1樓：匿名使用者
孕婦是可以吃木耳的，但食用的時候要注意控制好量，不要多吃。木耳當中含有維生素、胡蘿蔔素、煙酸等，當中含鐵量高，有補血的作用，還可以增強孕婦免疫力。而對於患有輸尿管結石的孕婦來說，可稍微多吃一點黑木耳。
黑木耳可稀釋血液，降低血液黏度，對結石有溶解並排出體外的作用。
孕婦吃木耳的好處
1.孕婦吃黑木耳能預防貧血
在懷孕的期間，可能會有貧血的情況。木耳可以很好的解決這個問題，，它可以預防貧血，對**貧血也有一定作用。
2.孕婦吃黑木耳不會出現宮縮的問題
生活中，有很多食物都是偏寒性或者是熱性的。但是唯獨黑木耳它卻是一種平性的食物。所以食用黑木耳對於孕婦體內的分泌不會有影響，也就不會出現宮縮的問題了。孕婦能不能吃黑木耳
3.吃黑木耳讓孕婦血液通暢
孕期間，寶媽們會因為睡眠不夠，或者是情緒等問題，導致臉上無光，發黃，而且還會出現色斑等問題。黑木耳不但可以讓孕婦血液通暢，還會讓孕婦臉上綻放光彩。因此，這也是黑木耳受孕婦歡迎的原因之一。
4.孕婦吃黑木耳能預防便祕
很多腸胃不好，經常便祕的孕婦，吃木耳是很好的選擇。木耳可以幫助清除體內殘留的有毒物質，讓腸胃更好吸收養分。
5.孕婦吃黑木耳能增強免疫力
黑木耳有增強免疫力，清胃滌腸的功效，經常食用防癌抗癌，抗輻射抗潰瘍的作用，但是不適合鮮用，容易腹瀉、消化功能差等脾胃虛寒的人，要少吃木耳，否則可能會引起胃腸脹氣、腹瀉等症狀，陰虛體質的人也不要吃。
6.清腸排毒
黑木耳中的膠質還可以幫助將堆積在身體內的有毒物質及時排出體外，這樣可以起到減少痘痘等**問題的出現的作用。
7.美容養顏
黑木耳中含有豐富的蛋白質以及氨基酸，經常食用黑木耳，可以起到為肌膚補充營養物質的作用，堅持食用一段時間之後，會發現自己的**變得白皙、嫩滑。
2樓：
當然可以吃了孕婦能吃黑木耳，黑木耳對孕婦有很好的養顏作用。黑木耳中含鐵量比較高，為豬肝的7倍多。鐵是造血的原料，胎兒通過胎盤從母體血漿中攝取鐵。
如果孕婦鐵不足，除了可以造成本身的貧血、抵抗力下降、發熱、感染等疾病，嚴重的情況下還可以導致胎兒貧血、生長髮育遲緩等。黑木耳可以起到清腸胃的功效，對改善便祕有一定的好處。在孕期中大部分女性會有便祕的情況，適當吃黑木耳可以起到通便的效果。
吃黑木耳還可以適當防輻射。黑木耳雖然好處非常多，但是吃黑木耳不能過量，儘可能不要吃浸泡長時間的黑木耳，以免導致不良的後果。
3樓：卞子璇
黑木耳是藥療性食物，一般情況下孕婦要少吃甚至是最好別吃，但是在你缺鈣或者有便祕的情況下是可以吃的，因為黑木耳的含鈣量很高，是補鈣佳品，而且還能通便。因為畢竟孕期身體不適的時候食療比藥療對孕婦要好。意見建議：
孕期應加強營養，可以多吃些蛋白質含量高的食物（穀類，豆類的蛋白質含量都高），多吃水果（蘋果，梨，香蕉都是不錯的選擇但是山楂桂圓不能多吃），多吃乳製品保證鈣的攝入，適當吃些動物性食物（雞鴨的內臟，雞蛋,魚等可提供一定的脂肪、脂溶性維生素和無機鹽）等. 總之飲食要注意均衡營養即可！
4樓：匿名使用者
口感q彈、爽脆的黑木耳無論清炒、熬煮甜湯，都是眾多老饕餐桌上的最愛，加上黑木耳含有許多人體必需氨基酸、礦物質，以及豐富的植物性膠質，適度食用對人體好處多多，更被愛美女性視為肌膚保養聖品。可是坊間卻傳言：「孕婦懷孕初期若大量食用黑木耳，恐使小產風險大幅提升」，是真的嗎？
且聽聽中醫師怎麼說！
孕媽咪不能吃黑木耳？醫師：未過量無虞
坊間傳言孕婦懷孕初期若大量食用黑木耳，恐因其活血化瘀之作用，使小產風險大幅提升，真有這麼一回事嗎？
針對外界的疑惑，中醫師表示，在中醫理論中，性平味甘的黑木耳除了廣為人知的潤腸、美肌之效外，確實也有活血、通血路的作用。不過，即使如此，由於黑木耳畢竟仍屬於天然食材，非中醫精鏈、炮製過的草藥；因此，在正常狀況下，若孕婦未短時間內大量食用黑木耳，其實對腹中胎兒健康並不會有太大的疑慮。
