來，這房子能蓋得起來麼？
另外，儘管有人也說，現在的飲食中含磷不低，似乎不會出現磷元素缺乏的問題。但是我認為，在植物中的磷幾乎都是以植酸磷的形式存在的，而人體中也缺乏植酸酶來進行分解，所以人體對這些磷的吸收利用程度並不高。
喝骨頭湯不錯，可以熬出一些骨膠原，惟其鈣磷溶出並不多。如果有條件能夠將骨頭磨成細粉服用最好。這樣做既經濟實惠，也沒有什麼毒***，符合藥補不如食補的基本養生原則
11樓：建科福
我從**買的 增高2號 效果不錯，現在長了2釐米了。目前還在吃。最關鍵的是沒有***，這一點真的是太重要了。
12樓：
能 男的可以長到23 我想到後期的時候應該最重要的不是各方面而是心態 放寬心 別急於求成 你一定可以如你所願
13樓：匿名使用者
聽說每天早晨醒來後，伸懶腰有效果，
不過凡事都要堅持
14樓：蓬鬆絨球怪
沒問題，我到23週歲那年，還長了1釐米。
15樓：
要是鍛鍊也有可能，要是坐著等，機率就小多了， 看你的體質了，也許還會長。
16樓：
絕對不可能了，弄個內增吧
17樓：甘靜醫生
健康 成年人長高 骨骼閉合 個子矮 長高，3個成年人長高的小祕訣，快來學，骨骼閉合也能長
我是女生，年齡有21歲了，身高卻只有150釐米，永遠都不會再長了。
18樓：
個子確實很重要，可是如果我們真的不算太高的話的，那又能怎麼樣呢？上帝對每個人都是公平的，是的，我們沒有她們高挑，漂亮，但是我們也有好的她們沒有的優點啊！每個人都是獨一無二的，我們要善於去發現自己身上的優點，接受自己，鼓勵自己，提升自己，讓自己能夠快快樂樂的成長，這才是生活的全部，那些優點很多看似很快樂的人也許其實也許並不快樂，真正的快樂不是裝給別人看的，真正的快樂是發自內心的自我滿足，所以從現在開始，要相信自己，去尋找可以使自己快樂的源泉，做一個真實，善良，快樂的自己，自己快樂的同時也可以為別人帶去歡樂，這將是你一筆珍貴的財富！
相信自己，自信快樂的女孩才是最美的女孩，所以要加油哦！期待你的進步！
19樓：小驢點
我看了楊奕老師說的足底按摩，按腳大拇指正中的位置，叫腦垂體。你自己看一下吧。
分27秒左右開始講身高問題
20樓：小羊
這個，雖然對下一代有影響，但是不重要，重要的是兩個人有感覺！！！
我的初戀也這麼高，可惜她移情別戀了。
如果你是揚州的，可以hi我，我單身，呵呵！！！
21樓：匿名使用者
我是女生吖 快速減退嬰兒肥 測測你的「雙下巴」型別： 1.家中也有人小樹林，26歲 體態概況：身高163cm，體重52公斤，因為肉很結實，所以看不出
22樓：匿名使用者
呵呵，我21歲，也才150，看來是同病相憐之人，不過長得小巧玲瓏人見人愛的那種，很卡哇伊。看起來年齡很小，這也好呢，證明咱年輕哈。不必自卑了，爸媽給的，無論怎麼樣的都是好的。
外在不必太看重，關鍵是內在，提升自己各方面的才能。
23樓：火柴
可以打籃球。游泳。瑜伽。
另外這些東西和遺傳基因有關
24樓：火山肥狐
去買些增高藥品吧，既然你這麼想高
25樓：李伊凡
其實身高這個東西強求不得的，比例好就可以了。。現在男的不都喜歡嬌小美女嗎！
26樓：密施兒
額，、、、、、、據說懷孕的時候也能長高點的
27樓：洪成嶽
只要你身材比例對了，那就很好的哦
28樓：
會長的 能長到25歲 我今年21了 長了1cm 呵呵
29樓：
我覺得矮沒什麼不好啊，所謂濃縮就是精華
30樓：卉卉誨
其實150也還好啦，只要不胖的話，你可以算是嬌小啦
女生，21歲還有沒有機會通過運動來長高5釐米
31樓：匿名使用者
增高要堅持，也要配合輔助的，做一些健身運動，跑步運動。女生可以多拉伸，我24週歲153，女生，已經鍛鍊(主要是跑，跳，拉伸)半年多，長了3公分！之前才150！
女生理論是23之前骨骺才會百分百閉合，我只是嘗試下，想不到長高了點，我做的楊雲風的增高鍛鍊方法，晚上睡覺之前的一個小時做，跳繩五百，然後衝兩步摸高30下。踮腳摸高60。最後在彎腰摸腳尖40個，要讓事情改變，先改變自己；要讓事情變得更好，先讓自己變得更強。
一起努力。
32樓：匿名使用者
腳上綁起來 我來拉你頭部就拉高了
33樓：鳳慕苼
21歲老女人還長個？走遠了吧
女生21歲，身高只有149釐米，還能增高嗎？
34樓：
可以化驗一下骨齡確定是否有長高的可能，不過這樣年齡一般情況下長的空間小些
35樓：京榮花赤畫
應該還能吧！不必擔心，你可能只是生長激素過少！
21歲還能長高嗎？
36樓：韋芷蘇涵潤
男性17—26歲，女性16—25歲，為長高的最後衝刺階段，研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，每年還存在著2—3釐米的長高潛力，在這個階段通過合理有效的**及足量鈣離子營養仍然十分重要，過早放棄努力，實在是一種浪費。
37樓：弭日布樂天
身高停止生長,男孩27女孩25，如果想增高,千萬別亂吃藥,可以每天早上起來後跳高，每次跳100下，一週後將這數字逐漸加大，平時多喝骨頭湯，牛奶、豆製品食物、含蝦殼的小蝦、海帶、黑芝麻等,
增加鈣質，一段時間後就會長高，有人用這個方法,一個月長了一公分了，挺不錯吧，所以推薦給你試試。總之,要加強鍛鍊,多活動,有助於長高。
38樓：刀玉花函君
想要長高不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！長高藥物不但貴，而且幾乎沒有什麼功效，有騙錢的嫌疑。可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高：
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在15-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。如果是女生推薦打羽毛球。
5，身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
6，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
7，跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。人具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。
