1樓：鈕玉蘭毋婷
不一定的，老年人補鈣主要是骨質疏鬆了，第一個環節：補原料，也就是增加和補充飲食物中的鈣。關於這一點，可以多用一些富含鈣的食物，如高蛋白飲食、海產品等。
飲食上不能滿足的話，還可以用吃鈣片的方法，進行補鈣。
第二個環節：促吸收。就是保障胃腸能很好地完成對飲食物中的鈣的吸收。
由於維生素d在這一環節中作用突出，因此可以用適當補充維生素d的方法促進鈣的吸收。除外，有胃腸疾病、長期腹瀉的患者，應當進行胃腸疾病的**，以保證良好的胃腸功能滿足於對鈣的吸收任務。
第三個環節：抑破骨。可用降鈣素抑制機體破骨細胞的作用，減少骨吸收，促進成骨細胞的功能，增加骨形成，加速鈣朝骨骼上沉積。
中年女性補鈣吃什麼鈣片好些，中老年人補鈣吃什麼牌子的鈣片好
鈣是腦神經元代謝不可缺少的重要元素，能保證腦力旺盛 頭腦冷靜並提高人的判斷力，缺鈣容易造成夜驚 盜汗 方顱 佝僂病 骨質疏鬆，抽筋等症狀。補鈣吃什麼鈣片好？其實吸收是重中之重！還要防止便祕，我媽媽吃的是朗迪碳酸鈣d3片。主要是含鈣高 不便祕。那既然說到這裡，典型缺鈣症狀有哪幾樣呢？出現下面的幾個問題...
老年人補鈣吃什麼牌子的鈣片好，65歲左右的老年人適合吃什麼牌子的鈣片比較好？
老年人補鈣主要有兩個途徑 一是食補，二是服用專門的老年人補鈣產品。食補的特點是天然安全，但就現在健康理念來分析，採用食補的話，補鈣的量不好掌握，且常年吃同樣幾種補鈣的食物，容易生膩也很難堅持。其次，難以保證鈣質吸收。鈣需要維d才能很好吸收，需同時補充活性維生素d和鈣。合適的補鈣產品不失為一個不錯的選...
老年人吃牛肉，對身體有利，是嗎，老年人經常吃牛肉對身體有害嗎？
牛肉富含蛋bai 白質,氨基酸組成比du 豬肉更接近人體zhi 需要,能提dao高機體抗病能力內,對生長髮育及術容後,病後調養的人在補充失血 修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品 牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜於中氣下隱 氣短體虛 筋骨痠軟...