1樓：匿名使用者
sds是心理學抑鬱自評量表。目前廣泛應用於門診病人的粗篩、情緒狀態評定以及調查、科研等，不能用於診斷。本評定量表共有20個題目，分別列出了有些人可能會有的問題。
在自評者評定之前，一定要把整個量表的填寫方法及每個問題的涵義都弄明白，然後作出獨立的、不受他人影響的自我評定。必須仔細閱讀每一條目，然後根據最近一星期以內的實際感受，選擇一個與自身情況最相
2樓：下半晌
單憑一個表並不能說明問題，像抑鬱症，最典型的症狀是長期的無法自拔的悲觀厭世痛苦自責，對什麼都沒有興趣對前途感到絕望。生理上，比如飲食的改變---包括暴飲暴食或是食慾下降。另外，你是否感到症狀早晨重，而晚上輕？
這個也是很關鍵的評判標準。
如果真的感覺自己有這方面的問題，絕對不能諱疾忌醫。因為陷到這種情緒裡真的很難自拔，或許在早期與家人的溝通交流還能起到緩解作用，但是越發展你就越無法控制，去看看心理醫生，這是目前最安全有效的辦法。
3樓：
= =貌似sds自評量表20道題的最高分是80分>=40分為需要**的抑鬱症
若提示有正反向的題目，需要根據自己判斷是正向抑或是反向題目再計分；否則計分出錯
建議你先用pdq測下你是不是抑鬱質的，若是的話再測抑鬱症吧！抑鬱質和抑鬱症也是有區別的。
4樓：墨翟先生
不遠了.....哎...這都是命！
憂鬱評估我已經在做了sds抑鬱自評量表的測試， 請您幫我分析一下： 我的總粗分為59分 我的標準總分為74分
5樓：文飲三兩
首先，需要和樓主你解釋一下這個量表的評分標準：
症狀按出現頻度分為4個等級；沒有或很少時間，小部分時間，相當多時間，絕大部分或全部時間。其中正向評分題依次評為1，2，3，4分，反向評分題依次評為4，3，2，1分。此均為粗分。
統計指標：
把20個專案中的各項分數相加，以此作為總粗分，然後按粗分標準分換算表，換算成標準總分。
而評定的方式是這樣的：
每個量表都有一個常模值，總粗分的分界值可定為41分，而標準總分的分界值則可定為53分。如果自評總粗分超過41分，標準總分超過53分，則被認為有抑鬱症狀，且超過越多，抑鬱狀態越嚴重。
從樓主的分值上來看，您的粗分和標準總分均超過常模值10+，說明你還是有一定的抑鬱傾向的，建議樓主可以通過**諮詢或者面詢的方式，與當地的專業心理機構，或到專科醫院的心理門診去看看，讓心理醫師幫您走出抑鬱的情緒，獲得健康的心態。
6樓：胥曉
我測是58分 平時就感覺出來我有抑鬱傾向可以去諮詢一下
zung抑鬱自評量表(sds )總粗分71 標準總分89說明什麼？
7樓：匿名使用者
……這……
確定沒錯嗎？
72分以上就是重度抑鬱了，我說的是標準總分。
粗分x1.25＝標準分。
請思考一下自己在自測的時候的心理狀態是不是處於平常狀態。
二是不是在統計的時候出了問題
三，如果兩條都不是，那請找心理諮詢師開解。當然要附上近來的心理狀態說明和個人基本狀況。
8樓：匿名使用者
sds測驗的積分：若為正向評分題，依次評為粗分1、2、3、4分；反向評分題則評為4、3、2、1分。待評定結束以後，把20個專案中的各項分數相加，即得到粗分，然後將粗分乘以1.
2以後取整數部分，就得到標準分。
sds結果解釋：按照中國常模的結果，sds標準分的分界值為53分，其中53-62分為輕度抑鬱，63-72分為中度抑鬱。72分以上為重度抑鬱。
關於抑鬱症狀的臨床分級，除參考量表分值外，主要還應根據臨床症狀，特別是要害症狀的程度來劃分，量表總分值僅能作為一項參考指標而非絕對指標。
另外，sds有自己的適用範圍和科學使用方法。不要亂用。
焦慮/抑鬱自評量表的得分是怎樣計算的？他們的臨界值分別是多少？
9樓：史海拾一貝
抑鬱-焦慮-壓力量表(中文版) / dass-21/情緒自評量表第1、6、8、11、12、14、18項屬於壓力量表第2、4、7、9、15、19、20項屬於焦慮量表第3、5、10、13、16、17、21項屬於抑鬱量表說明：抑鬱得分≤9分為正常，10～l3分為輕度，14—20分為中度，21～27分為重度，≥28分為非常嚴重；
焦慮得分≤7分為正常，8～9分為輕度，10～14分為中度，15～l9分為重度，≥20分為非常嚴重；
壓力得分≤14分為正常，15～l8分為輕度，l9～25分為中度，26～33分為重度，≥34分為非常嚴重。
注意：將各分量表得分乘以 2，即為該分量表的分值。
10樓：匿名使用者
凝神養元湯三階段 ：
第一階段：以滋養心神，安神凝志，理氣寬胸，改善失眠多夢、提高睡眠質量;
第二階段：生精益髓，交通心腎，醒腦開竅，強心益智，平衡陰陽穩定焦慮不安，心慌心悸、舒緩機體症狀;
第三階段：清心醒神，養腦益氣，疏肝解鬱，理脾祛痰，凝神養元來改善植物神功能經紊亂
輕度抑鬱症怎樣才能醫治好，輕度抑鬱要怎麼自愈
輕度抑鬱症是不需要吃藥的，可以通過心理 和自我調節來 方法如下 1 平時多聽 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快 舒暢的 可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著 冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有...
這些是不是說明我有抑鬱症啊，怎麼才能證明自己真的患有抑鬱症呢，現實每個人都過得
有抑鬱傾向，但還沒達到疾病的診斷。每個人的情緒都會有一定的波動，建議在情緒低落期，不要將自己封閉在自我的空間中，帶著這種感覺去和身邊的人接觸，參加朋友的聚會，也可以通過一定的運動或聽 等來調節。正常的生活，正常的工作，這樣你的情緒狀態持續的時間將不會這麼長。你這不是抑鬱症。像你說的由一些小事引起的，...
韓安冉曾自曝自己得抑鬱症，網紅的壓力也不輕
三 個人期望高做網紅競爭壓力也是很大的，因為現在的網紅層出不窮，如果自己一旦停止努力就會被淘汰，所以他們也往往會給自己定一些目標，或者說對自己的人生有很多的期望，當這些期望難以實現時，心裡就會感到特別沮喪自卑，造成心情抑鬱，難以疏解，很可能會患上抑鬱症。每個成年人的壓力都不輕。而且大部分人都是在溫飽...