可是，如果母體本身健康狀態不佳，或是有凝血功能不全的問題，則建議在食用黑木耳前，最好能先諮詢相關專業醫師、中醫師的意見，再決定食用與否較為恰當。
5樓：農清雅
孕婦應該謹慎適量吃木耳，最好少吃。雖然木耳含有各種維生素蛋白質，礦物質等營養元素，但是不建議孕婦多吃，因為木耳性寒涼，尤其是懷孕早期，和習慣性流產的孕婦，禁食木耳。孕婦應該少吃木耳，以免其寒性對孕婦自身以及胎寶寶不利的影響。
6樓：施濟昆
完全是可以吃木耳的啊，木耳也是富含豐富的營養素的，只要孕期的時候保持均衡飲食，早期的時候不要吃得太過補，多喝點湯水的。
7樓：且看易世峰華
木耳是好東西，孕婦當然能吃了，黑木耳降三高，營養豐富。白木耳潤肺止咳，排毒養顏，與蓮子米，紅棗，桂圓沌清火補血，是滋補佳品，孕婦吃了對自身和胎兒都有好處。
8樓：
可以的，木耳有補氣養血的昨用
9樓：
可以的，但不能吃太多了
孕婦能吃木耳嗎？
10樓：匿名使用者
孕婦應少吃木耳。木耳多指黑木耳，味道鮮美，可素可葷，營養豐富，具有多種藥用功效。木耳中富含鐵元素，可改善孕期貧血，養血駐顏，令人肌膚紅潤，還能夠增強孕婦自身的免疫力，但木耳有活血化瘀之功效，不利於胚胎的穩固和生長，建議孕婦少食。
孕婦應少吃木耳的原因如下：
引發腹瀉
木耳有活血化瘀之功效，不利於胚胎的穩固和生長，孕婦過量食用木耳可能會導致腹瀉，而腹瀉有引發流產的危險。
導致出血
木耳具有防止血栓凝結的作用，其活血功效較強，孕婦過量食用木耳，一旦發生出血現象，很難止血，容易導致危險發生。
注意事項
不宜多食
木耳性寒，多食容易導致腹痛、腹瀉等胃腸道不適的症狀，故不建議一次性食入過多。
不宜生食
木耳中有一種叫嘌呤核苷的物質，要經過高溫烹煮過後，才能提高膳食纖維及黑木耳多糖的吸收，所以木耳一定要煮熟才能吃。
食用前用溫水泡發
乾製黑木耳食用前儘量用溫水在正常室溫下泡1-2小時，泡好後流水清洗兩到三遍，以最大限度除去雜質和有毒物質。
孕婦懷孕三個月之後可以吃黑木耳嗎
11樓：
木耳雖然營養豐富，而且含鐵量很高，但是孕婦最好不要吃，尤其是在懷孕初期，木耳有活血化瘀的作用，不利於胚胎的發育，容易引起流產，所以在懷孕期間還是不要吃為好。不過在哺乳期間，就可以吃了，是補鐵的，有通血管的功效。
12樓：匿名使用者
是可以的，但是不宜多吃。黑木耳營養豐富，有「素中之葷」、「菌中之花」的美譽，其營養價值可與動物性食品相媲美，與菇類並稱「最佳菌類」，過了三個月後是可以適量食用的。
孕婦可以吃橙子麼，孕婦能吃橙子嗎
懷孕可以吃橙子。眾所周知，橙子是一種維生素c含量非常豐富的水果。而維生素c是很強的抗氧化素，對於保護機體免受氧化破壞，減少心血管疾病，癌症和老化的發生這些方面有非常重要的作用。懷孕期間吃橙子，可以補充機體所需要的維生素和礦物質，而且味道酸甜適口，也可以增加食慾。需要注意的就是，也需要適量，不能吃太多...
生木耳能吃嗎，野生木耳可以吃嗎
木耳是一種營養價值比較高的食用菌，平時適當的吃一些木耳有很好的促進排便的作用，尤其是木耳裡面有吸附的成分，能夠吸附腸胃裡的一些有毒物質，具有清理腸道的功效，那麼木耳可以生吃嗎？下面我們就來了解一下這方面的內容。首先木耳是可以生吃的，但是也要注意，如果是新鮮剛剛採摘的木耳是不可以生吃的，幹木耳可以通過...
孕婦能吃鹹鴨蛋麼，孕婦可以吃鹹鴨蛋麼
大家都瞭解，鹹鴨蛋是根據鹽醃漬出去的，含有十分厚實的鹽味。而正因為它的口感十分與眾不同，令鹹鴨蛋遭受了很多人的熱烈歡迎和鍾愛。另外，鹹鴨蛋還可以讓大家的食慾大好，堅信許多懷孕期的食慾不佳的母親都要想服用。那麼究竟孕婦能吃鹹鴨蛋嗎？吃鹹鴨蛋會給準媽媽產生哪些傷害？1 造成水腫 儘管說鹹鴨蛋色香味俱全，...