1樓：佛毅然
你好，抑鬱患者要有意識的放慢生活節奏，沉著、冷靜的處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自己，這有利於輕度抑鬱患者的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊，輕鬆、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。
2樓：麻團油球
抑鬱症和焦慮症是兩類疾病，不能混為一談。
抑鬱分為輕、中、重度。輕度抑鬱是不需要藥物**的，大部分時候經過環境的調整，增加休息，疾病的宣教、心理**是可以自己好轉的。重度抑鬱需要結合藥物的**。
焦慮障礙在原則上有環境的改變、自身的調節、心理**和藥物**的組合，有些患者需要的方式比較多，有些患者需要的方式比較少，不同的情況選擇不一樣的方式和方法。
3樓：李子涵
通常患有抑鬱症的人會非常無助，一般建議患者去專業機構如精神專科醫院就診，能夠得到非常有效的幫助。醫生會根據病人的情況進行評估，如果是輕度抑鬱症患者，通常可以採用心理**。如果是中到重度的患者，則心理行為**以及藥物**同時進行。
藥物**通常會採用抗抑鬱的藥物來改善情緒，藥物起作用一般需要4-6周的時間，藥物維持**至少要1年以上；心理**方面，會建議做認知行為**，或者積極參加團體活動、社會活動；還有一個方面就是進行物理**、放鬆訓練。抑鬱症的患者動力會下降，不願意參加活動，建議患者多與親友接觸，獲得周圍人的幫助和有效的支援。
4樓：
身為一個抑鬱患者，首先得要學著控制自己的情緒，其它的不要想有的沒的，要開朗點，雖然心裡很不高興，但是呢，嗯，一定讓自己開心起來反正就是不能不開心，否則又會嚴重的再堅持吃藥，還要徵對病情對症下藥，然後加上心情好。或許會全愈
5樓：匿名使用者
你所糾結的事物你試著不去努力的想辦法解決，你會發現每天的太陽照樣升起地球一樣在轉，正所謂眼不見心不煩，做個沒心沒肺的人，多看一些喜劇片開心快樂過好每一天。
6樓：愛才思賢
應該堅持多看點笑話，平時要多笑一笑。多和人交往。多出去走動啊，多關心別人，努力讓自己多和別人互動，多和別人增加一些互動。這樣子的話就感覺自己很開朗。慢慢就會好起來。
7樓：
抑鬱症患者，我認為可以考慮養只貓或者狗。這些可愛的小傢伙不像人一樣，心裡不會有九曲十八彎，不管什麼時候都會特別暖心。
試想一下，當你心情特別down的時候，一隻貓走過來蹭你的腿，求撫摸，你心情難道不會好一點嘛？
曾經我也是個孤獨患者，但是後來有了他們，我不再孤獨
8樓：月下之人
堅持走出去和同學朋友多接觸，步入社會培養自己的興趣愛好，休息好多鍛鍊。
請問有過抑鬱症的人可否學心理學?
9樓：百度使用者
剛才忘記問問，你學心理
學是打算走那個方向？是理論心理學，還是諮詢心理學，或者教育心理學，當然，還有那個我怎麼看都覺得不像心理學的組織行為學方向………………如果你選諮詢心理學的話，心理諮詢很重要的一條就是「共情」，也就是對來訪的求助者的感覺要能做到「感同身受」，如果你曾經得過抑鬱症，這個會比較容易做到。
ps：以前我在成都搞心理諮詢的時候，我們心理部的一堆諮詢師，經常坐在一起沒事就聊自己以前的抑鬱症啊、焦慮症啊、甚至人格障礙什麼的……於是發現心理部的每一個人都有心理障礙，包括我們的主管（我們的主管曾經在重慶開心理諮詢診所的，結果有一次他的一個患者跳樓自殺了，弄得我們主管自己都得了抑鬱症，關了診所跑到成都來打工
10樓：匿名使用者
當然可以！我是支援的！
久病成醫。有心裡問題的人，很多都成了心理學高手。不光自愈，還幫助更多需要幫助的人。
也有一些人從此走上心理學的道路。
11樓：匿名使用者
每個人或多或少都會有些心理問題 這跟自己想學什麼沒什麼相悖 只要真心想學 幹嘛還要猶豫呢
心理諮詢師 抑鬱症
12樓：六日六夜
抑鬱症沒這麼可怕。但是能患五年，說明你的問題沒有找到根本。心理學不是很好學，真正學好需要很長時間的。
遠水救不了近火，不要寄希望於這方面。堅持心理**、保持樂觀開朗的生活態度才是最重要的。
13樓：匿名使用者
企圖通過學習心理學讓自己好起來是不會有什麼效果，甚至可能會弄巧成拙，學心理學至少要以興趣為基礎！
14樓：匿名使用者
你自己的問題都還沒解決呢。現在還不建議你學。、等你自己好了再學吧？抑鬱症配合**是很容易**的病
15樓：高考數學達人
