1樓：滄海浩波
高三是關鍵階段，調整心態保持好的心態很重要。如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。
善於自我調節，有張有弛。具體的可以做感興趣的事，如旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
2樓：黃色海綿塊
高考現在每個人都是要經歷的，我當時高考的時候因為壓力大天天睡不著覺，我自己的緩解壓力就是找一個空曠的場地喊一喊，因為本來時間就很緊張做運動旅遊這種解壓方式是不可取的，也可以每天抽出一會時間聽聽舒緩**之類的，希望我的答案對你有幫助
3樓：大二了啊
首先是保持好的心態啊，不要把高考當成你未來的唯一出路，平和對待；其次就是要學會查漏補缺，審視自己的不足，找到可以進步的地方。畢竟現在的任務是好好學習，讓自己感到每天都有進步，給自己信心。有什麼學習和心裡問題都試著找人傾訴一下。
努力讓自己陽光明媚的迎接高考
4樓：冷洛茜
距離高考還有74天、哪有那麼多時間煩惱啊、、、抓緊時間、努力啊！！！
如何緩解壓力，如何緩解壓力
都別攔著我，我一定要去快樂星球！付費內容限時免費檢視 回答你好很高興為您解答。壓力本身是一種自我主觀感受，經歷同樣的事情，每個人感受的壓力是不一樣的，所以緩解壓力可以調整自己對事情的態度，如果從不同的角度理解，一些壓力可能會得到自然減輕，這是一種基本方法。堅持適度的運動，豐富生活內容，培養除了工作以...
如何緩解壓力？？？如何緩解壓力呢？
都別攔著我，我一定要去快樂星球！睡前喝杯牛奶有助於睡眠！另外，你可以多上幾個鬧鐘，並在睡覺之前反覆的告訴自己 上了很多鬧鐘，等聽到鬧鐘再起來！這樣應該可以起到心理暗示的作用！也許你需要一個假期。如何緩解壓力呢？緩解壓力的方法主要有適當的運動 呼吸減壓法 冥想 臥床休息等。效果因人而異，最適合自己的方...
如何緩解職場壓力，怎樣緩解職場壓力
放平心態，多看一些笑話，開心一下，緩解下壓力，或者讀書，看一些喜劇影片等。個人覺得這種方式還是蠻有效的 怎樣緩解職場壓力 都別攔著我，我一定要去快樂星球！職場上的女人不要太過勉強自己，只要盡了自己的努力，就算失敗了也沒有關係。平時有空的時候可以多去減減壓，鍛鍊一下身體，可以打一下羽毛球，做一下瑜伽之...