1樓：
不一定啊，我就見過個女生高中的時候長到170的，大概長了6釐米，她也是11歲來的例假，這個年齡挺正常的，不過女生這樣的比較少就是了。
多喝牛奶是絕對有好處的，喝全脂的啊，最好還配合補鈣，效果好一些。也不要喝咖啡，會導致鈣流失的。最好還運動一下，因為女生青春期一長胖就不長高了。
所以建議就是能跳繩就跳繩，還有晚上喝全脂牛奶，適量補鈣，有空的話配合瑜伽長高效果更不錯啊。女生和男生不同，一定要抓住這幾年趕快長哈。這裡有個增高瑜伽的別人跟我推薦的，有空你可以試下的。
再說你就是不長了也足夠啦，164是很標準的身高啊，我都不到160呢，很羨慕你們啊，看來都是想長更高呀。
2樓：愛上女廁所
個人身高跟父母身高有關 如果你爸爸媽媽都過168 那你不會低 如果沒有，通過運動可以比原本高一點。
3樓：匿名使用者
好傻啊，肯定會長啊，我想最好的方法就是經常嘗試摸高，這樣特別有助你長高，不過，要在身體好的時候運動，不要身體不適還運動。
4樓：匿名使用者
例假和長個子沒關係。
長不長個子和很多因素有關，遺傳、營養、運動等等。
5樓：我個敗家女啊
能啊 但是你十一歲就來了月經也有點太早熟了吧 多喝骨頭湯 熬的時候放點醋 這樣子鈣就會熬出來多一點 多做運動 例如打籃球啊 一般在25歲之後就比較難長個啊 加油啊
6樓：不出奶的牛牛
有，女生一般發育到20週歲
多鍛鍊，注意飲食，合理安排時間，正常發育一般可以的
7樓：白瀕靈
有希望啊,積極打籃球和配合食療都是可以長高的.
8樓：沒有這個必要吧
有希望，女孩子發育相對要早一點，多吃含鈣高的事物，堅持喝牛奶，合理的食物營養搭配，龍牡壯骨顆粒等等
9樓：lolita電眼
這和軟骨閉合有關係，我來了例假之後還長了12cm呢！
女人18週歲後還能長個嗎
當然可以了 身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點 一 莫錯過生長快速期 在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右 男童...
女生21歲還可能長個嗎？最多還能長几釐米
這個很難說啊，現在大多數的女孩子長到18歲就不長個兒了吧，每個人的生長髮育狀況都不相同的啊，有的發育的快，有的發育得慢啊，像21歲的話，我個人認為沒有再長個兒的可能了，但我也不敢說絕對。不能了。女生比男生早發育所以很快就不能高。但建議你經常拉腿常多幾釐米不會是問題。23還躥一躥呢 會長的 多運動 注...
我還能長個嗎
這個很難說,我初三以後就再也沒長 當時178不過現在 感覺好像高了呵呵 其實是瘦了顯的高。你應該還會長 現在的90後個子都很高，尤其是一些高中生很高的，一代比一代強啊.我現在都大2，在班裡還算高的，但是到了高中就算一般的了，呵呵 有啊，繼續堅持鍛鍊，一定還會在長一些的。十五歲就有179呀 可以呀 看...