從你的表述看，你學心理學是為想對自己的抑鬱症有所幫助。那麼我可以這樣說：你是想學會自我心理調節，對嗎？
在我看來，每個人其實都應該學習一點簡單的心理調節的方法。其實在我們日常的生活中，很多時候我們不知不覺的就在用一些方法進行自我的心理調節。所以我認為主動學習一些簡單的心理調節方法是沒有錯的。
抑鬱症患者容易情緒低落，我建議你可以學習一些調節情緒的簡單的心理調節方法。
個人建議，僅供參考，呵呵！！
16樓：無情棋
只要有夢想，就會有希望，祝福你
心理學-抑鬱症
17樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
18樓：匿名使用者
抑鬱症是我們對長期消極狀態以及恐懼的一種統稱 ，其實這個世界上就沒有什麼所謂的抑鬱症 ，我是一位心理醫生 。 我們都可以試想一下 一個人活得很幸福 ，對自己的未來充滿了期望，而後來 為什麼會變成我們現在所謂的抑鬱症 ？是不是天生這樣子?
我們人的一生都會遇到種種的困難 ，都要以一個正確的觀點去看待。 來自社會的壓力 自身的壓力 家庭的， 其實生活更像是一種挑戰， 困難每個人都會經歷 ，但是遇到苦難只要堅持 以一個正確的思想 去面對我們人生所要面對的一切困難 去戰勝自己， 去完善自己， 只要能夠戰勝自己 我們都會覺得這個世界上沒有什麼事情可以戰勝你我們。 如果 選擇逃避 選擇墮落 內心就會感到恐懼， 感到自己是不是做不到 ，長期下來 就是所謂的抑鬱症， 優秀是一種習慣 墮落恐懼也是一種習慣 ，現在有越來越多的人不是因為遇到什麼突如其來的變故而得了所謂的抑鬱症 而是因為恐懼抑鬱症而得了抑鬱症 通常一個人墮落之後慢慢的變成一種習慣， 漸漸的就會感受不到生活的價值 ，感覺生活不是快樂的不是幸福的， 但是又沒有去努力去尋找價值 不清楚自己為什麼活在這個世界上 就會覺得自己的生活過得很幸苦，悶悶不樂， 通常就會想到自己是不是得了抑鬱症， 然後就會想起有的人因為抑鬱症去自殺， 而內心開始產生恐懼，覺得自己的狀態就像是抑鬱症 開始去尋求幫助 抑鬱症是我們醫生對消極 恐懼 找不到價值狀態的統稱，因為人在長期找不到價值 或者因為變故 恐懼 之下很容易失去理智 只能對你們說得了抑鬱症 然後通過心靈的解析 輔助 為什麼我們會讓患者選擇吃藥 藥物只能帶來神經上的鎮定 但是內心的痛苦如果沒有去戰勝 去面對 去戰勝 吃什麼藥都沒用 我們只是想讓患者們知道 這都是會好的 讓你們知道這是一種症狀 吃了藥就會好起來 就像感冒了 我們泡一杯感冒沖劑 就會好起來 吃藥的目的就是讓你們可以看得到未來 可以好起來 畢竟只能帶來精神上的鎮定 真正內心的困難都要自己去戰勝 心理醫生只是輔助 只要堅持 戰勝自己 就想我們跑一場馬拉松一樣 如果我們堅持下來 過後我們回想起來 一切一切都會被幸福所替代 如果沒有堅持 沒有戰勝 回想起來就一定會感到後悔 覺得自己是不是做不到 。
如果我們這個社會 抑鬱症 這三個字要是代表著幸福的未來 我想就不會那麼多的人去自殺 都是因為恐懼抑鬱症 而更加加深了抑鬱的症狀 抑鬱症 其實都是那些不感面對的人 大家都勇敢的站起來 去面對 去尋找生活的價值 去努力戰勝 幸福的未來都在等著我們 現在如果有吃藥 都停下來 因為藥物幫助不了你們的內心的痛苦 只能帶來精神上的鎮定 一個有目標的人 可以看得到未來的人 努力的人 都是幸福的 都是有價值的 還有我們說抑鬱症是有遺傳因素 一個孩子的生長過程也就是思想 人生觀 價值觀還未定型時 看接觸的環境 父母的教育 父母的思想 行為舉止 都在孩子們眼裡 要記住 我們每個人的生命不是我們自己的 是這個社會的 是父母的頂樑柱 是愛人和孩子的依靠 有很多的責任需要我們去承擔 只要有去努力 戰勝自己 你會覺得自己可以戰勝一切的困難 其實每個人都是自己的心理醫生 我想對你說 每個人都會死去 但是一定要記住 人的一生要活得有價值 活著就要去珍惜眼前的一切 相信自己 能夠看到未來 就能幸福
19樓：
抑鬱症是無底洞 沒必要
20樓：匿名使用者
什麼博士 碩士對抑鬱症什麼都不懂只會開藥（昂貴的**費 上海最好的心理諮詢中心也是如此）~我估計你學不到東西~對這病的感覺最瞭解的只有病人自己~別到時候把自己給學抑鬱了~不要學別的醫生一樣榨病人的錢~ 除非你學出成績為這快做出貢獻~否則別學 心理**沒幾個醫生會做 只會開藥
21樓：匿名使用者
想法決定活法;
思路決定出路;
氣度決定格局;
性格決定命運.
