1樓：釁實皮念
懷孕之後，孕婦通常都會進行全方位的食補，吃燕窩是時下比較流行的補法。但是，吃燕窩在不同階段也有不同講究。
為此，中醫養生專家指出孕期燕窩要注意定時定量。
通常，在妊娠早期（即妊娠頭三個月）的營養補充極為重要。由於食量較少，可以堅持早晚空腹食用燕窩。到了中期，母親和胎兒都進入穩定狀況，加上胎兒發育較快，這個時候用燕窩配合各種食譜，不僅母體享受美味，又做好寶寶的營養的快速後勤補給，一人吃兩人補。
每天或隔天，早晚空腹服用3-5克燕窩就可以了。
在妊娠晚期，為避免過度疲勞，此時進食燕窩時注意不要攝鹽過多，所以最好早上吃，以免晚上等待空腹時間過長引起疲勞。住院後可選擇比較方便的即食燕窩。
需要提醒的是，體質較寒的孕婦不大適合吃燕窩。如果在孕期身體有以下症狀的，那麼用燕窩補身效果最佳：懷孕初期妊娠反應大，頭暈乏力、倦怠嗜睡、食慾減退，並伴有食慾異常、挑食、喜酸味和厭油膩，常嘔吐；**乾燥，眼角開始出現妊娠斑；腹部、大腿內側、臀部出現**發癢，脂肪斷裂出現紅色紋路；容易腿抽筋、易疲勞，指甲發白，月牙兒消失；孕婦本人體重節節攀升，而腹中嬰兒生長髮育不理想等。
牛奶燕窩的做法：
原料：純正燕窩、牛奶、冰糖水
做法：1.將燕窩燉制好後待用
2.將純牛奶加熱後加入燕窩，攪拌均勻即可
3.如果夏天想喝冷飲，也可將牛奶冷藏後再倒入。
功效：美白養顏，養胃潤肺，**。
木瓜燕窩的做法
原料：純正燕窩、木瓜、牛奶、冰糖水
製作：1.將燕窩燉制好後待用
2.將木瓜縱向對半切開後挖空
3.將加熱後的牛奶和燉制好的燕窩倒入木瓜中即可
功效：養顏美容、美白肌膚。
2樓：告清竹洋畫
注意;1
燕窩需要單獨燉煮，燉煮好之後在勾兌其他食材一起食用2.建議在早上空腹或者晚上睡前吃比較利於吸收3.每天吃的話建議在2肯左右就可以了，隔天吃的話建議在3-5克就可以了
3樓：谷運旺堵綢
注意：燉煮時用涼白開水或者純淨水燉煮
最佳的食用時間是早上空腹或者晚上睡前
孕婦吃燕窩要注意什麼？吃燕窩對孕婦有哪些好處？
首先要注意孕婦體質是否適合吃燕窩，如果是燥熱體質的話可以吃燕窩，如果孕婦是虛寒體質的話，就不建議吃燕窩了，吃燕窩的時候需要注意，要將燕窩清洗乾淨，最好是浸泡一段時間。吃燕窩對孕婦不僅能使孕媽媽身體強壯，而且能使未來的新生嬰兒更強壯，更白皙，更漂亮，更不易生病。雖然懷孕期間不易大補，但也是可以補補的，...
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孕婦吃燕窩的好吃？孕婦吃燕窩的最佳時間？孕婦幾個月吃燕窩最好？如果家庭條件允許，可以在孕前三個月及懷孕期間和生產後食用燕窩。隨著嬰兒的發育，胎兒所需的營養也在增長。吃燕窩不僅具有補按胎兒之效，還能促進寶寶的大腦發育和提高免疫力。從而保護母親和胎兒的健康和營養。懷孕期間吃燕窩還可以促進孕婦身體和 的恢...
孕婦可以吃燕窩嗎孕婦什麼時候吃燕窩最好
孕期前三個月和孕期後三個月，孕婦食用燕窩最好。在孕期的前三個月，由於胎盤還沒有發育好，以及一些其他的外部因素，容易出現流產問題。這會導致孕婦心情抑鬱，家庭也容易出現不和諧的狀況。所以，如果孕婦體質較差，或有習慣性流產歷史，懷孕後就可以吃燕窩了，至少堅持到孕期三個月的時候。另外，孕期的後三個月，胎兒也...