二，人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4）柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍，
那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果，
是非常好的
（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等
.(6)
如果要補鈣長高的話，請在晚上睡覺前和純牛奶，或者多喝大骨頭湯這樣的鈣吸收效果往往比吃鈣片好
39樓：長脖子de小鹿
建議你注意飲食,營養藥均衡，配合安高樂使用，這是一營養品，長個必備哦，平時多做運動，例如打籃球 可以長高個。飲食上注意蛋白 質的補充，奶類，蛋類，蔬菜，肉類當中最好多吃牛肉。
40樓：戰遐思溥未
建議你及早干預**還可以再長高几公分
自然長高的機會---幾乎不可能。你父母的身高？
41樓：樑丘玉蓉渠雁
只要是人類，背脊或多或少
都有不正常的彎曲。如果把此種（不正常的彎曲）矯正，則各部的關節會伸長，使你的高度增加，你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少，人體的關節有那麼
多，積少成多，當然可觀。
力學**法，不僅對小兒麻痺及半身不遂有顯著效果，同時能**嚴重的貓背及o型腳，並使脊椎恢復正常，使體態轉好，增
加身高。除此之外，也能夠**婦女生理的不順、冷症等。因此，從事於這種美容體操的婦女日益增多。只要每天施行3次，3個月之後，又會長高的，體態會變得
婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。
（一）併攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向後移開半步，然後把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地
面為止，如此，連續做15～20次。這個動作，可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和，令左右兩腿勻稱。
（二）兩腳開啟30～60釐米，挺直地站立，
把一條腿向後退半步，然後把上身扭曲，使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作，可以使兩腕的線條優美柔和，腰圍縮小，並矯正脊椎柱
的彎曲。
（三）兩腳開啟60～70釐米，把一條腿向後退半步，再抬起雙臂，與肩膀同高，然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次，向短
腿的方向扭轉4次。這動作，可以使腰圍緊縮，體態嬌美。
（四）面向牆壁，保持30釐米的距離站住，一條腿向後退半步，腳後跟張開，讓足尖朝向內
側，再把兩手按在牆壁上，挺起胸部，以臀部向後突起的姿勢，併攏著兩個膝蓋，曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作，可以讓股關節有了轉位，能治好兩腿
不勻稱的毛病，而且能使腿部線條美麗。
（五）做一個長度乃釐米，闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部，把一條腿向後退半步，深深地坐人椅子裡面，再
把肩膀向後面靠去，挺起胸部，連續做20次。這個動作，能治好疲勞及肩膀痠痛的毛病，並可以收縮腹部。
（六）拿起一條繩子站立，把一條腿向後退
半步，然後，以這種姿勢，有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動，不僅對健康及美容有很大的幫助，同時能收縮全身的肌肉，增加身高。
（七）正坐在小腿上，把一條腿的膝蓋向後退3～5釐米，兩肩向後扳開，手臂筆直地向上舉起，以此姿勢，把上體向前傾倒，儘量貼近地板。連續做20～40次。這個
動作，是矯正貓背最有效的運動，不僅能使背部挺直，同時能美化腕部的線條。
（八）坐下來，用布條將兩膝蓋上部綁好，兩手抱住小腿，讓一條腿的膝
蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高，再利用兩手拉身體彎曲，使下巴觸到膝蓋，連續做20～30次，這個動作，可以拉緊臀部肌肉。
（九）做過上
述8項運動之後，暫時不要解除膝蓋上的布，用一個枕頭墊在背部，伸直兩腿，躺上15分鐘。如果你具有冷症，夜晚可以綁著布條入睡，如此，經過一段時間即可
把冷症**。對於貓背及o型腳的人來說，這些是最有效的運動。增高效果好的產品我總結起來還是
羅素 莎增
高茶。以前我用了不少增高產品，都沒有明顯效果。現在用這個，幾個月來感覺非常明顯，已經有了3公分多的增長了，準備繼續購買，堅持下去。沒有發現***。
男生到了21歲還能再長高嗎男21歲還能長高嗎
每天堅bai持30分鐘運動至du 少，還可以長高。男生zhi25之前不要輕易dao放棄。運動對於長高回的幫助非常大，由於每天答運動可以將我們一天中吸取的營養全部經過血液迴圈的方式輸送到身體各個部位，尤其是對骨骼的幫助是巨大的，所以一定要每天堅持30分鐘的運動，可以是慢跑 打籃球 跳繩。當然 條件允許...
21歲女孩還能長高嗎，21歲的女生還能長高嗎？
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在18 20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改...
我已經21了還可以長高嗎？21歲還能長高嗎？
這是急不來的！以下的是參考！還是希望如你的願望！1.遺傳是一定有的！2.看你的骨骼線是不是閉合啦！3.適當的運動！4.適當的營養！5.合理的睡眠！6.心態的開朗！建議！去看看骨骼線閉合沒！要是沒有就還會長！已經有57人接受我的建議啦！保證信譽！呵呵。不能了！無論男女到了21都不能再長高了！民間流行什...