沒有失敗,只有暫時停止成功;
成功更是一種精神狀態
這一切都會過去.
學習如春起之苗,不見其增,日有所長;
輟學如磨刀之石,不見其損,日有所失;
22樓：紫水香雨
《精神病學》《精神分析學》
23樓：民分
抑鬱症就是心境障礙的一種，說得難聽就是精神病，所以要找精神病類的書籍才有詳細介紹。對抑鬱症的**是以藥物為主，心理**為輔助。
24樓：吳玲欣老師
太容易了，先和消極悲觀者交流一下總結。
抑鬱症患者可以當心理諮詢師嗎？
25樓：匿名使用者
環境真的挺好，而且這裡的醫護人員每一個態度都很友善，問什麼都會回答你伺候患者的時候也很細心
26樓：無奈後無聊
這樣給你說吧，心理學的範疇很大，分教育心理學、社會心理學、醫學心理學等等，你想學的應該是醫學心理學，建議你可以適當的瞭解一些這方面的常識，但不建議你去專門學，原因有這幾個方面，
第一：你目前還是存在一定的心理疾患。
第二：醫學心理學沒有你想想的那麼有意思，專門學習這方面的知識其實是比較枯燥的。
第三：如果你專門學了，而且很精通了過後，對你自己的病會產生一些錯覺，這也就是多數醫生不會給自己或是給自己家人看病的原因。
第四：對於精神病學和心理學這方面的醫生，在學了這方面的知識後更加不會給自己家人和自己看病，這是在醫學院上學的時候，老師第一堂課就會講的內容，也是大多數精神病學和心理學醫師會自動遵守的一個規則。
其實對於你來說，有這方面的求知慾望是好的，可以對自己所得的疾病有個全面的認識，但是從我上面給你的幾點來看，還是建議你最好只是瞭解一下這方面的知識。最後祝您早日**
應該如何對待抑鬱症患者，怎麼和抑鬱症患者溝通 交談
一 儘可能做到常態，原來什麼樣現在還什麼樣，不要提醒她是個病人。二 自卑感 自責感很強，覺得自己很沒用，讓她多參與一些力所能及的事，比如家務勞動 燒菜等，之後誇獎她做得好，從細節處一點一點恢復她的自信心。三 在生活中，擴大她的交際圈，多參加娛樂休閒活動，多和別人接觸。四 住在光線明亮 空氣流通 整潔...
該怎麼和抑鬱症患者相處，作為抑鬱症患者的家屬怎麼和他們相處，應
與抑鬱抑鬱症人相處，需要注意以下 1.不要試圖叫抑鬱抑鬱症患者振作，因為他們做不到。2.不要一味批評。抑鬱抑鬱症患者非常敏感。一點點小批評也可能讓他們陷入絕望的深淵。3.不要試圖強迫抑鬱抑鬱症患者做任何事，應不斷給予他們鼓勵與關懷。和抑鬱症患者相處一定要遵從他們的意見，千萬不要讓他們的精神過於激動，...
抑鬱症患者應該如何調整自己的狀態
除了目bai前臨床心理 普du遍採用的藥物治zhi療和心理 等治抑鬱症的 dao辦回法以外，還有一些可由患者自答行掌握的自我調節治抑鬱症的辦法。自我調節治抑鬱症的辦法，主要是從矯正患者的心態和認知模式著手。因為抑鬱症患者普遍具有敏感 多疑 內向 謹慎的性格特徵，得了抑鬱症後，更會從悲觀 灰暗的角度看...